Episoder
-
I denne episoden deler jeg hva jeg gjÞr for Ä stÞtte kroppen og nervesystemet nÄr livet bestÄr av kronisk smerte, stress og lite hvile. Vi snakker om vitaminer, mineraler og kosttilskudd jeg selv bruker, hvorfor jeg tar dem, og hvilken rolle de kan spille nÄr kroppen stÄr i konstant alarmberedskap. Dette er ikke en episode om mirakelkurer, men om smÄ ting som kan bidra til Ä gi kroppen litt mer stÞtte i en krevende hverdag. Episoden er merket med reklame da jeg er ambassadÞr for Solaray og jeg nevner tilskudd jeg bruker fra de.
-
I denne episoden snakker jeg om livet med klasehodepine, ikke bare smerten under et anfall, men alt det som skjer rundt. Frykten for neste anfall og en kropp som aldri helt fÄr hvile.
Jeg deler ogsÄ hvordan det fÞles Ä leve med en sykdom som ofte er usynlig for andre, og hvordan det pÄvirker livet.
Dette er en Êrlig episode om styrke, sÄrbarhet og det livet mange lever bak kulissene. For selv om verden kanskje ikke ser det, sÄ er kampen der, hver eneste dag.
-
Manglende episoder?
-
NÄr mÞrket faller vÄkner Klasefaen til liv.
-
Klasefaen fyller 1 Ă„r i dag. Et Ă„r med smerte, styrke, sinne, hĂ„p og fellesskap. Et Ă„r med Ă„ bruke stemmen sin, selv nĂ„r den skjelver. Denne episoden er en refleksjon. En pĂ„minnelse. Og et lite stoppested for Ă„ puste midt i kaoset. Takk for at du lytter. Takk for at du er herđ€
-
Hva er klasehodepine, hva er Klasefaen â og hvorfor trengs denne podcasten? En rolig episode om sĂ„rbarhet, fakta og fellesskap.
-
I denne episoden snakker jeg om sÄrbarheten som fÞlger med klasehodepine, om indre uro, frykten for nye anfall og skyggesmertene som river bak Þyet og minner meg pÄ at Klasefaen ligger Ä lurer. Dette er en Êrlig og nÊr episode om sorg, om kroppen som gÄr i alarm, og om hvordan store fÞlelser kan trigge bÄde smerte og frykt.
-
I denne episoden deler jeg hvordan klasehodepine har endret kroppen min, vekttap, hÄravfall, tap av trygghet og tap av femininitet. Som kvinne mÞter vi ogsÄ et helsevesen som ikke tror pÄ oss, hvor diagnosen kommer sent og behandlingen ofte ikke er laget for oss. Men midt i krigen holder jeg fast i motet, i hÄpet og i styrken som bor i meg, selv nÄr kroppen min fÞles som en fiende.
Dette er en episode om Ă„ vĂŠre kvinne, om smerte, om kamp, og om Ă„ aldri gi seg.
-
I denne episoden deler jeg ĂŠrlig om to ord som preger livet med kronisk klasehodepine: tap og hĂ„p. Tapet av frihet, identitet og trygghet. Og hĂ„pet som likevel lever â i smĂ„ pusterom, i fellesskap og i troen pĂ„ at fremtiden vil gi oss en medisin som virkelig fungerer.
Dette er en episode om Ä stÄ i mÞrket og likevel kjempe videre. Om Ä miste sÄ mye, men fortsatt beholde viljen til Ä leve.
For deg som kjenner smerten pÄ kroppen. For deg som stÄr ved siden av noen som slÄss. For Ä minne oss alle pÄ at vi aldri stÄr alene.
-
Dette er en av de mest ĂŠrlige episodene jeg har laget. Jeg snakker om hvorfor klasehodepine ofte blir kalt âselvmordshodepinenâ â ikke fordi man Ăžnsker Ă„ dĂž, men fordi smerten er sĂ„ intens at man ikke ser noen vei ut. Jeg deler hvordan sykdommen pĂ„virker livet mitt: angsten, isolasjonen, og hvordan man mister biter av seg selv underveis. Og jeg snakker om sorgen etter Ă„ ha mistet en venn til denne sykdommen â en smerte som sitter dypt, men ogsĂ„ minner meg pĂ„ hvorfor det er sĂ„ viktig Ă„ fortsette Ă„ snakke om dette. Dette er for alle som kjemper, og for alle som prĂžver Ă„ forstĂ„.
-
Du er sÄ sterk sier de. Du takler det sÄ bra. Det er ingen som ser meg der inne pÄ rommet hvor jeg kjemper mot beistet, jeg fÞler meg svak og liten. Jeg kjemper med nebb og klÞr mot noe jeg ikke en gang har sjans Ä vinne mot.
-
Jeg har tenkt mye pÄ henne den siste tiden. Den gamle Helene. Hun som en gang var meg. Jeg savner henne. Samtidig sÄ er jeg pÄ en reise i meg selv med aksept, sorg, sinne og kjÊrlighet.
-
Jeg prater litt om nervesystemet vÄrt og hvilke kosttilskudd jeg bruker for Ä hjelpe kroppen min til Ä ha det best mulig.
-
Husk at du er bra nok akkurat som du er
-
à miste seg selv og hvordan finne en ny versjon av den man er nÄ? Jeg prater helt ufiltrert og Äpent, deler tankene mine med dere.
-
Dette er kanskje den mest sĂ„rbare episoden jeg har spilt inn. Jeg prater om fĂžlelser, ensomhet, skam og sorg, men ogsĂ„ hĂ„pâ€ïžâđ©č Hvis du trenger noen Ă„ prate med sĂ„ finner du meg pĂ„ Instagram: heleneelenah
-
Prater litt om det Ă„ bĂŠre en maske for Ă„ beskytte seg selv og de rundt en. Litt om fĂžlelsene jeg sitter med i dag og tanker generelt.
-
Deler mine tanker og fĂžlelser rundt sorg. NĂ„r livet ikke blir som man har sett for seg, forverring i anfall og fĂžlelser.
-
Hva er skyggesmerter? Jeg fÄr sÄ mange spÞrsmÄl fra andre med klase som ikke vet hva dette er. Jeg tar for meg teamet skyggesmerter i denne episoden.
-
Hvordan akseptere at man har blitt kronisk syk? NÄr livet brÄtt en dag bare blir snudd pÄ hodet. Jeg deler mine tanker med dere.
-
Ensomme smerteskrik, sosial angst og utenforskap.
- Vis mere
