Episoder
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Dans cet épisode, je partage mon expérience du TDAH en tant que femme.
Je te dĂ©voile comment jâai appris Ă naviguer entre contrĂŽle et lĂącher-prise, Ă passer de l'Ă©parpillement Ă l'alignement, ou encore de la peur d'ĂȘtre incomprise et diffĂ©rente Ă m'accepter.
GrĂące Ă cette introspection, jâai dĂ©couvert que ces dĂ©fis pouvaient devenir des leviers de croissance. Je parlerai des outils et stratĂ©gies qui mâont aidĂ©e Ă apaiser la pression et Ă trouver la sĂ©rĂ©nitĂ©, Ă dĂ©passer les croyances limitantespour adopter des croyances plus expansives, et Ă troquer la procrastination pour une meilleur gestion et planification.
Mon objectif ? Tâaider Ă mieux comprendre ton propre fonctionnement, dĂ©culpabiliser, et voir le TDAH d'une nouvelle perception.
Bonne Ă©coute !
Connections-ensemble :
La masterclass sur le perfectionnisme : https://www.libertasvickieleonard.com/challenge-page/masterclassperfectionnisme
Ta séance d'hypnose offerte : www.libertasvickieleonard.com
Les séances d'hypno-pause du midi : https://www.libertasvickieleonard.com/hypnopause
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Est-ce que tu as l'impression que tu perds du temps et que tu pourras sauver du temps sur des tùches ou des actions éparpillées parfois ?
Je t'explique comment en faire moins pour obtenir le mĂȘme rĂ©sultat ou un meilleur rĂ©sultat.
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Manglende episoder?
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Les périodes calmes, les vacances, les clients perdus, les fournisseurs⊠Il existe plusieurs causes au stress financier. Mais as-tu déjà développé des solutions pour le réduire ?
Dans cet Ă©pisode, je tâaide Ă prendre conscience de lâimpact du stress financier et je te donne des outils pour tâen libĂ©rer, ainsi que pour Ă©liminer les effets nĂ©gatifs sur ta santĂ© physique, mentale et Ă©motionnelle.
Ici, câest Vickie LĂ©onard, coach certifiĂ©e en PNL et hypnothĂ©rapeute passionnĂ©e par lâintelligence Ă©motionnelle et lâentrepreneuriat authentique.
Mon objectif ? Tâaccompagner vers une vie plus alignĂ©e avec ta vision en explorant des stratĂ©gies concrĂštes pour Ă©quilibrer ambition et bien-ĂȘtre. Ă chaque Ă©pisode, je partage des rĂ©flexions, des outils, et des expĂ©riences pour tâaider Ă grandir comme leader et Ă te reconnecter Ă ton intuition. PrĂȘt.e Ă Ă©lever ton impact avec audace et profondeur ? Câest parti !
Pour rejoindre la communauté : https://www.libertasvickieleonard.com/
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Imagine si tu étais vraiment au dessus du jugement des autres comment les doutes seraient réduits, mais en réalité qui est ton pire juge ? Toi ou ce que les autres disent de toi ?
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Je reçois Caroline Launier pour discuter dâun sujet crucial : Comment devenir une entrepreneure consciente tout en maximisant son bien-ĂȘtre holistique.
Ensemble, on explore comment lùcher la pression, mieux gérer son énergie et performer avec plus de clarté et de sérénité.
Pour découvrir Caroline : clique ici
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Et si c'Ă©tait possible d'ĂȘtre go with the flow et performante organisĂ©e en mĂȘme temps ?
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La métaphore de l'aigle la connais-tu ? Recule d'un pas pour avoir la vision d'ensemble.
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Bienvenue Ă la saison 3 du podcast!
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Je te partage les 3 épisodes les plus téléchargés !
Merci d'ĂȘtre Ă l'Ă©coute semaine aprĂšs semaine. SincĂšrement.
Rouuuuulement de tambour :
La mĂ©daille dâor revient Ă lâĂ©pisode 26: Lâimpact des complexes chez les femmes entrepreneures
La mĂ©daille dâargent revient Ă lâĂ©pisode 22 : Le money mindset
La mĂ©daille de bronze revient Ă lâĂ©pisode 28 : Le travail famille
Et toi ton épisode préf à été lequel ?
Télécharge ta séance d'hypnose : https://www.libertasvickieleonard.com/séancehypnoseRendez-vous sur Instagram : https://www.instagram.com/vickie_leonard_libertas/
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PrĂȘte Ă plonger dans une discussion vraiment enrichissante ? On va explorer le lĂącher-prise sous toutes ses facettes, en prenant des exemples concrets de la vie quotidienne. On va parler de ce que ça signifie vraiment de lĂącher prise, en clarifiant les attentes irrĂ©alistes et en jonglant avec le quotidien chargĂ©.
Et devine quoi ? On ne sâarrĂȘte pas lĂ ! Si tu veux vraiment maĂźtriser lâart du lĂącher-prise, je tâinvite Ă rejoindre la masterclass :
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Imagine une sĂ©ance de coaching oĂč on plonge dans des cas pratiques, oĂč on te guide pas Ă pas pour tâaider Ă appliquer ces concepts dans ta propre vie. Ăa va vraiment changer la donne !
Alors, si tu veux en savoir plus et commencer Ă mettre en pratique ces techniques dĂšs maintenant, inscris-toi dĂšs aujourdâhui. On a hĂąte de te retrouver et de partager ce processus vers une vie plus lĂ©gĂšre et plus Ă©panouie.
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Le perfectionnisme, c'est une force puissante malgrĂ© tout, souvent perçue comme une qualitĂ© de premier ordre dans notre sociĂ©tĂ© axĂ©e sur la performance, OUPS! On cherche toujours Ă faire mieux, Ă atteindre ce niveau impeccable, sans dĂ©faut et sans erreur. Mais cette quĂȘte incessante-lĂ , peut devenir un vrai fardeau et aujourd'hui je t'explique pourquoi c'est ça qui est ça et comment sortir de ce cycle lĂ !
HEY la masterclass sur le perfectionnisme arrive sous peu, dirige-toi sur Instagram dans mes messages privées pour avoir toutes les infos et ne rien manquer.
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Es-tu prise dans un cercle vicieux de performance entre les stratĂ©gies mindset et le sentiment de ne pas ĂȘtre assez ?
Ăcoute l'Ă©pisode pour comprendre comment le dĂ©veloppement personnel peut devenir toxique.
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Ăpisode sur l'anxiĂ©tĂ© de performance
Découvre comment l'anxiété de performance se manifeste à travers des symptÎmes physiques, psychologiques et émotionnels. Apprends à améliorer ton style de vie en éliminant les irritants grùce aux solutions présentées dans cet épisode.
Je partage mes observations, sans diagnostiquer ni traiter les troubles anxieux, tout en respectant mon Ă©thique professionnelle.
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Aujourd'hui, nous abordons un sujet challengeant dans le podcast.
Personne ne viendra te sauver.
Je sais que tu le sais déjà , mais laisse-moi approfondir le sujet pour t'aider à sortir de ce cycle d'auto-sabotage.
J'aborde cela sous deux angles. Tout d'abord, les blocages inconscients et les attentes de réussite liées à l'argent, qui ne sont pas toujours un investissement de temps et peuvent te laisser dans l'inaction.
Ensuite, la deuxiÚme phase concerne l'influence de ton environnement, que ce soit les médias ou les gens autour de toi, qui peuvent affecter ta confiance en tes compétences et te laisser dans un état de manque de confiance.
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On se dit les vraies affaires : les mĂ©dias sociaux offrent visibilitĂ© et croissance, mais la pression constante peut nuire Ă ton bien-ĂȘtre.
Entre ce que tu crois devoir faire pour vendre sur les médias sociaux, ce que tu dois vraiment faire, ce dont ta clientÚle cible a besoin, et ce que toi tu veux créer comme contenu, il y a une différence.
Ajoute Ă cela le temps et l'Ă©nergie que cela prend, ainsi que celle que tu as. C'est loin d'ĂȘtre facile, et je crois qu'il est important de normaliser cela, plutĂŽt que de persĂ©vĂ©rer dans des croyances qui risquent de te mener vers l'Ă©coeurement et l'anxiĂ©tĂ© de performance.
Donc voilà , j'aborde les défis et les stratégies pour naviguer avec « succÚs » dans cet univers numérique, tout en préservant ta santé mentale.
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Dans cet épisode, je te donne 3 stratégies à mettre dans ta poche arriÚre pour les passes plus difficile.
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J'aborde un sujet crucial pour de nombreuses entrepreneuses: l'Ă©quilibre entre travail et famille.
Trop souvent, tu te retrouves pris dans un tourbillon d'obligations professionnelles et personnelles, tu jongles entre les deux sans jamais trouver de véritable équilibre. Mais comment faire pour trouver cet équilibre tant recherché ? Tadammmm !
Aujourd'hui, j'explore cinq points clés qui peuvent t'aider à lùcher prise et à trouver cet équilibre tant désiré :
Le Perfectionnisme
La Peur de l'Ăchec
Le Besoin de ContrĂŽle
La Tendance Ă tout Faire Seule
La Comparaison avec les Autres
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Tes ventes stagnent, ton équilibre de vie est menacé, et malgré avoir essayé une multitude d'options pour propulser ton entreprise, tu cherches encore la recette miracle ? Mais as-tu déjà envisagé que la clé du succÚs se trouve dans ce que tu ne maßtrises pas encore, plutÎt que dans une nouvelle méthode infaillible ? Développe tes compétences en communication pour devenir une leader authentique et propulser enfin ta croissance.
Reste informé ici : https://www.libertasvickieleonard.com
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On y parle de ces petites voix intĂ©rieures qui nous disent qu'on n'est jamais assez, de cette pression constante Ă ĂȘtre parfaite, Ă tout rĂ©ussir du premier coup. Mais surtout, on explore ensemble comment surmonter ces complexes et libĂ©rer notre plein potentiel d'entrepreneures badass !
DĂ©couvre :
Les complexitĂ©s des pressions sociales et professionnelles.Comment identifier et surmonter vos propres complexes.Des stratĂ©gies pratiques pour renforcer votre confiance en vous et affronter vos peurs.Des tĂ©moignages inspirants de femmes qui ont surmontĂ© leurs complexes pour rĂ©aliser leurs rĂȘves.TĂ©lĂ©charge ta sĂ©ance d'hypnose gratuite ici : https://www.libertasvickieleonard.com/challenge-page/4f226d45-2b38-4523-a4dd-c6c3a5d9447b
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Dans cet épisode, je me suis vraiment plongé dans le sujet de l'optimisation du temps et de l'équilibre de vie. J'ai partagé quelques astuces pratiques que je trouve super utiles pour jongler entre toutes les responsabilités de la vie quotidienne. On a parlé de l'importance de se fixer des objectifs clairs et de planifier nos journées pour éviter de se laisser submerger.
Télécharge ta séance d'hypnose gratuite ici : https://www.libertasvickieleonard.com/challenge-page/4f226d45-2b38-4523-a4dd-c6c3a5d9447b
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