Episoder
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Manglende episoder?
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Vamos a dejar de analizar, para pasar a sentir.
¿Qué me trae este síntoma, esta situación o esta persona que me molesta? ¿Qué es lo que está reflejando de mi?
Siento para tomar consciencia, para poder liberar y transformar lo que estoy viviendo en una oportunidad.
¿Comenzamos?
Vamos a dejar de analizar, para pasar a sentir.g o aporte estoy feliz de recibirlo: [email protected].
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Sumergite en esta hermosa meditación en donde juntas vamos a descansar, sobretodo la mente. Para bajar revoluciones y conectarnos con el estado natural del SER.
Acordate que como todo, esto es una practica! Así que vamos a entrenar.
Y no olvides de seguirme para contenido, cursos, talleres y más en instagram @soy.angievictoria.
Comenzamos?
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Hola, hermosa.
Que intenso lo que has vivido. Lo siento, te siento y se por qué estás acá.
Mezcla de amor, cariño, nostalgia y ganas de que algunas cosas sean como antes.
Ganas de volver el tiempo atrás para disfrutar esos momentos que parecían tan cotidianos, tan insignificantes y que ahora tienen todo el valor.
Es triste, si. Es doloroso a veces, si.
Pero aquí estas! existiendo, viviendo y siendo.
Esta meditación va dedicada al alma de ese gran Ser que partió (de este plano, porque sigue aquí). Y en esta práctica te invito a que te conectes con esa energía y también con tus emociones para ir sobrellevando esta situación.
Te acompaño y te amo!
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Hoy quiero regalarnos esta meditación para nosotras. Para conectarnos en RED, enviar luz y sanación.
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Hola mi querida luz en este infinito universo.
Feliz de que estemos juntas de vuelta.
En esta meditación, pongo toda mi energía y amor para acompañarte a cerrar ese ciclo, puede ser el año que se va, esa realción que terminó, ese trabajo que dejaste, el lugar que cambiaste o la creencia limitante y hábito que querés dejar atrás…
Más allá de lo que sea, siempre estamos cerrando ciclos y abriendo otros nuevos, es el constante movimiento de la vida misma.
Personas que se van y otras nuevas que aparecen, emociones que tanto sentíamos que ahora parecen lejanas para volver a repetirse nuevamente. Un ciclo sin fin, que a su vez contiene infinitos ciclos.
Y qué lindo darse el momento, el tiempo de tomar consciencia lo vivido, de agradecer, conectarse, de bendecir todo lo hermoso y también prestar atención a lo que no nos gustó, nos hizo sentir mal, a aquello que queres dejar ir y transformar.
Poder aceptar lo que fue, reconocer que todo ocurre a la perfección y abrirnos a recibir todo lo maravilloso que tenga el universo para nosotrxs.
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Felicitaciones por conectarte con tu Ser. Si esta meditación te fue de ayuda, podes dejar tu valoración y comentario en iTunes (Apple Podcast), o en cualquier medio en el que nos escuches.
Hasta la próxima!
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Por pedido de unos amigos del corazón, les dejo esta hermosa meditación.
Hace unos episodios atrás, guié en la meditación para embarazadas, donde bebe y mamá se conectan conscientemente en esa unidad mediante la atención plena, el cariño y la bendición.
Bueno, en esta meditación vamos a hacer lo mismo pero en compañía de una tercera persona, se suma a la práctica la pareja, un acompañante o alguien de la familia cercana.
¡Es tan lindo y poderoso meditar juntos! pasarle toda esa luz, intención y amor al bebe, que lo recibe abiertamente.
Siempre digo que lo mejor que podemos regalar es energía.
Mientras escribo esto, estamos en época de Navidad. Y a veces me pasa en estas épocas del año que veo a todos corriendo para comprar los regalos, dejar todo listo y que no se pase nada… y si bien regalar y recibir un presente de alguien es algo hermoso, no nos olvidemos que siempre estamos compartiendo nuestra energía, nuestros pensamientos y sentimientos, SIEMPRE lo estamos haciendo, no hay un sólo instante en el que ese continuo dar y recibir frene.
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Hasta la próxima!
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Hola mis amores. Acá vuelvo con una meditación que te va a poner el mundo patas para arriba.
Esta meditación me cambió mi vida (literal), desde que medito todos los días y en la mayoría abro mis registros (registros akáshicos), me estoy encontrando con un espacio de tanta sabiduría interna, de paz, de respuestas que necesitaba escuchar, de guia, contención y mucho mucho amor.
No estamos solos, no estás sola. ¿sabías eso? Tenes un equipo universal a tu disposición cuando quieras conectar.
Sólo requiere de tu decisión y tiempo para que elijas escuchar lo que está para vos.
Hay una pequeña intro en la meditación para que conozcas sobre las bases… La parte más importante es tu práctica, que lo puedas entrenar (te recomiendo 7 días seguidos) para que no te quedes con la primera experiencia, sino que vayas abriendo ese canal y puedas conectarte cada vez más con tu intuición.
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Hasta la próxima!
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Ajustate el cinturón que vamos a hacer un viaje fugaz al instante presente.
Al fin y al cabo, la meditación nos abre la puerta a la maravilla de la vida: Ser.
La meditación nos regala el poder acceder al estado Ser y dejar un poco el modo “hacer y tener” en el cual estamos chipeados todo el día.
Hoy vamos a ir al corazón de esta maravillosa práctica para bajar y aterrizar a nuestra presencia. Al increíble espacio y dimensión que siempre está a nuestra disposición.
Este es el único momento que existe.
No hay otro.
El pasado ya pasó. Si surge en tu mente, lo estás pensando en ESTE momento.
El futuro no sucede aún. Si aparece en tus pensamientos es aquí y AHORA.
El eterno instante presente.
Donde mi Ser, el espacio y la materia se funden.
Adentrarse en el instante presente es tan sencillo, es tan simple que lo hacemos
complicado.
Queremos “vivir” este momento, disfrutarlo, sacarle todo su jugo pero sentimos
que es casi imposible porque nuestra mente, los pensamientos nos sacan y
envían a otros rincones y dimensiones temporales.
Vivir el momento presente es lo único que estamos haciendo todo el tiempo. No
hay manera de dejar de existir ahora, de escapar a esto que estoy
experimentando en este instante.
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Hasta la próxima!
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Me encanta leer este título y darme cuenta que somos todos principiantes a la hora de meditar. ¿Por qué?
Porque este instante es único, es nuevo. No importa lo parecido que sea al que pasó, al que fue ayer y a la persona que yo fui ayer.
Todo cambia, todo el tiempo. Y sin embargo, nos encontramos con la divina dicotomía de la vida: nada cambia en este instante.
Mi consciencia se mantiene atenta, presente, esperando que conecte con ella, con mi Ser, con mi espacio de quietud.
¡Cuánta belleza y regalos nos esperan en esos minutitos de conexión interior!
Si nunca meditaste, o estás queriendo empezar esta práctica, esta meditación es ideal!
A través de mi guía, vas a llevar tu atención al presente, a escuchar tu mente, a conectarte con tu cuerpo, a entrar en contacto con tus sentidos y percibir que sos mucho más de lo que te habías pensado.
Podes hacer la meditación las veces que quieras! y cuando te sientas lista te invito a mi curso de meditación para principiantes que es totalmente abierto: https://www.beone.foundation/courses/meditate/
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Hasta la próxima!
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¿Y si esas cosas que no dejaste ir te están pesando demasiado?
Acompañame en esta meditación que va a elevarte en otra frecuencia: la del perdón.
La frecuencia del amor, de la luz que sos y que te pertenece por el hecho de existir.
A lo largo de nuestra vida, vamos guardando historias que nos marcaron, momentos que nos dolieron, personas que sentimos que nos hirieron. Y todo ese pasado se va estancando emocionalmente en nuestro campo energético.
Muchas veces ni si quiera nos damos cuenta de lo pesado que se hace.
¡Es que estamos acostumbrados a vivir así!
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Hasta la próxima!
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Hola pedacito de luz en este infinito universo.
Hoy te espero con una meditación bien poderosa.
Esta es la meditación que te conecta con tu poder creativo del “Yo Soy”.
Te va a ser muy útil escuchar (o ver si estás en YouTube) el podcast de Afirmaciones Poderosas con Angie Victoria, del episodio de Afirmaciones yo Soy, para poder entender la fuerza de esta oración.
En esta práctica te vas a conectar con tus sueños, con tus proyectos, con aquellas cosas que anhelas de corazón y que de alguna manera estás esperando que pasen para sentir eso que querés experimentar a fondo.
Tal vez querés sentir amor profundo, realización, plenitud, aventura, libertad, abundancia sin límites, amor propio, confianza…
¿Qué es lo que realmente estás esperando? Vamos a ver juntas el poder del Yo Soy para traer a este instante eso que a veces buscamos afuera y que siempre siempre está a disposición nuestro.
Es sólo un cambio de percepción.
Es sólo entrar en un estado de consciencia.
Empezamos?
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Hasta la próxima!
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Unite conmigo a meditar en silencio.
A convertirnos juntas en el silencio.
En esa eterna melodía del alma.
Que anhela escuchar para recordarse.
Un baño para la mente incesante.
Un respiro para tu Ser.
Un descanso para tu cuerpo.
Una pausa para tu hacer.
Ese espacio de silencio donde todo el ruido interno emerge para sonar más fuerte y para nuevamente retornar al vacío.
Parecieran ser dos movimientos. Primero, el de la atención interna para ver la intensidad que manejamos en nuestros pensamientos, emociones, sensaciones físicas y acelere. Segundo, mientras mantenemos esa observación consciente a nuestro estado, empezamos a percibir que somos la presencia detrás de todo el ruido, que somos consciencia, que somos Ser, que somos...simplemente que somos.
Así que hoy dejo las guías de un lado, para unirme a vos y meditar en silencio. Uniendo nuestras energías en una orquesta de silencio y de belleza.
Vamos?
Shhhh shhhh
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Hasta la próxima!
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Recortamos este fragmento de una poderosa meditación que hicimos con las mujeres de una empresa, para ahondar en nuestra mente, correr el velo de nuestros pensamientos y prestar atención.
El verdadero cambio y despertar, comienza con la observación de nuestros pensamientos que fluyen de un lado al otro, que nos hablan sobre nosotras, sobre lo que hacemos o dejamos de hacer, sobre cómo somos y cómo son otros.
En esta conexión, que llamo el “espejo interior”, vamos a recorrer juntas nuestro diálogo interno, observar y tomar consciencia de cómo nos hablamos e interpretamos.
¿Es Constructivo o autodestructivo?
El primer paso es reconocer la forma en la que nos contamos nuestra propia historia y vamos a comenzar por ahí!
Estas lista?
Comencemos!
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Hasta la próxima!
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¡Hola! Ahora que tengo tu atención quiero decirte:
-No hay tal tips para meditar-
La meditación es un proceso único, personal, experimental y que cada persona lleva a su manera.
No hay una forma de meditar, una postura o una regla (en mi humilde opinión y experiencia)
La vida nos muestra una y otra vez que lo más poderoso se encuentra disfrazado de sencillo y cotidiano así como pasa con la meditación. Mientras más lo compliquemos, más difícil va a ser conectarse.
No es una técnica o una disciplina que aprender, es simplemente un encuentro cara a cara con nuestro momento presente. Saboreando cada pensamiento, sentimiento y estímulo “externo” (una de las revelaciones de la meditación es que nada, aunque lo parezca, es externo)
Pero bueno, ahora que ya aclaramos esta parte, sí puedo dejarte con algunas pistas y herramientas que pueden llegar a servirte. Recuerda siempre que la última palabra la tiene tu experiencia y sentir.
Más allá de las teorías, más allá de lo que aprendas, de lo que escuches hasta incluso de los maestros de maestros, tu verdadero manual y camino está en tu interior.
¡Ahora sí! Abróchate el cinturón que estamos por despegar al viaje al interior de tu Ser.
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¡Hola corazón! Espero que la luz y energía detrás de estas palabras te llegue a lo profundo de tu alma.
Sé lo intenso que puede ser el mundo emocional. Nadie nos enseña de esto.
Vivimos desde chiquitos aprendiendo que hay cosas que hay que perseguir, proyectos, sueños, relaciones… y hay otras de las que huir: inseguridades, escasez económica, fracasos, separaciones, enfermedades, accidentes, muerte, soledad…
Aprendemos así a buscar afuera nuestro. Aprendemos a escapar de los que nos puede “hacer mal”. Y no importa la forma en la que lo hagamos, todos en el fondo buscamos esa realización y escapamos de ese vacío.
Algunos lo hacen dedicándose a su carrera profesional, buscando el reconocimiento en éxitos de trabajo.
Otros lo buscan en la seguridad y contención de una familia.
Algunos viajando por el mundo y llenando la mochila de experiencias.
Otros llenándose de actividades, aprendizajes, estudios.
Otros haciendo la carrera de la vida y obteniendo cosas…
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Hola pedacito de luz en este universo infinito.
Quiero dedicarte esta meditación para que sea un baño de luz, para tu cuerpo, para tu mente y para tus emociones.
Este proceso de búsqueda puede llegar a ser bien intenso, se mezcla la frustración, la ansiedad, el entusiasmo, el no entender qué es lo que está pasando y por qué no se te da lo que tanto estás deseando.
Está muy bueno, en este viaje que estás emprendiendo, dejar el control, la auto-presión y exigencia. Y entiendo también que son conceptos muy fáciles de hablar pero son intensos de vivir. Por eso este espacio de meditación te va a servir para frenar un poco la cabecita, respirar profundamente, regalarte un spa mental y entrar en modo Ser, bendecirte, agradecerte para preparar el terreno.
Si pudiera dejarte una reflexión interna, me encantaría que puedas conectarte con la sensación que estás buscando al tener un bebé. Con ese deseo… ¿Para qué queres quedar embarazada? ¿Para sentir qué? ¿Más felicidad, plenitud, completitud, amor, expansión?
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Hay tantos beneficios de meditación para la mujer embarazada!
¿Querés que te nombre algunos? Ahí van...
-Reduce el lactato en sangre, disminuyendo la ansiedad
-Baja las tensiones corporales como dolores de cabeza, úlceras, insomnio y problemas musculares y en articulaciones
-Aumenta la producción de serotonina que mejora la calidad de vida y el humor
-Mejora el sistema inmune
-Aumenta los niveles de energía donde la fuente está adentro tuyo
-Equilibra la salud emocional.
-Puede ser útil para superar el miedo y la angustia que algunas mujeres, (especialmente las madres primerizas), sienten ante la llegada del parto.
-Estabiliza el ritmo cardiaco y respiratorio.
-Permite a la mujer conectar consigo misma, con sus sentimientos más profundos y con su bebé a través de la concentración y el autoconocimiento.
Creo que quedó bien claro mamita… ¡Vamos a meditar!
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Hola mi querida luz en este universo infinito!!
quiero invitarte a esta meditación para que bajes los decibeles mentales y para que te conectes con tu Ser.
Esta meditación es totalmente para vos si sentís que…
-Te es difícil estar en silencio sin hacer nada.
-Te cuesta quedarte quieta mientras meditas.
-Tu cabeza no está entrenada para estar tranquila y callada.
-Crees que la meditación no es para vos.
-Sentís que no te sale! y que el ruido interno se escucha más fuerte.
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- Vis mere
