Episoder
-
Євген Дикий, ветеран АТО, екскомандир роти батальйону «Айдар», біолог, директор Національного антарктичного наукового центру: «Для того, щоб дожити до перемоги, нам, на жаль, треба трохи розлюднитись. Нам потрібно кожному в собі встановлювати емоційні фільтри».
🔸 слова війни і українська Антарктида
🔸 наука і мобілізація: «ми стільки вигребли гівна на лопаті»
🔸 інформаційні війська на боці зла
🔸 якщо розтануть льодовики…
🔸 обстріли, трагедії, біль, недосип
🔸 «занадто емоціонуєш»: потрібні фільтри
🔸 іранська балістика: скільки путіну «підвезуть»?
🔸 секрет порозуміння поганих хлопців
🔸 Камала і відчайдушний крок Кремля
🔸 курська операція: «квіти і помідори»
🔸 «валшебна табакєрка» для царів: принцип дії
🔸 червона таблетка для українського тилу
🔸 не за роки: «світло перемоги вже замаячило»
🔸 за рік: сильні і без Заходу?
🔸 «заморозка» – зрада, «не Корея, а Чечня»
🔸 мізки – зброя: що треба розбачити?
📎 Лонгрід Євгена Дикого у Facebook: https://www.facebook.com/evgen.dykyj/posts/pfbid02pkYzvu6ga9Lyg2ajTffBixaZKPFY7sFCU4jabyaYQSqdX2LBAprPgWs5SN8SgpgMl
Ця серія створена у колаборації з Громадянська мережа ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна!
Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки. -
Софія Гордієнко-Терлез, клінічна психологиня, ведуча подкасту Простими Словами: «У важкі часи варто триматися своїх – хто не зранить. Бути там, де тепло. Важливо знати: я не одна на випадок чогось».
🔸 емоційно фокусована терапія
🔸 ліки: увага, цікавість, прийняття
🔸 досвід зруйнував чи помʼяв?
🔸 які ми у порівнянні із західними європейцями?
🔸 маскування вразливості силою
🔸 рятівна думка: я не одна на випадок чогось
🔸 «на які збори ходять твої батьки?»
🔸 страх помилок, ініціативи, покарання
🔸 невротичний характер чи ситуативний невроз?
🔸 невротичність не йде вкупі з байдужістю
🔸 українська лікує: унікальний момент у терапії
🔸 антитравма: стосунки – рішення?
🔸 «напружені – це часто люди, які не плачуть»
🤝 Створено за підтримки New Democracy Fund. -
Manglende episoder?
-
Ірма Вітовська, акторка, продюсерка, громадська діячка: «Ми питаємо російськомовних вояків: а в яку Україну ви б хотіли повернутись. Досить маленький відсоток, якому (мова) все одно. Більшість каже: хочемо повернутися в україномовну Україну, це ваша справа її змінювати зсередини».
🔸 особисті зміни за 2 роки
🔸 заїдання стресу, пиво, усамітнення
🔸 на порозі 50-річчя
🔸 син-підліток: де зараз?
🔸 мова окупанта в нашому тилу
🔸 хто такі «свої»?
🔸 кого війна нічого не навчила?
🔸 чи навчить перемога?
🔸 коли батьки «грають вар'ята»
🔸 мовне питання і школа
🔸 мова і громадянство
🔸 мова і успіх
🔸 мова накачаними губами-варениками
🔸 з тюнінгованим обличчям на курс Вітовської – зась!
🔸 у чому краса?
Ця серія створена у колаборації з Громадянська мережа ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна!
Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки. -
Ірма Вітовська, акторка, продюсерка, громадська діячка: «Ми питаємо російськомовних вояків: а в яку Україну ви б хотіли повернутись. Досить маленький відсоток, якому (мова) все одно. Більшість каже: хочемо повернутися в україномовну Україну, це ваша справа її змінювати зсередини».
🔸 особисті зміни за 2 роки
🔸 заїдання стресу, пиво, усамітнення
🔸 на порозі 50-річчя
🔸 син-підліток: де зараз?
🔸 мова окупанта в нашому тилу
🔸 хто такі «свої»?
🔸 кого війна нічого не навчила?
🔸 чи навчить перемога?
🔸 коли батьки «грають вар'ята»
🔸 мовне питання і школа
🔸 мова і громадянство
🔸 мова і успіх
🔸 мова накачаними губами-варениками
🔸 з тюнінгованим обличчям на курс Вітовської – зась!
🔸 у чому краса?
Ця серія створена у колаборації з Громадянська мережа ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна!
Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки. -
Олександр Мусієнко, військовий та політичний експерт, керівник Центру військово-правових досліджень, юрист: «Йде історія успіху. Україна вийшла зі статусу «жертви». Захід тягнеться до сильних».
🔸 «Ситуація на Курщині відкриває колосальний пласт проблем, які зараз там (в росії) будуть нестися».
🔸 «не парашутист»: шлях військового експерта
🔸 чи є цензура?
🔸 зрада/перемога чи режим середини?
🔸 тактичний відступ – не поразка
🔸 тиха підготовка до більшого
🔸 контрудар: яка стратегія?
🔸 ланцюжок поганих для росії наслідків
🔸 путін слабкий і втратив момент
🔸 без опору, «сплачьонності і єдінства»
🔸 «це вже математика»: наші дрони вправніші
🔸 кордон по річці Дон
🔸 ми – гравці: суб'єктність і сила
🔸 Захід тягнеться до сильних
🔸 ядерний апокаліпсис відкладається?
🔸 треба поспішати радіти
🔸 наш шлях – кунг-фу
🔸 чого не може статися?
Ця серія створена у колаборації з Громадянська мережа ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна!
Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки. -
Вахтанґ Кебуладзе, філософ, публіцист, перекладач, доктор філософських наук, професор: «Росіяни не можуть співчувати чужому стражданню, бо вони монополізували страждання».
🔸 шлях і оптика філософа
🔸 головне не ЩО ми бачимо, а ЯК ми бачимо?
🔸 «у росії нічого не відбувається»
🔸 моральна відповідальність: приклад сильних
🔸 «ми винні»: німці змогли, а росіяни?
🔸епохЕ і метанОя
🔸 спокута – другий крок після відповідальності
🔸 яку націю називають запізнілою?
🔸 хвороба зростання і пастка
🔸 збочена ідентичність і християнство догори дриґом
🔸 Достоєвський: насолода від власної деградації
🔸 монополізація страждання і негативна емпатія
🔸 моральна асиметрія з росіянами за кордоном
🔸 зло – це відсутність добра
🔸 у чому відкат у нас?
🔸 пантеон героїв та бестіарій покидьків
🔸 НЕДОосвіченість гірша за НЕосвіченість
🔸 як тримати особистий баланс?
Ця серія створена у колаборації з Громадянською мережею ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна!
Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки. -
Ольга Маслова, кандидатка біологічних наук, співзасновниця проєкту Nobilitet, авторка наукпоп-книжок, статей і каналу Наукпопіл: «Етикетки на лампочках містять не менш важливу для здоров'я інформацію, ніж етикетка на круасані».
🔸 сон у війну і його експертка №1
🔸 зниження шкоди як головна стратегія
🔸 під час повітряних тривог у нас НЕ безсоння
🔸 масштаб краси і елегантності біологічних процесів
🔸 генетика – отримане, епігенетика – підшліфоване
🔸 сон: що гірше для організму – недо чи пере?
🔸 7-9, краще 9, ніж 7?
🔸 сон після 2:00 – неефективний?
🔸 циркадні ритми і соціальний джетлаг
🔸 круті наукові статті 2024-го
🔸 «сови і жайворонки» чи «один тип і дисципліна»?
🔸 б'ютісліп із глянцевих журналів: що не так?
🔸 як увімкнути засинальну машинерію?
🔸 читаймо етикетки на лампочках!
🔸 організм: все впливає на все?
🔸 ремонт тіла: де буде науковий прорив?
🔸 «ми пройшли епоху геніїів-одинаків»
🤝 Створено за підтримки New Democracy Fund. -
Олег Покальчук, соціальний і військовий психолог, психотерапевт: «Чим більше ми говоримо про своє переживання в узагальнених категоріях, глобалізуємо його – тим більше маскуємо, ховаємо від себе те, з чого воно росте. Травмована людина інстинктивно згортає місце травми, замість показати лікарю».
🔸 питання про інтуїцію на основі цитати Фаріон
🔸 негативні передчуття і розум
🔸 реальність: як з нею контактувати?
🔸 модний термін: куди не плюнеш – «когнітивні спотворення»
🔸 тест на реальність: галюцинація не роздвоюється
🔸 є шафи, в які краще не заглядати
🔸 ухилянти від реальності – ті, хто за поступки заради миру, чи всі інші?
🔸 найкраща соціологія – приміський поїзд
🔸 як ми маскуємо від себе травму?
🔸 десять років ретравматизації
🔸 емпатія – добровільне психічне зараження
🔸 національний феномен: емоції і думки – нерозривний пляцок
🔸 ПТСР – не хвороба
🔸 своя втрата завжди космічна
🔸 бажання змінитися: без цього нічого не буває
🔸 однакові питання: коли закінчиться війна і скільки янголів вміщається на кінчику голки
🤝 Створено за підтримки New Democracy Fund. -
Роман Безсмертний, дипломат, політик, історик: «Ми настільки близько до виборів у США, Великій Британії, Франції, що це стає частиною нас».
🔸 святий кріпкий, святий Безсмертний: історії з прівищем
🔸 це не втома, а біль
🔸 війна у понад три роки заповнює все
🔸 якщо багато зла – маленьке добро стає великим
🔸 5-те листопада – контрольний час
🔸 «внук Трампа невисокого росточку»: про кого це?
🔸 моцні діди політичного пантеону
🔸 хвороба США – ізоляціонізм
🔸 маятник демократії почав хитатися
🔸 як перемогти росію?
🔸 Глобальний Південь – веранда перед віссю зла
🔸 росія укладає угоди, щоб їх порушувати
🔸 як читати скандальну соціологію?
🔸 особистий ПТСР після окупації в Мотижині
Ця серія створена у колаборації з Громадянською мережею ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна!
Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки. -
Елла Лібанова, директорка Інституту демографії та соціальних досліджень імені М.Птухи НАН України: «Психологічно те, що ми зараз переживаємо, легше, ніж те, з чим зіткнемося після війни».
🔸 успішна жінка: «серйозний випадок» мізогінії
🔸 дослідження: як впливає стать екзаменаторів і студентів на оцінки?
🔸 що бісить більше: критика чи оцінка «гарнюня і розумашка»?
🔸 більша проблема – не військові, а діти?
🔸 «бачу не розкол, а поділ»
🔸 після війни поділ поглибиться?
🔸 мігранти: платити, щоб повернулись?
🔸 «преференції – дуже небезпечний процес»
🔸 скільки українських чоловіків за кордоном?
🔸 лише третина наших за кордоном – діти
🔸 без світла: чи буде ще одна хвиля міграції?
🔸 30 млн людей в Україні: а скільки треба для успіху?
🔸 навала російських біженців до нас: реально?
🔸 «в росії все відбувається зненацька»
🔸 пенсія після війни: жахачка і реальність
🔸 бебі-бум і обіцянка з'їсти дві дисертації
🔸 випадки дива в науці і… алкоголь
Ця серія створена у колаборації з Громадянською мережею ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна!
Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки. -
Мартін Брест (Олег Болдирєв), воєнний письменник, виробник безпілотників, учасник АТО: «У нас уже немає запиту на закінчення війни і перемогу. Наш запит – хай нах*р все закінчиться».
🔸 виробництво дронів і головна проблема
🔸 «черга іноземних інвесторів стоїть за нашими людьми»
🔸 «держава у війну грає»
🔸 нуль жертв на два тижні у Харкові: як цього досягли?
🔸 у що трансформувався запит на перемогу?
🔸 «у нас в ОПК дуже злі люди»
🔸 причетні до успіху одні – нагороди отримують інші
🔸 коли мільйон бійців повернеться додому: що буде?
🔸 «росіяни воюють територіями, ми – людьми»
🔸 «нагнав тухляка», але в чому шанс на перемогу?
🔸 «військові час рахують в іменах»
🔸 2024 рік: про що він?
🔸 «війну виграє піхотинець»
🔸 «ми – перша армія світу»
Ця серія створена у колаборації з Громадянською мережею ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна!
Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки. -
Тимофій Брік, ректор університету «Київська школа економіки», соціолог: «Можливо, ми вперше в історії Незалежної України вийдемо на рівень поляризації».
🔸 наймолодший ректор і самоіронія
🔸 знецінення в Україні: через вік, стать, статус
🔸 якщо «жіночки і україночки», то «чоловічки і українчики»?
🔸 «і їй нічого не пробачали»: успішна жінка та мізогінія
🔸 суспільство постійних криз: менше довіри, інші – ресурс
🔸 особиста черга в ТЦК і волонтерство
🔸 мобілізація: тенденція цікавіша за заголовки
🔸 ухиляння чи зростання кількості охочих?
🔸 загроза першої поляризації: а чому першої?
🔸 «я – українець, і це моя війна» vs «я – українець, але це не моя війна»
🔸 як здувається московський патріархат?
🔸 ще один міст Кличка: які враження?
🔸 «Бруклін, Сохо, Оболонь»
Ця серія створена у колаборації з Громадянською мережею ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна!
Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки. -
Лана Зеркаль, дипломатка, юристка, енергетична експертка: «Із суспільством треба говорити відверто і не робити з нього дурників».
🔸 Лана і секрет її «порцелянової шкіри»
🔸 західний скепсис і «підліткова вада» нашої влади
🔸 ексклюзив: «грант від Коломойського і кар'єра через ліжко»
🔸 коротка пам'ять і «у людей є півроку»
🔸 6 годин світла і тепла взимку чи 4?
🔸 де влада на місцях найкраще готується до зими?
🔸 переносимо столицю у Житомир?
🔸 особистий план: як пережити зиму
🔸 Тбілісі 90-х і буржуйки: в нас більше можливостей?
🔸 «кожне руйнування – це шанс»
🔸 більше шансів на ЄС, ніж до війни
🔸 Захід і Україна: «центр уваги змістився, око замилилось»
🔸 через кого переконувати європейців?
🔸 воювати на боці України: де вже близькі до цього?
Ця серія створена у колаборації з Громадянською мережею ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна!
Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки. -
Орест Сувало, лікар-психіатр, виконавчий директор Інституту психічного здоров'я УКУ (Українського католицького університету): «Деякі речі, які професіонали називали б розладом, можуть бути нормальною реакцією на стресову ситуацію в цей час».
🔸 медична реформа: чи є зміни в психіатрії?
🔸 монолікарні чи ліпша альтернатива?
🔸 групи підтримки: рівний - рівному
🔸 вар'яти, душевнохворі і коректні визначення
🔸 різниця між хворобою і розладом
🔸 стигматизація і штампування людей
🔸 гітлерівське «знищення негідного життя»: наслідки
🔸 відсоток людей зі спадковими хворобами сталий?
🔸 самогубств у час катастроф менше?
🔸 самогубств більше у сонячні дні?
🔸 чому в нас поменшало психіатрів і психологів?
🔸 вихід із розладу
🔸 «душевний біль – концепція не медична»
🔸 травма посттоталітарного суспільства
🤝 Створено за підтримки New Democracy Fund. -
Севгіль Мусаєва, головна редакторка «Української правди» про непідконтрольні ОП медіа і журналістів-розслідувачів: «Спершу (після повномасштабного вторгнення росії) ми були партнерами із владою, а потім зрозуміли, що треба бити по руках».
🔸 що світ турбує більше: війни чи штучний інтелект?
🔸 фокус Ізраїль-Палестина, Україна між Суданом і М'янмою
🔸 внутрішній фронт: коли журналісти-розслідувачі зняли самоцензуру?
🔸 «люди змінилися: 2012-го не було б такого відгуку на корупцію»
🔸 дискредитація словами «наркоман» і «ухилянт»
🔸 повістка як тиск і спроба спекатись
🔸 «стеження за медіа замість контррозвідки – це ганьба»
🔸 а замовник хто?
🔸 цензура і новітні «темники»
🔸 від чого були в шоці посли Великої Сімки?
🔸 що в заборонених темах «вкурвило» найбільше?
🔸 стоп-листи телемарафону
🔸 рецепт для колективів і моральна дилема
🔸 зв'язок свободи слова і грошей на відбудову -
Петро Чорноморець, кандидат біологічних наук, експерт із ментального здоров'я, «Змінотворці», Києво-Могилянська бізнес-школа: «Взагалі без потреби ти нічого не робиш. Сила волі – це спосіб придушити одні потреби заради інших».
🔸 аутичний спектр і РДУГ: «як я навчився працювати»
🔸 компроміси з собою: не хочу, але мушу
🔸 досвід перемоги над системою
🔸 вміння перетворювати проблему на задачу
🔸 «людина з більшою силою волі довше живе»
🔸 відтерміноване задоволення: «зефірний експеримент»
🔸 головне для успіху: сила волі, інтелект чи батьки?
🔸 «моральний компас» мовою біології
🔸 «мораль – це набір емоцій»?
🔸 мораль вроджена і є навіть у тварин?
🔸 роздоріжжя вибору: яку потребу реалізувати?
🔸 бумеранг наслідків за погані вчинки: наука підтверджує?
🔸 хвороблива російська мораль
🔸 інтуїція мовою нейробіології
🔸 нецензурний креатив
🤝 Створено за підтримки New Democracy Fund. -
Лариса Дідковська, психотерапевтка, ректорка Українського вільного університету, очільниця Української Асоціації Гештальт-терапії: «Це добре, що Україна має невротичну організацію зараз. Невротик – це такий high level (високий рівень)».
🔸 невроз: між задоволенням і реальністю
🔸 різниця між неврозом і психозом
🔸 а хто посередині?
🔸 здорова особистість – стабільна самооцінка
🔸 чи з кожним може статись розлад?
🔸 однакові події – різні наслідки
🔸 агресія вроджена чи набута?
🔸 конфлікт у пісочниці і бабуся як голос соціуму
🔸 дві бабусі і паралель із Заходом
🔸 виховання: скарги старшим чи самооборона?
🔸 плітки і критика як злоякісна агресія
🔸 «свята сімка» психосоматичних хвороб
🔸 експеримент Мілґрема і жорстокість виконавця
🔸 як легалізувати свою істинну агресивність?
🔸 мистецтво конфлікту
🔸 про стосунки: «не можна ходити в молочний магазин по хліб»
🤝 Серію створено за підтримки New Democracy Fund. -
Петро Чорноморець, кандидат біологічних наук, «Змінотворці», Києво-Могилянська бізнес-школа: «Неможливо гівняно жити і добре почуватися».
🔸 Роберт Сапольскі і «наукпоп»
🔸 емпатія – не те саме, що співчуття
🔸 емпатія: емоційна і когнітивна
🔸 чому людина відчуває ваш біль і – зникає?
🔸 уникати, допомагати, бити: реакції на чужий біль
🔸 чим більший бос – тим менше емоційної емпатії
🔸 загадка дзеркальних нейронів
🔸 емоційний стан України у час затяжної війни
🔸 від оргазму до патріотизму: тема з рибкою
🔸 стародавні греки: Душа – в серці, в голові – охолоджувач
🔸 чи є місце Душі у сучасній науці?
🔸 пригнічення vs проживання емоцій
🔸 більшість лінощів – від втоми?
🔸 автономний варіант вирішення проблем
🔸 гра у вигорання
🔸 ПТСР і низький кортизол
🔸 мозок оптиміста і мозок песиміста
🔸 контролювати не емоції, а що?
Ця серія створена у колаборації з Громадянською мережею ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна!
Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки. -
Антон Сененко, «42 тачки для ЗСУ», фізик-волонтер, старший науковий співробітник Інституту фізики НАН України: «Росіяни роками пилососили наш оборонний сектор. А в 22-му році виявилось, що міф «головне мати гроші – і можна все купити» не працює».
🔸 на інтерв'ю із загальних зборів НАН України
🔸 як українська наука працює на перемогу?
🔸 як Захід і НАТО підтримують наших науковців?
🔸 технологічний прорив: що б це могло бути?
🔸 як росіяни знищували в Україні цілі сфери?
🔸 наукова колаборація зі злом і шпигунство на користь росії
🔸 зброя «з гівна і палок»
🔸 іноземні наукові замовлення: чи можемо прийняти?
🔸 повернення пенсіонерів на військові заводи
🔸 відбудова енергетики: 20 великих чи 200 маленьких?
🔸 волонтерство і «угашений корч з Європи»
🔸 прокляття волонтера
🔸 як зламати голку Чахлика Невмирущого?
🔸 Штучний Інтелект нам у допомогу
🔸 про що 2024-ий рік?
Ця серія створена у колаборації з Громадянською мережею ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна!
Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки. -
Олег Чабан, психіатр, доктор медичних наук, професор: «Успішні люди дуже економні. Я не про фінанси».
🔸 «цвинтар помилок»
🔸 чим успішні люди відрізняються від невдах?
🔸 що не так зі Споком і Карнегі?
🔸 що важливіше: стійкість чи гнучкість?
🔸 психологічне айкідо
🔸 епідемія нарцисизму
🔸 фотографічний світ: досягай і фотографуй себе
🔸 успіх і командна гра
🔸 чим менший мозок – тим більше зв'язків
🔸 чорна смуга: ключове слово «смуга»
🔸 дослідження: велике щастя і велике нещастя
🔸 ситі, голодні і трішки голодні – хто рухає світом?
🔸 життя поклало на лопатки: як підвестись?
🔸 які типи особистості схильні застрягати у нещасті?
🔸 колективна травма – історія з двох половин
🔸 росії вигідно програти
🔸 сила думок і «езотерика білбордів»
🤝 Створено за підтримки New Democracy Fund. - Vis mere
