Episoder
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Yes or no? Ist das wirklich die richtige Entscheidung? Soll ich den Job annehmen? Soll ich die Beziehung beenden oder bleiben?
Wer kennt es nicht...die Angst davor die falsche Entscheidung zu treffen.
Eigentlich brauchen wir nur eines, um für uns die richtigen Entscheidungen zu treffen. Was genau das ist und wie du da hin kommst teilen wir in dieser Folge mit dir! The big five for life: die fünf Dinge, die dir helfen die richtige Entscheidung zu treffen.
Und meldet euch zu Sarah's Masterclass an! Sie teilt ihr enormes Wissen und erklärt wie du dich selbst heilen und mehr Gesundheit in deinem Leben kreieren kannst. Biohacking, Nervensystem und Ernährung kombiniert mit Traumaheilung. Körperliche und Emotionale Gesundheit vereint!
What can I say...holistisch, holistischer, Sarah!
Zu Sarah's [**kostenfreier Masterclass**](https://www.sarahtoniah.de/freemasterclass) "Healing Breakthrough" -
Manglende episoder?
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Es gibt Momente, da will man einfach alles hinschmeißen. Entweder weil man das Gefühl hat, nicht voran zu kommen und manchmal, weil sich der Weg schwieriger gestaltet als man ihn sich vorgestellt hat und ein Gülle Traktor nach dem anderen vorbeifährt.
Wir haben unseren Top 5 Gründe für dich zusammengefasst, warum es sich nicht lohnt aufzugeben oder wie Sarah es formulieren würde: Warum es sich lohnt weiter zu machen!
Listen up und hol dir eine Portion Motivation von deinem Lieblingspodcast! -
Sarah und Birte haben beide schon schwere gesundheitliche Phasen in ihrem Leben gehabt. Sarah galt eine Zeit lang sogar als unheilbar krank.
Auf dem Weg zu einem gesunden Leben haben wir positive und negative Erfahrungen mit Ärzten gemacht. Wir teilen unsere Erfahrung, nehmen das westliche Gesundheitssystem unter die Lupe und diskutieren, warum es bei chronischen Erkrankungen oft versagt. Sarah erklärt, warum es eigentlich keine Nebenwirkungen gibt und Birte hat einen AHA Moment.
Außerdem sprechen wir darüber, wieso es ein game changer ist, Ärzte als BeraterInnen zu sehen anstatt als Allwissende was das Thema Gesundheit betrifft.
It's time for your Lieblingspodcast! -
Kennst du das: du würdest gerne ein Problem ansprechen und tust es doch nicht?
Wir bröseln heute für dich auseinander, warum es uns manchmal so schwer fällt unsere Meinung zu sagen.
Aber ist es eigentlich manchmal auch angebracht, einfach mal nichts zu sagen weil es niemandem dienlich ist?
Oft spielen so viele verschiedene Aspekte eine Rolle: Angst vor Ablehnung, Angst der anderen Person vor den Kopf zu stoßen und ist es überhaupt angebracht oder wäre es eigentlich übergriffig? -
Wir gehen in die Sommerpause. Ihr habt also die einmalige Chance alle Folgen aufzuhören, die ihr noch nicht gehört habt.
Wir tanken einmal auf. Ab dem 5.9. gibts uns wieder jeden Donnerstag auf die Ohren!
Vorher gibts aber noch die wichtigsten Fact und Infos:
Was für Menschen begleitet Sarah in ihrem Coaching? Wobei kann sie dir helfen und wie?
Was passiert bei Birtes Events und welche könnt ihr aktuell bei ihr buchen? -
Wir sind groß geworden mit absolut ungesunden Idealbilder von unserem Körper. Egal wo man hin schaut - jeder hat einen Tipp wie man noch gesünder, noch fitter, noch schlanker, noch kurviger aussehen kann. Wie sehr setzt das Frauen eigentlich wirklich unter Druck? Wieso ist Sport manchmal gut für den Körper und manchmal schlecht für dein Nervensystem?
Und wie kann man eine gesunde Beziehung zum eigenen Körper pflegen?
Das und noch viel mehr gibt es in dieser Episode von deinem Lieblingspodcasts.
Wie sind wir überhaupt auf das Thema gekommen? Eigentlich nur, weil Sarah seit wenigen Tagen waschechte Hamburgerin ist: Wie das zusammenpasst? Einschalten Peeps. -
Wir haben einen wundervollen Gast im Podcast. Marietta hat einen so spannenden Lebensweg, dass Birte lieber einfach nur zugehört hätte. Dafür dürft ihr jetzt einfach lauschen. Marietta ist Schauspielerin, Schauspielpädagogin und Coach. Sie begleitet Menschen ihre spirituellen Fähigkeiten auszubauen und ihren individuellen Lebensweg zu finden. Dafür nutzt sie u.A. QHHT Hypnose und Akasha Readings.
Marietta hat schon als Kind Dinge wahrgenommen, die Erwachsene nicht sehen konnten. Sie hat Nachrichten von Verstorbenen erhalten und Lebensaufgaben von Engeln bekommen. Irgendwann wurde ihr genau das zu viel und sie hat sich für ein "normales" Leben entschieden. Wie alle anderen auch.
Sie tauchte in eine Welt voller Partys und Drogen und verlor dabei vor allem eins: sich selbst.
In dieser Folge teilt sie, wie und warum sich ihr Leben vor einigen Jahren dann komplett verändert hat. Sie berichtet von ihrem spirituellen Erwachen und warum Spiritualität unglaublich bereichernd ist, um dem eigenen inneren Kern näher zu kommen.
Heute begleitet Marietta Menschen dabei, ihren Lebensweg zu finden, ihre spirituellen Fähigkeiten auszubauen und wie sie lernen können Intuition zu nutzen. Dazu gibt sie Retreats und wunderschönen Frauenkreise. -
Birtes Aufgabe diese Woche ist es einfach mal nichts zu tun. Entspannen.
Und da ist ihr aufgefallen, wie oft sie eigentlich zum Handy greift und sich ablenkt.
Wovon lenken wir uns ab, wenn wir viel am Handy sind? Verpassen wir dadurch etwas?
Handys haben ein unglaublich großes Suchtpotential. Immer mehr Eltern stellen ihre Kinder damit ruhig. Steve Jobs im Gegenzug erlaubte seinen Kindern keine Smartphones bis sie 14 waren.
Und genau darüber reden wir heute und stellen fest: wir konsumieren deutlich mehr, als wir das eigentlich wollen.
Aber war deswegen früher alles besser? -
Eine grenzenlos gute Folge - könnte man sagen.
Wir merken oft erst, dass eine Grenze überschritten wurde wenn es zu spät ist. Zu unserer eigenen Überraschung haben wir festgestellt, dass das nicht nur an unserem Familiensystem liegt. Von klein auf lernen wir unsere Grenzen nicht erst zu nehmen, um in die Gesellschaft zu passen. Dabei sind sie so wichtig: für dein Arbeitsumfeld, deine Freundschaften, deine Beziehung.
Wie kannst du lernen, deine Grenzen wahrzunehmen, welche Arten von Grenzen gibt es, warum ist eigentlich so wichtig sie zu setzen und wie merkst du, wenn deine Grenzen übergangen wurden? -
Energie ohne Fokus ist Chaos.
Birte kennt das Chaos und hatte lange Angst vor dem Wort Disziplin, weil sie es mit Enge verbunden hat. Aber was ist, wenn wir Disziplin eigentlich nur falsch interpretieren und es ein Weg zu mehr Freiheit ist?
Sarah kennt den Fokus und lernt immer mehr im Flow zu sein.
Wir stehen an unterschiedlichen Extremen und versuchen beide herauszufinden, wie man die Balance zwischen Flow und Disziplin im Leben findet. -
Muss es immer einmal richtig den Bach runter gehen, damit Menschen ihr Leben verändern oder geht es auch anders?
Das ist die Frage, auf die wir heute eine Antwort suchen.
Über Stöckchen und Hölzchen landen wir am Ende beim Thema AI. Wie wird sich Künstliche Intelligenz entwickeln und warum glauben wir, dass zwei Bewegungen entstehen werden?
It's a spannende Folge Peeps. -
Human Design hat Birtes & Sarahs Leben verändert und genau deswegen freuen wir uns riesig, dass wir heute Mimi von Reflect your Soul als Gast im Podcast haben und Sarah sie mit Fragen bombardieren darf.
Mimi ist Human Design Expertin, spiritueller Life Coach und arbeitet dazu mit Theta Helling und Reiki.
Mimi nimmt uns heute mit ihrer liebevollen und authentischen Art mit in ihre Welt: Wie ist sie zum Human Design gekommen? Was ist Human Design eigentlich? Wie kann es unser Leben bereichern? Was ist so besonders daran?
Welche Energietypen gibt es? Warum haben so unglaublich viele Menschen einen Zugang dazu - auch wenn sie nicht spirituell sind?
Weißt du schon, welcher Typ du bist?
[**HIER**](https://www.jovianarchive.com/Get_Your_Chart) kannst Du ganz leicht dein Human Design Chart erstellen -
Wie psychedelisch ist Breathwork eigentlich wirklich? Was passiert in einer Breathwork Journey mit deinem Körper und deinem Bewusstsein?
Sarah war bei einem Retreat von Birte dabei und berichtet von ihren Erfahrungen. Was genau passiert da, wieso haben so viele geschrien und warum hilft Breathwork so unfassbar gut, verdrängte Emotionen zu verarbeiten, Stress abzubauen und Leichtigkeit zu fühlen?
Es war laut, es war schön und es war einzigartig - für uns beide.
All das gibts in dieser Folge.
Also ihr Lieben...es ist einschalten angesagt! -
Stress ist die häufigste Ursache von Krankheiten - deswegen gibts heute eine ganz entspannte Folge für dich. ;)
Sarah hat früher 14 Stunden täglich gearbeitet aber das ist doch kein Stress, hat sie damals gesagt. Birte war in einer toxischen Beziehung und chronisch krank, aber war auch überzeugt: das ist doch kein Stress.
Heute wissen wir was alles zu innerem Stress führen kann, ohne dass wir es merken und welche Auswirkungen das haben kann. Wir merkst du, ob Stress die Ursache von deiner jetzigen Situation ist?
Wie ist es bei dir? Bist du noch normal gestresst oder schon chronisch? -
Wir machen den Check: Wann können wir uns für ein positives Mindset feiern und ab wann ist es eigentlich toxisch, positiv zu denken?
Wieso geben wir uns manchmal eigentlich positiver, als wir es innerlich fühlen?
Was steckt dahinter und bringt wirklich jede Krise eine Chance mit sich?
Einschalten ist angesagt. Es ist wieder Lieblingspodcast-Zeit! -
Wir haben uns die Frage gestellt, wie ehrlich wir wirklich zu euch sind.
Wir alle gehen in unserem Leben so genannte Loyalty Bonds ein: mit Freunden aber vor allem mit der Familie. Das heißt wir verschweigen zum Beispiel Dinge, um Familienmitglieder zu schützen.
Wir sprechen heute darüber, wann wir finden, dass ein Schweigen sinnvoll ist, um wen wir dabei wirklich beschützen wollen und wann es wichtig ist, Loyalty Bonds aufzuheben.
Sehr unerwartet teilt Sarah etwas, dass sie sich im Podcast lange nicht getraut hat anzusprechen.
Dich erwartet ein ehrliches Gespräch - ehrlicher kann es kaum sein.
Also Podcast auf die Ohren ist angesagt! -
Wir alle haben ihn schon erlebt - diesen unfassbaren Schmerz nach einer Trennung.
Wieso verlaufen Trennungen für Frauen und Männer oft anders ab? Welche Phasen durchläuft man und was hilft wirklich, um schneller loszulassen? Dating Apps oder doch was ganz anderes?
Und wir reden darüber, ob dieser endlos wirkende Schmerz der Grund dafür ist, dass man manchmal in einer Beziehung bleibt, obwohl man, eigentlich gehen möchte?
Sarah erzählt, warum sie immer gleich das Land verlassen hat und wieso sie das heute nicht mehr tun würde.
Einschalten Peeps.
Dein Lieblingspodcast hat wieder allerhand Wisdom für deine Ohren! -
Je mehr wir etwas wollen, desto stärker halten wir an den Dingen fest.
Bei Sarah ist es aktuell das Business, für Birte die Beziehung.
Die Dinge kommen meistens genau dann, wenn wir losgelassen haben. Aber jetzt mal ganz ehrlich: wie schwer ist es etwas loszulassen, was man sich von Herzen wünscht? Richtig schwer, finden wir.
Was können wir also tun?
Über diese Fragen reden wir heute und nehmen dich mit in unsere aktuellen Struggles und was wir aus ihnen lernen. -
Wo kommen wir eigentlich hin, wenn sich hier keiner mehr vorbereitet?
Wir haben es heute ausprobiert.
Sarah hatte eine Aufgabe: sich nicht auf den Podcast vorzubereiten.
Birte macht das ja eh selten, wenn wir mal ehrlich sind.
Wir lernen gerade voneinander - Birte mehr Struktur und Sarah mehr Flow - und nehmen euch mit wie das so läuft - denn die Medizin die wir brauchen liegt ja oft im Gegenteil.
Sarah erzählt euch, wieso auf einmal alles anders war.
Außerdem könnt ihr was gewinnen! Eventuell. Hört rein, teilt unseren Podcast bei Instagram.
Wir sind ready und wollen viral gehen - dafür brauchen wir euch!
Was die Folge mit dem Titel zu tun hat? - Einschalten Peeps, dann erfahrt ihr es. ;)
Bussis gehen raus von eurem Glitzer Dreamteam. - Vis mere
