Episoder
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Om! Spezielle Yogastunde "30 Jahre YV" mit Sukadev - lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr.
Genieße die Yogastunde zum Mitmachen und verbreite die Harmonie, indem Du das Video mit anderen teilst. So hilfst Du aktiv mit, Yoga auf der Welt zu verbreiten. Du kannst uns auch mit einer Spende unterstützen. So hilfst Du unseren Verein weiter am Leben zu erhalten. Vielen Dank für Deine Wohltätigkeit und Deine Teilnahme an unserer Yogastunde. Hier kannst du spenden: www.yoga-vidya.de/spenden
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2 Stunden Pranayama - Mitschnitt der Pranayama Sitzung sonntags 6-8h bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Angeleitet von Sukadev. 5 Runden Kapalabhati - langsam, schnell, sehr schnell. Mit Agni Sara, Uddhiyana Bandha, Ashwini Mudra und kleinem Vajroli Mudra. 21 Minuten Anuloma Viloma (Wechselatmung), größtenteils Rhythmus 5:20:10, mit Samanu Konzentration klassisch. 3 Runden Bhastrika. Ujjayi mit Baum-Visualisierung. Plavini mit Herzensöffnung. Surya Bhedha. 1 Runde Bhastrika. Tadaki Mudra. Chakra Mudra-Leiter: Ashwini Mudra, Mula Bandha Mudra, Agni Sara Mudra, Matsya Mudra, Kaki Mudra, Uddhiyana Bandha Mudra, Nabho Mudra. Großes Vajroli Mudra. Khechari Mudra. Anschließend Satsang mit kurzem Singen, Tryambakam, Arati. Diese Pranayama Sitzung ist nur geeignet für bei Yoga Vidya oder Sivananda Yoga Vedanta ausgebildete Yogalehrer sowie Absolventen der Yoga Vidya Kundalini Yoga Seminare. Mehr zum Thema Pranayama http://www.yoga-vidya.de/prana
Yoga Vidya ist Europas größter Yoga Ashram und Seminarzentrum für Seminare rund um Yoga und Meditation. Hier lernst du Yoga, Ayurveda, Energiearbeit und vieles mehr. Schaue gerne in die neuen Online Seminare und Seminare im Ashram vorbei.
Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen. Wir sind sehr auf deine Spenden angewiesen. Unterstütze uns gerne monatlich oder einmalig. Spende an Yoga Vidya e.V.!
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Manglende episoder?
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Yogastunde für fortgeschrittenere Übende, die weitere Energie-Techniken in die Asanas mit integrieren wollen: Du lernst, wie du vorderes, mittleres und hinteres Mula Bandha in die Asanas einbauen kannst. Du probierst aus, Pranayama während der Asanas zu praktizieren: Kapalabhati, Sukha Pranayama, Plavini Kumbhaka, Ujjayi Meditation und Kevala Kumbhaka.
Bitte beachte: Dies ist keine Yogastunde für Anfänger/Mittelstufe. Diese Yogastunde ist nur geeignet für bei Yoga Vidya ausgebildete Yogalehrer, die einen besonderen Bezug zu Pranayama und Kundalini Yoga haben. Und vertraut sind mit der Yoga Vidya Grundreihe und den Yoga Vidya Unterrichtsprinzipien.
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Mache gute Fortschritte in deinen rückbeugenden Asanas. Entwickle deine Flexibilität insbesondere in den Schultern, im oberen Rücken und in den Hüften. In dieser 87-minütigen Yogastunde gibt dir Sukadev Bretz von Yoga Vidya viele Tipps und Tricks. Er hilft dir, auch die fordernderen rückbeugenden Asanas auszuprobieren und erklärt, worauf es ankommt, und wo du vorsichtig sein musst. Dies ist eine fortgeschrittenere Yogastunde: Du solltest schon mit der Yoga Vidya Grundreihe bzw. der Rishikeshreihe bzw. Sivananda Yoga Grundreihe vertraut sein, bevor du mit dieser Yogareihe übst. Und du solltest wissen, dass im Yoga Ehrgeiz fehl am Platz ist und dass du stets auf deinen Körper hören solltest.
Du übst mit diesem Video: Surya Namaskar (Sonnengebet auch mit speziellen rückbeugenden Variationen, Shirshasana (Kopfstand), Spagat im Kopfstand, Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Sethubandhasana (Brücke), Chakrasana (Rad), Supta Vajrasana (Diamantenstellung), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Virasana, Bhujangasana (Kobra) mit Variationen), Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen) mit Variationen, Kapotasana (Taube) mit Variationen, Kamel (Utthanasana), Natarajasana (Tänzer), Trikonasana (Dreieck). Shavasana (Tiefenentspannung) in Anlehnung an PMR bzw. Progressive Muskelrexation (fortschreitende Muskelentspannung) nach Jacobson: Sehr bewusstes Anspannen und Loslassen aller Körperteile. Pranayama (Yoga Atemübungen): Zügiges Kapalabhati (Schnellatmung), Anuloma Viloma (Wechselatmung). Pitta harmonisierende Pranayamas: Chandra Bheda (Mondatem), Sitali/Sitkari (kühlender Atem), Bhramari (Biene), Kevala Kumbhaka (meditativer Atem), kurze Meditation, Mantra.
Die Übungen im Video werden vorgemacht von Kerstin, Yogalehrerin bei Yoga Vidya. Yogastunden Videos unter http://video.yoga-vidya.de
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Tue etwas Gutes für deinen Rücken. Entspanne sehr gründlich, spüre den inneren Frieden. Stärke deine Rücken- und Bauchmuskeln und genieße ein ganz tolles Körpergefühl. Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, rückengerechter Sonnengruß, diagonale Bauchmuskelübung, rückengerechter Schulterstand, Fisch, einfache Vorwärtsbeuge, anstrengende schiefe Ebene, diagonales Boot, Psoas-Dehnung, Drehsitz mit geradem Bein. Mit Achtsamkeitsentspannung: Reise durch deinen Körper. Yoga Übende: Annika. Sprecher, Kamera, Konzept: Sukadev Bretz. Diese Yogareihe mit vielen Erläuterungen http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html. Yoga Videos unter http://www.video.yoga-vidya.de
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Wer bin ich? Diese Frage begleitet dich in dieser 47-minütigen Hatha Yogastunde. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, führt dich durch die klassischen Hatha Yoga und leitet dich dazu an, die Jnana Yoga Prinzipien erfahrbar zu machen. Du gehst in dieser Hatha Yogastunde durch die Vedanta Schritte: Beobachte bewusst - löse dich vom Beobachteten (Neti Neti) - frage dich: wer bin ich, der ich beobachte (Vichara) - erfahre dich als unendliches Bewusstsein, ewig frei, Atma, Satchidananda. Du übst: Kapalabhati, Wechselatmung, Surya Namaskar (Sonnengebet), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana, Shavasana (Tiefenentspannung). Löse dich von der Identifikation mit Körper, Prana, Emotionen, Gedanken. Am Ende bleibe noch eine Weile ruhig sitzen in der Meditation. Löse dich von der Identifikation mit Körper, Prana, Emotionen, Gedanken. Erfahre: Ich bin Satchidananda, reines Bewusstsein. Yogastunden als Video unter http://y-v.de/yoga-stunden
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Herzlich willkommen bei Yoga Vidya Bad Meinberg!
Dieses Handbuch hilft dir, dich im Haus und in der Umgebung zu orientieren. Um mal wieder zu entspannen, aufzutanken und in ruhiger Atmosphäre Yoga zu praktizieren, ist dies der geeignete Platz. Damit du auch alles ideal nutzen kannst, blicke kurz auf den Tagesablauf. Manche Dinge mögen dir neu oder ungewohnt erscheinen. Deswegen bitten wir dich, die Hausordnung zu lesen. Wir bemühen uns fortlaufend allen gerecht zu werden. Für Änderungen, Wünsche und Vorschläge sind wir immer offen.
Hier findest du alle Seminare bei Yoga Vidya Bad Meinberg.
Wir wünschen dir eine schöne Zeit!
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu - Mögen alle Wesen Glück und Harmonie erfahren
Dein Yoga Vidya Team
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Asanas exakt: Eine vollständige Yogastunde (70 Minuten) zum Entspannen und Aufladen. Lerne dabei viele Details, wie du die Übungen ganz korrekt und exakt ausführen kannst. Die Yoga Vidya Grundreihe gründlich erläutert von Sukadev Bretz. Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Sukadev leitet dich an zu: Shavasana (Anfangsentspannung), Kapalabhati (Schnellatmung), Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonnengruß), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Garbhasana (Stellung des Kindes), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtwsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bauchentspannungslage, Bhujangasana (Kobra), Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Kakasana (Krähe), Padahastasana(Stehende Vorwärtsbeuge), Trikonasana (Dreieck), Shavasana mit klassischer kombinierter Yoga Vidya Tiefenentspannung, Meditation, Mantra. Du findest diese Yogareihe beschrieben unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html
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Öffne dein Herz, verehre Gott mit deinem ganzen Körper und bitte um die Erfahrung göttlicher Gegenwart. 20 Minuten Hatha Yoga in Verbindung mit Bhakti Yoga, dem Yoga der Hingabe. Sukadev leitet dich an zu Sonnengebet (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Pflug (Halasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Heuschrecke (Shalabhasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung (Shavasana) mit Gebet. All diese Yoga Übungen werden erläutert unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html. Diese Yoga-Reihe auch als Video http://vimeo.com/11873984
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Entwickle deine inneren Kräfte. Übe intensiv. Für alle, welche die Yoga Vidya Grundreihe beherrschen und gerne weiter Fortschritte machen wollen. Sukadev leitet dich in dieser fordernden Stunde dazu an, dich weiter und weiter zu entwickeln. Er hiflt dir, über selbst gemachte Grenzen hinauszuwachsen - und deine Fähigkeiten zu spüren. Mit Affirmationen, Visualisierung und Anleitung zur Erforschung der geistigen Wirkung der Asanas. Kapalabhati, Wechselatmung mit Chakra-Konzentrations-Leiter, Surya Namaskar mit fordernden Variationen, Navasana, Shirshasana, Sarvangasana, Halasana, Matsyasana. Liegender Spagat, balancierende Vorwärtsbeuge, Schmetterling, schiefe Ebene auf den Ellbogen. Kobra, Heuschrecke, Bogen. Drehsitz. Tiefenentspannung mit Körper Samyama Konzentration. Meditation mit Affirmationen und Visualisierung.
Mitschnitt aus einem Raja Yoga Workshop im Yoga Vidya Center Essen https://www.yoga-vidya.de/center/essen/
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Klassische Yoga Vidya Stunde Mittelstufen-Niveau. Die Yoga Vidya Grundreihe, die in Deutschland beliebteste Yoga-Reihe. Für Flexibilität, Kraft, Entspannung, mehr Energie, geistige Entwicklung und spirituelle Erfahrung. Sukadev von Yoga Vidya leitet dich an zu: Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Surya Namaskar, Navasana, Shirshasana, Sarvangasana, Halasana, Matsyasana, Paschimotthanasana, Bhujangasana, Shalabhasana, Dhanurasana, Ardha Matsyendrasana, Kakasana, Padahastasana, Trikonasana, Tiefenentspannung, Mantra, Meditation. Vorgeführt von Aruna, Yogalehrerin und Ayurveda Therapeutin bei http://www.yoga-vidya.de. Diese Yoga-Reihe unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html. Mehr Yoga Videos unter http://video.yoga-vidya.de. Diese Reihe auch als Video unter http://www.vimeo.com/12439103.
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A complete Yoga practice in 20 minutes: Pranayama, sun salutation (surya namaskar), 12 basic postures (asanas), final relaxation. For intermediate students who already master the basics. No more excuse for not having time to practice: In 20 minutes you can do so much for yourself! Feel refreshed and energized.
Demonstrated by Carlotta and Aruna, yoga teachers at Yoga Vidya Ashram Germany.
Voice/camera: Sukadev Bretz.
More Infos http://my.yoga-vidya.org
Music by Yogi Hari http://www.yogihari.com
Watch this Yoga Class on Video http://vimeo.com/12265687
Yoga Vidya is Europe's largest Yoga Ashram and Seminarhouse. Please check our online seminars and seminars.
We are glad for your donation.
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Eine fordernde Yogastunde für körperliche Fitness: Konditionstraining mittels vieler Sonnengebete, Krafttraining mittels isometrischer Variationen von Sonnengebet (Surya Namaskar) und Navasana. Anschließend Flexibilitätstraining und Koordinationstraining mittels klassischer, meditativer, statisch gehaltener Asanas. Dann folgen Tiefenentspannung, Atemübungen (Kapalabhati und Wechselatmung) sowie Meditation. Am Anfang ist diese Yogastunde sehr anstrengend. Gegen Ende wird die Yoga-Stunde meditativer. Höre also nicht nach der Mitte auf - sonst verpasst du die schönsten Teile...
Diese Yogastunde als Internetseite unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/totalfitness.html
Als Video unter http://www.vimeo.com/12434588
Asana Seminare unter http://y-v.de/asanas-intensiv
Mehr Yoga Videos unter http://mein.yoga-vidya.de/video
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Fordernde Yogastunde für alle Yoga Fortgeschrittene und solche, die es werden wollen. Entwickle deine Flexibilität und bringe deine Yoga Praxis auf ein neues Level. Sukadev Bretz von Yoga Vidya leitet dich an zu: Sonnengebet, Sonnengebetsvariationen, Bauchmuskelübung, liegender Spagat, Kopfstand, Skorpion, Schulterstand, Pflug-Variationen, Brücke, Rad, Fisch, Vorwärtsbeuge, drehende Vorwärtsbeuge, Grätsche, Schildkröte, Schiefe Ebene, Kobra Variationen, Heuschrecke, Bogen, Taube, Drehsitz, Pfau, Krähe, Kiebitz, stehende Vorwärtsbeuge, Tänzer, Dreieck, Tiefenentspannung mit Ausdehnung der Bewusstheit, Kapalabhati, Wechselatmung, Meditation.
Vorgeführt von Carlotta, Yogalehrerin und Ayurveda Therapeutin bei Yoga Vidya.
Diese Yogastunde als Internetseite http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Fortg-Flex.html.
Yoga Videos unter http://video.yoga-vidya.de.
Diese Yogastunde als Video unter http://www.vimeo.com/12430655
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Activate your Chakras and let the energies flow. Sukadev leads you to an intermediate Yoga Class with concentration on the Chakras and their mental powers. This One-Hour-Yoga-Class consists of: Relaxation, Om Chanting, Kapalabhati, Anuloma Viloma (alternate nostril breathing), Sun Salutation with Surya Mantras, Navasana, Shirshasana (Headstand), Sarvangasana (Shoulderstand), Halasana (Plough), Matsyasana (Fish), Paschimotthanasana (Forward Bend), Bhujangasana (Cobra); Shalabhasana (Locust), Dhanurasana (Bow), Garbhasana (Child's Pose), Ardha Matsyendrasana (Spinal Twist), Final Relaxation with Laya Yoga Technique, Om Chanting.
Demonstrated by Carlotta and Aruna, yoga teachers and ayurveda therapists at Yoga Vidya Ashram Germany.
More Infos http://my.yoga-vidya.org. Music by Yogi Hari http://www.yogihari.com . Watch this Yoga Class as a Video on http://vimeo.com/12263469
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We are glad for your donation.
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Eine kurze und intensive Yogastunde für alle, die eine gute Flexbilität haben und Fortschritte in den Asanas machen wollen.
Flotte Sonnengebete (Surya Namaskar), Sonnengebetsvariationen, Skorpion (Vrikshasana), Schulterstand (Sarvangasana) mit Armen oben, Pflug (Halasana) mit Knien neben den Ohren, Rad (Chakrasana), Fisch (Matsyasana), Schildkröte (Kurmasana), Kobra (Bhujangasana), Taube (Pakotasana), Drehsitz (Matsyendrasana), Pfau (Mayurasana), Tiefenentspannung (Shavasana).Empfehlenswert: Übe vorher oder nacher Pranayama und Meditation.
Du findest all diese und weitere Asanas beschrieben unter http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Fortg-Flex.html
Angeleitet von Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.
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Spezielle Kundalini Yoga Energie-Techniken bei den Asanas der Yoga Vidya Grundreihe:
Surya Namaskar mit Mula Bandha und Ujjayi sowie Chakra Konzentration. Klassische Asanas mit Antar und Bahir Kumbhaka, Ujjayi, Khechari, Mula Bandha und Erzeugen mehrerer Energie-Kreisläufe. Machtvolle Energietechniken für sehr tiefe Erfahrung.
Mitschnitt aus einem Kundalini Yoga Intensiv-Praxis Seminar mit Sukadev bei Yoga Vidya.
Mitschnitt für Mitglieder der Yoga Vidya Berufsverbände.
Nicht geeignet für Yoga Anfänger und Yoga Übende anderer Traditionen.Hier findest du:
YouTube Live KanalSeminare Individualgast ProgrammeAusbildungen und Weiterbildungen -
Eine intensive Pranayama-Sitzung mit umfangreichen Erklärungen
5 Runden Kapalabhati mit Erläuterung von Uddhiyana Bandha während Kapalabhati. 35 Minuten Wechselatmung mit langem Samanu. 4 Runden Bhastrika mit Erläuterungen der Bhastrika Variationen: Wirbelsäule, Nase, Hände/Arme, Uddhiyana Bandha. Ujjayi und Surya Bhedha Kumbhaka. Bhastrika Mudra-Reihe mit genauen Erläuterungen. Viparita Karani Mudra und Meditation. Kirtan, Tryambakam, Arati.
Mit Sukadev von Yoga Vidya.
Mitschnitt für Mitglieder der Yoga Vidya Berufsverbände.
Nicht geeignet für Yoga Anfänger und Yoga Übende anderer Traditionen.Hier findest du:
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3-Stunden Workshop für mehr Energie und Kraft.
Nach einleitenden Worten leitet dich Sukadev zu den Grundpraktiken des Kundalini Yoga an.
Kriyas, Sonnengebet, Asanas, Laya Yoga Tiefenentspannung, Pranayama (5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Anuloma Viloma, 3 Runden Bhastrika), Mudras, Meditation und Bija Mantras.
Mitschnitt eines Workshops mit Sukadev bei Yoga Vidya Köln.
Hier findest du:
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Yogastunde mit Konzentration auf energetische und geistige Wirkungen.
Körper-Samyamas nach Patanjali.
Mitschnitt einer Yogastunde mit Sukadev im Yoga Vidya Center Essen.
Hier findest du:
YouTube Live KanalSeminare Individualgast ProgrammeAusbildungen und Weiterbildungen - Vis mere
