Episoder
-
سلام تو این اپیزود در مورد اهمیت وعده قبل و بعد ورزش صحبت کردیم .
برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید
من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر هفته یه اپیزود جدید داریم .
-
سلام تو این اپیزود در مورد شدت ورزش و تمرینات برای هدف چربی سوزی صحبت کردیم.
برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید
من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر هفته یه اپیزود جدید داریم .
-
Manglende episoder?
-
سلام تو این قسمت در مورد ژلیش و کاشت ناخن صحیت کردیم اینکه معایبش چی هست و واقعا موجب سرطان پوست میشه یا نه .من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر هفته یه اپیزود جدید داریم .
-
سلام تو این ویدیو در مورد ۱۱ راهکار برای جلوگیری از پیری زودرس پوستی صحبت کردیم. . برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید
من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر هفته یه اپیزود جدید داریم . -
سلام تو این قسمت در مورد درماتیت سبوره یا همون شوره سر و صورت صحبت کردیم . برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید
من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر هفته یه اپیزود جدید داریم . -
سلام در این اپیزود هر چیزی که قبل از خرید کلازن خوراکی بهش نیاز دارید رو توضیح دادم.
برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید
من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر هفته یه اپیزود جدید داریم .
-
سلام در این اپیزود در رابطه با 8 تا از مهم ترین نکته هایی که برای داشتن یک پوست شاداب قبل از خواب باید رعایت کنید صحبت کردیم.
برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید
من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر هفته یه اپیزود جدید داریم .
-
سلام . در این اپیزود در رابطه با یکی از حیاتی ترین اندام های بدن یعنی پوست صحبت کردیم و توضیح دادیم برای داشتن پوست سالم تر باید چیکار کنیم.
برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید
من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر هفته یه اپیزود جدید داریم .
-
سلام تو این اپیزود در مورد هرچی نیازه در مورد ضد افتاب بدونید رو توضیح دادم. برای شنیدن پادکست باید از فیلتر شکن استفاده کنید. من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر هفته یه اپیزود جدید داریم .
-
سلام
در این اپیزود در رابطه با روتین پوستی که در تابستان باید رعایت کنید صحبت کردیم.
برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید
من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر هفته یه اپیزود جدید داریم . -
سلام
در این اپیزود در مورد 21 روش کاربردی برای از بین بردن چربی شکمی صحبت کردیم.
برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید
من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر هفته یه اپیزود جدید داریم .
-
سلام
در مورد ورزش کردن در زمان پریو صحبت کردیم . از مزایا و معایبش گفتیم .
برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید
من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر هفته یه اپیزود جدید داریم .
-
سلام
در این اپیوزد در رابطه با مزایا و معایب کاردیو ناشتا صحبت کردیم.
برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید
من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر هفته یه اپیزود جدید داریم .
-
سلام تو این اپیزود در مورد مکمل های ورزشی و لاغری که واقعا علمی هستن و تاثیر دارند صحبت کردیم .
برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید
من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر هفته یه اپیزود جدید داریم .
-
سلام تو این اپیزود در مورد چند تا اصل که بهتون کمک میکنه همرمان عضله سازی و چربی سوزی داشته باشید رو توضیح دادم
برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید
من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر هفته یه اپیزود جدید داریم . کانال یوتیوب : Fitopia ByMahta پیج اینستاگرام : Fitopia__ کانال تلگرام: Fitopiamahta
-
سلام
در این اپیزود در مورد مزایا و ریسک های رژیم کتوژنیک صحبت کردیم اینکه این رژیم برای چه افرادی مناسبه و توصیه میشه یا نه ؟
برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید
من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر هفته یه اپیزود جدید داریم .
کانال یوتیوب : Fitopia ByMahta پیج اینستاگرام : Fitopia__ کانال تلگرام: Fitopiamahta
-
سلام
تو این اپیزود در مورد 19 تغییر کوچک روزانه برای کاهش وزن و داشتن لایف استایل بهتر صحبت کردیم.
صحبت کردیم. اسپانسر این اپیزود شرکت داروسازی کارن هست.
https://b2n.ir/n90230 Karenpharma.com
برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید
. من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر هفته یه اپیزود جدید داریم .
کانال یوتیوب : Fitopia ByMahta پیج اینستاگرام : Fitopia__ کانال تلگرام: Fitopiamahta
-
سلام
در این اپیزود در رابطه با اصول تغذیه ای و ورزشی ای که برای داشتن سیکس پک لازم هست صحبت کردیم.
اسپانسر این اپیزود شرکت داروسازی کارن هست.
https://b2n.ir/n90230
Karenpharma.com
برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید.
من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر هفته یه اپیزود جدید داریم .
کانال یوتیوب : Fitopia ByMahta
پیج اینستاگرام : Fitopia__
کانال تلگرام: Fitopiamahta -
سلام
در این اپیزود در رابطه با اهمیت پروتئین در رژیم غذایی روزانه صحبت کردیم.
اسپانسر این اپیزود شرکت داروسازی کارن هست.
https://b2n.ir/n90230
Karenpharma.com
برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید.
من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر هفته یه اپیزود جدید داریم .
کانال یوتیوب : Fitopia ByMahta
پیج اینستاگرام : Fitopia__
کانال تلگرام: Fitopiamahta -
سلام
در این اپیزود در رابطه با 12 روش بالا بردن متابولیسم بدن و افزایش سرعت سوخت و ساز بدن صحبت کردیم که کاملا کاربردی هستن.
برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید.
من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر هفته یه اپیزود جدید داریم .
کانال یوتیوب : Fitopia ByMahta
پیج اینستاگرام : Fitopia__
کانال تلگرام: Fitopiamahta - Vis mere
