Episoder

  • 【本の要約解説】「なぜか人に好かれる人がやっている100の習慣」（著者：藤本梨恵子さん）

    【本の要約解説】「なぜか人に好かれる人がやっている100の習慣」（著者：藤本梨恵子さん）

    · マインドフルネス瞑想ガイド

    ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門1位！のMEDITERRACE（メディテラス）へようこそ！

    ぜひ、原著をお読みください😊 →https://amzn.to/3k6SAdZ

    🔴他のおすすめの配信はこちらのYouTubeでも配信しています↓ 

    🔔本の要約「セレンディピティ」 →https://youtu.be/mwmxVbo7g3g

    本はこちらから→https://amzn.to/3OCtQIg

    🔔本の要約「書く瞑想」 →https://youtu.be/mk_YTn8GHT0

    本はこちらから→https://amzn.to/38kb3RF

    🔔本の要約「Think Like a Monk」 →https://amzn.to/3rP42z4

    本はこちらから→https://amzn.to/3xOl9ou

    🔔本の要約「どうかご自愛ください」 →https://amzn.to/3EJiA8A

    本はこちらから→https://amzn.to/3KiCUi4

    🔔本の要約「整える習慣」 →https://amzn.to/3k6ZO1g

    本はこちらから→https://amzn.to/3rNrRHx

    （火）（木）（土）の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔

    MEDITERRACE（メディテラス）では・・・

    🔔マインドフルネスや瞑想を実践しやすい【誘導瞑想】

    🔔初めての方から上級者まで、【マインドフルネス瞑想の方法】

    🔔心理学や脳科学の観点から、【豊かで幸せになるヒント】

    🔔スピリチュアルな【引き寄せの法則の秘訣】

    🔔聴くだけで癒されるオリジナル【ヒーリングミュージック】

    🔔毎日の通勤や移動中に聴き流せる、心が豊かになる【本の要約解説】

    🔔人生が好転する多様な【アファメーション】を配信！

    更新頻度は、毎週（火）（木）（土）を予定しています。ぜひ、チャンネルフォローをお願いいたします🙏

    YouTube→https://www.youtube.com/c/mediterrace

    YouTubeのみで配信する内容もあります😌

    Twitter→https://twitter.com/MEDITERRACE_777

    最新の配信予定などを配信します😊

    #マインドフルネス瞑想 #瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #mediterrace #ポッドキャスト #youtube #アファメーション #BGM #人に好かれる習慣

  • 3時間【BGM】優しいピアノと小さな波のヒーリングミュージック 瞑想音楽 睡眠用bgm 作業用bgm 勉強用bgm リラクゼーション音楽 自律神経を整える

    3時間【BGM】優しいピアノと小さな波のヒーリングミュージック 瞑想音楽 睡眠用bgm 作業用bgm 勉強用bgm リラクゼーション音楽 自律神経を整える

    · マインドフルネス瞑想ガイド

    ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門1位！のMEDITERRACE（メディテラス）へようこそ！

    （火）（木）（土）の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔

    MEDITERRACE（メディテラス）では・・・

    🔔マインドフルネスや瞑想を実践しやすい【誘導瞑想】

    🔔初めての方から上級者まで、【マインドフルネス瞑想の方法】

    🔔心理学や脳科学の観点から、【豊かで幸せになるヒント】

    🔔スピリチュアルな【引き寄せの法則の秘訣】

    🔔聴くだけで癒されるオリジナル【ヒーリングミュージック】

    🔔毎日の通勤や移動中に聴き流せる、心が豊かになる【本の要約解説】

    🔔人生が好転する多様な【アファメーション】を配信！

    更新頻度は、毎週（火）（木）（土）を予定しています。ぜひ、チャンネルフォローをお願いいたします🙏

    YouTube→https://www.youtube.com/c/mediterrace

    YouTubeのみで配信する内容もあります😌

    Twitter→https://twitter.com/MEDITERRACE_777

    最新の配信予定などを配信します😊

    #マインドフルネス瞑想 #瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #mediterrace #ポッドキャスト #youtube #アファメーション #BGM #ヒーリングミュージック

  • 【アファメーション】恋愛成就・人間関係をよくするアファメーション

    【アファメーション】恋愛成就・人間関係をよくするアファメーション

    · マインドフルネス瞑想ガイド

    ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！✨

    （火）（木）（土）に配信予定です！

    他にも配信しておりますので、ぜひ、フォローやチェックをお願いします🔔

    MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を取り組みやすい〈誘導瞑想〉（ガイド付き瞑想）として、たくさんの瞑想を配信しています😉

    また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。

    刻々と変わる世の中で、ストレスが多い中、いつも心地よく、幸せに過ごせる人が増えるよう、願いを込めて配信しています。

    ちなみに、YouTubeでも、同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらもチェックしてください

    →https://www.youtube.com/c/Mediterrace

    #マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディテラス　#アファメーション　#恋愛成就

  • 【解説】「自分の大切さに気づくヒント」自分が宇宙と繋がっている大きな存在だと気づく

    【解説】「自分の大切さに気づくヒント」自分が宇宙と繋がっている大きな存在だと気づく

    · マインドフルネス瞑想ガイド

    ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！✨

    【配信頻度】（火）（木）（土）に配信予定です！

    他にも配信しておりますので、ぜひ、フォローやチェックをお願いします🔔

    MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を取り組みやすい〈誘導瞑想〉（ガイド付き瞑想）として、たくさんの瞑想を配信しています😉

    また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。

    刻々と変わる世の中で、ストレスが多い中、いつも心地よく、幸せに過ごせる人が増えるよう、願いを込めて配信しています。

    ちなみに、YouTubeでも、同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらもチェックしてください

    →https://www.youtube.com/c/Mediterrace

    #マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディテラス　#自己信頼　#自信を持つ

  • 【誘導瞑想】あなたは特別な存在「自分の存在の大きさに気づくマインドフルネス瞑想」

    【誘導瞑想】あなたは特別な存在「自分の存在の大きさに気づくマインドフルネス瞑想」

    · マインドフルネス瞑想ガイド

    ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！✨

    【配信頻度】（火）（木）（土）に配信予定です！

    他にも配信しておりますので、ぜひ、フォローやチェックをお願いします🔔

    MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を取り組みやすい〈誘導瞑想〉（ガイド付き瞑想）として、たくさんの瞑想を配信しています😉

    また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。

    刻々と変わる世の中で、ストレスが多い中、いつも心地よく、幸せに過ごせる人が増えるよう、願いを込めて配信しています。

    ちなみに、YouTubeでも、同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらもチェックしてください

    →https://www.youtube.com/c/Mediterrace

    #マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディテラス　#自己肯定感　#自信を持つ

  • 【BGM】ピアノと雨音のヒーリングミュージック マインドフルネス 瞑想音楽 睡眠用bgm

    【BGM】ピアノと雨音のヒーリングミュージック マインドフルネス 瞑想音楽 睡眠用bgm

    · マインドフルネス瞑想ガイド

    ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！✨

    （火）（木）（土）に配信予定です！

    他にも配信しておりますので、ぜひ、フォローやチェックをお願いします🔔

    MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を取り組みやすい〈誘導瞑想〉（ガイド付き瞑想）として、たくさんの瞑想を配信しています😉

    また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。

    刻々と変わる世の中で、ストレスが多い中、いつも心地よく、幸せに過ごせる人が増えるよう、願いを込めて配信しています。

    ちなみに、YouTubeでも、同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらもチェックしてください

    →https://www.youtube.com/c/Mediterrace

    #マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディテラス　#アファメーション　#恋愛成就

  • 【解説】引き寄せの法則の落とし穴　これをやめると願いが叶う！

    【解説】引き寄せの法則の落とし穴　これをやめると願いが叶う！

    · マインドフルネス瞑想ガイド

    ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！✨

    【配信頻度】（火）（木）（土）に配信予定です！

    他にも配信しておりますので、ぜひ、フォローやチェックをお願いします🔔

    MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を取り組みやすい〈誘導瞑想〉（ガイド付き瞑想）として、たくさんの瞑想を配信しています😉

    また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。

    刻々と変わる世の中で、ストレスが多い中、いつも心地よく、幸せに過ごせる人が増えるよう、願いを込めて配信しています。

    ちなみに、YouTubeでも、同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらもチェックしてください

    →https://www.youtube.com/c/Mediterrace

    #マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディテラス　#引き寄せの法則　#瞑想

  • 【アファメーション】自分を信じ、幸せを引き寄せるアファメーション

    【アファメーション】自分を信じ、幸せを引き寄せるアファメーション

    · マインドフルネス瞑想ガイド

    ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！✨

    【配信頻度】（火）（木）（土）に配信予定です！

    他にも配信しておりますので、ぜひ、フォローやチェックをお願いします🔔

    MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を取り組みやすい〈誘導瞑想〉（ガイド付き瞑想）として、たくさんの瞑想を配信しています😉

    また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。

    刻々と変わる世の中で、ストレスが多い中、いつも心地よく、幸せに過ごせる人が増えるよう、願いを込めて配信しています。

    ちなみに、YouTubeでも、同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらもチェックしてください

    →https://www.youtube.com/c/Mediterrace

    #マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディテラス　#アファメーション　

  • 【誘導瞑想】心が乱れている時のマインドフルネス瞑想

    【誘導瞑想】心が乱れている時のマインドフルネス瞑想

    · マインドフルネス瞑想ガイド

    ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！✨

    【配信頻度】（火）（木）（土）に配信予定です！

    他にも配信しておりますので、ぜひ、フォローやチェックをお願いします🔔

    MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を取り組みやすい〈誘導瞑想〉（ガイド付き瞑想）として、たくさんの瞑想を配信しています😉

    また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。

    刻々と変わる世の中で、ストレスが多い中、いつも心地よく、幸せに過ごせる人が増えるよう、願いを込めて配信しています。

    ちなみに、YouTubeでも、同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらもチェックしてください

    →https://www.youtube.com/c/Mediterrace

    #マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディテラス　#アファメーション　#お金に困らない

  • 【アファメーション】成功の黄金律より、大金持ちを数多く生み出した「究極のアファメーション」（パラマハンサ・ヨガナンダ）

    【アファメーション】成功の黄金律より、大金持ちを数多く生み出した「究極のアファメーション」（パラマハンサ・ヨガナンダ）

    · マインドフルネス瞑想ガイド

    ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！✨

    【配信頻度】（火）（木）（土）に配信予定です！

    他にも配信しておりますので、ぜひ、フォローやチェックをお願いします🔔

    MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を取り組みやすい〈誘導瞑想〉（ガイド付き瞑想）として、たくさんの瞑想を配信しています😉

    また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。

    刻々と変わる世の中で、ストレスが多い中、いつも心地よく、幸せに過ごせる人が増えるよう、願いを込めて配信しています。

    ちなみに、YouTubeでも、同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらもチェックしてください

    →https://www.youtube.com/c/Mediterrace

    #マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディテラス　#アファメーション　#ヨガナンダ

  • 【本の要約 特別講義】スティーブ・ジョブズの愛読書「あるヨギの成功の黄金律」（著者：パラマハンサ・ヨガナンダ）潜在意識 引き寄せの法則

    【本の要約 特別講義】スティーブ・ジョブズの愛読書「あるヨギの成功の黄金律」（著者：パラマハンサ・ヨガナンダ）潜在意識 引き寄せの法則

    · マインドフルネス瞑想ガイド

    紹介した本はこちらからご覧ください✨ 

    amazon→https://amzn.to/3NeeER5

    楽天ブックス→https://a.r10.to/huj35c

    ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！✨

    【配信頻度】（火）（木）（土）に配信予定です！

    他にも配信しておりますので、ぜひ、フォローやチェックをお願いします🔔

    MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を取り組みやすい〈誘導瞑想〉（ガイド付き瞑想）として、たくさんの瞑想を配信しています😉

    また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。

    刻々と変わる世の中で、ストレスが多い中、いつも心地よく、幸せに過ごせる人が増えるよう、願いを込めて配信しています。

    ちなみに、YouTubeでも、同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらもチェックしてください

    →https://www.youtube.com/c/Mediterrace

    #マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディテラス　#ヨガナンダ　#成功の黄金律

  • 先祖供養にもなるスペシャル版【スピリチュアル誘導瞑想】あなたの先祖のカルマを浄化する瞑想 家族問題 家系 遺伝 のとても大切な話

    先祖供養にもなるスペシャル版【スピリチュアル誘導瞑想】あなたの先祖のカルマを浄化する瞑想 家族問題 家系 遺伝 のとても大切な話

    · マインドフルネス瞑想ガイド

    ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！✨

    【配信頻度】（火）（木）（土）に配信予定です！

    他にも配信しておりますので、ぜひ、フォローやチェックをお願いします🔔

    MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を取り組みやすい〈誘導瞑想〉（ガイド付き瞑想）として、たくさんの瞑想を配信しています😉

    また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。

    刻々と変わる世の中で、ストレスが多い中、いつも心地よく、幸せに過ごせる人が増えるよう、願いを込めて配信しています。

    ちなみに、YouTubeでも、同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらもチェックしてください

    →https://www.youtube.com/c/Mediterrace

    #マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディテラス　#浄化　#先祖供養

  • 【誘導瞑想】寝る前のリラックス瞑想 たっぷり1時間でそのまま眠れる 睡眠導入 睡眠用bgm

    【誘導瞑想】寝る前のリラックス瞑想 たっぷり1時間でそのまま眠れる 睡眠導入 睡眠用bgm

    · マインドフルネス瞑想ガイド

    ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！✨

    【配信頻度】（火）（木）（土）に配信予定です！

    他にも配信しておりますので、ぜひ、フォローやチェックをお願いします🔔

    MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を取り組みやすい〈誘導瞑想〉（ガイド付き瞑想）として、たくさんの瞑想を配信しています😉

    また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。

    刻々と変わる世の中で、ストレスが多い中、いつも心地よく、幸せに過ごせる人が増えるよう、願いを込めて配信しています。

    ちなみに、YouTubeでも、同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらもチェックしてください

    →https://www.youtube.com/c/Mediterrace

    #マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディテラス　#寝る前　#睡眠導入

  • 【アファメーション】一生お金に困らない人生を送る 誘導瞑想 自己肯定 自己暗示

    【アファメーション】一生お金に困らない人生を送る 誘導瞑想 自己肯定 自己暗示

    · マインドフルネス瞑想ガイド

    ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！✨

    【配信頻度】（火）（木）（土）に配信予定です！

    他にも配信しておりますので、ぜひ、フォローやチェックをお願いします🔔

    MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を取り組みやすい〈誘導瞑想〉（ガイド付き瞑想）として、たくさんの瞑想を配信しています😉

    また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。

    刻々と変わる世の中で、ストレスが多い中、いつも心地よく、幸せに過ごせる人が増えるよう、願いを込めて配信しています。

    ちなみに、YouTubeでも、同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらもチェックしてください

    →https://www.youtube.com/c/Mediterrace

    #マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディテラス　#アファメーション　#お金に困らない

  • 【1時間 BGM】寝る前に聴くとリラックスする音楽 瞑想音楽 太平洋の波の音 睡眠用bgm

    【1時間 BGM】寝る前に聴くとリラックスする音楽 瞑想音楽 太平洋の波の音 睡眠用bgm

    · マインドフルネス瞑想ガイド

    ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！✨

    【配信頻度】（火）（木）（土）に配信予定です！

    他にも配信しておりますので、ぜひ、フォローやチェックをお願いします🔔

    MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を取り組みやすい〈誘導瞑想〉（ガイド付き瞑想）として、たくさんの瞑想を配信しています😉

    また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。

    刻々と変わる世の中で、ストレスが多い中、いつも心地よく、幸せに過ごせる人が増えるよう、願いを込めて配信しています。

    ちなみに、YouTubeでも、同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらもチェックしてください

    →https://www.youtube.com/c/Mediterrace

    #マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディテラス　#瞑想音楽　#リラクゼーション音楽

  • 【マインドフルトーク】夢を叶えたある人の話 日米の違いニュース

    【マインドフルトーク】夢を叶えたある人の話 日米の違いニュース

    · マインドフルネス瞑想ガイド

    ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！✨

    【配信頻度】（火）（木）（土）に配信予定です！

    他にも配信しておりますので、ぜひ、フォローやチェックをお願いします🔔

    MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を取り組みやすい〈誘導瞑想〉（ガイド付き瞑想）として、たくさんの瞑想を配信しています😉

    また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。

    刻々と変わる世の中で、ストレスが多い中、いつも心地よく、幸せに過ごせる人が増えるよう、願いを込めて配信しています。

    ちなみに、YouTubeでも、同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらもチェックしてください

    →https://www.youtube.com/c/Mediterrace

    #マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディテラス　#トーク #夢を叶える

  • 【誘導瞑想】癒しのヒーリング瞑想 朝や夜、隙間時間の短い時間で、気持ちを切り替える

    【誘導瞑想】癒しのヒーリング瞑想 朝や夜、隙間時間の短い時間で、気持ちを切り替える

    · マインドフルネス瞑想ガイド

    ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！✨

    【配信頻度】（火）（木）（土）に配信予定です！

    他にも配信しておりますので、ぜひ、フォローやチェックをお願いします🔔

    MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を取り組みやすい〈誘導瞑想〉（ガイド付き瞑想）として、たくさんの瞑想を配信しています😉

    また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。

    刻々と変わる世の中で、ストレスが多い中、いつも心地よく、幸せに過ごせる人が増えるよう、願いを込めて配信しています。

    ちなみに、YouTubeでも、同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらもチェックしてください

    →https://www.youtube.com/c/Mediterrace

    #マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディテラス　#ヒーリング　#瞑想

  • 【マインドフルトーク】近況報告！コ○ナとホテル療養の話

    【マインドフルトーク】近況報告！コ○ナとホテル療養の話

    · マインドフルネス瞑想ガイド

    ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！✨

    【配信頻度】（火）（木）（土）に配信予定です！

    他にも配信しておりますので、ぜひ、フォローやチェックをお願いします🔔

    MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を取り組みやすい〈誘導瞑想〉（ガイド付き瞑想）として、たくさんの瞑想を配信しています😉

    また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。

    刻々と変わる世の中で、ストレスが多い中、いつも心地よく、幸せに過ごせる人が増えるよう、願いを込めて配信しています。

    ちなみに、YouTubeでも、同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらもチェックしてください

    →https://www.youtube.com/c/Mediterrace

    #マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディテラス　#トーク

  • 【誘導瞑想】潜在意識を書き換え、引き寄せの力を高める瞑想ー繰り返し聴くと奇跡が起きる！

    【誘導瞑想】潜在意識を書き換え、引き寄せの力を高める瞑想ー繰り返し聴くと奇跡が起きる！

    · マインドフルネス瞑想ガイド

    ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！✨

    【配信頻度】（火）（木）（土）に配信予定です！

    他にも配信しておりますので、ぜひ、フォローやチェックをお願いします🔔

    MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を取り組みやすい〈誘導瞑想〉（ガイド付き瞑想）として、たくさんの瞑想を配信しています😉

    また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。

    刻々と変わる世の中で、ストレスが多い中、いつも心地よく、幸せに過ごせる人が増えるよう、願いを込めて配信しています。

    ちなみに、YouTubeでも、同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらもチェックしてください

    →https://www.youtube.com/c/Mediterrace

    #マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディテラス　#引き寄せ　#寝たまま瞑想

  • 【解説】どんな願いでも叶う引き寄せの法則とは？実はいつも・・・

    【解説】どんな願いでも叶う引き寄せの法則とは？実はいつも・・・

    · マインドフルネス瞑想ガイド

    ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！✨

    【配信頻度】（火）（木）（土）に配信予定です！

    他にも配信しておりますので、ぜひ、フォローやチェックをお願いします🔔

    MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を取り組みやすい〈誘導瞑想〉（ガイド付き瞑想）として、たくさんの瞑想を配信しています😉

    また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。

    刻々と変わる世の中で、ストレスが多い中、いつも心地よく、幸せに過ごせる人が増えるよう、願いを込めて配信しています。

    ちなみに、YouTubeでも、同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらもチェックしてください

    →https://www.youtube.com/c/Mediterrace

    #マインドフルネス瞑想　#メディテラス　#引き寄せの法則　#解説

  • Vis mere