Episoder
-
I denne episode er jeg selv gæst og Pia Holmberg har taget rollen som vært.
Det giver mig mulighed for at tale om min egen workshop: Giv slip på overansvaret og øg ansvaret for dig selv.
Samtalen handler bla. om dine behov. Hvorfor det er vigtigt at tage dem alvorligt og prioritere dem.
Den 13 maj kan du deltage bla. på min workshop til eventet GIV SLIP
DU KAN LÆSE MERE OG TILMELDE DIG LIGE HER
Her er lidt mere om min workshop:
Find din indre kraft/power/styrke og stå ved dine behov.
Nogle gange er det svært at være noget for dig selv, når du hele tiden har følelsen af, at du skal være der for alle andre FØRST!
Når dagen er slut, er energien brugt. Og du kan sidde tilbage med en følelse af frustration.
Nogle gang er det svært at sige vores behov højt og lade dem komme i første række - og lade verden vente for en stund.
Men når vi gør, får vi bare så meget mere overskud til dem vi elsker og til livet.
På denne workshop får du kontakt til din indre styrke/kraft/power, hvor du lærer at skelne mellem ansvar og overansvar.
Du finder ud af, hvordan du uden dårlig samvittighed kan tage hånd om dine egne behov og sætte sunde grænser så du kan være mere for dig selv og andre.
Tilmeld dig herunder:
https://goodlifecommunity.podia.com/giv-slip
Du kan bla. følge mig på instragram:
https://www.instagram.com/camillaqwist/ -
I denne episode taler jeg med Anne Damgaard om mentoring.
Hvordan vi kan bruge nærværet ind i vores samtaler både privat og professionelt, for at skabe dybere og mere ærlig connection.
Den 13. maj i København kan du deltage på eventet GIV SLIP og bla, deltage på Anne's workshop Magisk mentoring.
DU KAN LÆSE MERE OM EVENTET OG TILMELDE DIG LIGE HER
Anne beskriver hendes egen workshop med disse ord:
Til Giv Slip 2023 kan du prøve at opleve, hvad mentoring kan - magisk mentoring
For der sker magi både for dig som mentor og som mentee,når du sidder i nærværet. Mærker nærværet og forbindelsen til det menneske du sidder overfor.
I vores travle verden er der sjældent tid til at lytte sådan rigtigt. Både til ordene som bliver sagt, og det som ikke bliver sagt.
Der er sjældent tid og rum til at skabe en ægte forbindelse.Der hvor vi bliver mødt - set og rummet som hele det menneske vi er og rummer den anden fuldstændig og uden forbehold.
Men det er det som sker, når vi arbejder mer mentoring og kommer helt til stede i nuet sammen med et andet menneske. Når vi møder op og tør blive set og tør se den anden, for al det dyrebare dette menneske indeholder.
Det er dette magiske rum, du vil få lov at få en smagsprøve på til Giv Slip 2023.
Tilmeld dig herunder:
https://goodlifecommunity.podia.com/giv-slip
Du kan følge Anne på instagram:
https://www.instagram.com/annedamgaard_/ -
Manglende episoder?
-
I denne episode taler jeg med Maria om hvordan ord kan forme os og det billede vi har af os selv.
Og om hvordan vi kan skabe en ny identitet ved at bruge andre ord om os selv, som stemmer overens med den vi er inderst inde.
På Marias workshop den 13 maj i København, på GIv slip kan du lære hvordan du kan give slip på negative ord om dig selv.
Du tilmelder dig og læser mere om GIV SLIP lige her
Giv slip på negative ord om dig selv og lad DIG stråle' er navnet på Marias workshop.
Ord er virkelighedsskabende.
Det, du tror om dig selv, definerer også, hvordan du træder ud i verden.
Det definerer din selvforståelse.
Dit udsyn.
Din tro på egne evner.
Det har indflydelse på, hvilke muligheder du tror, du har her i livet.
Hvis du tror om dig selv, at du er 'stille', har du måske svært ved at tage ordet i en forsamling.
Du overvejer måske ikke engang muligheden for at holde foredrag, fordi 'du er jo sådan en stille en, der ikke bryder dig om at tage ordet i forsamlinger'.
Selvom du faktisk, inderst inde, drømmer om at holde foredrag og kigger lidt misundeligt mod dem, der gør det.
De ord, du sætter på dig selv, har kæmpe stor indflydelse på dit liv.
Men heldigvis er vores hjerner plastiske, og når vi fordrer den med nye input, ændrer vi...ja ALT.
Derfor handler workshoppen om, hvilke ord, du ønsker at give slip på om dig selv.
Og ikke mindst:
HVILKE ORD ØNSKER DU AT BYTTE DEM UD MED
Det, du fortæller din hjerne, tror den på.
Okay okay, når den skal omprogrammeres, tager det selvfølgelig liiige lidt tid at få den til at tro på de nye ord og fortællinger.
Du må også handle i overensstemmelse med det nye.
Ord og handling går hånd i hånd.
Til workshoppen guider Maria dig vha af musik i dybere forbindelse med dig selv.
Du skal nu mærke efter, hvilke ord du ønsker at give slip på. Ord, som andre måske har påklistret dig, som du har taget til dig som dine egne, men som i virkeligheden slet ikke er dig.
Eller gamle ord, som tidligere passede fint på dig, men som du er vokset fra. De hænger dog stadig fast, fordi du kører på et gammelt styresystem, kodet med de gamle ord.
Du skal ligeledes mærke efter, hvilke nye ord du gerne vil bytte de gamle ud med.
Til slut fodrer du nu din hjerner med de nye ord og danser dem ind i kroppen, så de kan komme ind og sidde godt fast.
Workshoppen foregår til #givslip2023 d. 13. maj i København.
Tilmeld dig og læse mere her
Du kan følge Maria her på instagram
https://www.instagram.com/storiesbybogh/ -
I denne bonus epiose taler jeg med Nathalie om at manifistere sine drømme og hvad det egentlig vil sige at manifistere.
Du kan lære at bruge manifestation i dit liv på Nathalies workshop på Giv slip
Du kan tilmelde dig og læse mere om hele GIV SLIP her
Nathalie skriver dette om hendes workshop:
Manifester dine drømme
Med manifestation kan du tiltrække det du drømmer om ind i din fysiske virkelighed
Det sker når du er et fuldt ud energitisk match til det, du drømmer om
Men hvordan kan man være et energetisk match til noget, man endnu ikke har?
Nathalies workshop giver dig et redskab som du kan bruge til netop det - at blive et match til dit drømmeliv!
Vil du gerne tiltrække penge, en partner, nye karrieremuligheder, en bolig, veninder eller noget helt andet?
Det får du mulighed for til Giv Slip, den 13. Maj i København
https://goodlifecommunity.podia.com/giv-slip
Du kan følge Nathalie på Instagram:
https://www.instagram.com/nathalie.dalsgaard/ -
I denne bonus episode taler jeg med Sofia om at skabe åndehuller og hvorfor de er så vigtige for os, for at trives i vores hverdag.
Kom med på Sofia workshop på Giv SLIP 2023 den 13. maj i københavn
GIV SLIP 2023
Sofia skriver om hendes workshop:
Skab nye åndehuller og tag dem med hjem
Hvornår bragte du sidst din krop og dit sind i ro?
Tænk lige efter en gang, inden du læser videre.
…
Måske var det i dag?
Måske var det for et par dage siden?
Måske er det længere tid siden?
Vi kan alle blive bedre til at bringe os derhen, hvor vi er i ro.
Der kan være mange årsager til, at vi ikke er så gode til det: Fx at vi ikke oplever at have tiden til det. Måske har vi en idé om, at det kræver for meget af os eller af omgivelserne. Eller måske synes vi ikke, vi kan tillade os det.
Formålet med min workshop er at inspirere dig til at skærpe din bevidsthed om, hvad det egentligt kræver af dig - af tid og af omgivelser - at skabe åndehuller og bringe dig selv i ro. Og vigtigst af alt, hvad åndehullet og roen giver dig.
I løbet af workshoppen bliver du inviteret til at:
Bringe kroppen i ro
Arbejde med, hvordan et åndehul kan se ud for dig, og hvad ro kan have af betydning for dig
Tage dit åndehul med hjem
Jeg glæder mig til en magisk dag i dit selskab
Kærligst Sofia
Du tilmelder dig og læser mere om GIV SLIP lige her
Vil du følge Sofia på Instagram kan du gøre det lige her:
https://www.instagram.com/uld_la_la/ -
I denne bonus episode taler jeg med Pia Holmberg om mod, hvordan vi kan lære at øge vores mod, så frygten ikke spænder ben for os.
Pia afholder workshoppen om mod på GIV SLIP 2023. lørdag den 13. maj 2023 i København.
Pia guider dig, som vil se dine drømme komme til virkelighed i dit liv og din business godt på vej. Ville du ønske, du var mere modig?
Lær at bruge mod som drivkraft og skabe vilde resultater i dit liv og i din business.
Du kommer til at lave dit Dream Business Roadmap - og sætte i gang!
Du tilmelder dig til giv slip lige her:
https://goodlifecommunity.podia.com/giv-slip
Du kan følge Pia her:
https://www.instagram.com/piaholmberg.mentor/ -
10 grunde til at det kan være svært at tage kærligt ansvar for dig selv.
Jeg sad den anden dag og tænkte over hvorfor det er SÅ svært ind imellem at tage der her kærlige voksen ansvar for sig selv.
Og lynhurtigt kom jeg op med 10 grunde til hvorfor jeg synes det er svært.
Måske du kan genkende dem?
Vil du vide mere om mit årsforløb, så læs mere her:
Forløb: lær at tage kærligt ansvar for dig selv
Intropris indtil 1. maj 2023 -
Giv slip på overansvaret og øg ansvaret for dig selv.
Det er titlen på min workshop til Giv Slip 2023
Dette er en særudgave af Find hverdagsmagien hvor jeg præsentere nogle af de mentoerer der skal afholde workshop den 13. maj 2023.
Jeg starter med mig selv.
Vil du tilmelde dig evententet - gør du der herunder:
TILMELD DIG EVENT OG LÆSE MERE HER
Vil du læse mere om Good Life community, som afholder eventet (og få lidt rabat på billetten), gør du det herunder.
LÆS OM GOOD LIFE OG HVORDAN DU KAN FÅ RABAT PÅ BILLETEN HER
Vil du vide mere om mig, så gør du det på
https://camillaqwist.dk/ -
I del 2 af min samtale med Janni Dam taler vi om at give slip.
Ved at give slip på alt det der holder dig tilbage, tynger og begrænser dig kan du skabe en hverdag du trives i.
Vi taler om hvordan du kan give slip - både på fysiske ting, men også på tanker og mønstre, som kan stå i vejen for dig.
Vi taler også om det at give sig selv plads og rum til at være stille, så vi kan mærke roen indeni os selv. Den indre ro, den er der nemlig allerede - siger Janni.
Denne samtale er delt op i 2 dele.
Du får den først del nu og 2. del kommer i næste uge.
God fornøjelse.
Vil du connecte med Janni kan du gøre det på Instagram:
www.instagram.com/givslipnu_jannidam/
Du kan også læse mere på:
www.jannidam.dk/ -
I denne samtale med Janni Dam taler vi om at give slip.
Ved at give slip på alt det der holder dig tilbage, tynger og begrænser dig kan du skabe en hverdag du trives i.
Vi taler om hvordan du kan give slip - både på fysiske ting, men også på tanker og mønstre, som kan stå i vejen for dig.
Vi taler også om det at give sig selv plads og rum til at være stille, så vi kan mærke roen indeni os selv. Den indre ro, den er der nemlig allerede - siger Janni.
Denne samtale er delt op i 2 dele.
Du får den først del nu og 2. del kommer i næste uge.
God fornøjelse.
Vil du connecte med Janni kan du gøre det på Instagram:
www.instagram.com/givslipnu_jannidam/
Du kan også læse mere på:
www.jannidam.dk/ -
Det er det smukke budskab fra Alexandra fra Aestas consulting.
Alexandra er kriminolog , udviklings- og vejledningskonsulent, livs og vidensmentor.
Og hvad betyder det så at være dronning i eget liv. Det betyder at du spiller hovedrollen i dit liv. At du prioritere dig selv. At du siger ja til det du har lyst til og nej til det du ikke har lyst til.
Alexandra arbejde med unge, som kan være på kanten til at blive kriminelle, men det slog mig, hvor meget deres problematikker ligner dem, de kvinder jeg taler med som er mellem 30-55 og har børn, bil og vovse. Det er virkelig interessant, at det vi alle bokser med i livet er det samme, selvom vi kan bilde os selv ind at vi er meget forskellige.
Alexandra står for retfærdighed, forskellighed og meningsfuldhed og dette uddyber hun i podcasten.
Vi taler også om det at være klar til at forstå hvor værdigfuld man selv er.
At tage ansvar for sit eget liv.
Og at det kan kræve at man udfordrer sig selv, hvis man vil leve et meningsfuldt liv.
Det er bare nogle af de emner vi taler om, og Alexandra deler rundhåndet ud af værktøjer du kan bruge i dit liv.
Du kan følge Alexandra lige her:
aestasconsulting - https://www.instagram.com/aestasconsulting/
linkedin: https://www.linkedin.com/mwlite/in/alexandra-sommer-981077142
hjemmeside: www.aestas-consulting.dk -
Livet byder på mange udfordringer, som stiller krav til dig og den du er. Du kan bliver tvunget til at udvikle dig og lære noget nyt for at være i livet efter en omvæltning.
Denne identitetskrise - kan du møde mange gange i livet.
Og min egen refleksion er, at jeg ikke altid har givet mig selv lov til at være med den krise det er, at få udfordret sin identitet.
Uanset om jeg selv har valgt det eller ej.
Lyt med her og få Solveigs vinkel til hvordan du kan være i og håndtere dine identitetskriser.
Du kan læse mere om Solveig og følge hende her:
https://www.solveigdalgaard.com/
https://www.facebook.com/solveigdalgaardcom/
https://www.instagram.com/solveigdalgaardcom/
https://www.linkedin.com/in/solveig-dalgaard-johansen-7b64b84a/?originalSubdomain=ae -
Giver dit liv dig kvalme?
I denne episode vil jeg invitere dig med på en refleksionsøvelse.
En øvelse som kan give dig kvalme.
Det lyder ikke særlig tillokkende. Det ved jeg godt.
Men jeg vil invitere dig til at se på det budskab kvalmen har med til dig.
Der kan nemlig være noget kærligt og omsorgsfuldt ved at dykke ned i kvalmen.
OBS. I denne episode vil der være 3 min med stilhed - uden tale eller baggrundsmusik. Det er meningen :-)
Jeg henviser undervejs til øvelsen 15 min stilhed, den kan du få lige her:
https://camillaqwist.dk/index.php/15-min-stilhed/ -
I denne samtale møder du Maria fra Stories by bøgh.
Maria er et lille farvestrålende og livsglad menneske, som jeg glæder mig til at præsentere for dig.
Hun er livs- og businessmentor for krøllede hjerner.
Maria har gjort op med sin egen opvækst og har opbygget sig selv igen - stykke for stykke.
Det har været hendes måde at finde hjem til sig selv.
Maria beskriver sig selv som introvert, rebel, normbryder og kreativ.
Maria arbejder med din historie. Hvad er det for en historie du fortæller om dig selv? Og hun fortæller om hvor livsændrende det kan være for os, når vi stiller spørgsmål ved denne historie og begynder at fortælle en ny historie.
Marie er mega god til at være nysgerrig og stiller spørgsmål ved alle ting:
fx
Hvad vil det egentlig sige at drømme stort?
Er det egentlig forkert når du mærker ubehag?
Vi snakker også om at leve et liv på egene præmisser og hvad det vil sige.
Og til sidst får du 5 veje til at skabe et meningsfuldt liv for dig.
Vil du vide mere om Maria:
Instagram: @storiesbybogh / www.instagram.com/storiesbybogh
Facebook: Stories By Bøgh / www.facebook.com/storiesbybogh
Hjemmeside: www.storiesbybogh.dk
LinkedIn: Maria Bøgh / https://www.linkedin.com/in/mariabogh -
I denne episode taler jeg med Monica Kruuse.
Hun arbejder med branding, webdesign, SEO og grafisk design og så er hun livs og vidensmentor.
Monica fortæller bla. om hvordan hun er gået fra at være pæn pige til badass techwoman.
Om at være præcis som du er. Om bevidst at vælge tid med sine børn til.
Vi taler om feminisme og retten til at have hår på benene.
Og om at skabe et meningsfuldt liv ved at lytte til sin mavefornemmelse.
Vil du vide mere om Monica og hendes arbejde, så kan du gøre det lige her:
Link til hjemmeside: https://monicakruuse.dk/
Link til Instagram: https://www.instagram.com/badass.tech.woman/
Opskrive til nyhedsbrev: subscribepage.io/bmxmsv -
I denne episode taler jeg med Stinne Høj, som er mentor og yogainstruktør.
Vi taler om de udfordringer vi kan opleve, som mor - kvinde og selvstændig.
Og Stinne kommer med redskaber du kan bruge i dit liv til at leve et liv, som passer til dig.
Vil du vide mere om Stinne, kan du gøre det lige her:
https://www.facebook.com/stinnebotkerhoj/
https://www.instagram.com/stinnehoj/
http://stinnehoj.dk/ -
I denne episode møder du Megan Teglbjærg - Mentor for kvinder, der har brug for at få kontakt til deres indre vildskab, sin indre kraft og skabe forbindelse til sig selv igen.
Megan begyndte allerede som teenager at stille spørgsmål til livet - fordi hun lagde mærke til en meningsløshed. Hun stillede sig selv spørgsmålene:
Er det det? Er dette livet? Der må være mere end dette?
Dette bragte hende ud på en rejse. En rejse ud i verden for at møde forskellige mennesker og kulture, men også en rejse hjem til sig selv.
Megan søger at forstå hvad livet handler om.
Og for hende er der 2 grundsten der skal være på plads for at vi føler os i live.
1: At vi skal være en del af et fællesskab
2: at vi skal føle vi har en rolle i livet ind i et fællesskab.
Megan deler ud af redskaber og spørgsmål du kan bruge i dit eget liv, for at lære dig selv bedre at kende.
Bla. er hun stor fortaler for at få kontakt til kroppen. Hun oplever at vi især i vesten er lidt afskåret fra vores krop og at det giver os problemer i form af stress, depression og angst.
Jeg er helt enig med hende.
Så lyt med og lad dig inspirere til at få kontakt med din indre kraft, din urkvinde og din sensualitet.
Læs mere om Megan her:
[email protected]
www.meganteglbjaerg.com
www.instagram.com/meganteglbjaerg._/
Der henvises til 2 bøger i podcasten:
Waking the tiger med Peter Levine
https://www.saxo.com/dk/waking-the-tiger_peter-a-levine_paperback_9781556432330?gclid=CjwKCAjw-L-ZBhB4EiwA76YzOdvTbOCPJpinWpb67V0kCrHwdjpwjUdUdK12NT6eGsB67gkLChhACxoCHjMQAvD_BwE
Call of the wild af Kimberly Ann Johnson
https://www.saxo.com/dk/call-of-the-wild_kimberly-ann-johnson_hardback_9780062970909?gclid=CjwKCAjw-L-ZBhB4EiwA76YzOaHBfeeTMuupOcr_WrK-oNKOegVm52ukxeozH6qzTX1KykcxY5xPVRoCrGcQAvD_BwE -
I denne episode taler jeg med Christine om det at være ude af trit med sin egen identitet. Om at tage andres behov før end ens egne. Om den rolle vi kan blive givet eller påtager os, og hvordan den former os.
Vi taler om hvordan Christines datter blev billetten til at ændre kurs i et arbejdsliv der ikke passede Christine mere.
Du får bla. 5 små råd til at få en hverdag du trives i:
- Kend dine værdier
- tag din egen mistrivsel alvorligt
- tag ansvar for dit eget liv
- brug dine omgivelser til at se om du har mistet balancen
- indfør små justeringer af det der allerede er
Vil du vide mere om Christine og det hun hjælper med, kan du gøre det lige her:
https://christinelegoboye.dk/
IG: https://www.instagram.com/christinelegoboye_mentor/
Individuelt mentorforløb 'Klarhed & Kurs i dit arbejdsliv': https://christinelegoboye.simplero.com/page/257223-klarhed-og-kurs -
Du må godt have store drømme.
I denne episode taler jeg med Nathalie, som er livsmentor og vejleder om det at have store drømme og hvordan du opfylder dem for dig selv.
Vi taler bla. om det at komme fra et sted hvor du ikke er vandt til at drømme stort, men alligevel mærker noget banke på indeni.
Vi taler om at leve indrestyret, at leve med tillid og hvad det faktisk vil sige. Om det at skabe et meningsfuldt liv.
Vi taler om hvor vigtigt det er hvilke ord og sætninger du siger til dig selv og om spiritualitet og intuition.
Og så giver Nathalie 2 gode øvelser du kan begynde på allerede i dag for at leve dit drømmeliv.
Hvis du vil følge Nathalie, så deler hun rundhåndet ud på hendes instagramside:
https://www.instagram.com/nathalie.dalsgaard/ -
Hvis du drømmer om mere frihed i dit liv - i din hverdag, så kan det at acceptere at livet er er dynamisk og foranderligt, være med til at give dig friheden.
Katrin fra min bevægelse deler ærligt og sårbart ud omkring hendes eget liv og den læring hun har opnået. Hun er blevet væltet omkuld mere end en gang, men har rejst sig hver gang klogere og mere erfaren på livet. Og det er det hun nu bruger til at skabe en hverdag hun og hendes familie trives i.
Derudover så har Katrin en virkelig anderledes og fantastisk tilgang til bevægelse og træning, som dig der aldrig rigtig er kommet i gang med bevægelse, men har faldet fra 1000 gange kan bruge til at få bevægelsesglæden tilbage igen.
Du kan finde Katrin på instagram:
https://www.instagram.com/minbevaegelse/
Hun har også en gruppe på facebook omkring bevægelse:
https://www.facebook.com/minbevaegelse
På Katrins hjemmeside kan du finde hendes tilbud og læse om bla. legepladsanmeldelser hvor du kan få mere bevægelse ind i dit liv via leg med dine børn
https://www.minbevaegelse.com/ - Vis mere
