Episoder
-
Als de vertrouwenspersoon tevens directielid is. Als je werkgever „geen tijd heeft“ voor burn-outs. Of als je elke dag om 16.55 uur gebeld wordt om te kijken of je nog wel aan het werk bent.
We riepen jullie op ervaringen met slechte werkgevers met ons te delen, en we zijn ons kapotgeschrokken van de hoeveelheid én de ernst van de meldingen die we ontvingen. Veel van jullie hebben bij bedrijven gewerkt waar nieuwe collega's elkaar wekelijks afwisselden en waar langdurig ziekteverzuim veel voorkomt. Bedrijven waar veel met tijdelijke contracten gewerkt wordt, waar geen mogelijkheid tot bijscholing is of waar zwangerschapsdiscriminatie en een angstcultuur bestaat.
In deze aflevering bespreken we hoe je tijdens je sollicitatie een slechte werkgever kunt herkennen, of wanneer het tijd wordt om ontslag te nemen.
Presentatie: Japke-d. Bouma en Peter Leijten
Productie, redactie en montage: Jeanne Geerken
Muziek: Nozem Audio
Illustratie: Tijmen Snelderwaard
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Wees gerust, jij kunt er ook niets aan doen dat je niet met kritiek om kunt gaan. Vandaag bespreken Japke en Peter waarom het zo moeilijk is om kritiek te ontvangen. Ze bespreken de ergste kritiek die jullie, onze luisteraars, ooit ter gehore kregen. En de kritiek die henzelf altijd bijgebleven is.
Wanneer is kritiek gefundeerd? En hoe kun je een persoonlijke veroordeling het best ontvangen? Japke maakte een handig stappenplan en heeft een belangrijke tip: blijf, hoe moeilijk dat ook is, je kritiekgever vragen stellen. Uiteindelijk zul je in het oog van de storm terecht komen. Vanuit daar kun je zelfs de allerlastigste terechtwijzingen in alle rust beschouwen.
Presentatie: Japke-d. Bouma en Peter Leijten
Productie, redactie en montage: Jeanne Geerken
Muziek: Nozem Audio
Illustratie: Tijmen Snelderwaard
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Manglende episoder?
-
Dat je vrienden afhaken, wanneer je over je partner begint. Dat je steeds in de negeerstand belandt, ergernissen niet meer uitspreekt, of „fysiek geghost" wordt. De vragen „Is er iets?", en „Waar denk je aan?".
In deze aflevering bespreken Peter (al negen jaar in een droomrelatie) en Japke (single sinds de prehistorie) de signalen die duiden op relatieproblemen. Werkt het om een pauze in te lassen, of slaat zo’n break nergens op? Zijn huidige relaties überhaupt nog wel te repareren? Kun je je partner veranderen? Na deze aflevering heb je, dankzij Japke’s fameuze mixertheorie, eindelijk duidelijkheid.
Presentatie: Japke-d. Bouma en Peter Leijten
Productie, redactie en montage: Jeanne Geerken
Muziek: Nozem Audio
Illustratie: Tijmen Snelderwaard
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
In deze aflevering beantwoorden Japke en Peter een van de lastigste vragen uit het universum: hoe vind je een baan die bij je past?
En ze bellen met Karen, een luisteraar die op zoek is naar haar droombaan en zich afvraagt: kun je bij een borrel langsgaan om te kijken of je toekomstige collega’s wel leuk genoeg zijn? En mag je een baan tijdelijk „uittesten", om vervolgens na een paar maanden weg te gaan als het niets voor jou blijkt te zijn?
Presentatie: Japke-d. Bouma en Peter Leijten
Productie, redactie en montage: Jeanne Geerken
Muziek: Nozem Audio
Illustratie: Tijmen Snelderwaard
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Japke en Peter delen een gezamenlijke passie: autorijden. In deze aflevering mogen ze dan eindelijk hun veelgevraagde en broodnodige rijvaardigheid-opfriscursus geven – het is immers een zooitje op de (snel)weg. Ook bespreken ze hun grootste ergernissen als bestuurder (mensen die te lang op de linkerbaan blijven rijden!, mensen die geen richting aangeven op een rotonde!, als niemand de vluchtstrook als rijbaan begrijpt!!!!) en behandelen ze een aantal 'autotypes' (o.a. de profi-coureurtjes, de busjesmaffia, ‘correctors’ en mensen die hun auto als prullenbak gebruiken).
Presentatie: Japke-d. Bouma en Peter Leijten
Productie, redactie en montage: Jeanne Geerken
Muziek: Nozem Audio
Illustratie: Tijmen Snelderwaard
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Vroeger, toen we nog op het land werkten en in grotten woonden, sliep iedereen als een blok. Tegenwoordig is het voor onze informatiehongerige breinen en zittende lichamen een hele opgave geworden. Er zijn simpelweg te veel prikkels om ons heen, en we bewegen veel te weinig om nog echt moe te worden. Eigenlijk zouden we dat hele slapen gewoon moeten opgeven. Maar omdat dat niet gaat, geeft Japke-d., zelf een slechte slaper, in deze aflevering wetenschappelijk onderbouwde slaaptips.
Presentatie: Japke-d. Bouma en Peter Leijten
Productie, redactie en montage: Jeanne Geerken
Muziek: Nozem Audio
Illustratie: Tijmen Snelderwaard
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Iedereen ergert zich aan bluffende mannen die in de vergadering belangrijk zitten te doen, moeilijke woorden gebruiken voor eenvoudige problemen en te vaak onderstrepen hoe goed ze iets gedaan hebben. Vrouwen stellen zich op het werk gemiddeld veel bescheidener op. En bluffen amper. Is het tijd om daarmee op te houden? En als vrouw de verschillen tussen vrouwen en mannen dicht te gaan bluffen?
Japke-d. is er geen voorstander van. Maar geeft, op veler verzoek, deze aflevering toch een gratis blufcursus. Begin subtiel. Jaag de mensen bijvoorbeeld niet weg met je verkleinwoordjes, veelvuldige sorry’s en al dat getwijfel over jezelf. Als dat werkt, kun je opschalen! Etaleer je talenten en grijp die kansen!
Presentatie: Japke-d. Bouma en Peter Leijten
Productie, redactie en montage: Jeanne Geerken
Muziek: Nozem Audio
Illustratie: Tijmen Snelderwaard
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Mondiaal enquête-onderzoek toonde in 2005 al aan: ruim tweederde van de mensen vindt vergaderen totaal onproductief. En daar hebben ze reden toe: het is bewezen dat vergaderingen vaak de verkeerde beslissingen opleveren. In deze aflevering legt Japke-d. uit hoe dat kan, en hoe je jouw meetings/brainstorms/cactusgesprekken wél nuttig maakt. Alle vergader-jargon-clichés (handelen naar bevind van zaken, zorgvuldig te werk gaan, stappen zetten) komen voorbij én Japke heeft een belangrijke boodschap aan alle managers.
Presentatie: Japke-d. Bouma en Peter Leijten
Productie, redactie en montage: Jeanne Geerken
Muziek: Nozem Audio
Illustratie: Tijmen Snelderwaard
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Perfectionisten hebben een slechte naam: ze zijn lastig in de omgang, het zijn zeikerds, controlfreaks – je wil ze niet in je buurt hebben. Maar zonder perfectionisten zou de hele wereld in elkaar lazeren, denkt Japke-d. Open hart-operaties zouden voortdurend mislukken, bruggen zouden zomaar instorten, en wie zou Wikipedia nog bijhouden? Daarom breekt Japke in deze aflevering een lans voor de perfectionist, de dappere collega die elke werkdag een eenzame maar belangrijke kruistocht bewandelt.
Verder bespreken Peter en Japke hoe we perfectionisten wél kunnen waarderen, spelen ze het spel: ‘Is het een perfectionist of niet?’ en beantwoorden ze een luisteraarsvraag over Formule 1-boomers.
Presentatie: Japke-d. Bouma en Peter Leijten
Productie, redactie en montage: Jeanne Geerken
Muziek: Nozem Audio
Illustratie: Tijmen Snelderwaard
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Er zijn weer wat generatieverschillen te bespreken, ditmaal wat de opvoeding van kinderen betreft. Boomers – die zelf al vergeten zijn hoe verschrikkelijk ingewikkeld kinderen kunnen zijn – kijken verbaasd naar millennials, die hun jonge kinderen beschouwen als een goddelijk (opvoed)-project waarbij ze geen tegenspraak of goedbedoelde adviezen dulden.
Maar het gaat niet goed met de opvoeding van Nederlandse kinderen, zien Peter en Japke-d. Daarom in deze aflevering: veertien praktische opvoed-tips. En er zijn grote vraagstukken te bespreken. Bijvoorbeeld: mogen kinderen van 's ochtends vroeg tot 's avonds laat heel hard in de tuin krijsen op de trampoline? Waarom lukt het ouders in Frankrijk en Spanje wel om kinderen stil te krijgen aan tafel? En horen kinderen op het account van hun ouders op de sociale media?
Presentatie: Japke-d. Bouma en Peter Leijten
Productie, redactie en montage: Jeanne Geerken
Muziek: Nozem Audio
Illustratie: Tijmen Snelderwaard
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Japke-d. houdt een spreekbeurt over de geschiedenis van de kantoortuin, en legt ons daarna haarfijn uit wat werkgevers kunnen doen om de kantoortuin te verbeteren.
Ook in deze aflevering: jullie mails over de kantoortuin! Hieruit blijkt dat de kantoortuin allang is uitgezaaid naar andere plekken in de samenleving, zoals de tandarts en – oh, de horror! – het onderwijs. Daar worden kantoortuinen 'leerpleinen’ genoemd. Arme kinderen. Tot slot bellen Peter en Japke met hun nieuwe held Marc. Hij wist een kantoortuin te voorkomen.
Presentatie: Japke-d. Bouma en Peter Leijten
Productie, redactie en montage: Jeanne Geerken
Muziek: Nozem Audio
Illustratie: Tijmen Snelderwaard
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Die van werk, je sport- of muziekvereniging, de familie- of de buurtapp. We zitten allemaal opgesloten in tientallen groepsapps, waar we onvrijwillig deelnemer van zijn en waarin andere mensen constant de vrijheid nemen om recepten, gifjes, huisdierenfoto’s, nieuwtjes en andere spam te delen.
In deze aflevering bespreken Japke en Peter het belang van de „hygiëne van appgroepen". Kijk uit met emoji's (die zijn multi-interpretabel), doe (helaas) wél mee met het felicitiatierondje en neem een voorbeeld aan Ellie Lust. Ook in deze aflevering: jullie reacties op de aflevering over omgaan met je mailbox!
Presentatie: Japke-d. Bouma en Peter Leijten
Productie, redactie en montage: Jeanne Geerken
Muziek: Nozem Audio
Illustratie: Tijmen Snelderwaard
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
In deze aflevering onthullen Japke en Peter de mythes van de kantoortuin. Want de wetenschap toont aan: die ruime, open en lichte kantoortuin maakt je helemaal niet per definitie gezellig en socialer. Sterker nog: mensen die in een kantoortuin werken worden vaker en langer ziek. Hoe zit dat? En wat kun je er tegen doen? Kantoorexpert Japke-d. Bouma legt het uit. En ze beantwoordt een luisteraarsvraag: hoe om te gaan met luidruchtige videobellers?
Ben of ken jij een werkgever die de kantoortuin heeft afgeschaft? Dan komen we graag met jou in contact. Mail naar [email protected].
Presentatie: Japke-d. Bouma en Peter Leijten
Productie, redactie en montage: Jeanne Geerken
Muziek: Nozem Audio
Illustratie: Tijmen Snelderwaard
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Veel mannen zijn bang om (op het werk) nog complimenten te geven aan vrouwen. Nergens voor nodig, vindt Japke-d. Complimenten zijn van groot belang, dus ermee stoppen is geen optie. In deze aflevering legt Japke uit waarom complimenteren zo nuttig is, welke complimenten écht niet meer kunnen, welke complimenten eigenlijk beledigingen zijn en hoe je een compliment kunt ontvangen.
Het is daarnaast belangrijk om complimenten goed over je collega's te verdelen, ziet Japke. "Als mannen eindelijk ook andere mannen zouden complimenteren, haal je zo de angel uit het hele #metoo." En ze pleit voor een verbod op complimenten over op het uiterlijk. "Altijd maar weer dat 'leuke jurk', 'wat zit je haar mooi' en 'wat zie je er goed uit'. We verdienen andere complimenten!".
Presentatie: Japke-d. Bouma en Peter Leijten
Productie, redactie en montage: Jeanne Geerken
Muziek: Nozem Audio
Illustratie: Tijmen Snelderwaard
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Zowat iedereen vindt netwerken saai of eng. En niemand, op Henk van Sales na, komt meer naar vrijmibo’s. Dat is problematisch. Want zonder borrels kom je niet aan belangrijke informatie, goede contacten, en leer je nooit of je baan überhaupt wel wat voor je is.
In deze aflevering vertelt carrière-expert Japke-d. Bouma hoe je (net-)werkborrels weer leuk maakt, wat succesvol netwerken inhoudt en hoe je op enge maar belangrijke mensen afstapt. Onthoud: je kunt het niet verkeerd doen. En zoals Japkes moeder altijd zei: ga er nou maar gewoon heen, het wordt vast veel leuker dan je denkt. Of niet. Red de borrel!
Presentatie: Japke-d. Bouma en Peter Leijten
Productie, redactie en montage: Jeanne Geerken
Muziek: Nozem Audio
Illustratie: Tijmen Snelderwaard
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Veel mensen worden doodziek van al dat mailverkeer. Nergens voor nodig, denkt Japke-d. Bouma, die dol is op mailen en vindt dat het allemaal wel wat handiger kan. In deze aflevering deelt ze haar mailtips. Zoals: wil je iets gedaan krijgen? Mail dan niet naar meerdere mensen tegelijk.
Ook leert Japke je hoe je om moet gaan met die overvolle mailbox en beantwoordt ze een luisteraarsvraag: hoe ga je om met werkmails buiten werktijden?
Presentatie: Japke-d. Bouma en Peter Leijten
Productie, redactie en montage: Jeanne Geerken
Muziek: Nozem Audio
Illustratie: Tijmen Snelderwaard
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Minder werken om minder stress te ervaren? Er zijn andere manieren om een burn-out te vermijden, denkt Japke-d. En die zijn misschien wel veel verstandiger.
In deze aflevering bespreekt ze de voor- en nadelen van parttime werken. Hoe zit het met de Nederlandse moederschapscultuur? En wat doen fulltimers nou eigenlijk de hele dag? Japkes belangrijkste advies: neem de tijd om inefficiënt te werken aan het begin van je carrière. Zo leer je het vak en zul je uiteindelijk zelfs tijd overhouden.
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Het kan hartstikke sexy zijn dat je je tegen de governance van een middelgrote corporate aan mag bemoeien, maar ga daar niet vanuit.
Vandaag geeft Japke-d, die na vele jaren eindelijk weer eens op date gaat, tips voor je online-datingprofiel (geen wielrenpakken of wijntjes op de bank), de eerste date (toon niet teveel begrip, straks gaat het rugzakje open!) en de teleurstellingen die daarop volgen (ghosten voelt vreselijk, zo weet Japke).
Onthoud daarnaast dat een eerste date vooral een confrontatie is met je eigen stomme verwachtingen, geef achteraf geen onnodige feedback aan de ander en blijf optimistisch: een kansloze eerste date is vaak een interessante interview-mogelijkheid.
Presentatie: Japke-d. Bouma en Peter Leijten
Productie, redactie en montage: Jeanne Geerken
Muziek: Nozem Audio
Illustratie: Tijmen Snelderwaard
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Japke wordt opstandig van de correctheid van millennials. Deze generatie lijkt saai en preuts, en lacht nooit om haar domme boomergrappen zoals „in je broekje” of „dat zei mijn vrouw vannacht ook“. Maar, zo ziet ze: jongeren staan wél op tegen de onaangename opmerkingen op de werkvloer die Japke zelf altijd maar slikte. Daarom dichten we vandaag de generatiekloof. Japkes advies aan de millennial: neem je werk serieus, maar jezelf een stuk minder.
Presentatie: Japke-d. Bouma en Peter Leijten
Productie, redactie en montage: Jeanne Geerken
Muziek: Nozem Audio
Illustratie: Tijmen Snelderwaard
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Een aantal jaar geleden heeft Japke een nieuwe etage op haar huis laten bouwen. Af en toe schrikt ze midden in de nacht nog wel eens wakker, denkende aan die periode. Al die beslissingen die je moet nemen, al die mannen in je huis die jouw wc gebruiken en je onzeker maken omdat jij niets van verbouwen afweet.
Vandaag geeft Japke tips hoe je met een verbouwing om moet gaan (investeer in je buren en reken op vijf jaar levertijd) en hoe je de grootste obstakels (ga je voor de RAL 193 of RAL 194?) kunt voorkomen of overkomen. Leer van haar fouten!
Presentatie: Japke-d. Bouma en Peter Leijten
Productie, redactie en montage: Jeanne Geerken
Muziek: Nozem Audio
Illustratie: Tijmen Snelderwaard
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
- Vis mere
