Episoder
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今天我们来探讨一个千古难题，就是那些我们绕不过去又躲不开的狗屁亲戚。是那些原生家庭再外面一圈的那些人。那些披着传统道德外衣实则只想pua你的狗屁亲戚，谁家没一俩个狗屁亲戚呢，恨不得自封你的人生导师。那岂止是爹味啊，那是原生态的祖宗味儿。哈哈本期全程戾气很重，请谨慎收听。
本期朋友：迦木：爱社科的理工男，跟父亲相处好难
⏲️时间线：
01:03 哈哈家的狗屁亲戚的名言
10:09 男生视角下的传统家庭
20:17 中西方文化基因的不同。中国是一个尚老的社会，总有一些长辈站在上位者的姿态用伦理道德压迫你。
30:32 关于宗祠、族谱以及埋进祖坟到底有啥用？
38:38 怎么对付狗屁亲戚？那就是做一个混不吝呀！
48:22 父子关系就是要打破父亲代表的权威孩子才能得到自身的成长。也就是精神上的“弑父”。
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小鹿不愧为东南亚代言人，她的青旅故事里有马来半岛的热烈美好，也藏着插科打诨的莫名反派。她的讲述里充盈着一种国内不太常见了的放松，我也开始幻想着老了要去东南亚定居做个优雅奶奶。要想躺得彻底一点，还是得选弥漫着旧风情的老世界。
本期嘉宾：在赤道旅居的鹿，在马来开青旅和民宿
⏲️时间线：
00:30 在马来西亚开民宿和青旅是种什么体验？
11:46 一个惊悚故事，突然消失的房客。
21:05 放鸽子又白住的同行。
38:21 独自旅行的老人和找不到人生目标的小伙子。
43:20 分开旅行又相遇的年轻人们。
48:44 神奇的房东是结束青旅生活的导火索。
53:19 开青旅怎么才能赚钱？
57:25 我们以后都想做独自旅行的优雅奶奶。
「本期bgm」
Beach Bummer-No Vacation
Freedom-Freedom Of Rhapsodia
สาวสะกิดแม่-The Paradise Bangkok Molam International Band
Chackim-Khun Narin
遗失梦境(Lost Dream)-白色海岸The White Coast
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Manglende episoder?
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小时候整天想练就绝世武功，哪个少年没有个武侠梦。那个光芒万丈的年代，陪伴我们成长的侠客和歌曲，即便在今天仍然能散发光彩。这期节目让我们一起听听那些再熟悉不过的武侠作品背后的音乐故事。让我们在音乐中梳理一下中国武侠光芒万丈的20年。
这一期又是我们和小破站音乐区up主@请按时服音药的联动，本期歌单和刘大夫略有不同，因为哈哈夹带私货了呀。也欢迎大家去小破站关注@请按时服音药。听听看刘大夫的原版歌单！
⏲️时间线：
00:00:53 射雕英雄传（83）——世间始终你好
00:02:11 射雕英雄传（83）——铁血丹心
00:06:08 射雕英雄传（83）——一生有意义
00:10:56 射雕英雄传（94）——绝世绝招
00:17:12 东邪西毒——天地孤影任我行
00:24:57 神雕侠侣——神话情话
00:30:26 神雕侠侣——归去来
00:35:49 绝代双骄——快乐至上
00:38:52 天龙八部——难念的经
00:41:47 难念的经弗朗明戈版
00:52:49 太极张三丰——偷功
00:54:00 鹿鼎记——开心做出戏
00:56:11 太极张三丰——随缘
00:58:58 黄飞鸿——男儿当自强
01:01:17 醉拳2——母与子、醉拳
01:04:15 倚天屠龙记——温馨时刻；倚天屠龙记——英雄的黎明
01:16:31 倚天屠龙记——刀剑如梦；随遇而安；俩俩相忘
01:21:12 倚天屠龙记——爱江山更爱美人，女帝之音
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本台俩位主播休养生息了一个漫长的暑假+寒假，依然很废的捡起了去年的flag。虽然我俩好像还没完全从废的状态里出来。那就废话不多说，请听我们的这次闲聊吧！
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本期我们的线上旅行从内蒙黑吉辽开始，穿过新疆跨越西藏最后回到甘肃青海。在路上就开心，我们就这么互相鼓励着，看谁能先出去玩！
本期做客朋友：小可，资深自驾越野玩家，装备党
本期路书
04:24 北京妙峰山骑行路线（山地车、摩托车）
11:26 冬天内蒙越野玩雪和玩沙的进阶路线。
16:44 自驾内蒙黑吉辽环线。
19:27 复古的蒸汽机车路线，也可以坐火车穿越整个林海。
22:33 那些网红景点里踩过的坑。
26:18 西藏的阿里大环线。
33:07 新疆的南疆北疆大环线，美食与美景兼得。
39:42 甘肃青海的兰州西宁大环线。
42:02 自驾的装备是大问题。
50:18 自驾遇到的危险情况。
54:14 历时三个月的最远自驾，环西北中国+尼泊尔。
58:12 小可下次想走的路线是扎墨公路去墨脱。
本期音乐
土青春-苏阳
乌兰巴托的夜-左小祖咒
一个西藏-六个国王
尼勒克小镇-张智
贺兰山下-苏阳
黄河谣-野孩子
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本台主播：马点心，常年在减肥
哈哈，慢摇跑步选手
本期做客朋友：梦奇，律师、减肥达人
减肥是我们的年更节目，上一次减肥还是在去年。我们俩个在减肥这事上毫无长进，而我们的朋友梦奇已经一个月瘦15斤了！瘦子都在悄悄努力！一年一度减肥大赛，我们输得心服口服。减肥不止让梦奇的身体更瘦更健康，也让他更立体多元，更理解自己，了解自己的喜好，明确自己的需求。减肥是件最公平的小事儿，是一种平稳地成长，也是对自己的反思和整理。
本期你大概会听到
01:01 今年你们开始减肥了吗？
08:32 减肥给梦奇带来的改变。
14:44 男女不同视角下，关于减肥是坚持还是习惯的争论。
20:42 是哪一个瞬间让你决定要去减肥？
25:26 哈哈在减肥这事上心态的转变。
30:42 梦奇减肥的逻辑。
36:20 打破减肥平台期，从吃上入手。
45:20 梦奇从减肥开始接触到网球，开始爱上运动。
51:04 作为一个从小就骑车飞快的人，哈哈也想去尝试一下山地骑行。
58:25 接下来你们有什么目标呢？
本期音乐
disposable-gdnight
Jealous Guy-Donny Hathaway
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这一期困难重重，前后经历了很多波折。我甚至一度怀疑自己站在错误的立场。我们总觉得新闻不会发生在自己身边，这一次被现实狠狠打脸。如果不能做出什么改变，每个人遭遇暴力事件都是个概率问题，在数据面前，唐山事件可能是个小概率事件，但落在个人头上，就只有0和100%。我们这么能共情到是因为夏天在街边吃烧烤是一个最日常的事情，是属于夏天的美好，现在把这个夏日美好破坏掉了。没有什么比一个日常的生活还能被这样毁掉更糟糕了。
本期做客朋友：前记者，现在赤道旅居的lu。本期你大概会听到
01:26 哈哈刚遇到的一起暴力伤害事件。15:58 在遇到暴力伤害事件时该怎么办呢？
18:42 媒介的拟态效应，暴力事件可能会引发连锁反应。
32:16 更多时候，我们遭遇的是看不见的暴力。
36:09 东亚畸形的传统教育，以及在我们这一代父母中，重男轻女的观念依然普遍存在。
43:46 依法严惩比宣传女性自己保护自己更重要。
47:38 成长过程中总能听到说女生不自爱这种污名化言论。
54:09 女性防身物品。
本期音乐
Where Is My Mind?-Pixies
Hægt, Kemur Ljósið-Ólafur Arnalds
3055-Ólafur Arnalds
Rugla-Amiina
Reistu þig við, sólin er komin á loft...-For a Minor Reflection
**** U-Placebo
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我们的动漫歌单下期来了！歌单没听完，儿童节就没过完。这是一期浪漫浓度很高的节目。有青春有虐恋，有时间的无常，也有男人的浪漫。这一期我们选了动漫原声与动画契合度非常高的一些动漫作品，虽然还有非常多好听的动漫原声没有收录进来，以后有机会再放给大家听。
本期做客朋友：刘大夫，黑胶败家选手
本期歌单
00:17 おひさま（太阳公公）-雨先案内人 选自《男子高中生的日常》中二电波老少女思念银他妈时的替补选手。
05:26 MR.RAINDROP-amplified 选自《银魂》我们的下饭番！正直人士都爱银他妈！
10:00 籠の中に鳥-ユアネス 选自《昨日之歌》详情可点播我台低欲望生活那期节目。
15:18 リセット（重置）-向井太一 选自《强风吹拂》除《灌篮高手》《棒球英豪》之外第三爱的运动番。
自古红蓝出cp
24:32 光るとき（闪光之时）-羊文学 选自《平家物语》平家物语这坑哈哈至今还没跳出来。。。
30:15 One more time, One more chance-山崎まさよし 选自《秒速五厘米》此处有一点儿RADWIMPS的八卦。
35:42 融雪-the sixth lie 选自《黄金神威》
39:50 Roundabout-Yes 选自《jojo的奇妙冒险》荒木这个时髦精选的歌也很时髦！
44:19 Modern Crusaders-Enigma 选自《jojo的奇妙冒险》
53:34 SiM - The Rumbling 选自《进击的巨人》这首请自己调低音量
57:14 Fly Me To The Moon-SPKT 选自《新世纪福音战士》怎么都得看一遍，不是自己看就是陪娃看。
01:00:21 Space Lion-菅野よう子 选自《星际牛仔》男人的极致浪漫，渡边信一郎啊！
01:08:13 Aruarian Dance-Nujabes 选自《混沌武士》旅途，武士道，疾风骤雨的战斗，嘻哈，三弦琴，浮世绘，信手拈来的众生相，友情，渡边信一郎这个男人真是厉害死了！
01:17:34 Who's Theme-MINMI 选自《混沌武士》哈哈私心加的一首。混沌武士真是想夸一万遍！人生至爱！ -
无论几岁，我们都需要动画。童年快乐一多半都是这些好看的动漫给的，而每一首动漫歌曲都是我们小时候不舍得快进的美好回忆。我们选了一些耳熟能详听到就恨不得唱起来的动漫歌曲，也有一些相对小众但也非常优秀的动漫歌曲。还有一些好听的歌因为篇幅关系，比如《圣斗士星矢》、《数码宝贝》等等非常好听的歌没有收录进来。啊选择困难症大爆发，想为这些动漫再过一遍童年！以及我们还有动漫歌单下期，选曲是长大以后看的动漫歌单。记得之后来听啊！
本期歌单
00:49 君が好きだと叫びたい（好想大声说爱你）~TV Version~-BAAD 《灌篮高手》主题曲
05:03 世界が終るまでは…（直到世界尽头）~TV Version~-WANDS 《灌篮高手》主题曲
07:07 Touch -岩崎良美 《棒球英豪》主题曲
13:19 CAT'S EYE-杏里 《猫眼三姐妹》主题曲
18:28 胸がドキドキ（心跳不止）-↑THE HIGH-LOWS↓ 《名侦探柯南》主题曲
24:04 ロマンティックあげるよ（最浪漫结尾曲）-橋本潮 《七龙珠》最浪漫主题曲
30:26 Step-a·chi-a·chi 《魔神英雄传》片头曲
34:49 シャイニング・ソウル-清水咲斗子 《天空战记》主题曲
39:26 サムライハート-森口博子 《魔神坛斗士》片头曲
44:00 REASON-小坂由美子 《宇宙骑士》原声
48:06 檄!帝国華撃団-横山智佐 《樱花大战》主题曲
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漫游在大街小巷，感受一个城市的呼吸和脉搏，误入某个巷尾深处，落日余晖，人潮褪去，徒留温柔夜色，听到城市的回声，于是兴尽而归。
本期做客朋友：常驻上海的珊珊本期地图00:55 马点心的公园主题散步路线。大蜀山-天鹅湖。
03:37 珊珊以静安寺为中线向外辐射的逛吃主题散步路线。
14:30 哈哈的上海散步路线是排骨年糕之旅。
16:42 珊珊和哈哈共同体验到的北京闹市街头后的荒凉感。
19:00 张自忠路就是一个不管从哪进哪出每次都会去的地方。永远的张自忠路是哈哈和马点心的私藏逛街路线。
21:32 珊珊童年在乐清爬山赶海的玩耍路线。
26:55 哈哈的童年记忆，北花市街，已经消失的街道。
29:20 和平里-和平西桥樱花西街-文学馆路-元大都遗址公园。永远的和平西桥。
31:02 马点心在伦敦时每天是坐小火车上学的，她学校在大象堡曾在名侦探柯南剧场版《贝克街的亡灵》里出现过。
37:14 神似外滩的武汉黎黄陂路-香港路，以及哈哈学校外面那条满是书店的路，承包了哈哈上学时所有的精神娱乐。
43:06 珊珊的大学主题路线，上外-多伦路-甜爱路-五角场-复旦-同济。
45:14 马点心和哈哈的夜游路线。
48:07 哈哈通州运河边的遛狗散步路线。本期音乐
Ghostride-Crumb
白いスーツのテーマ-市川淳
In Ruins-The Burning Paris
At Sea-Rumour Cubes
Sunrise-My Education
洋鸟消夏录-万能青年旅店
今夜还吹着风-腰乐队
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千言万语汇成一句话：好想出去玩！
本期做客朋友：小可，户外资深玩家，装备党。
本期你大概会听到：
00:57 最近去哪露营了？
小可五一时去的露营地
09:48 马路牙子上的露营。
13:58 露营到底是一种生活方式还是一种生活需求？
16:09 在XX小瑞士看床单展。
19:39 如何选择露营地？
28:53 露营是工具不是目的。
33:38 露营避坑指南。
38:14 搭配一套初级设备要花多少钱？
43:11 露营玩什么？
50:40 我们三个吃过苦的老同志，只要还有带顶的房子，晚上就不会选择搭帐篷。
52:41 一个小tips，乌兰布统的草原上是不让搭帐篷的。
59:00 车顶帐篷用起来方便吗？
小可的车顶帐篷
01:04:18 房车到底有没有必要买？
本期音乐
ふゆびより-佐々木恵梨
Peace of Mind-GIN
Wandering Nomad-Cody Francis
Light of Hope-DEPAPEPE
ゆるキャン△のテーマ-立山秋航
Dancing in My Room-347aidan
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如果有人告诉你，你的生活有一个标准答案，那这个人非蠢即坏。随遇而安也罢，乘风破浪也好，本质上都是一种生活状态。状态这种事儿吧，你觉得好，就好。砍掉不必要的欲望，勇敢放弃一些，再得到另一些。并不存在一个完全正确的范式，我们每个人都有自己的轨迹，是主动出击，还是等待着好运降临，都不是错误的。
本期做客朋友：残姐，合肥友行青年社群主理人。本期你大概会听到00:17 你们的低欲望是在哪方面？衣？食？住？行？
10:30 是主动选择低欲望？还是欲望都太昂贵根本够不着？
16:45 换种形式满足物欲。
21:14 低欲望状态是一种放弃式快乐吗？
26:14 低欲望也在变成一种消费方式？
33:34我们会步日本后尘，进入“低欲望社会”么？
42:19 欲望分配的问题。合理分配，平衡取舍。
46:49 物质上低欲望，精神上高需求。
本期书影音
《昨日之歌》：漫画家冬目景在上个世纪九十年代日本经济衰退期创作的漫画，那时冬目景二十几岁，青春正当年，但是，周围的生活并不是顺利的，她身处时代潮流中，目睹经济危机带来的灾难——企业破产、物价飞涨、裁员潮，那一代年轻人，迷茫、颓废、且被动。这部作品很多人误以为仅仅是部爱情漫画，实际上是描写90年代日本青年人的迷茫。
背景音
Lorraine-Big Thief
03_06-Ólafur Arnalds
3-惘闻
Nocturne No. 2 in E Flat Major, Op. 9, No. 2-Arthur Rubinstein
籠の中に鳥-ユアネス
挪威的森林-伍佰 & China Blue
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最近强烈的感受到了新闻的时效性，我们录于姗姗被封控在家的第15天，今天是第25天。10天过去了，每天都有新的大事件发生。而新事又似曾相识。
本期做客朋友：姗姗，一个普通上海居民，今天是她居家封控的第25天。
本期你大概会听到
00:32 今天小区还安全吗？
08:24 今天是你们小区被封的第几天？
12:11 今天你抢到菜了吗？
23:03 那些又夸张又心酸又无奈的段子。
30:46 你的一天是怎么度过的？你用什么方法打发在家隔离时的无聊时光？
40:47 疫情是随机的，囤货是必须的。囤点儿啥最实在？
52:24 隔离状态下那些猫猫狗狗的生活。
56:42 解封以后第一件事想做什么？
BGM
I Need a Doctor-Dr. Dre,Eminem,Skylar Grey
Alone Again Naturally-Gilbert O' Sullivan
I Shall Be Released-Bob Dylan
Tired of Being Alone-Al Green
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本期是凡人之心世界读书日的特别节目。我们和番外主播张张还有看书飞快的小夏一起选了自己喜欢的书里的章节每人读了一小段。尤其是张张小朋友读到停不下来，被我紧急喊卡打断，并从此立下宏图大志，要去做哈利波特的广播剧。在这纷纷扰扰的生活里，阅读是我们可以随身携带的独处空间。再没有什么比这更自在的了，只要你翻开书。
本期书单00:15 《哈利波特与密室》小读者张张的最爱。23:46 《50：伟大的短篇小说们》张张的对手马点心不去做声优可惜了。
39:18 《草叶集》小夏喜欢的诗
41:49 《平家物语》哈哈从去年冬天跳进还没出的坑。
背景音乐
《哈利波特》的原声
长颈鹿去动物园看长颈鹿-早西
那年小学语文老师教音乐-早西
芒果-早西
帕萨卡利亚-薛弘宇
光るとき-羊文学
《义经》原声
《镰仓殿的13人》原声
《平清盛》原声
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一本言情小说没读过，一部文改剧没看过的我居然敢聊网络小说第二弹了。是谁给了我这样的勇气？是我的俩个沉迷言情小说的学霸朋友！本期从言情小说到文改剧，再到广播剧和漫画。八卦润物细无声的躲在每一分钟里，s君和小夏这个学霸组合真是挺好的。她俩说的热闹，我就是听个热闹哈哈哈。
本期做客朋友
s君：间歇性沉迷言情小说，在知网刷言情小说论文的学霸。
小夏：网络小说界女帝。
本期你大概会听到
01:28 s君和小夏的言情之路。
06:39 网文言情竟然还分好多类别，都喜欢哪一类言情小说？
12:09 网文言情和经典爱情小说的区别。
21:24 到底什么是酥感？
30:13 言情小说的cp、氛围感和互动方式。
35:04 你们有喜欢的文改剧幻灭的吗？
48:52 关于广播剧。
53:37 不能称之为八卦的八卦时间。
注：本期提到的小说均为网络言情小说，不涉及严肃文学。以及提到的小说和剧太多，实在写不完了，听友们自己听吧！
BGM
好きだから。-『ユイカ』
Moth-like Stars -《我的天才女友》原声
你要的爱-戴佩妮
MR.RAINDROP-amplified
难题-铁皮软糖
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这个春天，不知道你有没有被封控在家里。春天好像被某种神秘力量给偷走了，花都开好了，却哪也去不了。希望我们的歌单能帮你找回一点儿春天。如果不能出门就一起听听歌吧。
春游歌单
03:27 Spring-Tom Rosenthal
07:24 春よ、来い-Springs
15:18 Lo Que Construimos（我们的过往）-Natalia Lafourcade
21:45 waltz for hulot（洛的华尔兹）-mamerico
27:07 哦， 及时行乐（合唱版）-万晓利,万畅
33:03 庙会-张玮玮
39:59 阿拉永远ok-还潮
46:05 Green Grass Of Tunnel（绿草隧道）-Múm 电影《蝴蝶》里的原声
53:10 色・ホワイトブレンド（白色混合）-竹内まりや 1989年单元剧《女人不可思议》的主题曲。第一集是宫泽理惠和深津绘里。很好玩的单元剧，感兴趣的可以看看。
58:30 春风亲吻我像蛋挞 (粤)-群星 《麦兜当当伴我心》主题曲
节目尾巴还有一首spring-cav
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打开微信读书搜索内向，跳出好多本内向优势、内向性格竞争力。而搜索外向，只有一本《内向高敏者，如何在外向的世界自在生活》内向的人其实有一个很尖锐的课题就是世界的主体是属于外向和乐观者的，仿佛一上来就有一个枷锁，需要去克服。以至于专门要有书去写内向者的优势，如果优势是显而易见的，为什么还需要这个书呢？怎么没有人写外向者的优势？我们内向型可太难了。
本期做客朋友：S君。开挂的内向型，量表爱好者。
本期你大概会听到：01:03 关于MBTI,俩INFP和一个ISTP。
16:00 插播一个佛洛依德、荣格和阿德勒的小八卦。
27:34 内向者最具辨别度的特征是能量来源：内向者的能量来自内心的想法、情感和观念。他们是能量的贮存者。
33:22 沉浸式火锅局剧本杀！想为了火锅体验一下！
39:35 内向的人更不容易上瘾（包括行为层面和心理层面）。
45:01 内向的人在亲密关系里是什么样的？
51:42 内向型周期性的好奇心转向。
本期书影音
《内向孩子的潜在优势》：推荐这本，从脑科学的角度讲性格。内外向的人脑回路确实是不同的。
《内向者的优势》
《离职》
《电锯惊魂》
BGM
New Soul-Yael Naim
鱼和熊掌-Schoolgirl byebye
No One but You-Daniela Andrade
Big Sis-SALES
Promise-sapientdream
Advice From A Caterpillar-kidult.
Little Panda Bear-Kimya Dawson
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每一次的网络群体事件中，总会有人有意无意的把持着节奏的风向。而大部分人的人，则是选择了随大流这样安全的方式。我们被谁带了节奏？再检讨一下我们自己是否带过节奏？信息的洪流中要站稳脚跟变成一件困难的事，不被各种节奏带着跑就是我们的基本原则。
本期做客朋友：残姐，合肥友行青年社群主理人
本期你大概会听到：
08:11 那些微信群里沉默的人和中间人。
12:47 在微信群里可能唯一能做到的就是不被节奏带走。
25:44 一旦有了带节奏的人，无形中就会受到他们的影响，那我们自己的观点又在哪里呢？
29:04 说的人越多就越多人说，越没人说就越没人说
44:40 中间人的心态也很有趣。
BGM
I Got Rhythm-小野リサ
Bad Day-Anna Sofia
Got It-Marian Hill
Señorita-Kurt Hugo Schneider,MADILYN
Lucky One-mich
Can't Smile without You-Peppi Kamadhatu
All About That Bass-Casey Abrams,Haley Reinhart,Morgan James,Ariana Savalas
注：“带节奏”这一现象，传播学中与此对应的理论叫做“沉默的螺旋”更多被用来形容舆论场中的“消声”现象，“越没人说，越没人说”。
沉默的螺旋（The Spiral Of Silence）是一个政治学和大众传播理论。理论基本描述了这样一个现象：人们在表达自己想法和观点的时候，如果看到自己赞同的观点且受到广泛欢迎，就会积极参与进来，这类观点就会越发大胆地发表和扩散；而发觉某一观点无人或很少有人理会（有时会有群起而攻之的遭遇），即使自己赞同它，也会保持沉默。意见一方的沉默造成另一方意见的增势，如此循环往复，便形成一方的声音越来越强大，另一方越来越沉默下去的螺旋发展过程。理论是基于这样一个假设：大多数个人会力图避免由于单独持有某些态度和信念而产生的孤立。
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常年在厨房，常年小白。常在下厨房，哪有不炸厨房的。常下常炸。好吧我编不下去了。本期我们还原了各自厨房里的爆炸现场、翻车实录、偷懒绝招，我们对于下厨这事儿的爱与恨。那些爱吃的不爱吃的食材，以及怎么尽可能的把它们变得更好吃。有的是魔法有的是昏招。有的可能你不喜欢。也请友好讨论，共同进步，在下厨这事儿上让我们携手走的更远。
本期做客朋友：sara、炸厨房10级选手。翻车实录
03:24 炸厨房的名场面。13:18 那些令人难忘的黑暗料理。
18:53 咖啡也能翻车？？？
25:03 辣白菜和咖喱都是怎么也不会翻车的食材。
27:21 你们都是怎么抢救翻车现场的？
37:48 现代人最大的恐惧是对糖的恐惧。
46:47 哈哈家小朋友最喜欢看的日剧是《孤独的美食家》，张张看的第一本文言文是《随园食单》
48:44 网红食品避雷。
52:33 厨房小家电的种草与拔草。
BGM
Saltwater-Geowulf
Rydeen (2018 Bob Ludwig Remastering)-イエロー・マジック・オーケストラ
The Sun Palace (feat. Zhou Zizhi)-Sleeping Dogs
Behind the Mask (2018 Bob Ludwig Remastering)-イエロー・マジック・オーケストラ
People Everywhere (Still Alive)-Khruangbin
タテブエAlone-The Screen Tones
ある日の東京-The Screen Tones
Pickle Plum-Star Horse
I See Red-Geowulf
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本期做客朋友：小夏，爱看剧的女博士
本期标题来自于《俗女养成记》书里的一句“年过四十开始赞许自己普通得理直气壮，这一点我倒要归到成材的那一边去。”作为一个40已经就是前方十字路口红灯的人，看到这句话似乎又有了一点底气。我们聊着这些主角是女性的影视作品，有懦弱也有欲望，有摇摆也有成长。我不愿意用“女性剧”这个已经被资本裹挟的妖魔化的标签。小声说希望大陆别再拍所谓的女性剧了。浪费钱。
本期你大概会听到：
01:45 影视里主角设置常常是三个，三女三男、俩男一女或俩女一男。三是一个奇妙的数字。
04:58 爱很美味里那些悬浮的部分。
09:20 爱很美味里的女性友情：互相吐槽对方的缺点，友情就是这样吧，知道你不完美，但是依然是朋友。
15:41 我在他乡挺好的，三个女性北漂的故事，虽然存在一定程度刻板印象，但是也有真实的部分，最打动是开头胡晶晶的离世。
22:35 俗女养成记用一句话总结是，当一个39岁的女人想要过自己的生活。
26:37 好想知道陈嘉玲终身未婚的小姑姑后来过上了什么样的生活。
29:08 阿嬷即使做了阿嬷也还是想做自己，想自己住，想吃自己喜欢的食物，想叫李月英而不是陈李月英。
36:23 我们想在影视作品里看到普通人的生活，而不是编剧以为的普通人的生活。
43:52从陈嘉玲抢阿嬷骨灰，我们发散了一下希望死后如何处理自己的骨灰。
BGM
人生浪费指南-夏日入侵企画
Goodbye My Friend -旺福
爱你一兆年-旺福
莎哟娜拉-旺福
本期影视
《爱很美味》
《我在他乡挺好的》
《俗女养成记》
- Vis mere
