Episoder
-
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
Wartest du auch immer, bis Neujahr, um ein neues Ziel anzupeilen und zu erreichen? Nur 8 Prozent aller NeujahrsvorsĂ€tze, werden durchgezogen. Darum gehts heute darum, wie du jetzt schon anfĂ€ngst und die vier Monate von 2024 noch fĂŒr dich nutzt, um dein Fitnessziel zu erreichen.
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. -
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
Einen Rucksack hat jeder schon mal aufgehabt. Aber gehst du damit auch wandern? Rucking nennt es sich, wenn man mit einem Rucksack mit Gewicht spazieren oder wandern geht. Du hörst heute, was dir das fĂŒr deine Gesundheit und auch dein Kalorienkonto bringt.
WERBUNG
Bei unserem Partner GoRuck bekommst du RucksĂ€cke und AusrĂŒstung, die dir das Rucken noch bequemer und einfacher machen: Hier klicken, um zum Partner zu kommen.
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. -
Manglende episoder?
-
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
Dass das Essen im Krankenhaus nicht mit einem Sterne-Restaurant zu vergleichen ist, ist klar. Aber warum eigentlich nicht, wenn gesundes und frisches Essen doch dafĂŒr sorgt, dass Patienten schneller wieder gesund werden und auch schneller wieder aus dem Krankenhaus raus sind?
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. -
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
Von Portugal nach Deutschland - ohne ein Wort Deutsch zu sprechen. Fabio erzĂ€hlt uns seine unglaublich bewegende Geschichte der vergangenen 10 Jahre und vor allem: Wie CrossFit mit Schmackes, die CrossFit Box bei ihm vor Ort, es geschafft hat, ihm an seinem gröĂten Tiefpunkt zu helfen, nicht aufzugeben.
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. -
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
So etwas passiert schnell: Im Alltag oder beim Sport passiert eine dumme Bewegung und du verletzt dich. Knie, Schulter, Ellbogen. Der Arzt sagt meist, dass man jetzt erstmal keinen Sport mehr machen soll. Wir sprechen darĂŒber, warum das das Schlimmste ist, was du machen kannst und wie du trotz Verletzung Sport machen kannst.
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. -
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
70 Kilo Körpergewicht können so und so aussehen. Und die Zahl auf der Waage sagt nicht so viel darĂŒber aus, wie dein Körper wirklich aussieht oder ob du gesund und fit bist. Wir sprechen heute mit Stefanie Mielke, die in den letzten eineinhalb Jahren eine unglaubliche VerĂ€nderung durchgemacht hat.
Wenn du mehr von Steffi sehen und hören willst, folge ihr auch auf Instagram unter @steffi.anna
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. -
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
Die HerzratenvariabilitĂ€t haben vor ein paar Jahren ĂŒberwiegend Kardiologen gemessen - heute kann das fast jede Fitnessuhr. Was sie alles kann und warum du an ihr erkennen kannst, ob du Stress hast, hörst du heute.
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. -
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
Mein Puls ist zu hoch. Woran das genau liegt, kann verschiedenste Ursachen haben. Wir sprechen darĂŒber, was deien Ruhepuls beinflusst und wie du es schaffst, ihn zu senken.
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. -
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
Bei 30 Grad, können wir von Hitze sprechen. Umso mehr, wenn wir uns bei den Temperaturen bewegen und Sport machen möchten. Wir haben Tipps fĂŒr dich, wie du gut durch die Hitze kommst und worauf du achten solltest.
Folge zur HandflĂ€chenkĂŒhlung: https://open.spotify.com/episode/4osRBAk4cugEnnQ6ZGfEmR?si=QBMJKTwiQFKV5h59mBrDWA
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. -
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
Achtsam essen klingt nach Esoterik - es kann aber tatsĂ€chlich einen groĂen Einfluss darauf haben, ob du Fett verlierst und abnimmst oder nicht.
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. -
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
Urlaub soll vor allem Erholung sein - fĂŒr manche gehört Sport als fester Bestandteil dazu, fĂŒr andere nicht. Wir haben Tipps fĂŒr deine nĂ€chste Reise und ein paar Fakten, warum gar keine Bewegung im Urlaub nicht die beste Idee ist.
Schau dir auch unsere E-Books fĂŒr Reisen an:
Homewod VOL1: Hier klicken!
Homewod VOL12: Hier klicken!
Handstand: Hier klicken!
Handstandlaufen: Hier klicken!
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. -
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
Blaulichtfilter kennst du vielleicht schon vom Smartphone und Computer - ein Filter, der das blaue Licht herausfiltert, sodass dein Tag-Nacht-Rythmus weiĂ, dass es nicht mehr Tag ist, sondern Zeit ist, zu schlafen. Mittlerweile gibt es auch Brillen, die das Blaulicht nicht nur von deinem Smartphone filtern, sondern von allen Lichtquellen, die um dich herum sind. Wir haben die Brillen getestet und erzĂ€hlen dir, wie sich unser Schlaf verĂ€ndert hat.
WERBUNG:
Lichtblock:https://tidd.ly/49bY120
Rabattcode:jan10
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. -
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
Frauen durchlaufen jeden Monat verschiedene Phasen ihres Zyklusses und alle haben einen anderen Einfluss auf den Körper. Wir sprechen mit Heilpraktikerin Deborah Rittwagen, die sich viel mit Frauengesundheit beschÀftigt, welchen Einfluss der Zyklus auf das Training und die ErnÀhrung hat.
Hier könnt ihr Femina, Deborahs Podcast hören: https://open.spotify.com/show/2jkWGVFyGxE91eLW64L3Ta?si=d1a37269eb014444
Und hier findet ihr ihr aktuelles E-Book zum Thema PMS: https://www.deborah-rittwagen.de/produkt/pms-guide/
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. -
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
Schon Babys tragen Schuhe. Allerdings ist das nicht in allen LĂ€ndern so und vor allem ist das auch gar nicht so gesund fĂŒr unsere FĂŒĂe. Wir sprechen darĂŒber, warum du hĂ€ufiger barfuĂ laufen solltest.
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. -
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
Mythen halten sich leider hartnÀckiger als echte Fakten und so passiert es schnell, dass gerade im Bereich ErnÀhrung, Fitness und Gesundheit sich Informationen verbreiten, die nicht belegt werden können. Wir lösen ein paar Mythen auf.
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. -
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
Sie sollen weniger Zucker, weniger Fett, weniger Kalorien haben. Light-Produkte sollen so viel besser und gesĂŒnder, als Normalprodukte sein. Ist das wirklich so?
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. -
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
Es gibt so viele Studien und Aussagen im Bereich ErnÀhrung Fitness - aber nicht alle sind auch wirklich aussagekrÀftig. Wir haben mit Coach Miszek Damer gesprochen, wie man die Studienlage am besten interpretiert und ab wann man einer Studie wirklich vertrauen kann.
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. -
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
Wir sollen nicht so viel Zucker essen, weil es gesundeitsschĂ€dlich ist. Das ist mittlerweile klar und deshalb gibt es viele Zuckerersatzstoffe und SĂŒĂungsstoffe. Wir haben uns die mal angeschaut und herausgefunden, was die beste Alternative zu Zucker ist.
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. -
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
Nicht immer bedeuten ein bis zwei Kilo mehr auf der Waage, dass du Fett zugenommen hast. Manchmal ist es auch einfach nur Wasser.
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. -
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
Corinna hat Diabetes Typ 1 und Probleme in der Schulter. Sie ist jetzt neun Monate Mitglied bei CrossFit mit Schmackes und hat an der Fitness Body Challenge teilgenommen und erzÀhlt uns in dieser Folge von ihren Erfolgen.
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. - Vis mere
