Episoder
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Como sabem, eu adoro falar sobre o amor. Sobre relacionamentos amorosos saudáveis e mais felizes. Porque como eu digo sempre, é a partir destes relacionamentos mais conscientes e com mais amor que nasce um novo ser nessa mesma energia. E assim caminhamos para um mundo com mais consciência e amor.
Hoje falo sobre as bases essenciais para criar uma relação amorosa saudável e feliz. E para me acompanhar nesta conversa convidei o Rodrigo Dumas Diniz, psicólogo, mestre em neuropsicologia. Conheci o Rodrigo através do instagram, uma vez que me identifiquei bastante com a mensagem que ele transmite...que está alinhada com a minha. O Rodrigo tem uma forma muito particular e simples de falar sobre as relações.
Neste episódio vais ter a oportunidade de escutar sobre:
- porque é que o amor é dito tão complexo?
- é possível amar pelos dois? (como dizia a música do salvador sobral);
- amor e apego;
- as possíveis razões de sentirmos sempre necessidade de ter uma relação amorosa;
- o impacto da nossa infância e das nossas crenças nas relações amorosas;
- como deixar de suplicar para que a pessoa não acabe contigo;
- quais as bases para uma relação saudável e feliz;
- e muitos mais conteúdos que não vais querer perder!
Segue o trabalho do Rodrigo e partilha:
instagram: @dumasdiniz
site: https://linktr.ee/dumas.diniz
PEGA JÁ NO TEU CADERNO E FAZ OS TEUS APONTAMENTOS!
Até já.
Fica comigo até ao fim. Partilha e Comenta!
Carrega na imagem e inspira-te! -
Bem-vind@s a mais um episódio!
Confesso que estava muito curiosa por esta conversa. Já tinha escutado a história de amor da Patrícia e do Miguel, mas neste episódio fiquei a saber outros pormenores mágicos. Realmente o Universo sabe o que faz e coloca-nos sempre no caminho certo.
O amor que une a Patrícia e o Miguel é também o amor que nutre o novo ser que cresce no ventre.
Neste episódio vais ter a oportunidade de escutar sobre:
- como começou esta história de amor;
- a história do momento mágico quando realizaram o teste de gravidez;
- como foi a reação de cada um quando souberam que estavam grávidos;
- como a Patrícia está a viver este processo de maternidade;
- como o Miguel se sente ao saber que daqui a uns meses será pai;
- qual o impacto que a gravidez teve na relação conjugal e sexual;
- quais os maiores desafios da transição para a parentalidade;
- quais os planos de parto.
Segue o trabalho da Patrícia e do Miguel e partilha:
instagram: @patriciandmiguel
Até já.
Fica connosco até ao fim. Partilha e Comenta! -
Manglende episoder?
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BOM ANO! FELIZ RENASCIMENTO!
Bem-vind@s de volta a esta casa.
Para recomeçar trago-te um episódio onde abro o meu coração.
É um episódio descontraído, onde não preparei um guião e apenas conto a minha história relacional.
Respondo a algumas das vossas perguntas falando sobre:
- os meus relacionamentos amorosos até aqui;
- a minha experiência de relação tóxica, o que senti e como saí;
- o meu desejo em ser mãe;
- a minha missão.
Segue o meu trabalho e partilha:
instagram: @carinapalma.pt
site: www.carinapalma.pt
Até já.
Fica comigo até ao fim. Partilha e Comenta! -
Bem-vind@s ao último episódio deste ano!
Para terminar em grande convidei mais um homem inspirador do Brasil: o Marcus Boaventura, que é conhecido pelo seu projeto "o macho da relação".
Neste episódio o Marcus explica como surgiu este nome e como chegou até este trabalho.
É um episódio cativante que conta e esclarece vários casos reais que distinguem relações saudáveis de relações tóxicas e/ou abusivas.
Escuta com atenção, pois um destes casos pode ser o teu! E acredito que tens uma mensagem muito forte e importante a receber.
Termino com as palavras sábias: "não procures por alguém ideal, sê esse alguém ideal."
Até já.
Fica connosco até ao fim. Partilha e Comenta! -
Bem vind@s a mais um grande e inspirador episódio com um profissional de saúde super competente e que inspira muitas pessoas: o Afonso Arribança.
Nesta conversa vais saber mais sobre:
- estilos de vinculação;
- estilos parentais;
- como estes padrões de vinculação afetam os nossos relacionamentos e também a relação com o corpo e sexualidade;
- e muito mais!
Podes encontrar o trabalho do Afonso aqui:
instagram: @afonsoarribancapsicologo
Pega já no caderno e toma as tuas notas! E Respeita o teu tempo!
Até já.
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Bem-vind@s de volta à nossa casa!
Hoje trago mais uma profissional de saúde que admiro imenso e que faz um excelente trabalho com muitas mulheres e/ou casais, a fisioterapeuta Soraia Coelho.
O QUE PODES ESCUTAR NESTA CONVERSA:
- quem é a Soraia Coelho e qual e como chegou ao Mundo da Sexualidade;
- desmistificar a sexualidade;
- causa das disfunções sexuais;
- redescoberta do corpo e da sexualidade na gravidez e no pós-parto;
- a importância de viver um prazer saudável;
- autoconhecimento do corpo individual e a dois;
- e muito muito mais!
Podes encontrar o trabalho da Soraia aqui:
instagram: @pelvic.care
Pega já no caderno e toma as tuas notas! E Respeita o teu tempo!
Até já.
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Esta semana trago mais um convidado especial vindo do Brasil! O Tiago Koch que tem o projeto "homem paterno" e já conta com mais de 56 mil seguidores. Tem um movimento lindo onde apoia imensos homens com foco na gestação, parto e puerpério. Desconstrói pré-conceitos e permite que o homem se sinta homem quando cuida.
O QUE PODES ESCUTAR NESTA CONVERSA:
- quem é o Tiago Koch e qual é a missão do projeto "homem paterno";
- conhecer-se enquanto homem antes de ser pai;
- redescobrir-se enquanto homem e pai!
- parto como evento orgásmico da vida;
- como fortalecer a relação entre casal;
- a importância do apoio aos homens na gravidez, parto e puerpério;
- e muito muito mais!
Podes encontrar o trabalho do Tiago aqui:
instagram: @homempaterno
Pega já no caderno e toma as tuas notas!
Até já. -
Esta semana trago mais um grande convidado especial, diretamente do Brasil! Que conversa deliciosa esta! O Nilton tem um projeto que se chama "umpapaixonado" onde dá a conhecer a sua paternidade realista, tal e qual como a maternidade. Todos os meses organiza rodas de pais (homens) integradas no "Dad's Club"!
É mais uma conversa bastante enriquecedora! O meu objetivo é trazer vários especialistas homens.
O QUE PODES ESCUTAR NESTA CONVERSA:
- o que é o Dad's Club;
- porque é que não existem redes de apoio para pais (homens)?;
- as resistências culturais;
- desconstruir pré-conceitos acerca do homem/pai!
- o pai como participante;
- dar espaço para o pai ser pai;
- dicas preciosas a não perder, com casos reais;
- e muito muito mais!
Podes encontrar o trabalho do Nilton aqui:
instagram: @umpapaixonado / @thedadsclub_
Pega já no caderno e toma as tuas notas!
Até já.
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Esta semana a primeira escola do amor fala sobre o impacto da transição para a parentalidade na vida do casal. Assim, para este episódio estou à conversa com o David Damil e falamos sobre a questão da parentalidade consciente. Foi um prazer e gratidão ter um homem a falar sobre este tema incrível!
Como diz o David Citando a Mikaela Oven: A parentalidade é o maior curso de desenvolvimento pessoal que existe na vida.
O QUE PODES ESCUTAR NESTA CONVERSA:
- o caminho até à parentalidade consciente: transformação;
- a importância da parceria entre o casal: trabalho de equipa;
- vinculação paterna;
- a "luta" pelos direitos dos pais!
- crescimento e aprendizagem diárias;
- os pilares da educação consciente;
- a importância da partilha paterna como aprendizagem e crescimento;
- o que fazer quando um dos membros do casal não adota a parentalidade consciente?
- e muito muito mais!
Podes encontrar o David em:
Instagram: @pai.na.parentalidade
Até já.
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Esta semana a primeira escola do amor fala sobre o Feminismo e as representações Sociais do corpo. Nesta linha de ideias surge muito a questão do empoderamento e da literacia corporal. Por isso, hoje trago a Inês Almeida para falar sobre o empoderamento através do conhecimento. Como prevenir uma gravidez no pós-parto, sem recorrer à pilula?
Este episódio é para todas as mulheres que querem empoderar-se através do conhecimento dos seus corpos e para todos os homens que também querem acompanhar esta jornada. Portanto mulheres, desafiem os vossos parceiros a escutar esta conversa deliciosa.
O QUE PODES ESCUTAR NESTA CONVERSA:
- Empoderamento através do conhecimento consciente;
- Estratégias para prevenir uma gravidez naturalmente no pós-parto;
- Autoconhecimento do corpo e do ciclo menstrual;
- Questões acerca da pílula;
- Reconhecer os sinais de fertilidade;
- Importância da conexão ao corpo;
- Integrar o parceiro das decisões e conhecimento;
- E muito muito mais!
Podes encontrar a Inês em:
instagram: @cosmic_feminine
site: https://cosmicfeminine.com/
Até já.
Fica connosco até ao fim. Partilha e Comenta! -
Mais um episódio envolvente com a Renata Marvão.
Qual é o impacto de uma perda gestacional na vida da mulher e/ou casal?
Nesta história muito pessoal, a Renata mostra-se vulnerável e conta-nos a sua verdade.
Fica connosco até ao fim e emociona-te. -
Chegou a hora do podcast filhos da nova era voltar. E com ele chegam novos convidados especiais e novos temas ainda mais abrangentes. O meu objetivo é unir o homem e a mulher nos cuidados. Acredito que cada um de nós é a escola do amor para uma nova consciência.
Para este novo episódio, trago o Mário Santos. Enfermeiro, sociólogo e Doula. O Mário é um ser incrível que luta pelos direitos da mulher na gravidez e no parto e que nos mostra como um pai pode ter uma vinculação tão mágica com o bebé, quanto a mãe, sendo perfeitamente imperfeito.
ACREDITA QUE VAIS QUERER ESCUTAR ESTA CONVERSA:
- Questões Sociais do corpo feminino e masculino;
- Vinculação entre o pai e o bebé (porque é que há alguma resistência ou alguma distorção do que é este cuidar pelo pai?);
- Os pais (im)perfeitos (oportunidades de aprendizagens e de falhanços; abertura para fazer e aceitar os erros);
- Abertura de ambas as partes para o cuidado e saber aceitar os erros. Cada um faz o que de melhor sabe, é preciso dar espaço para aprender e experimentar.
- Empoderamento dos pais (relação) pelo amor desde a gravidez até ao pós-parto, independentemente do sexo e do género;
- Opinião da ausência do parceiro/a nas consultas de gravidez e no parto.
- Uma mensagem final muito especial!
Podes encontrar o Mário em:
instagram: @mariojdssantos
Até já.
Fica connosco até ao fim. Partilha e Comenta! -
Chegámos ao último episódio desta temporada. Irei fazer uma pausa para me focar no grande Ebook que será lançado no dia 19 de Agosto. Na nova temporada continuarei a trazer pessoas inspiradoras e com temas ainda mais envolventes. Fiquem atentos.
Para este grande episódio convidei a Sandra Matos, a grande mãe e mulher. Falamos sobre o poder que a voz interna tem quando a escutas com o coração.
Sim, tu que és mãe (ou não) sabes a resposta. Sabes como fazer. Aprende a focar-te no teu "dom" natural ao invés de procurar respostas externas que poderão ajudar com o teu bebé. Muitas vezes, quando não é patológico, é emocional e está ligado ao que a mãe está a sentir. Estão em espelho.
O Baby Yoga vem relembrar esta sabedoria e conexão que existe entre estes seres.
A Sandra Matos foi ginasta e bailarina profissional e era através do corpo que manifestava a sua expressão pessoal. Licenciou-se em Gestão de Marketing e dançava nas horas livres. No ano 2000 experimentou uma aula de Ashtanga Yoga e apaixonou-se pela prática de Yoga tornando-se numa praticante estudiosa deste mundo que nunca mais largou. Pelo caminho encontrou o amor da sua vida e é mãe de 3 filhas. Desde de 2005, dedica-se exclusivamente à união da educação com a prática de Yoga, fundou a Escola Babyoga Portugal e tornou-se especialista como formadora Master Yoga Teacher de novos professores de Yoga infantil. Escreve artigos na área da maternidade e desenvolvimento pessoal que ajudam milhares de pessoas a transformarem a sua visão das relações familiares e da educação. Através deste trabalho chegou à maravilhosa missão de inspirar mães a redescobrirem-se enquanto mulheres, que merecem, que são reconhecidas e vistas. A terem tempo e espaço para cuidarem de si próprias e assumirem a sua responsabilidade de amor no mundo. Através das palestras, das sessões individuais de coaching, das certificações de professores de Yoga Infantil, dos artigos que escreve, dos seus programas online e dos Retiros no feminino ‘Tempo para Mim’, a Sandra desenvolve um extenso e dedicado trabalho no empoderamento feminino, na transformação das relações humanas e na inspiração da visão sobre a educação. É Master Yoga Teacher certificada pela YAI, fundadora da Escola Babyoga Portugal, tendo + de 6000 horas como formadora e Coach.
Podes encontrar a Sandra em: www.sandramatos.net
https://babyogaportugal.com/
instagram: @rugas_de_mae -
Bem-vind@s de volta à nossa casa!
Hoje trago-te a Mariana Rosa para uma conversa envolvente sobre a água e o toque, que inclui:
- o que é o aquamãe e como surgiu;
- o poder da água na gravidez, na preparação para o parto e no pós-parto;
- benefícios da água e do toque;
- a magia da água como vínculo para fortalecer tanto o casal como a ligação ao bebé;
- e ainda falamos sobre o bebé.
Acredita que irás ficar surpreendida e querer conhecer já a Mariana!
A Mariana é mãe, Fisioterapeuta e apaixonada pelas qualidades terapêuticas da água. Criou o programa Aquamãe acreditando que as mulheres, durante a gravidez e pós-parto, merecem ser cuidadas, suportadas e honradas, na mesma medida que água oferece equilíbrio, harmonia, pureza e tranquilidade. Interessada pelo movimento do corpo e pela forma como pode influenciar as nossas emoções e as relações que criamos. É uma eterna aprendiz e conta com dezenas de formações ligadas ao movimento, às terapias e à maternidade. É formadora de profissionais de Preparação Aquática para o Parto (Aquanatal) e instrutora de massagem infantil. A sua missão de vida é cuidar de quem cuida.
Podes encontrar a Mariana no instagram em: aquamae_ewc
Até já.
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Bem-vind@s de volta à nossa casa!
Mais uma segunda-feira que começa com uma conversa poderosa e literalmente prazerosa.
Trago-te a Ana Miguel e falamos sobre o corpo e o prazer da mulher.
A Ana é Mulher, mãe, companheira e profissionalmente é fisioterapeuta pélvica. É apaixonada pelos mistérios do corpo feminino - do Prazer, da Maternidade e da Intimidade. Trabalha todos os dias com o propósito de conectar cada mulher ao seu íntimo, eliminando qualquer dor ou desconforto, equilibrando as suas emoções. A saúde passa igualmente pelo bem estar sexual e esta mensagem deveria ser passada de mães para filhas, sem tabus ou pudor.
QUESTIONO-TE:
- Conheces verdadeiramente o teu corpo? Conheces os teus músculos pélvicos, a tua vulva, a tua vagina, o teu clitóris?
- Sabes qual é o caminho do prazer?
- Consegues conectar-te ao caminho percorrido entre o útero e a vagina e tirar prazer nisso?
- Como é a tua intimidade? E como o teu parceiro/a?
- De que forma podes sentir menos dor no parto e no pós-parto?
- De que forma podes ter uma recuperação mais leve e prazerosa?
Pois é, fica connosco e descobre como! Ah! e traz o teu parceiro contigo!
TRANSFORMA A DOR E O DESCONFORTO EM PRAZER!
Até já. -
Mais um episódio inspirador que traz grandes mensagens de aprendizagem e experiências de crescimento e empoderamento, pela voz da Ana Sanches.
A Ana criou em 2019, juntamente com o marido Diogo, a página “Dido and Company” com o intuito de partilhar a sua jornada de parentalidade consciente com outros pais. Em 2020, grávida da segunda filha e movida pelas ondas de choque da pandemia mundial, canalizou a sua energia para ajudar grávidas e casais a serem respeitados na gravidez e no parto em Portugal. Hoje considera-se uma ativista nesse campo, enquanto goza da licença de maternidade da filha Laura, que nasceu entretanto, com muito respeito e amor.
Neste episódio trazemos até ti a magia deste nascimento e renascimento. A sua segunda experiência de gravidez, parto e pós-parto, que diferenças sentiu em relação ao primeiro parto e como tem vivido o seu pós parto - todas as suas aprendizagens e crescimento enquanto mulher e mãe ao longo desta jornada.
Convido-te a escutares a mensagem que a Ana tem para ti, pois a história dela é a tua história também. É a história de todas nós, mulheres e mães com o poder de dar voz. -
E porque os filhos da Nova Era começam por ti. Mãe. Pai. Exemplo. Trago-te um episódio completamente envolvente onde a Marta fala sobre como comunica com bebés e o que podes aprender com eles. E na verdade contigo própria. Este é um Mundo que não vais querer perder, acredita.A Marta, pelo seu imenso amor à Natureza, escolheu licenciar-se em medicina veterinária, ganhando no final um prémio de mérito. Exerceu clínica e cirurgia entre 2004 e 2011, ano que percebeu que tinha a capacidade para comunicar com os animais e lhe foi revelada a verdadeira missão dos animais na Terra, assim como a sua própria missão.Iniciou uma investigação e trabalho pioneiro que expôs no livro “Conversas com Animais ” (2014; editora Lua de Papel – Leya) que já é um bestseller em Portugal, Brasil e seguidamente foi traduzido para língua espanhola e inglesa.Para facilitar a cura da verdadeira relação humano-animal, formou-se posteriomente em áreas psicoterapêuticas e de autoconhecimento humano e criou o AMMAPET, AMA-TE e ABC (Ama Baby & Child).Nos seus três projectos AMA, coloca ao serviço as aptidões extrassensoriais que lhe permitem DAR VOZ À ALMA DE QUALQUER SER, incluindo humanos bebés, crianças, jovens e adultos.Assim em 2019, criou o seu 4º livro “Conversas com Bebés” (gratuito aqui).No presente momento encontra-se totalmente dedicada a dar o seu Amor ao mundo através da OUI – Organização pela Unidade Interespécies (organização sem fins lucrativos que fundou no final de 2018), da investigação, escrita e dos seus três projectos pelos quais disponibiliza consultas, cursos e formações a nível nacional e internacional.SITE: www.martaguerreirodossantos.comINSTAGRAM: marta.guerreiro.dos.santosAté já
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Neste pequeno, mas envolvente episódio, quero deixar-te uma mensagem de força e poder. É o resumo do que tenho vindo a falar ao longo dos episódios com cada convidada.
São 15 minutos que te sugiro a escutar com atenção. Tira estes 15 minutos só para ti sem distracções. Permite que o teu coração escute o que tenho para te dizer.
Nunca te esqueças deste poder que tens dentro de ti. Para fazer nascer e renascer.
Até já. -
Neste episódio trago-te a Cláudia Fonseca para uma conversa sobre o corpo. O nosso grande aliado nesta grande jornada que é a vida.
Na gravidez o corpo sofre inúmeras alterações e no pós-parto nem sempre é fácil aceitar essa realidade. Identificas-te com esta realidade? Queres inspirar-te e escutar sugestões para que este caminho seja mais leve? Para que lides e nutras melhor o teu corpo?
Então anda daí para mais uma mega conversa inspiradora!
A Cláudia é Health coach, apaixonada por alimentação intuitiva e a voz do officina podcast.
Segue o trabalho da Cláudia em:
www.officinalis.pt
Instagram: officinalis.pt -
Neste episódio a Tuxa Negri conta-nos como foi a sua experiência da gravidez, parto na água em casa e pós-parto. Escuta com atenção, pois as palavras da Tuxa podem ser as tuas. As experiências da Tuxa podem ser um grande ensinamento e inspiração para ti!
A Tuxa tem formação em fisioterapia e treina atletas de alta competição. Após engravidar despertou a paixão pela maternidade e está a tirar a formação de Doula e de CAM.
Instagram: @mammy.tuxa
Fica connosco!
Até já. - Vis mere
