Episoder
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In der heutigen Folge von #Trauer #Trauma #Transformation spreche ich mit mit Katharina von ichgebaere.com über ihren Verlust, ihren Umgang mit der Trauer und ihrer Folgeschwangerschaft.
Katharina teilt viele von ihren persönlichen Erfahrungen mit anderen Menschen und spricht darüber, was ihr geholfen hat und was wiederum nicht so hilfreich war.
Außerdem reden wir darüber, wie das Schreiben ihr und anderen geholfen hat ihre Erfahrung zu verarbeiten und zu transformieren.
Ich wünsche euch viel Spaß beim Anschauen oder Hören der Folge #40 Sternenmama Miteinander: Jede Geburtserfahrung ist einzigartig.
Du hast dein Baby verloren und suchst jemanden, der dich und deine Herausforderungen versteht und der dich durch die Trauer auf dem Weg zurück ins Leben begleitet?
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#sternenkind #sternenmama #sterneneltern #stillegeburt #trauer #trauerbegleitung
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Manglende episoder?
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In dieser bewegenden Folge führe ich ein Interview mit Janina, einer außergewöhnlichen Frau und Sternenmama von Leyla, die stillgeboren wurde.
Janina teilt ihre persönlichen Erfahrungen des schmerzlichen Verlusts und eröffnet dabei einen einfühlsamen Einblick in ihre Gefühlswelt. Wir sprechen über die Herausforderungen der Trauer, die Wichtigkeit von Unterstützung und die Bedeutung einer einfühlsamen Gemeinschaft für Eltern, die ähnliche Schicksalsschläge erfahren haben.
Janina gibt Einblicke in kreative Bewältigungsstrategien, teilt Ressourcenempfehlungen und betont die Vielfalt der Trauerprozesse. Diese Episode ist eine einfühlsame Reise durch das komplexe Gewebe von Trauer und Hoffnung, und Janina gibt wertvolle Einblicke, um anderen betroffenen Eltern Mut und Unterstützung zu schenken.
HAST DU DEIN BABY VERLOREN UND SUCHST DU NACH UNTERSTÜTZUNG?
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Herzlich willkommen bei "Trauer, Trauma, Transformation"! 🌟
In dieser Episode erkunden wir gemeinsam das faszinierende Konzept des posttraumatischen Wachstums. Als verwaiste Mutter teile ich meine persönliche Reise durch Trauer, Trauma und die transformative Kraft, die in schweren Zeiten schlummert.
🌷 Inhalt der Episode:
🌱 Einführung: Erfahre mehr über meine Mission als Begleiterin für verwaiste Eltern und die Bedeutung des posttraumatischen Wachstums.
🌈 Ursprung des Begriffs: Tauche ein in die Geschichte des Begriffs "posttraumatisches Wachstum" und entdecke, wie er das Verständnis von Trauma verändert.
🌟 Die faszinierende Vorstellung: Gemeinsam erkunden wir, wie aus Trauer und Schmerz eine transformative Entwicklung entstehen kann.
💔 Was ist Trauma? Verstehe die individuelle Perspektive von Trauma und wie unsere Wahrnehmung im Laufe der Zeit evolviert ist.
🌿 Forschungsergebnisse: Entdecke die beeindruckenden Ergebnisse der Forschung von Dr. Tedeschi und Dr. Calhoun zu den verschiedenen Bereichen des posttraumatischen Wachstums.
🌟 Verbindung zur positiven Psychologie: Wie posttraumatisches Wachstum mit positiver Psychologie und persönlichem Wohlbefinden verknüpft ist.
🌈 Deine Gedanken sind gefragt! Teile deine eigenen Gedanken, Erfahrungen oder Fragen in den Kommentaren. Dieser Raum ist eine unterstützende Community für jeden, der sich auf seinem Weg durch Trauer und Transformation befindet.
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🎙️ Weitere Ressourcen:
Richard Tedeschi and Lawrence Calhoun – Post Traumatic Growth Research GroupVielen Dank, dass du Teil dieser einfühlsamen Community bist. Wenn dir diese Episode gefallen hat, vergiss nicht, den Kanal zu abonnieren und die Glocke zu aktivieren, um keine weiteren inspirierenden Inhalte zu verpassen. Bis zum nächsten Mal! 💕🌟
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In dieser Podcast-Episode von Trauer Trauma Transformation spreche ich mit Sternenmama Marion über Spiritualität. Marion beschreibt sich selbst als einen sehr rationalen Menschen, der schon vor vielen Jahren mit Spiritualität in Berührung gekommen ist. Sie sagt, dass sie ohne Spiritualität den Verlust ihrer Tochter Lorelei nicht verkraftet hätte. ★★★★★★★Du willst deine Gedanken, Gefühle und dich selbst besser führen?Dann schau bei Marion Glück vorbei. Sie hilft dir dabei klare Entscheidungen zu treffen - auch in schwierigen Situationen.Webseiten: https://marionglueck.com/https://gluecksuniversum.de/Zum Buch „Schwere Entscheidungen leicht treffen“: https://amzn.to/3CRaeM0★★★★★★★Du hast dein Baby verloren und suchst jemanden, der dich auf dem Weg zurück ins Leben und durch die Trauer begleitet? Dann ist meine Sternenelternbegleitung vielleicht genau das Richtige für dich. Schau doch mal auf meine Website unter https://www.juliagohlke.de oder schreibe mir eine E-Mail an [email protected].
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In dieser Folge von Trauer, Trauma, Transformation spreche mit Anna Plitzko über ihr Buch 'Firlefanz am Regenbogen/ Die Geschichte zweier Sternenkinder' für das sie gerade ein Crowdfunding auf Starnext gestartet hat.
Es war super spannend, mit Anna darüber zu sprechen, was sie dazu inspiriert hat dieses Buch zu schreiben. Anna ist nämlich keine Sternenmama, doch die beiden Sternenkinder Mina und Minou, die in ihrem Buch viele Abenteuer erleben, sind die Kinder zwei ihrer Freundinnen.
Für mich ist es immer unglaublich berührend, mit nicht Betroffenen zu sprechen, die sich der Welt der Sternenkinder und Sterneneltern öffnen und sich dafür einsetzten, das Tabu zum Thema Tod und Verlust, aber der Beziehung zu unseren geliebten Sternchen zu öffnen.
Danke Anna für all das, was du in diese Welt bringst.
Hier findest du das Profil zum Buch auf Instagram:
https://www.instagram.com/plus_eins_im_herzen/
Und hier findest du das Crowdfunding, mit dem du Anna unterstützen kannst, die erste Auflage ihres Buches drucken zu lassen:
https://www.startnext.com/plus-eins-im-herzen
Mehr von mir, Julia Gohlke, SternenEltern Begleiterin, findest du auf: https://www.instagram.com/juliagohlke.de/ und auf https://juliagohlke.de/
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Anfang September sind wir umgezogen und in unserer neuen Wohnung, gibt es ein Zimmer, dass mein Büro werden soll und ich habe mir gesagt, wenn dein Büro fertig ist, dann nimmst du wieder Podcast-Folgen auf.
Nun rate mal...das Büro ist immer noch nicht fertig und ich hab mich und das was ich in die Welt bringen möchte so lange zurückgehalten.
Schade eigentlich. Deshalb habe ich in der ersten Folge nach der Pause aufgenommen habe über dieses Verhalten reflektiert. Jetzt teile ich sie etwas später, denn ich habe zum Sternenkinder Gedenktag schon zwei weitere Folgen geteilt.
Ich freue mich wie immer gerne über Rückmeldung von euch.
Alles Liebe
Julia
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Oktober steht im Zeichen von Kindern, die vor oder nach der Geburt zu den Sternen reisen.
Die Idee dahinter ist, das Tabuthema Kindesverlust Stück für Stück zu brechen und damit Eltern aus der Isolation zu helfen.
Ich weiß, es kann Angst machen über dieses Thema zu sprechen, aber bitte denke an die betroffenen Eltern. Wenn du dich schon beschissen fühlst, wenn du an das Thema denkst, wie müssen sie sich erst fühlen. 🤷🏻
Weil es manchmal schwer ist zu wissen, wie man mit dem Thema umgehen kann, teile ich heute mal ein paar Beispiele in dieser Folge.Für alle Sterneneltern ist diese Folge eher zum Teilen gedacht.
Ihr findet mich auf www.juliagohlke.de und auf Instagram unter @juliagohlke.de
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Es ist Sternenkinder Gedenkmonat und auf Instagram wird es laut. Eine Aktion jagt der anderen und es gibt und es gibt auch ein paar Treffen und Veranstaltungen in Person.
Das ist wunderschön und so wichtig für die Sichtbarkeit von Sternenkindern. Gleichzeit, kann es allerdings auch unglaublich viel Druck und Selbstvorwürfe auslösen, wenn man als Sternenmama oder Sternenpapa, gerade nicht mitmachen kann oder möchte.
Mit dieser Podcast-Folge, möchte ich dir die Erlaubnis geben, auf dich und deine Bedürfnisse zu hören und alle Vergleiche loszulassen.
Sei gut zu dir.
Deine Julia
Du findest mich auf Instagram unter @juliagohlke.de und auf meiner Website www.juliagohlke.de.
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Heute teile ich voller Freude ein bewegendes Gespräch mit einer wunderbaren Klientin, Antje, die ihren Weg der Heilung nach dem Verlust ihrer geliebten Tochter Josephine mit uns teilt.
Es war vor beinahe drei Jahren, als Antje den Entschluss fasste, mit mir zu arbeiten. Zu diesem Zeitpunkt hatte sie bereits ein Jahr nach Josephines stiller Geburt erlebt. Gemeinsam gehen wir in unserem Gespräch auf unterschiedliche Aspekte ein:
🌸 Antjes Reise, als sie während ihrer Schwangerschaft die unerwartete Nachricht erhielt, dass Josephine das Down-Syndrom hat.🌸 Die Herausforderung, den Verlust zu verarbeiten, nachdem festgestellt wurde, dass Josephines Herzschlag aufgehört hat und sie still geboren wurde.🌸 Den Weg zurück zur Arbeit und wie dieser Prozess verlief.🌸 Die zusätzliche Belastung durch die Isolation aufgrund der Corona-Pandemie nach ihrem Verlust.🌸 Die Bedeutung der Zusammenarbeit mit Therapeuten und anderen Unterstützern sowie die Suche nach einem Ort, an dem man sich gut aufgehoben fühlt.
In dieser berührenden Unterhaltung erfahren wir, wie Antje ihre innere Stärke fand und Schritt für Schritt ihren Weg der Heilung beschritt. Ihr Weg mag einzigartig sein, aber er ist nicht einsam. Wenn wir gemeinsam gehen und uns austauschen, können wir uns gegenseitig auf unserem Pfad der Heilung begleiten.
Danke, Antje, dass du deine Geschichte mit uns teilst. Deine Worte mögen anderen Sterneneltern Licht und Hoffnung schenken.
#SternenmamaGemeinschaft #Heilung #Unterstützung #Verarbeitung #Stärke #GemeinsamGehen #Hoffnung #Liebe #Erinnerung #Verbindung
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In dieser berührenden Podcast-Folge spreche ich mit Lisa Waschkewitsch, die im Rahmen ihrer Promotion an der Universität Rostock die Erfahrungen von Frauen mit Fehl-, Totgeburt und Neugeborenentod untersucht, die sie zusammenfassend als "Schwangerschaftsverlust" bezeichnet.
In unserem Gespräch erfahren wir mehr über Lisas Motivation hinter ihrer Forschung und wie sie die Erfahrung von Frauen mit Schwangerschaftsverlust beeinflusst. Wir tauchen tief ein und diskutieren, wie das Bild vom "perfekten Leben" und gesellschaftliche Erwartungen die Verarbeitung des Verlustes beeinflussen können.
Lisa teilt mit uns auch, wie die Auseinandersetzung mit diesem schwierigen Thema den Betroffenen bei der Verarbeitung helfen kann und welche überraschenden Erkenntnisse sie in ihren Interviews gewonnen hat.
Wir sprechen über die Bedeutung von Betreuung und Begleitung während der Geburt und wie der Mangel an realistischem Austausch über Schwangerschaft und Schwangerschaftsverlust in Gemeinschaft und Gesellschaft das Trauern erschweren kann.
Falls du Interesse hast, Teil von Lisas Forschung zu sein und deine Geschichte mit ihr zu teilen, findest du ihre Kontaktdaten unten in den Shownotes. Deine Gespräche werden vertraulich behandelt und anonymisiert, um deine Privatsphäre zu schützen. Lisa ist für jede Kontaktaufnahme und Vermittlung dankbar.
Kontaktinformationen für Lisa Waschkewitsch:
E-Mail: [email protected] Tel.: +49 (0) 381 498 - 4427 Fax: +49 (0) 381 498 - 4364Mehr Infos:
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In dieser Folge habe ich die wundervolle Gelegenheit, mit Daniela Mundt zu sprechen.
Daniela ist Yoga-Lehrerin, die Kurse für Sternenmamas anbietet. Sie teilt, wie sie dazu kam, diese besonderen Kurse anzubieten, und wie Yoga dabei helfen kann, Stress abzubauen und den Umgang mit Trauer zu erleichtern. Ihre Kurse bieten einen wertvollen Raum der Unterstützung und Heilung für Frauen in einer Zeit großer emotionaler Herausforderungen.
Themen dieser Folge:
Wie Daniela dazu gekommen ist, Kurse für Sternenmamas anzubieten Die Verbindung zwischen Stressabbau und Trauer Warum Yoga und Rückbildungskurse für Sternenmamas so wertvoll sindRessourcen:
Webseite von Daniela: www.sternenmamas.deNächste Termine:
Yoga Retreat: 11.08. – 13.08.23 Für Danielas Kompakt- und Intensivkurse schaue gerne auf ihrer Website vorbei.Wenn du jemanden kennst, für den diese Folge wertvoll sein könnte, teile sie gerne weiter.
Du findest Trauer, Trauma, Transformation auch auf YouTube! Schau dir das Video-Interview an und abonniere meinen Kanal, um benachrichtigt zu werden, wenn ich neue Videos hochlade.
Folge mir gerne auch auf Instagram und Facebook um auf dem Laufenden zu bleiben.
Vielen Dank fürs Zuhören und bis zur nächsten inspirierenden Folge!Du findest mehr Informationen auf http://juliagohlke.de/links/http://juliagohlke.de/links/ und kannst mir jederzeit eine E-Mail an [email protected] schreiben.
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In meiner neuesten Folge wage ich mich an ein sensibles Thema: "Warum manche Sterneneltern Fotos von ihrem verstorbenen Baby teilen". 📷💔
Diese Episode ist bewusst provokativ, denn ich möchte das Tabu um das Teilen von Fotos verstorbener Babys brechen. Es ist eine zutiefst persönliche Entscheidung, die von Mut, Liebe und dem Bedürfnis nach Sichtbarkeit geprägt ist. 🌟❤️
Ich spreche über mögliche Beweggründe diese Fotos zu teilen. 🤝📸
Ich lade dich ein, diese Folge anzuhören und zu teilen. Es ist ein Schritt in Richtung Offenheit, Empathie und einem besseren Verständnis für den individuellen Umgang mit Trauer. 🎗️💕
Falls du Fragen, eigene Erfahrungen oder Gedanken zu diesem Thema hast, teile sie gerne in den Kommentaren oder schreibe mir eine Nachricht. Ich bin hier, um zuzuhören und dich zu unterstützen. 💌🤗
Du kannst die neue Folge jetzt auf meinem Podcast anhören (Link in meiner Bio) oder auf Spotify, Apple Podcasts und allen gängigen Plattformen. 🎧✨
Lasst uns gemeinsam das Schweigen brechen und mit Empathie und Respekt den Weg der Sterneneltern begleiten. 🌠💫
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As a bereaved mother, grief counselor, and life coach for parents who have lost a baby, I approached a seminar by Kristina Schellinski on the topic of "replacement children and their paths to a new life" with curiosity but also some apprehension. Over two days, I had the opportunity to learn, ask questions, feel, and understand a lot.
The topic of having another child is difficult and filled with hope and anxiety for many bereaved parents, including myself. Sometimes, it seems like the only logical course of action is to close your eyes and try to forget.
It can be challenging for parents to hear that adult "rainbow babies" can suffer from replacement child syndrome. Questions such as "Is every subsequent child a replacement child?" and "Am I not allowed to have children anymore?" can trigger additional worries and grief.
Many bereaved parents feel misunderstood and unseen as parents who want nothing more than a (living) child.
After the seminar, I recorded a German podcast episode about the topic. Kristina listened to it and asked if I could record something similar for the replacementchildforum.com. In my role as a bereaved mother and counselor and coach for bereaved parents, this podcast episode is an attempt to bridge the gap and sensitively address this topic with affected parents.
Foto von Kelly-Ann Tan auf Unsplash
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In this Bonus Episode, I am talking to Karen Prisco.
Karen is a mum to 8 children, 7 on earth and one in heaven.
After the death and birth of our Elizabetta at 16 weeks gestation, Karen found writing her story and poetry very useful in working through her grief.
In this interview, we are talking about:
A healthy pregnancy and unexpected loss.
How to deal with the grief of other children.
Challenges and trust in relationships after the loss of a baby
Support Systems and how they help to cope with grief
About poor treatment, anger and actionHere is the book Karen wrote a piece for https://www.amazon.com/Surviving-First-Year-Child-Loss/dp/3952452742
I highly recommend her Facebook page: https://www.facebook.com/Dispellingelephants/
If you are looking for support please reach out to me.
Email me at: juliagohlke.de
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In dieser besonderen Folge von "Trauer Trauma Transformation" führe ich dich durch eine geführte Meditation, die dir dabei hilft, wieder Kontakt und Vertrauen zu deinem Körper aufzunehmen.
Als Sternenmama teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse und begleite dich einfühlsam durch diese transformative Meditation.
Lass dich von meiner einfühlsamen Stimme und den beruhigenden Klängen in einen Zustand der Achtsamkeit und Verbundenheit mit deinem Körper führen.
Während der Meditation werde ich dich dazu anleiten, dich auf deine Atmung, die Empfindungen in deinem Körper und die heilende Energie zu konzentrieren.
Diese Meditation ermöglicht es dir, liebevoll mit deinem Körper in Verbindung zu treten, Ängste und Blockaden loszulassen und eine tiefe Vertrauensbasis aufzubauen.
Weite Informationen und Kontakt zu mir findest du auf juliagohlke.de
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Ich freue mich so sehr dieses wunderschöne, inspirierende und spannende Gespräch mit euch zu teilen.Julia Luschin ist Sternendoula in der Steiermark in Österreich und begleitet Sternenmamas durch die Geburt und danach. Du wirst lernen:- Warum eine gute liebevolle Begleitung der Geburten von Sternenkindern so wichtig sind.- Wie diese wunderschöne Begleitung aussehen kann. - Warum ist es wichtig und heilsam ist über unseren Verlust und unsere Sternenkindern zu sprechen.- Wie unsere Arbeit auch sehr gut online wirken kann. Hier findest du uns:Julia Luschin: Sternendoula und Mental Training:https://www.julia-luschin.com/ und https://www.instagram.com/luschinjulia/Julia Gohlke: Sterneneltern Begleitung - Trauer - Trauma - Transformation:https://www.juliagohlke.de und https://www.instagram.com/juliagohlke.de/
#sterneneltern #verwaisteeltern #sternenkind #trauer #trauerbegleitung
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In dieser Podcast-Folge widme ich mich einem wichtigen Thema: der körperlichen Gesundheit während der Trauer. Ich erkunde die grundlegenden Aspekte, die dazu beitragen können, unseren Körper während dieser herausfordernden Zeit gut zu unterstützen.
Diese Folge bietet wertvolle Informationen und praktische Tipps. Wenn wir uns um unseren Körper kümmern, unterstützen wir auch unseren gesamten Trauerprozess, denn ein gesunder Körper ermöglicht es uns, Trauer und Trauma zu bewältigen, zu verarbeiten und letztendlich auch zu transformieren.
Ich wünsche dir viel Kraft auf deinem Weg.
Teile gerne deine Aha-Momente oder Fragen mit mir auf Instagram oder per E-Mail.
Deine Julia
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Wie Trauer deinen Körper beeinflusst 🌸💔
💔 In meinem neuesten Podcast spreche ich über ein wichtiges Thema: Wie sich Trauer auf deinen Körper auswirkt. Ich erkunde die vielfältigen Auswirkungen, die der Verlust eines geliebten Menschen auf meine physische Gesundheit haben kann.
🤔 Hast du dich schon einmal gefragt, warum Trauer manchmal körperliche Symptome wie Müdigkeit, Schlafstörungen oder Kopfschmerzen verursacht? Oder wie sich Trauer auf dein Immunsystem, meinen Hormonhaushalt und deine allgemeine körperliche Verfassung auswirken kann?
💪 Mein Ziel ist es, Bewusstsein zu schaffen und anderen dabei zu helfen, die Verbindung zwischen Trauer und ihrer Gesundheit besser zu verstehen. Ich möchte unterstützen und Wege aufzeigen, wie wir in schwierigen Zeiten für unseren Körper sorgen können.
🌸 Wenn du mehr über dieses wichtige Thema erfahren möchtest, dann höre jetzt meinen Podcast! Finde den Link dazu in meiner Bio.
🎧 Lass uns gemeinsam lernen, wie wir uns um unseren Körper kümmern und gleichzeitig unsere Trauerprozesse achtsam durchleben können. Teile diesen Post gerne mit Menschen, die von Trauer betroffen sind, um ihnen Unterstützung und Ermutigung zu bieten.Mehr Infos:
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