Episoder
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Activar El Toroide en nuestro cuerpo
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Enfoque de atencion en los sonidos
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Manglende episoder?
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Es el ingreso a la Meditación, pondremos foco en nuestras manos. Es un ejercicio simple para ejercitar la atencion en un punto especifico.
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Este ejercicio puede ser realizado la cantidad de veces que lo necesitemos para liberar diferntes emociones y sentimientos.
