Episoder
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"Vos dualitĂ©s vous rendent complĂštes" â„ïž âš Un Ă©pisode qui cĂ©lĂšbre vos multiples facettes et qui leur donne le droit d'exister en utilisant le miroir de l'astrologie đȘ
Pour vous amuser davantage đđ
Ătapes pour gĂ©nĂ©rer une carte du ciel (Merci Maude â€ïž)
Pour générer une carte du ciel j'utilise ce site
Entrer les informations de naissance (date, heure, lieu)C'est important d'avoir l'heure exacte car ça peut changer d'une minute à l'autre.
Cliquer sur "Extended settings" et choisir "Whole Signs" comme "House System"
AIDE-MĂMOIRE ASTRO (PDF)
Quelques unes des délicieuses publications instagram de Maude pour mieux comprendre sa carte du ciel
Interpréter la carte du ciel (planÚtes, signes, maisons, aspects)
La métaphore du chemin de vie (soleil, lune, ascendant, maßtre d'ascendant)
Le soleil qui reprĂ©sente notre quĂȘte de vie
Le maĂźtre de l'ascendant
Comprendre les aspects
Les ateliers de Maude âšâšđ
Pour apprendre les bases de la lecture d'une carte du ciel
Ses aide-mémoires astrologiques
Son podcast
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Un Ă©pisode en co-crĂ©ation avec les oiseaux âš
Mythes, superflu, poudre aux yeux et marketing douteux se retrouvent en abondance dans lâunivers du fitness, nous faisant acheter et faire toutes sortes de choses pour la promesse dâun corps parfait.
Dans cet Ă©pisode, je vous partage 11 principes essentiels que jâaurais aimĂ© mieux connaĂźtre et comprendre dans mon OdyssĂ©e fitness. Lâobjectif Ă©tant que cela puisse vous amener de la paix, de la clartĂ© et de la motivation dans votre OdyssĂ©e personnelle.
Au programme :
Introduction et prĂ©sentation de lâaventure DĂCHAĂNĂES (iiiiiiii ça sâen vient bientĂŽt đ€©)
+Plus, nous aborderons:
Lâimage du corps que tu achĂštes est plus souvent du marketing douteux quâune promesse de rĂ©sultat / LumiĂšre sur les bases de lâentraĂźnement et les diffĂ©rents objectifs Ce nâest pas un dĂ©fi, câest un mode de vie. Femmes et musculation / Arnold Schwarzenegger ne sâest pas construit en un jour MalgrĂ© tous ceux qui essaient de nous vendre un âventre plat en 2 semaines grĂące Ă cet exerciceâ: la perte de poids ne peut pas ĂȘtre ciblĂ©e (dĂ©solĂ©!) Perte de poids saine et mise en garde contre les rĂ©gimes drastiques Le âcardioâ nâest pas celui que vous pensez LâĂ©chauffement et les Ă©tirements (quâon ne fait jamais ou presque), ils servent Ă quoi au fond Bien sâalimenter ne devrait pas ĂȘtre une corvĂ©e Ne soyez pas intimidĂ©e par le gym, personne ne sait ce quâil y fait (ou presque) Laissez une (grande) place Ă vos cycles On nous a menti, nos chaussures ne nous font pas courir plus vite / Nuances sur la pression d'acheter des vĂȘtements sportifs coĂ»teuxLe chemin vers l'aventure de DĂCHAĂNĂES: â https://www.andreannejutras.com/dechainees
Trop hĂąte de vous y retrouver âš âš âš âš
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Manglende episoder?
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Ma relation avec le fitness en Ă©tait une d'amour-haine-haine-haine. Bienvenue dans mon histoire personnelle oĂč je vous partage avec vulnĂ©rabilitĂ© et transparence mes nombreuses bĂ©vues, mes dĂ©fis ainsi que mes remises en question sur cet univers qui nous enchaĂźne trop souvent dans des comportements malsains.
Bonne Ă©coute! AHOO!
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Enfin, on se retrouve aprÚs une longue absence (long hiver intérieur de mon cÎté)!
Je laisse une derniÚre et grande place à l'hiver, je vous donne des nouvelles variées et on s'amuse avec Chat Gpt.
Bonne Ă©coute! AHOO!
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Dans cet épisode, nous discutons des dérives et limites de la spiritualité New Age.
Au dĂ©but de son parcours d'infertilitĂ©, Ălodie a plongĂ© dans lâunivers de la spiritualitĂ© New Age qui lui promettait bien des choses, mais quelques annĂ©es plus tard elle rĂ©alise quâelle a rencontrĂ© beaucoup dâabus et de dĂ©rives. Aujourd'hui, elle dĂ©construit ses anciennes croyances et utilise sa plate-forme pour faire de la prĂ©vention sur les dĂ©rives potentielles des spiritualitĂ©s modernes, et leurs impacts sur les personnes malades.
Pour retrouver Ălodie:
@elli.andlife sur Instagram et @elli.melo sur Tik Tok
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En 2015, nous avons quittĂ© notre appartement montrĂ©alais pour nous Ă©tablir dans une petite maison de campagne. Julien caressait le rĂȘve d'avoir sa ferme maraĂźchĂšre biologique. Depuis, nous ne sommes jamais repartis. Est-ce que nous regrettons? Est-ce que la ville nous manque parfois? Comment s'est passĂ© l'intĂ©gration? Les pour? ... et les contre? Est-ce plus cher?
Bienvenue dans une discussion bien cozy oĂč nous prenons le temps de rĂ©pondre Ă toutes les questions reçues!
Pour retrouver Julien:
Son ouvrage "L'ULTIME GUIDE DE POCHE DU JARDINIER ĂCOLOGIQUE: 20 fiches techniques sur les plantes potagĂšres les plus cultivĂ©es au QuĂ©bec."SAUVAGE pour 20% de rabais
lescultives.com
Son blogue: La Famille RĂ©siliente
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Bienvenue au coeur de mes réflexions en lien avec notre monde moderne rempli de surstimulations! Dans cet épisode bien personnel, je vous partage:
mes motivations Ă prendre du recul des mĂ©dias sociaux et traditionnels (sentiment de vide, stress, pessimisme, et j'en passe!) Quelques dĂ©couvertes scientifiques qui permettent de mieux comprendre nos patterns d'addiction au cellulaire et le mal-ĂȘtre qui s'y rattache parfois (souvent); Mon retour progressif et mes rĂ©alisations pour une consommation plus saine et "productive" des mĂ©dias.Le tout en fond de critique constructive (vous me connaissez ha! ha!)
J'espĂšre que vous vous retrouverez Ă travers mes propos et que cela vous fera du bien! :)
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Retrouvez-moi sur Instagram (si vous voulez ;) : https://www.instagram.com/andreannejutras/
Pour me contacter: [email protected]
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Souvent, on se freine avec des Ă©tiquettes qu'un jour on a acceptĂ©, mais sont-elles rĂ©ellement fondĂ©es? On ne se permet pas librement de suivre ce qui nous allume, car on a peur de perdre. Du temps? De l'argent? Alors on choisit les sentiers battus. Et si on avait l'audace de s'aventurer un peu? Un Ă©pisode dĂ©diĂ© Ă vos Ă©tincelles intĂ©rieures âš
Liste d'attente BeautĂ© Sauvage (Accompagnement en marketing alignĂ© pour Leader au fĂ©minin) đ https://www.andreannejutras.com/beaute-sauvage-liste/Nos magnifiques commanditaires:
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MLK ABILITIES offre entre autres des stages de dĂ©passement de soi de style bootcamp, Le but? Vous faire sortir de votre zone de confort, vous confronter Ă des exercices physiques et mentaux qui vous feront dĂ©couvrir de nouvelles facettes et habiletĂ©s dont vous nâauriez surement jamais imaginĂ© avoir, avec en prime de petits ateliers pertinents touchant Ă la survie de base. On parle aussi de leur formation complĂšte d'auto-dĂ©fense pour femmes: principes de vigilance, comment remarquer les signes avant-coureurs dâune attaque, comprendre les diffĂ©rents types dâagresseurs, pratiquer le judo Verbal, dĂ©samorcer une agression et finalement Ă©viter que les outils de dĂ©fense se retournent contre soi. On aborde aussi les armes Ă feu, un sujet chaud!
Pour retrouver MLK ABILITIES, par ici âš
Sur Instagram Sur Facebook
Formation auto-dĂ©fense pour femmes, Le dimanche, 8 mai chez BarĂŽma Yoga (Ă Sherbrooke). Ăcrivez directement Ă Jeff pour rĂ©server votre place avec nous! :)
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ON JOUE! Aujourd'hui, je reçois la merveilleuse Kim Morissette (La Kogiteuse), crĂ©atrice de l'efficace "Journal Ambition", qui vient nous prĂ©senter son dernier bĂ©bĂ©: Le jeu EVRYY. EVRYY â câest un TOUT. Câest lâart de se rĂ©unir tous ensemble. Câest lâentiĂšretĂ© et lâunion de ce quâon choisit dâinclure dans un
ensemble. Câest une nouvelle façon de reconnecter avec ses proches, sans Ă©cran, sans distraction, sans jugement.Jouerez-vous avec nous? đ
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ConnaĂźtre fondamentalement le fonctionnement de notre corps pour en prendre soin, voilĂ en partie la mission de notre invitĂ©e du jour, Dre Marie-Ăve Labrie. Son intention premiĂšre est que chacun rĂ©alise quâil est le maĂźtre de son navire et souverain de sa santĂ© et de son bien-ĂȘtre.
Pour retrouver Marie-Ăve, par ici âš
Le site Web de sa clinique
Sur Instagram
Sur Facebook
Pour les détails de sa formation, par ici
Pour toutes questions, contactez Marie-Ăve: [email protected]
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On reçoit Alexine Quinn, Artiste de lâimaginaire, qui offre entre autres des rĂ©cits Ă©rotiques, des coffrets sensuels et sexuels pour jouer en couple ou en solo et des sĂ©ances de masturbation guidĂ©es.
Dans cet Ă©pisode, on parle:
de la crĂ©ation de son personnage et des terrains que ça lui a permis dâexplorer; de son oeuvre, ses produits, ses services; de sexualitĂ© (of course!); de commentaires dĂ©placĂ©s et de compĂ©tition fĂ©minine; et plein dâautres belles choses!Pour retrouver Alexine, par ici!
Son Instagram : @alexinequinn
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Plongeons dans une rĂ©alitĂ© souvent difficile vĂ©cue par une grande partie de la population en silence: lâinfertilitĂ©. VĂ©ronic sâouvre sur son parcours âdâinfertilitĂ© inexpliquĂ©eâ et nous prĂ©sente une pratique qui change sa vie au quotidien: le yoga de la fertilitĂ© (qui va bien au-delĂ de ce que je pouvais penser). Bienfaits et exemples concrets sont au rendez-vous, plus, on discute des paroles blessantes et maladroites qui se prĂ©sentent souvent quand on aborde le sujet.
Bonne Ă©coute <3
Pour retrouver VĂ©ronic, par ici!
Son Instagram : @veronicparent
Facebook: @veronicparentyoga
Contact: [email protected]
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Bienvenue dans une discussion ouverte sur les grandes thématiques du "vivre plus simplement"!
Diminuer son mode de vie; Regard critique sur les tendances minimalistes; Essayer de simplifier sa vie de famille; Une année sans achat... ou presque! (Low Buy Year); Et plus! ...Notre invitée aujourd'hui: la blogueuse minimaliste, frugale et transparente: Simplement Sarah <3
Bonne Ă©coute! :)
Pour retrouver le groupe "Une année sans achat...ou presque. Low Buy Year." de Sarah, par ici!
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Préparez-vous une bonne boisson chaude et bienvenue dans une grande excursion au coeur mes observations et grands questionnements des derniers mois:
PandĂ©mie: mesures, anxiĂ©tĂ© et blocages; Vision critique dâun monde qui se divise; Chialage constructif de l'industrie spirituelle qui part dans tous les sens; Appel aux discussions nuancĂ©es et au discernement. Les contenus et les mots vides pour vendre du vent; Requestionnement sur les mĂ©dias sociaux; Addiction: le cerveau & la route du plaisir/douleur RĂ©silience en famille; Sâadapter et grandir ensemble; Lâimportance de la communautĂ©.Je vous souhaite une belle Ă©coute :)
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Pour retrouver les nouveaux ateliers en ligne
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Beauté Sauvage - Accompagnement en marketing aligné et conscient pour leader au féminin
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Bonne Ă©coute merveilleuse meute, je vous aime đș
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Mathieu HĂ©bert est le Co-fondateur des Primitifs, une Ă©cole de survie en nature. Dans cet Ă©pisode, on parle de:
Survivalisme; Astuces de survie; RĂ©gime alimentaire de nos ancĂȘtres; ExpĂ©riences marquantes de Mathieu en situation de survie; De lâimplication sa fille dans sa passion pour la nature; et tant dâautres choses!Son compte Instagram
Sa page Facebook
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Michele Briand est Physiothérapeute en rééducation périnéale et pelvienne ainsi que professeur de yoga. Dans cet épisode, elle nous éclaire entre autres sur:
Le périnée;
La santé pelvienne;
Les fuites urinaires et lâincontinence;
Les douleurs lors des relations sexuelles;
et tant dâautres choses!**** Notez que cet Ă©pisode ne peut constituer un avis mĂ©dical et que dĂ©pendamment du moment oĂč vous lâĂ©coutez, il est possible que de nouvelles techniques/exercices aient fait leur apparition, donc retrouvez MichĂšle sur son site pour de lâinformation mise Ă jour: michelebriand.com
Son compte Instagram
Ses prochains événements :
⚠8 mai : Favoriser sa santé pelvienne durant la grossesse
âš 15 mai : PrĂ©paration Ă lâaccouchement avec approche physio
⚠29 mai : Santé pelvienne et reprise des activités en post-natal
Sa boĂźte Ă outil pelvienne
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Atelier: Vision Board: Manifestation consciente et exercices pour concrĂ©tiser votre vie de rĂȘves
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