Episoder
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In dieser Folge geht um Achtsamkeit. Was genau ist das? Was haben wir davon mehr Achtsamkeit im Leben zu praktizieren und wie kannst du es ganz einfach in dein Leben integrieren.
Ich verrate dir 3 ganz einfache Wege, wie du mehr Achtsamkeit in deinem Leben praktizieren kannst.
Melde dich zum “Emotionally Free - Emotionale Widerstände auflösen”- Online Workshop an: https://www.eventbrite.de/e/118813850425
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In der heutigen Folge machen wir zusammen eine Meditation, um negative Emotionen loszulassen.
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Manglende episoder?
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Unsere Emotionen sind kleine Boten unseres Unterbewusstsein, das uns nur beschützen will. Doch wir sehen oft eher einen Gegner in unseren negativen Emotionen, als einen Freund.
Erfahre in dieser Folge:
- was unterdrückte Emotionen in deinem Körper anrichten,
- wie du durch das Unterdrücken deiner Emotionen dein Leben zerstörst,
- wie wir lernen können, Emotionen endlich als etwas Hilfreiches zu sehen,
- wie du es schaffst, Emotionen zu fühlen.
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Das Thema der emotionalen Widerstände und Blockaden ist das Hauptthema meiner Arbeit. In meinen Augen eins der wichtigsten Themen. Deswegen widme ich den kompletten Monat Juli diesem Thema. Und damit wir alle mit der gleichen Basis anfangen, lasst uns in dieser Folge erst klären, was Gefühle und was Emotionen genau sind.
Erfahre in dieser Folge:
- was genau Emotionen und Gefühle sind,
- wie Emotionen und Gefühle entstehen,
- wie emotionale Blockaden entstehen,
- warum es wichtig ist bewusst mit Emotionen umzugehen.
Ich wünsche dir ganz viele tiefgreifende Erkenntnisse!
Deine Karina
Ps. Lust am Workshop "Emotionally Free" am 26.07.2020 teilzunehmen, dann trag dich in den Newsletter unter www.karina-goralczyk.de ein. Da werde ich alle Infos als erstes verschicken.
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Vielleicht kennst du diese Momente, in denen dich etwas triggert. Jemand sagt etwas, was dir nicht passt oder du siehst etwas, was dich wütend macht. Doch ist das genau das, was dich triggert?
In den meisten Fällen sind das unsere Schattenthemen, die wir mit uns tragen. Diese aufzuarbeiten und loszulassen ist heilsam. Und macht dich wieder glücklicher, leichter und steigert deine Energie.
Erfahre in diesem Live:
- was Schatten sind,
- wie du erkennst, ob es ein Schattenthema ist,
- was unsere Schattenthemen mit der jetzigen Situation (Corona) zu tun haben,
- wie du Schattenthemen auflösen kannst.
Ich wünsche dir ganz viele tiefgreifende Erkenntnisse!
Deine Karina
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Hier findest du Stefanie:
Website: https://www.stefaniedraheim.de/
Instagram: https://www.instagram.com/stefanie.draheim/
In der Folge empfohlener Kurs (Werbung, ohne Auftrag):
https://www.kreativgefuehl.de/kreative-auszeit/
Sinah´s YouTube Kanal: https://www.youtube.com/kreativgef%C3%BChl
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Vielleicht kennst du diese Momente, in denen dich etwas triggert. Jemand sagt etwas, was dir nicht passt oder du siehst etwas, was dich wütend macht. Doch ist das genau das, was dich triggert?
In den meisten Fällen sind das unsere Schattenthemen, die wir mit uns tragen. Diese aufzuarbeiten und loszulassen ist heilsam. Und macht dich wieder glücklicher, leichter und steigert deine Energie.
Erfahre in diesem Live:
- was Schatten sind,
- wie du erkennst, ob es ein Schattenthema ist,
- was unsere Schattenthemen mit der jetzigen Situation (Corona) zu tun haben,
- wie du Schattenthemen auflösen kannst.
Ich wünsche dir ganz viele tiefgreifende Erkenntnisse!
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Gerade jetzt, wo die Corona-Krise seit mehreren Wochen besteht, könnten Gefühl hochkommen, die dich überfordern. Frust, Langeweile, Ohnmacht?
Ja, das ist völlig normal und berechtigt. Doch wie gehst du damit um, wenn diese Gefühle dich übermannen? Wie du das diese Kontroll wieder “in den Griff” bekommst, zeige ich dir in dieser Folge!
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Wenn du Interesse an der Mentorship-Gruppe hast, schreib mir gerne, oder trag dich im Newsletter an. Sobald genaueres feststeht, bekommst du bequem per E-Mail alle Infos. :)****
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Nach langer Zeit geht es weiter. Doch mit einigen Änderung. Der Name ist neu und auch die Ausrichtung. Doch keine Angst, die Sensiblen kommen weiterhin auf ihre Kosten.
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In dieserFolge verrate ich dir:
- was dasThema Energie mit deinem 2-jährigem Ich zu tun hat,
- meinebesten Tipps für mehr Energie im Alltag als Hochsensibler,
- und wasauf lange Sicht wirklich hilft, um mehr Energie im Alltag zu haben.
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Denke anmeine Verlosung. Alle, die bis zum 29.07.2018 (!neues Datum!) eine Bewertungauf Itunes hinterlassen, nehmen teil. Zu gewinnen gibt es ein 3-teiligesCoaching. Ob persönlich oder über skype.
Teilnehmenkann jede(r) Volljährige. Ausgelost wir in der Woche zwischen den 30.7.-5.8.
EineAuszahlung des Gewinns ist ausgeschlossen. Die Daten des Gewinners werdensicher verwahrt und auf Wunsch gelöscht.
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In dieserFolge machen wir eine kurze Meditation zum Entspannen und um deine Überreizungzu senken.
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In dieserFolge der Intentionen für den Tag geht es darum, in seiner Energie zu bleiben.
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In dieserFolge zeige ich dir eine einfache Übung, um dich besser entspannen zu könnenund deinen Körper zu fühlen. Mit dieser einfachen Übung kannst du deineÜberreizung senken.
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In dieserFolge der Intentionen für den Tag geht es darum, jedes Gefühl da sein zulassen.
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In dieserFolge zeige ich dir mehrere Atemübungen, um dich besser entspannen zu können.Mit diesen einfachen Übungen kannst du deine Überreizung senken.
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In dieserFolge der Intentionen für den Tag geht es um Gelassenheit.
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Das ThemaÜberreizung beschäftigt höchstwahrscheinlich alle hochsensiblen Menschen. Indieser Folge erfährst du:
- was wichtig ist, damit dudas Thema Überreizung in den Griff kriegst,
- was du im Vorhinein tunkannst, damit die Überreizung nicht zu stark wird,
- was du in der akutenÜberreizung tun kannst
- und wie du Stress abbaust.
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In dieserFolge der Intentionen für den Tag geht es um die Liebe.
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In dieserFolge der Intentionen für den Tag geht es um Dankbarkeit.
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In dieserFolge der Intentionen für den Tag geht es um Achtung vor dir selbst.
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In dieser Folge der Intentionen für den Tag geht es um die aktive Suche.
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