Episoder
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Haben Menschen ohne Kinder mehr Verantwortung als Eltern, umweltbewusst zu leben, oder hat nicht jede Person einen Grund, warum sie es gerade nicht schafft? Marie und Sebastian diskutieren, wie sie versuchen, ihren Familienalltag nachhaltiger zu gestalten und warum es gerade beim Reisen mit Kindern so schwer ist, die Balance zwischen Komfort und Nachhaltigkeit zu halten. Von Second-Hand-Kleidung und Mülltrennung über Stoffwindeln bis hin zur Vermeidung von Quetschis erzählen sie von ihren kleinen Alltagserfolgen und vom Scheitern an ihren Idealen. Außerdem geht es in dieser Folge darum, Kinder schon von klein an für Umweltthemen zu sensibilisieren. – Wie ist das bei euch? Wenn ihr eure eigenen Erfahrungen und Tipps mit uns teilen wollt, dann schickt uns eine Mail an [email protected].
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Wie steht es um die Gleichberechtigung in Deutschland und was müssen wir eigentlich alles ändern? Prof. Jutta Allmendinger ist neben vielen anderen Ämtern Präsidentin des Wissenschaftszentrums Berlin für Sozialforschung und erklärt in dieser Episode, warum Deutschland bei der Geschlechtergerechtigkeit so sehr hinterherhinkt. Gemeinsam mit Sebastian diskutiert sie das Festhalten am Ehegattensplitting, das eine faire Verteilung von Familienaufgaben verhindert, und beschreibt, wie die aktuelle Politik traditionelle Rollenbilder unterstützt und Eltern unter Druck setzt, Vollzeit zu arbeiten, ohne dafür die notwendige Infrastruktur bereitzustellen. Können wir es uns wirklich leisten, weiterhin in diesen alten Mustern zu verharren? Natürlich nicht! Weder als Einzelne noch als Land.
Wenn ihr eure Gedanken zu dieser Folge teilen wollt oder Fragen habt, dann schreibt uns eine Mail an [email protected].
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Manglende episoder?
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Ihr habt gefragt und hier kommt der zweite Teil: Was bedeutet es heute, eine Frau zu sein? Marie und Sebastian sprechen in dieser Episode über die gesellschaftlichen Erwartungen und ihre ganz persönlichen Wünsche an Weiblichkeit. Ein offenes Gespräch über tief verankerte Rollenklischees und die Herausforderungen, als moderne Familie nicht blind traditionellen Mustern zu folgen.
Wenn ihr eure eigenen Gedanken zu dem Thema mit uns teilen wollt oder eine Frage habt, über die Marie und Sebastian im Podcast sprechen sollten, dann schreibt uns eine Mail an [email protected].
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Während Marie bei einem Yoga-Retreat ist, schmeißt Sebastian den Laden zu Hause. Als sie zurückkommt, müssen die beiden erst mal wieder einen gemeinsamen Modus finden – ihre Wünsche und Erwartungen kollidieren. Marie hat von Mallorca nicht nur ein Vision-Board, sondern auch eine Morgenroutine mitgebracht, die sich jetzt im Alltag bewähren muss, während Sebastian schon mit dem Kopf bei einer Modemesse in Italien ist. Geht das gut?
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In jeder Beziehung geht es immer auch um Macht. In einem Berliner BDSM Studio erkunden Marie und Sebastian in dieser Folge die Machtdynamiken in ihrer Ehe. Sie reflektieren, wie sie Macht im Alltag und in intimen Momenten erleben und diskutieren die Bedeutung subjektiver Machtwahrnehmung. Dabei teilen sie persönliche Geschichten und Erkenntnisse, die zeigen, dass Machtgefälle in Beziehungen nicht nur unvermeidbar, sondern auch oft notwendig für das Gleichgewicht und die Zufriedenheit beider Partner sind.
Den zweiten Teil der Folge hört ihr bei RTL+. Jetzt die kostenlose App runterladen!
Family Feelings verabschiedet sich mit dieser Folge in die Sommerpause. Weiter geht es im August. Falls ihr Anregungen, Wünsche oder Themenvorschläge für Marie und Sebastian habt, dann schreibt uns eine Mail an [email protected].
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Sandra Runge ist Fachanwältin für Arbeitsrecht und wurde am ersten Tag nach ihrer Elternzeit entlassen – ein Schlag, der ihre Karriere und Weltbild grundlegend verändert hat.
Im Gespräch mit Sebastian spricht sie über die täglichen Herausforderungen, denen Eltern im Beruf begegnen, erklärt, warum die Einführung der Familienstartzeit in Deutschland auf sich warten lässt, und wieso es höchste Zeit ist, das Elterngeld zu erhöhen.
Findet ihr den Begriff 'Vaterschaftsurlaub' auch so irreführend? Wenn ihr eure Erfahrungen und Gedanken zur Folge mit uns teilen wollt, dann schreibt uns eine Mail an [email protected].
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Ihr habt gefragt und Marie und Sebastian antworten: Was bedeutet es heute, ein Mann zu sein? Sebastian hinterfragt traditionelle Männlichkeitsideale, während Marie ihre Erwartungen an Männer offenlegt. Ein spannendes Gespräch über Stärken und Schwächen, Geschlechterstereotype, den Umgang mit Emotionen und die Rollenverteilung in der Familie. Der zweite Teil über das Frau-Sein von Marie folgt dann in wenigen Wochen.
Wenn ihr Fragen oder Probleme habt, über die sich Marie und Sebastian unbedingt im Podcast unterhalten sollten, dann schreibt uns eine Mail an [email protected].
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Marie und Sebastian sprechen in dieser Episode über toxische Beziehungsmuster, persönliche Herausforderungen und die Arbeit mit dem inneren Kind. Als Marie mit Borreliose-Verdacht krank im Bett liegt, werden ihre üblichen Verhaltensmuster auf die Probe gestellt. Dank des immer besser funktionierenden "Ertappen und Umschalten" erkennen sie ihre Muster rechtzeitig und können im abgebrochenen Urlaub einen schlimmen Streit gerade noch verhindern. Eine Beziehung ist ein Marathon, aber es geht stetig bergauf!
Wenn ihr euch in der Episode wiedererkennt oder eure Gedanken dazu mit uns teilen möchtet, schreibt uns eine Mail an [email protected].
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Was sind die 10 wichtigsten Dinge, die einen guten Vater ausmachen? Wie zeigt er Wertschätzung und Anerkennung gegenüber seinen Kindern? Wie verlässlich ist er? Und muss er über jeden schlechten Kinderwitz lachen? Über diese Fragen spricht Sebastian in dieser Folge mit Max und Jakob von Beste Vaterfreuden.
Dies ist der zweite Teil des Gesprächs – die ersten fünf Gebote könnt ihr bei Beste Vaterfreuden hören: https://plus.rtl.de/podcast/beste-vaterfreuden-ndrdazz7iuuoh
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Soziale Berufe brauchen mehr Anerkennung und mehr Geld. Sissi Rasche erzählt in dieser Folge von den Herausforderungen der Arbeit als Hebamme. Im Gespräch mit Sebastian geht es um das Leben in Rufbereitschaft, die Bedeutung der Wochenbettbetreuung und die Rolle der Väter während der Schwangerschaft.
Auf Instagram findet ihr Sissi unter @hebammesissirasche. Zusammen mit Kareen Dannhauer redet sie in ihrem Podcast “Hebammensalon” Klartext über alle Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Babyzeit. Als Teil der Initiative freiberuflicher Hebammen setzt sich Sissi für eine bessere Versorgung werdender Eltern und eine angemessene Bezahlung von Hebammen ein.
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Intimität als Eltern – wie lässt sich das organisieren? In dieser Episode erzählen Marie und Sebastian, wie sie trotz Kinderbetreuung und Alltagsstress Nähe in ihrer Partnerschaft aufrechterhalten. Nähe entsteht nicht von selbst. Wenn das Familienleben kaum Raum dafür bietet, ist Sex eher wie Sport: eine Frage der Disziplin, fester Verabredungen und des Überwindens des inneren Schweinehunds.
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Was sollen die Väter denn jetzt eigentlich tun? Worüber müssen Eltern miteinander sprechen? Darum geht es diese Woche mit Patricia Cammarata. Sie ist Speakerin, Bestseller-Autorin, Bloggerin, Podcasterin und hat den Begriff “Mental Load” in Deutschland bekannt gemacht. In ihrem aktuellen Buch zeigt sie, welche eingefahrenen Muster in den Köpfen und im Alltag auf dem Weg zur wirklichen Gleichberechtigung durchbrochen werden müssen.
Mehr von Patricia findet ihr in ihrem Blog dasnuf.de oder auf Instagram @dasnuf. Ihr aktuelles Buch heißt “Musterbruch. Überraschende Lösungen für wirkliche Gleichberechtigung”.
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Die Vereinbarkeit von Familie und Karriere ist die größte Lüge des 21. Jahrhunderts, sagt Autorin und Journalistin Caroline Rosales. Eigentlich seien wir nicht viel weiter als die Hausfrauen der alten Bundesrepublik. Stimmt das? Marie ist skeptisch. Aber auch im Prenzlauer Berg kann nur Barbie wirklich alles werden, was sie will. Zeit für die Mütterrevolution.
Der aktuelle Roman von Caroline Rosales heißt “Die Ungelebten”. Ihre Miniserie “Sexuell verfügbar” findet ihr in der ARD Mediathek.
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Nachdem Maries Mutter für ein Wochenende auf die Kinder aufgepasst hat, gibt es einiges an Gesprächsstoff. Beim Thema Ernährung oder bei der Einschlafbegleitung gehen die Vorstellungen auseinander. Marie und Sebastian reflektieren bei einem Spaziergang die Balance zwischen kindlicher Autonomie und der Notwendigkeit von Struktur. Richten sich die beiden vielleicht doch zu sehr nach den Bedürfnissen ihrer Kinder? Sind sie deshalb so gestresst? Und sollten sie darum vielleicht lieber aufs Land ziehen?
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Schlaflose Nächte, das Pro und Contra von Familienbetten und die Rettung durch Ohropax – Marie und Sebastian erzählen in dieser Episode von ihren persönlichen Erfahrungen mit den verschiedenen Schlafkonstellationen, die sie als Familie bereits ausprobiert haben. Sie verraten, was gerade für sie funktioniert und warum die viele Schlaflosigkeit vielleicht einen Anteil an der Entscheidung für ein zweites Kind hatte. Denn wer würde sich denn ernsthaft ausgeschlafen für noch mehr Übermüdung entscheiden?
Habt ihr auch Fragen an Marie und Sebastian oder wollt gerne von euren Erfahrungen mit dem Thema Schlaf erzählen? Dann schreibt uns eine Mail an [email protected].
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Wenn euer Leben von einer Suchterkrankung bestimmt ist, dann ist diese Folge vielleicht nichts für euch. Es geht um Alkohol, Zigaretten, Zucker, Kaffee, Shopping, aber auch um ImmoScout, denn auch mit der Suche nach der perfekten Wohnung lassen sich Stress und unliebsame Emotionen unterdrücken. Marie und Sebastian erzählen von aktuellen und vergangenen Lastern, von gesellschaftlich akzeptierten Abhängigkeiten und von dem unangenehmen Eingeständnis, wenn aus Genuss eine Notwendigkeit geworden ist.
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Die Folge „Sucht & Süchtig“ mit Sebastian findet ihr in der ARD Audiothek.
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Wie lässt sich die Care-Arbeit gerecht verteilen, wenn ein Kind gerade voll auf ein Elternteil fixiert ist? Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen beleuchten Marie und Sebastian, wie essenziell offene Kommunikation mit Kindern ist, um ihre Bedürfnisse zu verstehen und zu erfüllen, ohne die eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen. Spüren Kinder vielleicht, wenn ein Elternteil weniger Lust auf bestimmte Routinen wie die Einschlafbegleitung hat? Eine Folge voller Tipps und Perspektiven für Eltern auf der Suche nach dem richtigen Gleichgewicht.
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Marie ist 35 geworden und die Party war so gut, dass Sebastian nun ernsthaft überlegt, ob er seinen 40. Geburtstag dieses Jahr nicht doch auch groß feiern soll. Und warum nicht auch gleich mit der Planung für die immer noch ausstehende Hochzeitsfeier beginnen? Beim Spaziergang durch den Park sprechen die beiden über das Älterwerden, die Interviewfragen, die Marie dazu bekommt und warum Sebastians Therapeut ihm rät, die Vergangenheit ohne Reue zu betrachten.
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Im Urlaub diktiert der Tag seinen eigenen Rhythmus, und Sebastian spürt unmittelbar, welch positive Auswirkungen dies auf die Beziehung zu den Kindern hat – die Freiheit, nicht ständig von einem Termin zum nächsten eilen zu müssen, tut allen gut. Marie findet nach der Berlinale erst in den Bergen zu ihrer inneren Ruhe zurück, was anfänglich zu einigen Spannungen führt. Als ihr Sohn im Restaurant des Familienhotels dann aus voller Kehle zu singen beginnt, sieht sie sich mit der Frage konfrontiert, ob ihre Scham nicht ein Produkt ihrer eigenen Vergangenheit und Zurückweisungen ist. Denn wie soll ihr Sohn verstehen, dass sein Gesang überall willkommen ist, nur nicht im Speisesaal?
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Nach einem lebensgefährlichen Unfall wird Lukas Klaschinski bewusst, dass er anders durchs Leben gehen will. Gefühlsbereitschaft wird für ihn zum Schlüsselbegriff für ein reicheres Leben voller Selbstmitgefühl und Akzeptanz für die eigenen inneren Prozesse. Um diese Gefühlsbereitschaft geht es diese Woche bei Family Feelings. Außerdem um gesellschaftliche Erwartungen an Männer und Frauen in Bezug auf Emotionen, die Wichtigkeit, sich mit den eigenen Werten auseinanderzusetzen und schließlich auch um das Abschiednehmen von den Großeltern.
Wir bitten die nicht ganz optimale Audioqualität diese Woche zu entschuldigen. Dieses emotionale Gespräch lag und so sehr am Herzen, dass wir es trotz technischer Probleme veröffentlichen wollen.
Lukas Klaschinski ist Moderator, Podcaster (u. a. “Beste Freundinnen” oder "So bin ich eben" mit Psychologin Stefanie Stahl) und Bestseller-Autor. Sein Buch heißt “Fühl dich ganz: Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen”.
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