Episoder
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Minimalisme rime souvent avec dĂ©sencombrement. Une des figures les plus connues est Marie Kondo, qui prĂŽne une mĂ©thode de tri et de classement bien Ă elle. Ă travers ses livres et sĂ©ries tĂ©lĂ©, elle communique ses trucs pour Ă©purer son environnement. Est-ce que c'est un guide pour moi? La rĂ©ponse pourrait vous surprendreâŠ
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Vous souhaitez ĂȘtre actif mais vous manquez de temps? Vous avez tout laissĂ© tomber depuis l'arrivĂ©e des enfants et manquez de motivation? Loin de moi l'idĂ©e de vous donner une leçon sur les bienfaits du sport. Ici, j'ai voulu crĂ©er un espace oĂč trouver des stratĂ©gies pour mieux intĂ©grer le mouvement dans nos vies souvent dĂ©jĂ bien remplies.
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Manglende episoder?
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Une liste de tĂąches infinie, qui nous suit tous les jours, ça n'a rien pour nous donner l'impression d'avancer⊠ça peut mĂȘme devenir source d'angoisse! Je vous donne quelques trucs, encore une fois, en toute simplicitĂ©, pour rĂ©duire ou mĂȘme Ă©liminer la nĂ©cessitĂ© d'une liste de tĂąches. Votre seule tĂąche sur la liste : Ă©couter ce podcast!
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Moins de charge mentale, plus de libertĂ©. Dans cet Ă©pisode, on simplifie la vie en automatisant ce qui se rĂ©pĂšte, en planifiant ce qui peut lâĂȘtre, et en installant des routines avec des dĂ©clencheurs clairs. On apprend Ă relativiser lâĂ©chec quand une semaine dĂ©raille, Ă impliquer les enfants (mĂȘme dans les tĂąches plates), et Ă dĂ©lĂ©guer pour vrai â responsabilitĂ© incluse.
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Ă la demande d'auditeurs curieux, voici un Ă©pisode sur comment nous avons progressivement vĂ©gĂ©tarisĂ© (mĂȘme vĂ©ganiser) la grande majoritĂ© des repas familiaux, et ce, sans se compliquer la vie. Que vous soyez curieux ou que vous souhaitiez simplement ajouter plus de plantes Ă vos repas, cet Ă©pisode est pour vous.
Quelques liens vers mes inspirations :
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C'est une demande que j'avais eu de la part des auditeurs. Il faut croire que les anniversaires d'enfants, c'est souvent synonyme de casse-tĂȘte. Et pourtant, ça ne devrait pas! C'est un beau moment, et on devrait pouvoir ĂȘtre prĂ©sent pour nos enfants sans ĂȘtre embourbĂ©s sous les prĂ©paratifs. Voici quelques pistes de rĂ©flexion et mon approche sans culpabilitĂ© pour les fĂȘtes de nos petits mousses!
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Le titre est trompeur : ce n'est pas vrai que j'arrive à tout faire! Rassurez-vous, je ne suis pas un robot qui accomplit un paquet de tùches sans émotions... Ici, on explore pourquoi on a parfois l'impression que certaines personnes arrivent à tout faire. C'est surtout une question de choix, de priorités et de gestion saine de son temps.
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Qui a dit que faire soi-mĂȘme Ă©tait nĂ©cessairement compliquĂ© et long? Pas moi en tout cas! Parce que oui, parfois, faire soi-mĂȘme, c'est aussi se simplifier la vie. C'est bien souvent plus satisfaisant! Je vous invite Ă en savoir plus sur ce que j'ai appris Ă faire moi-mĂȘme, peut-ĂȘtre serez-inspirĂ©s!
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Dans ma maison, certains objets sont absents! Par choix, que ce soit par dĂ©sir de simplifier, parce qu'ils peuvent ĂȘtre remplacĂ©s par autre chose, ou simplement parce qu'ils ne sont pas utiles. Pourquoi se compliquer la vie?
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Le Cégep est pour plusieurs une période de simplicité forcée, particuliÚrement quand on doit quitter la maison familiale et vivre en appart et subvenir à ses besoins. Cependant, c'est aussi une belle occasion de développer des habitudes plus frugales, qui deviennent une simplicité plus volontaire sur le long terme.
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Comment survivre Ă ces semaines qui sont soudainement trĂšs folles, que ce soit Ă cause du travail qui dĂ©borde ou d'autres imprĂ©vus que la vie nous envoie. J'ai 4 Ă©tapes toutes simples Ă vous partager pour garder la tĂȘte froide lors de ces semaines de fou!
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Un rĂȘve inaccessible? Ăa ne devrait pas. Avec l'Ă©tablissement d'un budget, la rĂ©duction de certains postes de dĂ©penses Ă©vidents mais aussi en fouinant dans les petites dĂ©penses cachĂ©s, et Ă©galement en rĂ©flĂ©chissant Ă nos valeurs et notre vision, ça devient accessible. Si ce n'est pas un voyage qui vous parle, ça peut ĂȘtre tout autre projet familial qui vous semble hors de portĂ©e!
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Parler de minimalisme et ne pas mettre de limites, c'est contradictoire non? Vous allez trÚs bien comprendre pourquoi certaines choses sont sans limites chez nous, tout en demeurant trÚs bien alignées avec nos valeurs familiales.
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TroisiĂšme et dernier Ă©pisode dâune sĂ©rie de trois portant sur la simplification des repas, je vous invite aujourdâhui Ă connaĂźtre les trucs utilisĂ©s dans notre famille pour faciliter notre saine alimentation, et satisfaire les estomacs de notre famille Ă gĂ©omĂ©trie variable. Puisque le casse-tĂȘte revient (au moins) 3 fois par jour, autant dompter la bĂȘte une fois pour toutes!
Il ne sâagit pas dâĂ©pisodes de partages de recettes, mais bien de trucs concrets pour allĂ©ger votre charge mentale quand vient le temps de faire Ă manger. Certains thĂšmes ont dĂ©jĂ Ă©tĂ© abordĂ©s lors de lâĂ©pisode 4, portant sur la planification hebdomadaire.
https://baladoquebec.ca/faire-simple/episode-4-simplifier-sa-planification-hebdomadaire
Lien vers l'Ă©pisode 13 et 14 :
https://baladoquebec.ca/faire-simple/episode-13-simplification-des-repas-la-planification
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DeuxiĂšme Ă©pisode dâune sĂ©rie de trois portant sur la simplification des repas, je vous invite aujourdâhui Ă connaĂźtre les trucs utilisĂ©s dans notre famille pour faciliter notre saine alimentation, et satisfaire les estomacs de notre famille Ă gĂ©omĂ©trie variable. Puisque le casse-tĂȘte revient (au moins) 3 fois par jour, autant dompter la bĂȘte une fois pour toutes!
Il ne sâagit pas dâĂ©pisodes de partages de recettes, mais bien de trucs concrets pour allĂ©ger votre charge mentale quand vient le temps de faire Ă manger. Certains thĂšmes ont dĂ©jĂ Ă©tĂ© abordĂ©s lors de lâĂ©pisode 4, portant sur la planification hebdomadaire.
https://baladoquebec.ca/faire-simple/episode-4-simplifier-sa-planification-hebdomadaire
Lien vers l'Ă©pisode 13 :
https://baladoquebec.ca/faire-simple/episode-13-simplification-des-repas-la-planification
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Premier Ă©pisode dâune sĂ©rie de trois portant sur la simplification des repas, je vous invite aujourdâhui Ă connaĂźtre les trucs utilisĂ©s dans notre famille pour faciliter notre saine alimentation, et satisfaire les estomacs de notre famille Ă gĂ©omĂ©trie variable. Puisque le casse-tĂȘte revient (au moins) 3 fois par jour, autant dompter la bĂȘte une fois pour toutes!
Il ne sâagit pas dâĂ©pisodes de partages de recettes, mais bien de trucs concrets pour allĂ©ger votre charge mentale quand vient le temps de faire Ă manger. Certains thĂšmes ont dĂ©jĂ Ă©tĂ© abordĂ©s lors de lâĂ©pisode 4, portant sur la planification hebdomadaire.
https://baladoquebec.ca/faire-simple/episode-4-simplifier-sa-planification-hebdomadaire
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Parfois, un bon livre, c'est tout ce qu'il faut pour amorcer un changement, modifier notre degré de motivation ou tout simplement, amorcer une réflexion. Je vous offre quelques livres qui ont guidé différents aspects de ma vie, dont le fil conducteur est évidemment, la simplicité.
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Pour nous, les vacances d'Ă©tĂ© se sont dĂ©finitivement simplifiĂ©es. Parce qu'aprĂšs tout, des vacances, c'est fait pour relaxer. On discute ici de mes rĂ©flexions concernant les vacances estivales, et qui sait, peut-ĂȘtre que ça vous aidera Ă vous dĂ©culpabiliser de choisir des plaisirs simples et de proximitĂ©.
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AprÚs les choses que je ne fais pas, voici les choses que j'ai pris l'habitude de faire et qui m'aident à gagner du temps, tout en simplicité.
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Dans cet Ă©pisode, je partage 13 choses que jâai choisi dâarrĂȘter de faire pour allĂ©ger ma charge mentale et vivre plus simplement. De la gestion des devoirs aux courriels urgents en passant par le style vestimentaire des enfants, chaque dĂ©cision est un pas vers plus de libertĂ©. Et non, rien de tout ça ne me manque. Ă Ă©couter si toi aussi tu veux faire de la place Ă lâessentiel.
- Vis mere
