Episoder
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Voici un lien pour vous demander une petite contribution afin de m'encourager ou me remercier de créer ce genre d'épisodes qui j'espère vous aident <3:
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Bonjour à tous
Et voici aujourd'hui un solo épisode pour vous offrir une nouvelle session de SOMATIC TRACKING (la première session est l'épisode 101 ).
Les douleurs neuroplastiques, que l'on appelle aussi TMS : tension myositis syndrome ou encore syndrôme MINDBODY, douleurs nociplastiques, douleurs des circuits neuronaux... pleins de noms pour désigner la même chose : des douleurs réelles mais générées par le cerveau en l'absence de lésion physique, (et pas que car on peut avoir des lésions physiques comme un disque bombé ou de l’arthrose et ce n’est pourtant pas toujours la cause de la douleur).
Cette douleur peut être en effet déclenchée soit par des lésions tissulaires, soit par des circuits neuronaux (en l’absence de lésions tissulaires). Je vous en dis un peu plus dans cet épisode alors écoutez-le :)
DÉBUT DE L'EXERCICE À 4MIN15s <3
ATTENTION : ne pas faire cet exercice quand vos symptômes sont trop élevés ! Cela peut être contreproductif. On veut des symptômes pour pouvoir travailler avec, mais pas quand vous avez une journée avec des symptômes à 10/10.
IMPORTANT : Le plus important est L'ÉMOTION derrière. Si vous faites cet exercice avec de la colère ou de la frustration ou encore de la peur / tristesse x 10, ça ne marchera pas. Il faut vraiment se concentrer à ressentir de la sécurité, de la compassion, de la neutralité, de l'amour. Cela s'apprend au fur et à mesure.
N'oubliez pas également que l'éducation sur ce sujet est PRIMORDIALE pour vous aider à calmer vos symptômes. Alors n'hésitez pas à réecouter mon épisode 91 : Venir ENFIN à bout de vos douleurs chroniques
Avec tout mon amour
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Instagram : lena_champy
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Bonjour à tous et bienvenue dans HORIZON Podcast
Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Isabelle Coupau, médium depuis l’enfance, auteure, consultante, conférencière, formatrice et accompagnatrice dans des enquêtes sur des disparitions.
Dans cet épisode, nous allons parler de la manière dont elle a découvert son don, et ce très jeune, dès l’âge de 5 ans, comment elle l’a apprivoisé, comment cela a été accepté dans son entourage ce qui fait du bien à entendre, car généralement, on a plutôt l’impression que les médiums de naissance ont beaucoup ressenti de honte et ont dû cacher leur don.
On parle de son engagement bénévole auprès des unités de recherche et ce que cela implique concrètement lorsque l’on capte des informations sur des personnes disparues. On a beau trouver ça intéressant, ça nous fait penser d’ailleurs à la célèbre série américaine Médium avec la belle Patricia arquette, inspiré d’une histoire vraie, pourtant, ce n’est pas si facile car il s’agit ici, la plupart du temps du moins, de retrouver des personnes décédés, dur dur !
On aborde le sujet de l’intuition, de la fragmentation de l’âme qui fait vraiment écho à ce qui se passe physiologiquement avec les traumatismes, et c’est assez magique de constater le lien qu’il peut y avoir entre la spiritualité et le monde des trauma; ça se rejoint beaucoup, comme quoi, tout est connecté!
On discute de la foi non pas chrétienne mais de sa foi inébranlable en la vie, qui l’a aidé à surmonter ses challenges, et c’est clairement ce qui peut me manquer parfois lors de mes adversités, alors ça m’inspire de voir comment ça l’aide dans son quotidien, et c’est ce que j’essaye de développer, comme un pacte avec l’univers.. il faut tester!
Elle nous explique à quel point le travail régulier sur nous-même est important, qu’on ait des capacités extrasensorielles ou non, et bien sûr, nous aborderons la question de l’au-delà… À quoi ressemble-t-il selon elle ?
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//Show notes :
-Site d'ISABELLE : https://www.isabellecoupau.com/
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Manglende episoder?
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Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode d’HORIZON Podcast, où nous allons aujourd’hui explorer ensemble les mystères de la conscience.
Pour cela, j’ai le grand plaisir de recevoir Mario Beauregard, un scientifique visionnaire et pionnier dans l’étude de la conscience, docteur en neurosciences et auteur.
Mario a consacré sa carrière à explorer scientifiquement les dimensions immatérielles de l’esprit, les expériences spirituelles et les états élargis de conscience, l'évolution de la conscience aux niveaux individuel et collectif pour mieux comprendre les liens entre la spiritualité, le corps et les émotions.
Son parcours est fascinant, jalonné d’expériences mystiques personnelles marquantes, d’avancées scientifiques audacieuses et de réflexions profondes sur la nature de l’existence. Nous parlerons de ses recherches sur les expériences mystiques, de son livre captivant Le Néant, les Ténèbres et la Lumière, de son dialogue avec le Dalaï Lama, et de la méthode qu’il a créée, l’Holosynthèse©, qui promet de transformer notre rapport à nous-mêmes et au monde
Bonne écoute
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//Show notes :
-Site de Mario : https://www.drmariobeauregard.com/
-Mon instagram :@lena_champy
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Bonjour à tous
Aujourd’hui c'est les vacances mais HORIZON PODCAST ne vous abandonne pas pour autant.
Voici une rediff d'un épisode avec Anne-Victoire Rousselet, psychologue et psychothérapeute spécialisée en Thérapie Comportementale et Cognitive, où nous parlons d’un sujet qui touche de plus en plus de personnes, LE BURN OUT, notamment pendant le confinement.
On va parler des comportements qui indiquent qu’on est proche du burn out ou déjà “grillé”, mais également des manières de prévenir pour éviter que cela n’arrive ou ne se reproduise plus.
Je n’en dis pas plus, je vous souhaite une bonne écoute et retenez bien les conseils qu’Anne-Victoire nous donne
Bonne écoute
Instagram : @lena_champy
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Bonjour à tous
Et voici la suite de l’épisode sur “la mémoire des murs” et le chateau de fougeret avec Véronique Geffroy, docteure en Histoire, auteure du livre : “les murs ont-ils une mémoire”.
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//Show notes :
-Livre de Véronique : Les murs ont-ils une mémoire ? (GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR)
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Bonjour à tous
Aujourd'hui, j’ai le plaisir d'accueillir Véronique Geffroy, docteure en Histoire, pour un échange franchement fascinant sur un sujet peu connu mais mystérieux : la "mémoire des murs".
Imaginez un instant que les lieux où nous vivons puissent conserver les énergies, émotions et événements passés, devenant ainsi des témoins silencieux de l'histoire.
Comment est-il possible que nos maisons enregistrent ces mémoires, et en quoi cela peut-il influencer notre vie quotidienne ? Véronique va nous expliquer la différence entre la mémoire des murs et les maisons hantées, et nous parlera de ses expériences personnelles, notamment au château de Fougeret, un lieu chargé d'une mémoire particulièrement violente, où des phénomènes inexplicables comme des bruits de boulets ou la présence d'une petite fille décédée se manifestent. Et ce n’est pas tout vous allez voir...
Nous verrons également comment choisir et purifier une habitation pour se protéger de ces énergies. Un échange riche et captivant que je vous invite à écouter dès à présent.
J’adore l’authenticité de Véronique ainsi que son ouverture d’esprit! Effectivement, il y a des choses qu’on ne peut pas expliquer mais qui pourtant nous arrivent…
Cet épisode est divisé en 2, la suite dans deux semaines !
Petit point en plus : j’avais initialement enregistré cet interview en mars 2024, ça commence à faire un bout de temps. Malheureusement, les ¾ de cet échange intéressant ont été effacés par un bug de l’application de podcast que j’utilisais, grande frustration. J’ai donc réenregistré la suite 8 mois plus tard avec une autre application mais qui ne fonctionne elle non plus pas bien et qui n’a pas enregistré la vidéo. Heureusement j’ai eu l’audio mais c’est pour cette raison que vous avez au début de la vidéo puis que de l’audio
Bonne écoute
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-Livre de Véronique : Les murs ont-ils une mémoire ? (GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR)
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Bonjour à tous
Et voici la suite de l’épisode avec Jean-Yves Labrousse pour parler de l’histoire tragique qui lui est arrivé la nuit du 5 au 8 octobre 1983 mais surtout de sa résilience et de sa volonté d’avancer.
Bonne écoute
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//Show notes :
-Livre de Jean-Yves :L'écho des ombres, récit d'un survivant
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Bonjour à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode d’horizon podcast.Aujourd’hui je reçois Jean-Yves Labrousse pour partager son histoire marquée par un événement tragique, survenu la nuit du 5 au 6 octobre 1983, où toute sa famille s’est fait assassiné. Il est le seul survivant.
Je l’ai connu pendant mon postpartum, en regardant une émission de télé où il faisait partie des invités. Son histoire m’a évidemment marqué, et je me suis dis qu’il fallait vraiment que je l’interview pour parler de sa résilience.
En effet, comment fait-on pour avancer quand tous ses proches se sont fait tués?Dès les premiers jours après le drame, Jean-Yves a dû faire face à la solitude et aux maladresses des proches, ainsi qu'à un sentiment de culpabilité dévastateur.
Entre sa survie et l'incompréhension des réactions autour de lui, il raconte son parcours de reconstruction, marqué par des années de souffrance psychologique sans accompagnement ainsi que son handicap puisqu’il est multi dys.Jean-Yves aborde aussi le rôle complexe de la presse, qui s’est montrée intrusivement présente dès son hospitalisation, et les défis qu'il a rencontrés pour retrouver une place dans la société et dans sa famille.
Sa quête de sens et de résilience, qui l’ont motivé à aller de l’avant, se dévoile peu à peu, tout comme l’impact de cet événement sur ses relations amoureuses et familiales.Il évoque ensuite son combat intérieur face à "l'autre", son agresseur, lors du procès, et l'effet cathartique qu’a eu le fait de s’exprimer publiquement.
Alors que le tueur a été libéré, Jean-Yves parle de la menace omniprésente qu’il ressent encore, ainsi que de l’hypervigilance qu’il a développée pour protéger ses enfants.
Finalement, il nous livre sa vision actuelle, 40 ans après, sur le pardon et la résilience.
À travers l’écriture d’un livre, coécrit avec sa fille et Constance Bostoen, Jean-Yves trouve un chemin vers la guérison et partage comment mettre en mots l'innommable l’a aidé à se reconstruire.
Cet épisode est divisé en 2, la suite dans 2 semaines
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Bonjour à tous
Et voici la suite de la REDIFF de l'épisode avec Isabelle Layer, journaliste culture à France Télévisions, artiste, podcasteuse, coach et conférencière, auteure du livre “Je deviens l’artiste de ma vie” aux éditions Eyrolles.
Bonne écoute !
Show notes :
-Instagram de Isabelle Layer :
@isabellelayer
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https://isabellelayer.com/
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Bonjour à tous
Aujourd’hui c'est les vacances mais HORIZON PODCAST ne vous abandonne pas pour autant.
Voici une rediff d'un super épisode avec la très charmante Isabelle Layer, journaliste culture à France Télévisions, artiste, podcasteuse, coach et conférencière, pour parler de son livre : “Je deviens l’artiste de ma vie” (édition Eyrolles), un livre très sympa qui nous donne pleins de clés pour se connaître et s’épanouir davantage en trouvant plus de sens dans notre vie.
Dans cet épisode, on parle de son enfance, comment elle a réussi à réaliser ses rêves mais également comment elle a fait pour avoir cette “positive attitude” que peu d’entre nous, soyons honnête, arrivons à adopter; pourquoi nous n’arrivons pas forcément à réaliser nos objectifs, il faut dire que c’est quand même souvent parce que nous nous mettons beaucoup de bâtons dans les roues, consciemment ou inconsciemment!
Isabelle nous donne des conseils pour réussir à ne plus être affecté par l’avis des autres et les jugements, comment faire pour trouver davantage de sens quand on est perdu, pour changer ses routines et en démarrer de nouvelles plus utiles, comment faire pour retrouver notre créativité, notre efficacité si on est les rois de la procrastination… bref, un épisode riche en infos mes chouchous!
J’ai passé un super moment, Isabelle a une énergie très agréable et est très inspirante. Pas étonnant donc qu’elle ait cette super carrière.
N’hésitez pas à nous dire ce que vous en avez pensé.
Je vous fais de gros bisous
bonne écoute
La suite semaine prochaine!
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Bonjour à tous
Et voici un nouveau solo episode où je vous parle de mon 4e trimestre de grossesse.
Il semblerait que chaque trimestre ait un "thème" précis et celui-ci sans surprise a été le plus difficile mais évidemment le plus surprenant.
Je vous parle de mon souhait d'accoucher dans une MAISON DE NAISSANCE (au CALM à Paris 12), de mon transfert, de mon accouchement, du séjour à l'hôpital, de mon baby blues difficile, du postpartum, de la découverte de la vie de maman, et je vous donne aussi pleins d'infos sur le périnée, le prolapse, les solutions, des astuces post accouchement pour soigner sa cicatrice et réduire l'oedème et j'en passe!
Beaucoup d'infos et de tips pour vous mesdames qui peut-être voulez un autre enfant ou allez accoucher.
Bien entendu, il s'agit de MON récit. C'est donc subjectif et mon expérience ne sera pas la vôtre. Mais peut-être que cela peut vous inspirer <3.
Bonne écoute ;-)
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Bienvenue à tous dans cet épisode d'Horizon Podcast !
Aujourd'hui, j’ai le plaisir d'accueillir Sébastien Cazaudehore, psychobiologue, et auteur de Éduquez votre cerveau. Dans cet échange franchement fascinant, nous allons plonger au cœur du fonctionnement du cerveau et découvrir comment il peut nous aider à transformer notre vie.
Sébastien nous expliquera comment notre cerveau opère à la fois dans le champ de la conscience et hors de celui-ci, pourquoi il ne comprend pas le négatif, et surtout comment ces mécanismes influencent notre quotidien. Nous parlerons également des comportements automatiques, des cycles répétitifs auxquels nous sommes confrontés, et de la manière dont notre cerveau peut être à la fois un obstacle et une clé pour atteindre un mieux-être.
Au-delà des explications théoriques, Sébastien nous partagera des outils plus concrets pour réinitialiser nos schémas de pensée et reprendre le contrôle de nos comportements. Que vous souhaitiez comprendre pourquoi certaines expériences semblent se répéter dans votre vie ou comment sortir de votre zone de confort pour évoluer, cet épisode est fait pour vous.
Bonne écoute
Cet épisode est divisé en 2, la suite dans 2 semaines
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-Site de Sébastien :
https://sebastiencazaudehore.fr/le-therapeute/
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Bonjour à tous
Et voici la suite de l’épisode sur la fertilité avec Raihane Palagi, nutrithérapeute.
Bonne écoute
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Show notes :
-Instagram de Raihane@tulsinutrition
-Site de Raihane
tulsinutrition.com
-Mon instagram :
@lena_champy
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Bonjour à tous
C'est les vacances scolaires mais HORIZON podcast ne vous abandonne pas pour autant et publie un épisode très intéressant avec Raihane Palagi, nutrithérapeute, pour parler des différentes causes de l’infertilité et des manières holistique d’augmenter notre fertilité.
Et oui, il n’y a évidemment pas qu’une mais pas mal de raisons et de pathologies qui la perturbe, on parle d’ailleurs principalement des femmes car c’est la majorité de sa clientèle mais on aborde les causes qui concernent les hommes également, bah oui mes ptites couilles, je ne vais pas vous abandonner non plus…
Quoiqu’il en soit, le stress reste quand même l'ennemi numéro 1, celui-ci étant trop présent dans nos vies, on est même accro; sans stress, on a parfois l’impression de s’ennuyer, car il nous manque notre adrénaline quotidienne et la vie nous paraît plate… je sais de quoi je parle, je ne suis pas quelqu’un qui a des addictions… sauf au stress haha, et ça on n’en parle pas. stress junkie … si si ça existe on est sûrement beaucoup à l’être.
En tout cas, encore un épisode où on apprend des choses, j’espère qu’il vous plaira et surtout j’espère qu’il vous donnera des pistes bien que ce sujet soit très vaste.
N’hésitez pas à nous dire ce que vous en avez pensé.
Cet épisode est divisé en deux parties, la suite la semaine prochaine!
Bonne écoute
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Show notes :
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Et voici enfin la suite de l'épisode avec Romain Clément, cofondateur avec ses 4 frères de la chaîne GAIA MÉDITATION, sur les sorties hors du corps, aussi appelées sorties astrales ou encore l’état de Phase.
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-Instagram de Romain :
@romainclement.gaiameditation
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Bonjour à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode d'Horizon Podcast !
Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Romain Clément, cofondateur avec ses 4 frères de la chaîne GAIA MÉDITATION pour une discussion fascinante sur un phénomène qui intrigue et parfois effraie : les sorties hors du corps, aussi appelées sorties astrales ou encore l’état de Phase.
Romain, expert en la matière et collaborateur du site français de Michael Raduga, chercheur dans ce domaine, nous partage ses nombreuses expériences et connaissances sur ce sujet.
Si, comme moi, vous avez déjà vécu des sensations étranges durant votre sommeil, des paralysies ou encore des rêves particulièrement lucides, vous allez adorer cet épisode.
Ensemble, nous allons explorer les causes de ces phénomènes, les différentes façons de les provoquer, mais aussi les risques potentiels ainsi que le sens de ces sorties.
Il nous donne des conseils pour commencer à pratiquer les sorties de corps.
Alors, que vous soyez novice ou initié, installez-vous confortablement, et c’est parti!
Cet épisode est divisé en 2, la suite dans 2 semaines
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et voici la suite de l’épisode sur les esprits possessifs avec Thierry Penin, journaliste, animateur TV/radio, journaliste.
Bonne écoute
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Bonjour à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode d’Horizon Podcast.
Aujourd'hui, le sujet porte sur un thème fascinant et souvent entouré de mystère et de questionnements : les esprits possessifs et les entités qui semblent interagir avec notre monde et parfois nous squatter ou même nous posséder (les coquins).
L'invité du jour est Thierry Penin, animateur TV/radio, journaliste, reconnu dans le domaine du paranormal. Initialement issu du monde du théâtre, Thierry s’est tourné vers l’investigation des phénomènes inexpliqués et explore les mondes subtils ainsi que la parapsychologie.
Au cours de cet épisode, nous allons explorer qui sont ces entités, pourquoi elles restent parfois liées à notre réalité, et comment elles peuvent influencer subtilement nos comportements, voire squatter notre énergie. Il sera aussi question de la manière dont on peut reconnaître les signes d’une telle possession spirituelle et des méthodes pour s'en libérer.
L'épisode abordera également des sujets comme le rôle des guides spirituels et des archanges dans la protection contre ces entités, ainsi que l'usage de la technologie pour capter des traces de ces présences à travers la transcommunication instrumentale. Enfin, Thierry partagera ses expériences personnelles et des histoires intrigantes.
Cet épisode est divisé en 2, la suite dans 2 semaines.
Bonne écoute !
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Bonjour à tous
C'est les vacances scolaires mais HORIZON podcast ne vous abandonne pas pour autant et publie à nouveau un épisode très intéressant avec Anaïs nighoghossian, auteure du livre “Dix-sept heures douze, place d’Italie”, qui nous raconte son combat difficile et long d’anorexie mentale.
Anaïs avait une vie que l’on pourrait considérée sympathique : une famille aisée, des parents aimants, un père médecin, deux frères, un avenir brillant devant elle, et pourtant, là voilà qui à l’adolescence tombe dans cette maladie, qui durera une quinzaine d’années et qui lui laissera beaucoup de cicatrices physiques et mentales.
Internée en hôpital psychiatrique à 17 ans, avec de l’espoir finalement, elle témoigne du cauchemar qu’elle a vécu en isolement pendant cette hospitalisation affreuse et traumatisante à Lyon, vous verrez, c’est dur à entendre, ça donne vraiment des frissons.
Son livre raconte son histoire, mais aussi celle de milliers de jeunes femmes.
Cet épisode raconte un bout de son expérience et nous montre également qu’on peut remonter la pente, même si ça n’est pas facile tous les jours.
Bonne écoute
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Son livre : Dix-sept heures douze, place d’Italie aux éditions Jets d'encre
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