Episoder
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Salut, c’est Jennifer ! Nous nous retrouvons aujourd’hui autour d’une boisson chaude avec Morgane, Mélissa, et moi pour vous pour vous parler de l'énergie de l'été.
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Les recettes
la Boisson du Tigre Blanc “Bai Hu Yin”Pour cela il vous faut 300 g d chair de pastèque
5 feuilles de menthe,
1 cc de miel de lavande (d’un apiculteur, pas le faux miel de supermarché)
Mixez le tout et dégustez !
Citron Gingembre menthe de Mélissa
"6 cm de racine de gingembre épluchée et coupés en fines tranches1 jus de citron vert (ou jaune)
2 cuillères à soupe de sucre roux (en option, selon votre goût)
1 poignée de feuilles de menthe fraîche
1 litre d’eau fraîche
Je mixe le gingembre dans un premier temps puis je rajoute les autres ingrédients, remixe, le tout, reste plus qu’à filtrer et servir !"
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Les points + huiles essentielles :
2 goutte d' HE de rose sur le point RM17 pour les peines de coeur
1 goutte d' HE d’ylang ylang, 1 goutte de petit grain bigarade et 1 goutte de camomille sur RM17 pour les crises d'angoisse et les palpitations.
1 goutte de lavande vraie sur chaque poignet sur C7 pour l’hypertension artérielle, l’insomnie et les extrasystolesPour l’insomnie ce qui peut aider aussi c’est de mettre une goutte de Ravintsara sur le point 1 Rein qui se trouve sous le pied
Palma rosa 1 goutte + huile végétal sous les aisselles pour l'excès de transpiration !
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Salut, c’est Jennifer ! Nous nous retrouvons aujourd’hui autour d’une boisson chaude avec Morgane, Mélissa, et moi.
Dans cet épisode nous avons interviewer un grand nom de la médecine chinoise. la canadienne Clara Cohen !
Dans cette épisode Clara nous raconte son parcours, ses plus belles victoires, sa philosophie de vie, la fertilité, la diététique .. Fin bref un grand épisode plein de sagesse et de conseils qui nous a beaucoup touché.
Nous espérons qu'il vous plaira autant qu'a nous !
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Manglende episoder?
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Salut, c’est Jennifer ! Nous nous retrouvons aujourd’hui autour d’une boisson chaude avec Morgane, Mélissa, et moi pour vous pour vous parler de troubles digestifs tels que la maladie de Crohn, le Syndrome du côlon Irritable et la recto colite hémorragique.
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Ressources mentionnées
Jacques Martel
Régime Seignalet
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Les points :
F3 et VB34, F14, V18, MC6 pour calmer la Stagnation du Qi du Foie
V20, F13, RM12, E36 ou encore Rte6 pour tonifier la Rate et l’Estomac
E25 pour régulariser le Gros Intestin
E40 pour dissoudre les Glaires & l’Humidité s’il y en a
Pour tonifier le Qi de la Rate, son point Bei Shu 20V et Yuan 3 Rte
Pour tonifier le Qi de l’Estomac, le 36 Estomac, associé au 12 RM
Pour Clarifier la Chaleur Humidité dans le GI : 11GI, et localement le 25E
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Pharmacopée :
La formule SHU GAN PIAN peut être recommandée en cas de syndrome du côlon irritable, durant au moins 1 mois. Le magnolia présent dans cette pharma soutient le transit intestinal, et le curcuma facilite le déstockage des graisses par le Foie
Si ce syndrome s’accompagne de constipation, RUN CHAN PIAN peut être prise en même temps, pour accompagner le trajet des selles.
Li Chang Tang (Décoction pour mettre en ordre les intestins)
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Salut, c’est Jennifer ! Nous nous retrouvons aujourd’hui autour d’une boisson chaude avec Morgane, Mélissa, et moi pour vous parler diarrhée et constipation.
Dans cet épisode nous vous expliquerons quelqu'unes des sources de diarrhée et de constipation selon la médecine chinoise.
Nous vous donnons également des conseils diététique chinoise, pharmacopée chinoise mais aussi de points à s'auto masser !
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Les pharmacopées citées :
TONG XIE YAO FANG
SHI XIAO SAN
CHAI HU SHU GAN SAN
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Salut, c’est Jennifer ! Nous nous retrouvons aujourd’hui autour d’une boisson chaude avec Morgane, Mélissa, et moi pour vous parler cycle féminin et sopk.
Dans cet épisode nous vous parlerons de règles hémorragiques, de syndrome prémenstruel et d'aménorrhée, mais pas que nous échangerons et nous nous confierons également sur le syndrome dont nous sommes toutes trois atteintes le syndrôme des ovaires polykystiques.
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Ressources mentionnées
Sinoacupuncture :
https://www.instagram.com/sinoacupuncture/
Livre de Charlotte de Sinoacupuncture :
“La procréation naturellement assistée”
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Les points :
F3 et VB34 pour apaiser le Foie et éliminer la Stagnation. Le point VB34 traite spécifiquement la région des hypochondres, à utiliser donc si vous sentez des tensions dans cette zone
VB41, si vous souffrez de distension des seins et qu’ils sont douloureux
Rte6, pour aider à apaiser le Foie et calmer l’Esprit, le Shen
TR6, pour faire circuler le Qi du Foie et agir sur les parties latérales de la moitié supérieure du corps
MC6, pour faire circuler le Qi du Foie, calmer l’Esprit et stabiliser le Hun, l’entité viscérale du Foie que l’on traduit par “Âme Éthérée”.
Bâton d’armoise sur le point Rate 1 autant que possible jusqu'à amélioration des règles hémorragiques.
https://www.planetaverd.net/acupuncture-massage/moxibustion/armoise-et-moxa/
l'asso sopk France
Des compléments naturelle que j'aime
SOVA
BOOME PARIS
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Pharmacopée :
la formule XIAO YAO SAN ou “Poudre du Vagabond Libre et Tranquille”
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Salut, c’est Jennifer ! Nous nous retrouvons aujourd’hui autour d’une boisson chaude avec Morgane, Mélissa, et moi.
Dans cet épisode nous vous parlerons de l'intersaison à quoi elle corresponds et nous vous donnons des conseils pour vivre cette 5 éme saison (inexistante en France) de la meilleure des façons.
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Ressources mentionnées
Si Jun Si Tang, décoction des 4 gentilhommes
bu zhong yi qi tang
Shen ling bai zhu san
Ba zhen tang décoction aux 8 trésors
Plantes toniques du qi
Ren shen
Bai Zhu
Gan Cao
Feng Mi
Huang qi
Da zao
Huile essentielle de palma rosa
Huile végétale de noisettes & de tournesol
Michel Philippe Rastoul :
Livre - Médecine chinoise & cuisine française
Le points d'acupuncture :
Rate15, Estomac 25, Rate6, Rate 1, Rate 3, E36
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Salut, c’est Jennifer ! Nous nous retrouvons aujourd’hui autour d’une boisson chaude avec Morgane, Mélissa, et moi pour vous faire découvrir l'une des grandes référence française dans la diététique chinoise Pascale Perli.
Un échange à coeur ouvert ou elle nous livre son histoire. Ses conseils autour du sucre mais également autour de l'assiette parfaite. Elle nous partage sa sagesse de vie et l'art de vivre qui l'anime.
Nous espérons que vous apprécierez cet épisode autant que nous, et tenez jusqu'au bout la fin est passionnante !
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Ressources mentionnées
Josette chapelet
Ces aliments qui nous soignent
A la découverte de la diététique chinoise
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Salut, c’est Jennifer ! Nous nous retrouvons aujourd’hui autour d’une boisson chaude avec Morgane et Mélissa .
Dans cet épisode nous vous parlerons des 5 piliers de la médecine chinoise et nous ferons une immersion durant un soin à nos côtés !
Pensez à soutenir le podcast en mettant une note de 5 étoiles et un avis.
N'oubliez pas de le partager au plus grand nombre !
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Ressources mentionnées
“L'histoire de l’acupuncture en chine”, Dr Jeanine Jacquemin------------------------------------------------------------
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Salut, c’est Jennifer ! Nous nous retrouvons aujourd’hui autour d’une boisson chaude avec Morgane, Mélissa, Stéphanie et moi pour vous aider a comprendre et gérer les tendinites selon la médecine chinoise !
Passe nous voir sur nos comptes instagram pour plus de trucs et astuces :
@monpolezen
@stéphanielavabre
@melissa_carre_tuina_mtc
@corps.et.ame.santenaturelle
Pour des conseils personnalisés, n'hésitez pas à nous contacter !
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Salut, c’est Jennifer ! Nous nous retrouvons aujourd’hui autour d’une boisson chaude avec Morgane, Mélissa, Stéphanie et moi pour nous présenter et vous faire découvrir la médecine chinoise !
Dans cet épisode nous vous parlerons des céphalées et des migraines selon la médecine chinoise.
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Ressources mentionnées
Sinoacupuncture :
https://www.instagram.com/sinoacupuncture/
Catherine Charles : https://www.instagram.com/catherine_charles_mtc/
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Les points :
V18 + VB8
F3, RN3, DM20, VB20, VB 4
Tai Yang : un point hors méridien
V60 : un point appelé “point aspirine”
3F : pour les lendemains de soirée
36E 40E 8E 20 VB pour les maux de têtes liés à un souci digestif
10RTE 4RM F8 F3 F5 pour les stases et vide de sang
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Pharmacopée : Bao He Wan - Xiao Yao san
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Salut, c’est Jennifer ! Nous nous retrouvons aujourd’hui autour d’une boisson chaude avec Morgane, Mélissa, Stéphanie et moi pour nous présenter et vous faire découvrir la médecine chinoise !
Dans cet épisode nous vous parlerons de l'énergie du printemps qui commence le 04 février selon la médecine chinoise.
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Salut, c’est Jennifer ! Nous nous retrouvons aujourd’hui autour d’une boisson chaude avec Morgane, Mélissa, Stéphanie et moi pour nous présenter et vous faire découvrir la médecine chinoise !
Sur cet épisode : on se présente et on vous parle de quelques grands fondements de la médecine chinoise.
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