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  • Reden ist Silber, Schweigen ist Gold - Ist das wirklich so?

    Reden ist Silber, Schweigen ist Gold - Ist das wirklich so?

    · Kommunikation leben mit Anna Ludwig

    027: Reden ist Silber, Schweigen ist Gold - Ist das wirklich so? I In dieser Folge tauche ich mit dir in das bekannte Sprichwort „Reden ist Silber, Schweigen ist Gold“ ein. Wir beleuchten, wann Schweigen wirklich Gold ist und wann Worte der SchlĂŒssel zur Lösung sind. Ich teile mit dir, wie du in verschiedenen Situationen entscheiden kannst, wann du sprechen oder wann du lieber schweigen solltest, um MissverstĂ€ndnisse zu vermeiden und Beziehungen zu stĂ€rken. Du wirst wertvolle Impulse erhalten, wie du deine Kommunikation bewusst und effektiv gestalten kannst. Sei gespannt auf Tipps, die dir helfen, die richtige Balance zu finden!
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    ⭐KONFLIKTSPRECHSTUNDE: 45 Minuten nur fĂŒr dich und deine aktuelle Herausforderung:
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  • Kommunikation: Was im Jahr 2025 immer wichtiger werden wird

    Kommunikation: Was im Jahr 2025 immer wichtiger werden wird

    · Kommunikation leben mit Anna Ludwig

    026: Kommunikation: Was im Jahr 2025 immer wichtiger werden wird I In dieser Folge von "Kommunikation leben" geht es um wichtige Punkte, die die zwischenmenschliche Kommunikation im Jahr 2025 prĂ€gen werden. Ich teile mit dir, warum es so wertvoll ist, bewusst und empathisch zu kommunizieren und wie du mit den richtigen Strategien die QualitĂ€t deiner Beziehungen stĂ€rken kannst. Welche Rolle spielen technologische Innovationen, Empathie und die Pflege deines Netzwerks? Welche SchlĂŒsselkompetenzen werden immer wichtiger, um harmonisch mit dir selbst und anderen zu kommunizieren? Bleib dran, und erfahre, wie du dich fit fĂŒr 2025 machen kannst!
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  • Meine Tipps, wie du mit ungefragten RatschlĂ€gen umgehen kannst

    Meine Tipps, wie du mit ungefragten Ratschlägen umgehen kannst

    · Kommunikation leben mit Anna Ludwig

    025: Meine Tipps, wie du mit ungefragten RatschlĂ€gen umgehen kannst I Ungefragte RatschlĂ€ge – wer kennt sie nicht? In dieser Folge teile ich mit dir meine Tipps, wie du souverĂ€n und gelassen mit gut gemeinten, aber oft unerwĂŒnschten RatschlĂ€gen umgehen kannst. Dabei geht es nicht nur darum, die richtigen Worte zu finden, sondern auch darum, zu lernen, wie du deine Grenzen respektvoll setzen kannst. Ich gebe dir praktische Beispiele aus dem Alltag, z.B. aus Partnerschaften oder der Familie, und zeige dir, wie du RatschlĂ€ge höflich, aber bestimmt ablehnen kannst. Freu dich auf wertvolle Impulse fĂŒr mehr Selbstbewusstsein und eine klare Kommunikation!
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    ⭐Workshop am 24.1.25: “Grenzen setzen leicht gemacht” -> Dein Weg zu mehr Klarheit, Respekt und innerer StĂ€rke
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  • Meine Learnings aus 2024 mit ausgewĂ€hlten Impulsen fĂŒr dich

    Meine Learnings aus 2024 mit ausgewählten Impulsen für dich

    · Kommunikation leben mit Anna Ludwig

    024: Meine Learnings aus 2024 mit ausgewĂ€hlten Impulsen fĂŒr dich | In dieser Folge nehme ich dich mit auf einen persönlichen RĂŒckblick und teile meine grĂ¶ĂŸten Learnings aus 2024. Ich gebe die wichtigsten Erkenntnisse und Erfahrungen an dich weiter, die mir geholfen haben, mehr Klarheit, Balance und Zufriedenheit in mein Leben zu bringen. Freue dich auf inspirierende Impulse, die du ganz leicht auch in deinen eigenen Alltag integrieren kannst – fĂŒr einen reflektierten Start ins neue Jahr und mehr Leichtigkeit in deinem Leben.

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    ⭐Workshop am 24.1.25: “Grenzen setzen leicht gemacht” -> Dein Weg zu mehr Klarheit, Respekt und innerer StĂ€rke
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  • Warum das GefĂŒhl Recht zu haben eine Illusion ist

    Warum das Gefühl Recht zu haben eine Illusion ist

    · Kommunikation leben mit Anna Ludwig

    023: Warum das GefĂŒhl Recht zu haben eine Illusion ist | In dieser Folge spreche ich mit dir ĂŒber den Drang, Recht haben zu wollen. Warum fĂŒhlt sich dieses BedĂŒrfnis so wichtig an, und was steckt wirklich dahinter? Gemeinsam schauen wir, warum das GefĂŒhl, im recht zu sein, oft nur eine Illusion ist und wie du durch einen Perspektivwechsel Konflikte entschĂ€rfen und tiefere Verbindungen schaffen kannst. Ich teile 5 praktische Impulse mit dir, die dir helfen, offener zu kommunizieren und die Beziehung ĂŒber das “Recht haben” zu stellen. Freu dich auf spannende Erkenntnisse und konkrete Tipps fĂŒr deinen Alltag!
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    ⭐Adventskalender: Entspannt und konfliktfrei durch die Weihnachtszeit
    → Kommunikation leben Adventskalender

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  • Dein Körper sagt mehr als 1000 Worte – Hör ihm lieber zu!

    Dein Körper sagt mehr als 1000 Worte – Hör ihm lieber zu!

    · Kommunikation leben mit Anna Ludwig

    022: Dein Körper sagt mehr als 1000 Worte – Hör ihm lieber zu! | Wie oft hören wir unserem eigenen Körper wirklich zu? In dieser Folge zeige ich dir, wie du die nonverbalen Signale deines Körpers erkennen und verstehen kannst, um Stress zu reduzieren, Konflikte zu entschĂ€rfen und dich selbst bewusster wahrzunehmen. Du erfĂ€hrst, welche Körpersignale Warnzeichen sind, wie du sie in deinem Alltag bewusst wahrnehmen kannst und warum eine achtsame Verbindung zu dir selbst der SchlĂŒssel zu stĂ€rkeren Beziehungen ist. Lass uns gemeinsam herausfinden, was dein Körper dir sagen will und wie du besser auf dich und deine BedĂŒrfnisse eingehen kannst.

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    ⭐Adventskalender: Entspannt und konfliktfrei durch die Weihnachtszeit
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    TIMESTAMPS:

    (0:03:06) - Allgemeine Diskussion und Einleitung zum Hauptthema
    (0:03:40) - Nonverbale Kommunikation und Körpersignale
    (0:15:18) - Selbstreflexion und Achtsamkeit
    (0:18:10) - Praktische Tipps und Übungen

  • Konflikte in der Weihnachtszeit - Das kannst du tun!

    Konflikte in der Weihnachtszeit - Das kannst du tun!

    · Kommunikation leben mit Anna Ludwig

    021: Konflikte in der Weihnachtszeit - Das kannst du tun! | In dieser Folge von "Kommunikation leben" spreche ich ĂŒber die Herausforderungen und Chancen der Weihnachtszeit – eine eigentlich schöne Zeit, die jedoch oft mit Stress und Konflikten gefĂŒllt ist.
    Erfahre, warum gerade in dieser Zeit Spannungen in Beziehungen oft zunehmen und wie du mit wertschĂ€tzender Kommunikation und ein paar bewussten Strategien vorbeugen kannst. Ich teile mit dir Tipps, um Konflikte frĂŒhzeitig zu erkennen, klare Grenzen zu setzen und deine eigenen BedĂŒrfnisse nicht aus den Augen zu verlieren. Am Ende wartet auch noch eine Überraschung auf dich: Der "Kommunikation leben" Adventskalender fĂŒr eine entspannte Vorweihnachtszeit.
    Hör rein und finde heraus, wie du Weihnachten dieses Jahr harmonischer und stressfreier gestalten kannst!

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    ⭐ADVENTSKALENDER: ENTSPANNT UND KONFLIKTFREI DURCH DIE WEIHNACHTSZEIT
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    TIMESTAMPS:

    (0:02:34) - Ursachen fĂŒr Konflikte in der Weihnachtszeit
    (0:04:54) - Umgang und Lösung von Konflikten
    (0:10:13) - Selbstverbindung und Grenzen setzen
    (0:13:21) - Tipps fĂŒr eine positive Weihnachtszeit
    (0:16:19) - Kommunikation leben Adventskalender

  • Feedback annehmen – Beherrschst du die hohe Kunst der Selbstreflexion?

    Feedback annehmen – Beherrschst du die hohe Kunst der Selbstreflexion?

    · Kommunikation leben mit Anna Ludwig

    020: Feedback annehmen – Beherrschst du die hohe Kunst der Selbstreflexion? | In dieser Episode von „Kommunikation leben“ widme ich mich dem oft herausfordernden Thema des Feedbacks. Wir alle bekommen Feedback – manchmal gewĂŒnscht, manchmal unerwartet – und der Umgang damit kann ĂŒber Erfolg und Misserfolg entscheiden. Ich zeige dir, wie du Feedback als wertvolle Ressource fĂŒr deine persönliche Weiterentwicklung nutzen kannst und warum Selbstreflexion dabei eine entscheidende Rolle spielt. Du erfĂ€hrst, welche Strategien dir helfen, Feedback konstruktiv anzunehmen und wie du durch aktives Zuhören und die richtige Haltung deine KommunikationsfĂ€higkeiten verbessern kannst.
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    ⭐Adventskalender: Entspannt und konfliktfrei durch die Weihnachtszeit
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    TIMESTAMPS:

    (0:00:00) - Feedback als Chance nutzen
    (0:01:00) - Vorstellung des Podcasts
    (0:02:03) - Adventskalender-AnkĂŒndigung
    (0:04:36) - Vorteile von Feedback annehmen
    (0:08:45) - Tipps zum Feedback annehmen
    (0:14:12) - Konstruktives Feedback geben
    (0:18:47) - Kostenfreies ErstgesprÀch vereinbaren

  • Die 5 Sprachen der Liebe - Kennst du sie?

    Die 5 Sprachen der Liebe - Kennst du sie?

    · Kommunikation leben mit Anna Ludwig

    019: Die 5 Sprachen der Liebe - Kennst du sie? | In dieser Folge spreche ich ĂŒber die "5 Sprachen der Liebe" von Gary Chapman und wie sie deine Beziehungen bereichern können. Ich erklĂ€re, wie du die Liebessprache deines Partners herausfindest und gezielt darauf eingehst, um MissverstĂ€ndnisse zu vermeiden und eine tiefere Verbindung zu schaffen. Freu dich auf viele Beispiele und konkrete Tipps, wie du die Liebestanks in deinem Alltag auffĂŒllen kannst! Egal, ob in Partnerschaften, Freundschaften oder Familie – Diese Folge zeigt dir, wie du Liebe und WertschĂ€tzung besser ausdrĂŒcken und empfangen kannst.
    ”Kommunikation leben im Alltag → Das kannst du auch!”
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  • Konflikte

    Konflikte "können" mehr als du denkst

    · Kommunikation leben mit Anna Ludwig

    018: Konflikte können mehr als du denkst | In dieser Folge von "Kommunikation leben" zeige ich dir, warum Konflikte viel mehr Potenzial haben, als du vielleicht denkst.
    Konflikte können NĂ€he schaffen, Klarheit bringen und uns helfen, persönlich zu wachsen. Ich werde dir erklĂ€ren, wie Konflikte entstehen, warum sie normal sind und wie du sie positiv fĂŒr dich nutzen kannst. Freu dich auf konkrete Beispiele und hilfreiche Tipps, die dir dabei helfen, deinen Umgang mit Konflikten zu ĂŒberdenken. Sei gespannt und entdecke die "Magie des Konflikts"!

  • Warum Perfektion ein Irrglaube ist

    Warum Perfektion ein Irrglaube ist

    · Kommunikation leben mit Anna Ludwig

    017: Warum Perfektion ein Irrglaube ist | In dieser Folge von "Kommunikation leben" spreche ich darĂŒber, warum Perfektion ein Irrglaube ist und wie du lernen kannst, damit entspannter umzugehen. Ich teile drei wertvolle Impulse, die dir helfen, den Perfektionsdruck loszulassen und stattdessen Fortschritt, Selbstakzeptanz und den Wert von Fehlern in den Fokus zu rĂŒcken.
    Lass uns gemeinsam schauen, wie wir trotz hoher AnsprĂŒche an uns selbst ein ausgeglicheneres und produktiveres Leben fĂŒhren können.
    Freue dich auf viele persönliche Beispiele und praktische Tipps, die dich motivieren, gelassener mit deinen AnsprĂŒchen umzugehen!
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    ———
    TIMESTAMPS:

    (0:00:00) - Definition und Beispiele von Perfektion
    (0:06:27) - Auswirkungen und Probleme durch Perfektionismus
    (0:13:07) - LösungsansÀtze und Alternativen zum Perfektionismus
    (0:19:27) - Perfektionismus in der Gesellschaft und Social Media
    (0:21:21) - Abschluss und UnterstĂŒtzung des Podcasts

  • Sagst du noch

    Sagst du noch "JEIN"?

    · Kommunikation leben mit Anna Ludwig

    016: Sagst du noch “JEIN”? | In dieser Folge spreche ich darĂŒber, warum es uns oft schwerfĂ€llt, klare Entscheidungen zu treffen und warum wir uns so hĂ€ufig im „Jein“ festfahren.
    Ich zeige dir, welche Rolle Angst, Perfektionismus und EntscheidungsĂŒbermĂŒdung dabei spielen und warum zu viele Optionen uns ĂŒberfordern können. Du erfĂ€hrst, wie du diese Hindernisse ĂŒberwindest und mit deiner Intuition zu besseren Entscheidungen findest.
    Ich gebe dir praktische Tipps an die Hand, wie du dein Vertrauen in deine EntscheidungsfĂ€higkeit stĂ€rkst und den Druck von außen loslĂ€sst.
    Außerdem sprechen wir darĂŒber, wie du mit einfachen Übungen dein BauchgefĂŒhl trainierst und warum es wichtig ist, Verantwortung fĂŒr deine Entscheidungen zu ĂŒbernehmen.
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    TIMESTAMPS:
    00:00 - Einleitung: Ja oder Nein Entscheidungen, das „Jein“-Problem
    01:52 - Beschreibung des „Jeins“: Unentschlossenheit zwischen Ja und Nein
    03:25 - Angst vor falschen Entscheidungen und deren Konsequenzen
    04:52 - Menschen, die hoffen, eine bessere Option kommt
    06:17 - Zu viele Optionen fĂŒhren zu Unsicherheit und Planungsproblemen
    07:44 - Angst vor Verlust: Entscheidungen und der Gedanke, etwas zu verpassen
    08:28 - EntscheidungsmĂŒdigkeit durch zu viele Entscheidungen im Alltag
    12:03 - Intuition als innere Stimme und ihre Ausdrucksformen
    15:05 - Verantwortung ĂŒbernehmen: Entscheidungen ohne richtig oder falsch
    16:24 - FĂŒnf Tipps zur Überwindung des „Jeins“ und klareren Entscheidungen
    17:42 - Üben von kleinen Entscheidungen zur StĂ€rkung der EntscheidungsfĂ€higkeit
    19:06 - Vertrauenspersonen einbeziehen, aber eigene Entscheidungen treffen
    20:34 - Zusammenfassung: Schwierigkeit bei Entscheidungen und Intuition

  • Kannst du gut Komplimente annehmen?

    Kannst du gut Komplimente annehmen?

    · Kommunikation leben mit Anna Ludwig

    015: Kannst du gut Komplimente annehmen? In dieser Folge spreche ich darĂŒber, warum es vielen von uns so schwerfĂ€llt, Komplimente anzunehmen, und wie Du lernen kannst, diese mit Leichtigkeit und Dankbarkeit zu akzeptieren.
    Ich teile persönliche Erfahrungen und gebe Dir praktische Tipps, wie Du Dein SelbstwertgefĂŒhl stĂ€rken und aufrichtige Anerkennung besser annehmen kannst.
    Gemeinsam erkunden wir die Bedeutung von innerer Kommunikation und wie sie Deine zwischenmenschlichen Beziehungen positiv beeinflusst.
    Außerdem erfĂ€hrst Du, welche hĂ€ufigen Fehler Du beim Annehmen von Komplimenten vermeiden kannst und wie Du selbst wirkungsvolle, ehrliche Komplimente geben kannst.
    Bleib dran und lass Dich inspirieren, Deine FĂ€higkeit, Komplimente anzunehmen, nachhaltig zu verbessern!
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    TIMESTAMPS:
    00:00 - EinfĂŒhrung und persönliche Erfahrungen mit Komplimenten.
    02:39 - Bedeutung von Komplimenten und GrĂŒnde fĂŒr Schwierigkeiten beim Annehmen.
    05:09 - Übungen und Tipps, um Komplimente besser annehmen zu können.
    08:55 - Dankbarkeit, hÀufige Fehler und wie man gute Komplimente gibt.
    13:35 - Schlussgedanken und Hinweise zum Programm "Power und Balance"

  • Kommunikation im Alltag – Meine Tipps fĂŒr mehr Miteinander

    Kommunikation im Alltag – Meine Tipps für mehr Miteinander

    · Kommunikation leben mit Anna Ludwig

    014: Kommunikation im Alltag – Meine Tipps fĂŒr mehr Miteinander | In dieser Folge gebe ich dir wertvolle Tipps fĂŒr mehr Miteinander im Alltag – ideal fĂŒr eine bessere Kommunikation im Job, in der Familie oder im Freundeskreis.
    Erfahre, wie du durch Klarheit, das Identifizieren von Stolpersteinen und das Schaffen persönlicher "Inseln" deine Beziehungen stÀrken kannst.
    Ich erklĂ€re dir, warum es wichtig ist, das rote Band der Kommunikation nicht abreißen zu lassen und wie gemeinsame Visionen und Projekte fĂŒr einen stĂ€rkeren Zusammenhalt sorgen. Nutze diese Strategien, um bewusster zu kommunizieren und ein harmonischeres Miteinander in deinen Alltag zu integrieren.
    Perfekt fĂŒr alle, die ihre KommunikationsfĂ€higkeiten verbessern und Konflikte reduzieren möchten.
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    TIMESTAMPS:
    00:00 - Einleitung
    01:46 - Hinweis auf Resilienz-Coaching-Programm
    02:28 - HĂ€ufige Kommunikationsprobleme
    03:17 - Tipp 1: Klarheit schaffen
    06:49 - Tipp 2: Stolpersteine identifizieren
    11:36 - Tipp 3: Inseln kreieren
    15:49 - Tipp 4: Das rote Band nicht abreißen lassen
    19:55 - Tipp 5: Gemeinsame Visionen und Projekte
    21:16 - Zusammenfassung der Tipps

  • FettnĂ€pfchen in der Kommunikation: Vermeide diese 4 Stolperfallen

    Fettnäpfchen in der Kommunikation: Vermeide diese 4 Stolperfallen

    · Kommunikation leben mit Anna Ludwig

    013: FettnĂ€pfchen in der Kommunikation: Vermeide diese 4 Stolperfallen | In dieser Folge von "Kommunikation leben" nehme ich dich mit auf eine Reise durch die vier hĂ€ufigsten FettnĂ€pfchen in der Kommunikation: StĂ€ndiges Ausfragen, Banalisieren von Sorgen, ungefragte RatschlĂ€ge und ĂŒbertriebenes Mitleid.
    Ich zeige dir, wie du diese Stolperfallen vermeidest und stattdessen empathisch und klar kommunizierst.
    Mit meinen praktischen Tipps stĂ€rkst du deine Beziehungen und sorgst automatisch fĂŒr ein wertschĂ€tzendes Miteinander.
    Lass uns gemeinsam an deiner Kommunikation arbeiten, ganz nach dem Motto: “Kommunikation leben” - Das kannst du auch!
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    TIMESTAMPS:
    00:00 - EinfĂŒhrung in KommunikationsfettnĂ€pfchen
    02:38 - Erstes und zweites FettnÀpfchen: Ausfragen und Herunterspielen
    07:19 - Drittes und viertes FettnÀpfchen: Ungefragte RatschlÀge und Mitleid
    13:30 - Zusammenfassung der KommunikationsfettnÀpfchen

  • Wie baue ich ein GesprĂ€ch auf, wenn der andere kaum redet?

    Wie baue ich ein Gespräch auf, wenn der andere kaum redet?

    · Kommunikation leben mit Anna Ludwig

    012: Wie baue ich ein GesprÀch auf, wenn der andere kaum redet? | In der aktuellen Folge von "Kommunikation leben" gehe ich auf eine Frage aus der Community ein:
    Wie fĂŒhrst du ein GesprĂ€ch, wenn der andere kaum redet? Ich gebe dir hilfreiche Tipps, um diese Situation zu meistern und beleuchte die GrĂŒnde fĂŒr das Schweigen deines GesprĂ€chspartners – von SchĂŒchternheit ĂŒber NervositĂ€t bis hin zu emotionaler Belastung. Mit Techniken wie dem Stellen offener Fragen, dem Teilen eigener Erfahrungen und dem Schaffen einer entspannten AtmosphĂ€re zeige ich dir, wie du GesprĂ€che beleben und ein wertschĂ€tzendes Miteinander fördern kannst. Lass dich inspirieren und lerne, wie du auch schweigsame GesprĂ€chspartner zum Reden bringst.
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    TIMESTAMPS:
    00:00 - Herausforderung: GesprÀch mit schweigsamen Personen
    01:22 - GrĂŒnde fĂŒr Schweigsamkeit
    04:15 - Umgang mit schĂŒchternen GesprĂ€chspartnern
    05:54 - UnterstĂŒtzung bei NervositĂ€t und Unwohlsein
    06:56 - Umgang mit Unsicherheit in Bezug auf ein bestimmtes Thema
    08:58 - Mangelndes Interesse und Ablenkung
    11:41 - Emotionale Belastung und MĂŒdigkeit
    13:50 - Vorbereitung und konkrete Tipps
    18:25 - Abschluss und Einladung zur Anwendung der Techniken

  • Was du tun kannst, wenn du stĂ€ndig unterbrochen wirst!

    Was du tun kannst, wenn du ständig unterbrochen wirst!

    · Kommunikation leben mit Anna Ludwig

    011: Was du tun kannst, wenn du stĂ€ndig unterbrochen wirst! | In dieser Folge von "Kommunikation leben" sprechen wir darĂŒber, was du tun kannst, wenn du stĂ€ndig unterbrochen wirst.
    Du erhÀltst praktische Tipps, wie du souverÀn und selbstbewusst mit Unterbrechungen umgehen kannst.
    Erfahre, warum Menschen ĂŒberhaupt unterbrechen und wie du durch bewusste Kommunikation und nonverbale Signale deinem GesprĂ€ch den nötigen Raum geben kannst.
    Wir beleuchten auch, wie du dich vorbereiten und in unterschiedlichen Situationen klug reagieren kannst.
    Wenn du deine KommunikationsfĂ€higkeiten verbessern und dein Selbstbewusstsein stĂ€rken möchtest, dann ist diese Episode genau richtig fĂŒr dich.
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    00:00 - Tipps und GrĂŒnde fĂŒr den Umgang mit Unterbrechungen in GesprĂ€chen und Diskussionen
    03:01 - Ungeduld, Machtspiele und fehlendes Bewusstsein als GrĂŒnde fĂŒr das Unterbrechen anderer
    07:02 - Tipps und Strategien, um Unterbrechungen in GesprÀchen zu vermeiden
    13:23 - Übungen und Tipps zur Entwicklung eines selbstbewussten und souverĂ€nen Auftretens in GesprĂ€chen
    17:41 - AnkĂŒndigung des Resilienz-Coaching-Programms Power & Balance

  • Konflikte mĂŒssen nicht zum Streit werden, wenn du diese 5 Dinge beachtest

    Konflikte müssen nicht zum Streit werden, wenn du diese 5 Dinge beachtest

    · Kommunikation leben mit Anna Ludwig

    010: Konflikte mĂŒssen nicht zum Streit werden, wenn du diese 5 Dinge beachtest | In dieser Podcast-Folge gebe ich dir 5 Impulse an die Hand, wie du Konflikte vermeiden und konstruktiv lösen kannst. Du erfĂ€hrst, wie bewusste Kommunikation dabei hilft, MissverstĂ€ndnisse und Streit zu vermeiden. Durch meine praktischen Tipps lernst du, wie du eine tiefere Verbundenheit schaffen und respektvoll miteinander umgehen kannst. Es geht darum, wie du deine eigenen Emotionen besser ausdrĂŒcken, aktiv zuhören und konstruktiv auf gemeinsame Lösungen hinarbeiten kannst. Diese Strategien werden dir helfen, in deinem Alltag weniger Konflikte und mehr Harmonie zu erleben. Hör jetzt in die Folge rein und erfahre, wie du deine Kommunikation nachhaltig verbessern kannst.
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    01:17 - Die Bedeutung des aktiven Zuhörens und seine Auswirkungen
    05:18 - Die Wichtigkeit, Emotionen zu benennen und MissverstÀndnisse zu vermeiden
    07:50 - Die Bedeutung von Ich-Botschaften und ihre Auswirkungen in der Kommunikation
    10:00 - Fokus auf gemeinsame Lösungen
    13:24 - Die Bedeutung von Respekt und WertschÀtzung in der Kommunikation und Konfliktlösung

  • Meine ABZ-Strategie fĂŒr eine erfolgreiche Kommunikation

    Meine ABZ-Strategie für eine erfolgreiche Kommunikation

    · Kommunikation leben mit Anna Ludwig

    009: Meine ABZ-Strategie fĂŒr eine erfolgreiche Kommunikation | In der heutigen Folge des "Kommunikation leben" Podcasts möchte ich dir meine bewĂ€hrte ABZ-Strategie vorstellen, die dir helfen kann, deine KommunikationsfĂ€higkeiten zu verbessern. Erfahre, wie du eine authentische, bewusste und zielfĂŒhrende Kommunikation in deine Beziehungen integrieren und meine praktischen Tipps in deinem Alltag anwenden kannst. Beobachte die positiven VerĂ€nderungen, die diese ABZ-Strategie mit sich bringen kann und teile deine Erfahrungen gerne mit mir. Ich freue mich auf dein Feedback und wĂŒnsche dir viel Erfolg beim Testen und Umsetzen.
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    TIMESTAMPS:
    00:00 - EinfĂŒhrung in das Thema Kommunikation und die ABZ-Strategie.
    01:28 - Die Bedeutung von authentischer Kommunikation und wie man sie umsetzen kann.
    06:25 - Die Bedeutung von bewusster Kommunikation und wie man achtsam kommunizieren kann.
    09:39 - Die Bedeutung von zielfĂŒhrender Kommunikation und wie man klare Ziele in GesprĂ€chen setzt.
    12:40 - Zusammenfassung der ABZ-Strategie und Abschlussworte zur erfolgreichen Kommunikation.

  • Zuhören ist Gold wert, wenn du es richtig machst

    Zuhören ist Gold wert, wenn du es richtig machst

    · Kommunikation leben mit Anna Ludwig

    008: Zuhören ist Gold wert, wenn du es richtig machst | In dieser spannenden Folge von "Kommunikation leben" widmen wir uns einem oft unterschÀtzten, aber unglaublich wichtigen Thema, dem aktiven Zuhören. Wie oft hören wir WIRKLICH zu, anstatt nur darauf zu warten, selbst zu sprechen? Und wie oft verpassen wir dabei die Gelegenheit, Beziehungen zu vertiefen oder aufzubauen, weil wir gar nicht richtig zuhören? Genau darum geht es heute.
    Ich erklĂ€re, wie richtiges Zuhören nicht nur MissverstĂ€ndnisse vermeidet, sondern auch tiefere Verbindungen schafft – sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld.
    Durch bewusste Zuhörtechniken können wir Vertrauen aufbauen und Bindungen stÀrken.
    In dieser Folge erfÀhrst du:
    → Warum aktives Zuhören der SchlĂŒssel zu erfolgreichen Beziehungen ist
    → Wie es dir hilft, Empathie zu entwickeln und effektiver zu kommunizieren
    → Praktische Techniken und Übungen, um deine ZuhörfĂ€higkeiten zu verbessern
    → Die Bedeutung der Selbstreflexion bei der Umsetzung des Gelernten im Alltag
    Wenn du bereit bist, an dir selbst zu arbeiten und in Zukunft ganz bewusst aktiv zuzuhören, dann ist diese Folge genau das Richtige fĂŒr dich.
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    ⭐ E-MAIL-KURS: "ICH STEHE FÜR MICH EIN" - Melde dich fĂŒr meinen 5-teiligen E-Mail-Kurs „Ich stehe fĂŒr mich ein – ohne schlechtes Gewissen und mit gutem GefĂŒhl!“ an. FĂŒr 0 € lernst du, deiner inneren Stimme zu vertrauen und wertschĂ€tzend „Nein“ zu sagen: ⁠⁠Hier geht es zum Kurs⁠⁠
    ⭐ 1:1 COACHING ANGEBOTE - Bringe mehr Harmonie & Lebensfreude in dein Leben und lerne herausfordernde Lebensphasen zu meistern – mit weniger Konflikten, MissverstĂ€ndnissen und Unzufriedenheit
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    ⭐ GRUPPENPROGRAMM: "POWER & BALANCE" - StĂ€rke deine Resilienz und aktiviere deine persönlichen SuperkrĂ€fte. Setze dich unverbindlich auf die exklusive „Vorfreudeliste“, um den nĂ€chsten Start nicht zu verpassen und das beste Angebot zu erhalten: ⁠⁠Zur Vorfreudeliste⁠⁠
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    TIMESTAMPS:
    00:53 - Die Bedeutung des Zuhörens
    02:18 - Zuhören und Kommunikation
    03:35 - Multitasking und Zuhören
    05:30 - Empathie und EffektivitÀt
    06:21 - Techniken des aktiven Zuhörens
    10:04 - Reflexion und Umsetzung
    12:39 - Zusammenfassung der Bedeutung des Zuhörens

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