Episoder
-
Tällä kertaa Bob saa vieraakseen Toni Tähden ja aiheena on valmennus. Toni on Bobin valmentaja ja siitä on kirvonnut ajatus keskustella siitä, että tarvitseeko harrastaja todella valmentajaa.
Tonin valmennuspalvelut löydät täältä:
https://www.tonitahtitraining.com
---------------------------------------------------------------------
Kuralappa.fi https://www.kuralappa.fi/
Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/
Ota seurantaan meidän Instatili @kuralappa
Soraläpän Instatili @soralappa
Kuraläppä Facebookissa https://www.facebook.com/profile.php?id=100087427895253
Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135
Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g
Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin [email protected]
-
Salla sai vieraakseen Kuraläpän studioon paljon toivotut vieraat, nimittäin Tornari Bike Parkin omistajaporukasta Toni Pihamaan ja Vesa Sammaliston. Kauan etelä-Suomessa toiminut bike park oli kohdata loppunsa, kun Tornarin pitkäaikainen yrittäjä jäi hyvin ansaituille eläkepäiville. Tornarin tarina sai kuitenkin jatkoa uusien yrittäjien myötä, ja moni harrastaja huokaisi helpotuksesta. Jaksossa keskustelemme siitä, millaista on omistaa oma bike park, mitä kaikkea bike parkin pyörittäminen vaatii ja totta kai selvitämme, mitä suunnitelmia uudella yrittäjäporukalla on Tornarin varalle.
Tornarin kotisivut tornaribikepark.com
Tornari Instagramissa @tornaribikepark
Vesa Instassa @vesavsvesa
Toni Instassa @tp_finny
Vesa Kuraläpän valokeilassa
---------------------------------------------------------------------
Kuralappa.fi https://www.kuralappa.fi/
Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/
Ota seurantaan meidän Instatili @kuralappa
Soraläpän Instatili @soralappa
Kuraläppä Facebookissa https://www.facebook.com/profile.php?id=100087427895253
Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135
Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g
Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin [email protected]
-
Manglende episoder?
-
Tällä kertaa Jounin vieraaksi Soraläpän studioon asteleeAntti Walker, joka on monille pyöräilijöille tuttu mies Puhutaan pyöräilystä somekanaviensa kautta. Jaksossa käydään läpi Antin pyöräilyä, loppuunpalamista ja kokemuksiaan. Osansa saavat myös sosiaalinen media, Espoon rantaraitti ja betonibrutalismi.
https://www.instagram.com/puhutaan.pyorailysta/
https://www.youtube.com/@PuhutaanPyorailysta
https://www.instagram.com/soralappa/
www.kuralappa.fi
-
Bob ja Mika istuvat alas Kuraläpän Studioon puhumaan gravel-pyörästä, joka täyttäisi kaikki haaveemme.
Mukana myös Rock Machine Whizz sekä random höpöttelyä kuumista tunteista cyclocrossin parista.
---------------------------------------------------------------------
Kuralappa.fi https://www.kuralappa.fi/
Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/
Ota seurantaan meidän Instatili @kuralappa
Soraläpän Instatili @soralappa
Kuraläppä Facebookissa https://www.facebook.com/profile.php?id=100087427895253
Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135
Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g
Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin [email protected]
-
Salla ja Sari istuvat studiossa tärkeän aiheen pariin - mitä pyöräily meille merkitsee, ja mitä siitä saamme? Ja onko olemassa jotain ulkoisia asioita, jotka saattavat heikentää pyöräilystä nauttimista? Osa on varmastikin törmännyt somessa pohdintaan, jossa mietitään onko riittävän hyvä ja ajaako oikeilla varusteilla. Onko näillä asioilla mitään merkitystä sen kanssa, kuinka kivaa pyöräily voi olla? Entä jos laitettaisiin se some kiinni ja lähdettäisiin ajamaan!
Päivän puheenaiheet:
0:18:10 Vielä hieman Red Bull Rampagen naisista
0:44:40 Päivän aihe: Entä jos vain ajettaisiin sitä pyörää
Jaksossa mainittu:
https://www.nytimes.com/2024/10/16/us/red-bull-rampage-women-mountain-biking.html
---------------------------------------------------------------------
Kuralappa.fi https://www.kuralappa.fi/
Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/
Ota seurantaan meidän Instatili @kuralappa
Soraläpän Instatili @soralappa
Kuraläppä Facebookissa https://www.facebook.com/profile.php?id=100087427895253
Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135
Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g
Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin [email protected]
-
Talvi kolkuttelee jo nurkan takana ja moni varmaan miettii,että viitsisiköhän sitä ajaa talvella vai laittaisiko pyörän talviteloille. Haluamme tietenkin kannustaa kaikkia talvipyöräilyn pariin ja tässä jaksossa jaammekin hiukan vinkkejä sen varalle. Jounin vieraana studiossa on pitkien matkojen ja talvipyöräilyn asiantuntija Juha Rinta-aho.
www.instagram.com/breastfield
www.instagram.com/likaanenlakeus
www.instagram.com/fullsendgravel
www.instagram.com/soralappa
www.kuralappa.fi
-
Bob saa seurakseen ruotsinkielisen pohjanmaan tehohirmu Juha Rinta-ahon, jonka kanssa keskustelut seilaavat sinne ja tänne, mutta pääsuunnat ovat jenkkien offroad-sarja Lifetime Grand Prix sekä nykyaikaiset GPS-pyörätietokoneet.
Suosituksissa mainittua:
https://kartat.hylly.org
---------------------------------------------------------------------
Kuralappa.fi https://www.kuralappa.fi/
Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/
Ota seurantaan meidän Instatili @kuralappa
Soraläpän Instatili @soralappa
Kuraläppä Facebookissa https://www.facebook.com/profile.php?id=100087427895253
Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135
Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g
Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin [email protected]
-
Xc-huutoon on taas vastattu, sillä Mika ja Bob saavat vieraakseeni xc-tietäjä Petter Mattsonin, joka toimii Allebike Factory Teamin päällikkönä.
Jakson pureutuu vahvasti xc-teeman ympärille ja päälimmäisinä aiheina on XC-kisakausi 2024 sekä xc-pyörien vaatimukset ja kehitys.
Suosituksissa mainittua:
Handsmaid's Tale -sarja
Stilspoke-kanava YouTubessa
https://youtube.com/@stilspoke
---------------------------------------------------------------------
Kuralappa.fi https://www.kuralappa.fi/
Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/
Ota seurantaan meidän Instatili @kuralappa
Soraläpän Instatili @soralappa
Kuraläppä Facebookissa https://www.facebook.com/profile.php?id=100087427895253
Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135
Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g
Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin [email protected]
-
Tällä kertaa Jounin vieraaksi Soraläpän studioon asteleepitkänmatkanpyöräilijä Stefan Sirkiä. Aiheena on nyt jo kahdeksatta kertaa järjestetty Ruska bikepacking-tapahtuma, jossa ajetaan Suomen läpi noin 2000 km matka enintään kahdeksassa päivässä. Stefan on osallistunut tapahtumaan neljä kertaa, joten tarinoita ja kokemusta löytyy laidasta laitaan. Tässä jaksossa käymmekin läpi niitä ja erityisesti hänen tämän syksyistä ajoaan.
www.instagram.com/ssirkia
www.instagram.com/soralappa
www.kuralappa.fi/pyorailytapahtumat/ruska-2024-osallistujien-kalusto-2000km-matkalle
-
Vihdoin pamahtaa äänitoistimiin juhlajakso numero 200. Bob, Mika ja Salla ovat kerääntyneet nauhoittamaan Simpsiö Bike Parkiin.
Pitkän yhteisen taipaleen aikana jäsenemme tuntevat toisensa varmasti kuin omat taskut, vai tuntevatko?
Aiheet jaksossa:
0:30:05 Santa Crux Vala
0:39:45 Pivot Phoenix
0:46:50 Trekin uudet sähköpyörät
0:56:50 Greg Minnaar lopettaa
1:02:05 Gravelin MM-kisat tulevat
Jaksosponsorina: Giant
Suosituksissa mainittua:
ReThinking: https://open.spotify.com/show/0uFXKiNiC05GOrjE9AXnkn?si=1_WrT63TTlOW8Kmpw35i_Q
---------------------------------------------------------------------
Kuralappa.fi https://www.kuralappa.fi/
Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/
Ota seurantaan meidän Instatili @kuralappa
Soraläpän Instatili @soralappa
Kuraläppä Facebookissa https://www.facebook.com/profile.php?id=100087427895253
Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135
Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g
Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin [email protected]
-
Nyt ollaan tiedon äärellä, kun Salla ja Mika paneutuvat Mikalle esitettyihin kysymyksiin. Salla lähinnä kysyy kysymyksiä, kun taas Mika antaa näkemyksiään hänelle lähetettyihin tiukkoihin kysymyksiin.
Aiheet jaksossa: 0:11:42 Uudistettu Bosch CX -moottori
0:18:42 Lauf Elja XC ja Trail
0:29:21 XCO ja XCC Lake Placid
0:48:25 Päivän aihe: Kysy Mikalta
Suosituksissa mainittua:
Downtime Podcast: The Ultimate MTB Suspension Setup Advice with Jordi Cortes
---------------------------------------------------------------------
Kuralappa.fi https://www.kuralappa.fi/
Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/
Ota seurantaan meidän Instatili @kuralappa
Soraläpän Instatili @soralappa
Kuraläppä Facebookissa https://www.facebook.com/profile.php?id=100087427895253
Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135
Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g
Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin [email protected]
-
Tällä kertaa Jounin vieraana on uunituore tietokirjailija Lotta Heikkeri, joka julkaisi juuri esikoisteoksensa Hurahtaneet. Kirja kertoo urheilun ja liikunnan ilot aikuisiällä löytäneistä ja heidän kokemuksistaan ja ajatuksistaan. Kirjassa on mukana myös Soraläpän Jouni omalla tarinallaan. Jaksossa jutellaan Lotan pyöräilystä ja matkasta sen pariin, gravelointia unohtamatta. Kirjan teemat ovat niin tärkeitä ja isoja, että ne imaisevat väkisinkin mukaansa ja keskustelu rönsyileekin pitkälti niiden ja kirjan ympärillä.
www.instagram.com/lottapumpui
www.instagram.com/soralappa
www.kuralappa.fi
-
Salla saa vieraaksensa Mauno Salosen, joka tunnetaan muun muassa siitä, että hän on suomenmestari. Pyöräilypiireissä hän niittää mainetta Kitka - Ruka mountain bike weekendin yhtenä järjestäjistä, kuin myös reittien rakentajana. Mauno ei pelkää haasteita, ja hänen ansiotaan on myös se, että alamäkipyöräilyn PM-kilpailut ajettiin tänä vuonna Suomessa.
Mutta mitä mieltä Mauno on alamäkipyöräilyn tilanteesta Suomessa tällä hetkellä? Missä jamassa bike parkit ovat, entä kisat ja muut tapahtumat? Ja mihin suuntaan nämä ovat menossa? Mihin suuntaan Mauno toivoisi niiden menevän? Tässä jaksossa mielipiteitä omaava Mauno pääsee jakamaan ajatuksiaan pyöräkansan kanssa. Ja kyllä, Maunoa kannattaa (useimmiten) kuunnella, kun hän puhuu. Taustalla on paljon tietoa, taitoa ja kokemusta.
-
Salla ja Mika keskustelevat syksyn saapumisesta, ja kuinka märkä, kylmä ja pimeä ajanjakso vaikuttaa meidän ajoihin. Millä tehdä syksyn ja tulevan talven ajoista mukavampaa, ja millä keinolla pysyä motivoituneena liikkumaan talvellakin?
Suosituksissa mainittu linkki: Dawid Godziek junan kyydissä https://www.youtube.com/watch?v=TP_0Vv5F29I
---------------------------------------------------------------------
Kuralappa.fi https://www.kuralappa.fi/
Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/
Ota seurantaan meidän Instatili @kuralappa
Soraläpän Instatili @soralappa
Kuraläppä Facebookissa https://www.facebook.com/profile.php?id=100087427895253
Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135
Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g
Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin [email protected]
-
Tämänkertaisessa jaksossa syödään sipsiä, kynnetäänlappilaisessa suossa ja liidetään lentopätkillä, kun Jounin vieraana Soraläpän studiossa on Teppo Laurio. Molemmat olivat mukana syyskuun alussa Pyhällä järjestetyssäFellscape gravel-tapahtumassa, jossa ajettiin 50 ja 100 mailin matkat. Jouni ja Tepi osallistui jälkimmäiselle matkalle ja edustivat kilpailussa ääripäitä, Tepin tykitellessä kärjessä ja Jounin kamppaillessa lähinnä itsensä, ja hiukan kivikkomäkienkin, kanssa viimeisten joukossa. Tapahtumarikkaan ja tunteikkaankin matkakertomuksen lisäksi jakso sisältää Tepin tankkaus- ja rengasvinkkejä.
https://fellscape.fi
www.instagram.com/soralappa
https://www.kuralappa.fi
-
Salla saa vieraakseen aimo annoksen asiantuntijuutta, kun studiossa on mukana fysioterapeutti, liikuntaneuvoja ja valmentaja Tuuli Lehtimäki, sekä valmentava tietokirjailija Jukka Mäennenä. Molemmat ovat intohimoisia pyöräilijöitä, mutta heillä on myös sanansa sanottavana pyöräilijän salitreenistä - tulisiko sitä tehdä, miksi, ja miten? Kuinka päästä salitreenissä vauhtiin, tai mitä ottaa huomioon fysiikkatreenissä jos tavoitteena on käskyttää enduropyörää? Jaksossa vastaillaan myös teidän lähettämiin kysymyksiin.
Tuuli Instagramissa @vetovirpi
Jukka Instagramissa @jukka4130
RideCo - maastopyöräilijän fysiikkaharjoittelu www.rideco.fi
Jukkiksen kirja Voimaharjoittelu - Teoriasta parhaisiin käytäntöihin
Suosituksissa mainittua:
Stronger by Science https://www.strongerbyscience.com/
Lihastohtori https://lihastohtori.wordpress.com/
The Ride Companion ja Kriss Kyle https://open.spotify.com/episode/4co28LQL7XkuNYIgd7se2O?si=10e1396143004011
---------------------------------------------------------------------
Kuralappa.fi https://www.kuralappa.fi/
Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/
Ota seurantaan meidän Instatili @kuralappa
Soraläpän Instatili @soralappa
Kuraläppä Facebookissa https://www.facebook.com/profile.php?id=100087427895253
Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135
Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g
Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin [email protected]
-
Tällä kertaa Soraläpän studioon asteleekin tuttu miessuoraan Silkkitieltä. Tero Niemelä kävi juuri Kirgisiassa ajamassa Silk Road Mountain Racen ja tässä jaksossa käymme läpi tuota tapahtumaa ja Teron raskasta ja vaiherikasta seikkailua. Tervetuloa matkaan mukaan!
www.instagram.com/tero_niemela
www.instagram.com/soralappa
www.kuralappa.fi
-
Kuraläppä tekee paluun rikospaikalle, kun odotettu Kuningas EK -enduroanalyysi palaa taas kuunneltavaksi.
Tällä kertaa käsittelyssä on Simpsiöllä ajettu enduron Suomen Cupin osakilpailu, joka samalla oli vuoden 2024 viimeinen kilpailu. Analyysia riitti nyt lähes kahden vuoden edestä, sillä jakson pituus huitelee yli kahden ja puolen tunnin!
Analyysiin lusikkansa soppaan ovat heittämässä Sami Martikainen, Juha Mielonen ja Bob Jakovski.
---------------------------------------------------------------------
Kuralappa.fi https://www.kuralappa.fi/
Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/
Ota seurantaan meidän Instatili @kuralappa
Soraläpän Instatili @soralappa
Kuraläppä Facebookissa https://www.facebook.com/profile.php?id=100087427895253
Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135
Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g
Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin [email protected]
-
Tällä kertaa nauhoitus tapahtui suoraan Simpsiö Bike Parkin tiloissa, jossa Bob sai nauhoitukseen mukaan Richard Haukan, joka toimii bike parkin isäntänä.
Mikä sai kanadalaisen perheenisän muuttamaan juuri Lapualle ja alkamaan pyörittämään bike parkkia? Onko Simpsiö tulevaisuuden mini-whistler ja kaikkia muita mielenkiintoisia puheenaiheita.
Tutustu Simpsiö Bike Parkiin: www.simpsio.com
---------------------------------------------------------------------
Kuralappa.fi https://www.kuralappa.fi/
Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/
Ota seurantaan meidän Instatili @kuralappa
Soraläpän Instatili @soralappa
Kuraläppä Facebookissa https://www.facebook.com/profile.php?id=100087427895253
Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135
Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g
Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin [email protected]
-
Bobin vieraana tässä jaksossa on hallitseva maastopyöräilymaratonin Suomen mestari Toni Tähti, joka jakaa matkansa Viitasaarelta Keski-Euroopan mäkisille reiteille.
Toni kertoo, miten hän yhdistää huipputason kilpaurheilun ja valmennuksen ilon, sekä miten hän on löytänyt tasapainon urheilun kehityksen ja liikunnan ilon välillä. Keskustelemme myös hänen valmennusfilosofiastaan, arjestaan Itävallassa ja tulevaisuuden suunnitelmista.
---------------------------------------------------------------------
Kuralappa.fi https://www.kuralappa.fi/
Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/
Ota seurantaan meidän Instatili @kuralappa
Soraläpän Instatili @soralappa
Kuraläppä Facebookissa https://www.facebook.com/profile.php?id=100087427895253
Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135
Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g
Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin [email protected]
- Vis mere
