Episoder
-
Bonjour les audacieuses,
Aujourd'hui, je profite dela journée mondiale du compliment pour vous partager 2 exercices / astuces pour vous faire aussi des compliments,surtout si vous vous critiquez, vous vous dévalorisez,...
Vous le savez et vous le faites,peut-être comme moi,plus facilement aux autres.Donc, vous savez donner des compliments et autres mais qu'en est il de recevoir des compliments ?
Alors justement, apprenons à nous faire des compliments et encore plus pour les générateurs manifesteurs,si comme moi, vous ne saviez pas que pour être bien dans votre profil, s 'aimer était une des clés.
Et comme toujours, venez partager vos impressions, vos essais, vos réussites ou vos difficultés sur votre communauté viama newsletter(Page d'accueil de Sophie Ame, magnétiseuse et biblio-coach à distance)pour recevoir le lien et rejoindre votre communauté.
Bonne écoute les merveilleuses audacieuses.
----------------------------------------------------------------
Retrouvons nous sur internet :https://sophieame.ovh/où vous pouvez :
* me contacter,
* vous inscrire à ma newsletter hebdomadaire,
* lire la transcription des épisodes précédents,
* ou prendre un rdv pour une séance de magnétisme ou de coaching.
--------------------------------------------------------------
Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à laisser un 5 étoiles sur votre plateforme préférée afin qu'il puisse perdurer.
Partagez le aussi autour de vous.
Et vous pouvez me laisser un commentaire sous l'épisode que je lirai avec plaisir ou vous pouvez m'écrire directement à[email protected] sur Instagram : sophieame76
--------------------------------------------------------------------
*Générique produit parMarvin Marchand
* Photo personnelle de Sophie Ame
-
Bonjour les audacieuses,
Aujourd'hui, je vous partage l'évolution de ma croyance sur le temps, cette notion inventée par l'homme. Jevous demande aussi de vous rappeler ou de revivre des expériences que vous avez pu faire récemment ou par le passé et ainsi prendre conscience du nombre d'heures que nous avons toutes chaque année à notre disposition. Et, je vous interpelle sur cette phrase « cela va prendre du temps » afin de voir ce que cela évoque pour vous et d'être plus précise.
Vous comprendrez sûrement pourquoi prendre du temps pour soi est devenu un de mes thèmes préférés dans ce podcast et ma newsletter.
Inscrivez vous à ma newsletter (Paged'accueil de Sophie Ame, magnétiseuse et biblio-coach à distance,) pour recevoir le lien et rejoindre votre communauté afin que nous puissions échanger et discuter de vos ressentis, déclics,...
Bonne écoute et prenez du temps de qualité pour vous.
----------------------------------------------------------------
Retrouvons nous sur internet : https://sophieame.ovh/où vous pouvez :
* me contacter,
* vous inscrire à ma newsletter hebdomadaire,
* lire la transcription des épisodes précédents,
* ou prendre un rdv pour une séance de magnétisme ou decoaching.
--------------------------------------------------------------
Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à laisserun 5 étoiles sur votre plateforme préférée afin qu'il puisseperdurer.
Partagez le aussi autour de vous.
Et vous pouvez me laisser un commentaire sous l'épisode que je lirai avec plaisir ou vous pouvez m'écrire directement à[email protected] ou sur Instagram : sophieame76
--------------------------------------------------------------------
* Générique produit par Marvin Marchand
* Photo personnelle de Sophie Ame
-
Manglende episoder?
-
Bonjour les audacieuses,
Aujourd'hui, en ce jour de la St Valentin, je vous invite àrejoindre votre communauté pour que nous puissions échanger, discuter, partager nos astuces, lectures, défis, victoires,... et tout cela dans un lieu unique, en privé où l'énergie du groupe nous soutiendra, nous permettra d'avancer, d'oser déjà ou encore plus.
Je vous donne les 4 avantages pour vous puis pour moi ainsi que les garanties de cette adhésion gratuite.
Alors, faites ce 1er pas et inscrivez vous à ma newsletter (enbas de la page d'accueil de mon site internet Paged'accueil de Sophie Ame, magnétiseuse et biblio-coach à distance) pour recevoir ce lien. Ce sera votre 1er pas, engagement pour prendre soin de vous et/ou du tempspour vous et ne plus vous sentir seule mais au contraire soutenue.
Bonne écoute et passez à l'action.
Bonne St Valentin et prenez soin de vous
----------------------------------------------------------------
Retrouvons nous sur internet : https://sophieame.ovh/où vous pouvez :
* me contacter,
* vous inscrire à ma newsletter hebdomadaire,
* lire la transcription des épisodes précédents,
* ou prendre un rdv pour une séance de magnétisme ou decoaching.
--------------------------------------------------------------
Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à laisserun 5 étoiles sur votre plateforme préférée afin qu'il puisseperdurer.
Partagez le aussi autour de vous.
Et vous pouvez me laisser un commentaire sous l'épisode que je lirai avec plaisir ou vous pouvez m'écrire directement à[email protected] ou sur Instagram : sophieame76
--------------------------------------------------------------------
* Générique produit par Marvin Marchand
* Photo personnelle de Sophie Ame
-
Bonjour les audacieuses,
1ère halte en gare de 2025 avec un livre, celui de Marie Quéru, L'écologie d'intérieur, vivre mieux avec moins.
J'ai choisi ce livre car on y parle de bien-être lorsque l'on fait du tri, du rangement, parce que c'est à faire à son rythmeet qu'en plus, cela peut inspirer d'autres personnes.Alors pour ces 3 raisons, pourquoi ne pas commencer cette année 2025 par du tri, du rangement ? plutôt que d'attendre le printemps.
Bonne écoute et belles inspirations----------------------------------------------------------------
Retrouvons nous sur internet : https://sophieame.ovh/où vous pouvez :
* me contacter,
* vous inscrire à ma newsletter hebdomadaire,
* lire la transcription des épisodes précédents,
* ou prendre un rdv pour une séance de magnétisme ou decoaching.
--------------------------------------------------------------
Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à laisserun 5 étoiles sur votre plateforme préférée afin qu'il puisseperdurer.
Partagez le aussi autour de vous.
Et vous pouvez me laisser un commentaire sous l'épisode que je lirai avec plaisir ou vous pouvez m'écrire directement à[email protected] ou sur Instagram : sophieame76
--------------------------------------------------------------------
* Générique produit par Marvin Marchand
* Photo personnelle de Sophie Ame
-
Bonjour les audacieuses,
Aujourd'hui, je vous partage 6 astuces qui m'ont aidées àtenir mes intentions sur la durée.
C'est la suite de l'épisode précédent avec mes 10intentions personnelles car je n'avais pas eu le temps de vous parler objectif, suivi, ajustement ... ni de vous faire plaisir et de prendre le temps de tester, expérimenter, d'oser avant de tenir ses intentions sur 2025
Comme toujours, à vous de vous les approprier, de voir ce quifonctionne pour vous ou ce qui vous manque.
C'est surtout pour celles qui veulent tenir leurs intentions.
Si vous avez décidé qu'un ou quelques mantras vous suffisezalors respectez vous.
Bonne écoute et amusez-vous.
----------------------------------------------------------------
Retrouvons nous sur internet : https://sophieame.ovh/où vous pouvez :
* me contacter,
* vous inscrire à ma newsletter hebdomadaire,
* lire la transcription des épisodes précédents,
* ou prendre un rdv pour une séance de magnétisme ou decoaching.
--------------------------------------------------------------
Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à laisserun 5 étoiles sur votre plateforme préférée afin qu'il puisseperdurer.
Partagez le aussi autour de vous.
Et vous pouvez me laisser un commentaire sous l'épisode que je lirai avec plaisir ou vous pouvez m'écrire directement à[email protected] ou sur Instagram : sophieame76
--------------------------------------------------------------------
* Générique produit par Marvin Marchand
* Photo personnelle de Sophie Ame
-
Bonjour les audacieuses,
Aujourd'hui, je vous partage mes 10 intentions pour 2025 afin de continuer à prendre soin de moi et du temps pour moi et encore plus.
Je ne vous parle pas d'objectif, de planification, d'ajustement,...
Et ce n'est pas une liste exhaustive ou à appliquer directement car à vous ensuite d'oser, d'essayer,d'adapter par rapport à vos besoins, envies.
Ce n'est qu'une suggestion pour vous aider, vous inspireret vous permettre de voir comment vous aussi vous pouvez commencer ou continuer à prendre soin de vous et du temps pour vous.
Bonne écoute et belles inspirations.Pensez au sondage sur mon visuel qui est toujours ouvert sous la nouvelle bande-annonce 2025.
----------------------------------------------------------------
Retrouvons nous sur internet : https://sophieame.ovh/où vous pouvez :
* me contacter,
* vous inscrire à ma newsletter hebdomadaire,
* lire la transcription des épisodes précédents,
* ou prendre un rdv pour une séance de magnétisme ou decoaching.
--------------------------------------------------------------
Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à laisserun 5 étoiles sur votre plateforme préférée afin qu'il puisseperdurer.
Partagez le aussi autour de vous.
Et vous pouvez me laisser un commentaire sous l'épisode que je lirai avec plaisir ou vous pouvez m'écrire directement à[email protected] ou sur Instagram : sophieame76
--------------------------------------------------------------------
* Générique produit par Marvin Marchand
* Photo personnelle de Sophie Ame
-
Bonjour les audacieuses,
Aujourd'hui, je vous partage mes 14 mantras ou commandements (nom initial) ou bonnes pratiques pourl'année 2025.
Cette liste non exhaustive, à adapter à vous et qui peut être sans objectif, est une alternative aux bonnes résolutions de début d'année.
Attention, j'ai perdu le fil dans le comptage de mes mantras.
Et envoyez moi vos commentaires sur Spotify ou YouTube ou Instagram sophieame76.
Encore tous mes vœux pour cette nouvelle année 2025 et prenez soin de vous.
----------------------------------------------------------------
Retrouvons nous sur internet : https://sophieame.ovh/où vous pouvez :
* me contacter,
* vous inscrire à ma newsletter hebdomadaire,
* lire la transcription des épisodes précédents,
* ou prendre un rdv pour une séance de magnétisme ou decoaching.
--------------------------------------------------------------
Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à laisserun 5 étoiles sur votre plateforme préférée afin qu'il puisseperdurer.
Partagez le aussi autour de vous.
Et vous pouvez me laisser un commentaire sous l'épisode que je lirai avec plaisir ou vous pouvez m'écrire directement à[email protected] ou sur Instagram : sophieame76
--------------------------------------------------------------------
* Générique produit par MarvinMarchand
* Photo personnelle de Sophie Ame
-
Bonjour les audacieuses,
Aujourd'hui, c'est le premier épisode pour l'année 2025.
Donc, je vous souhaite une merveilleuse année 2025 où vous prendrez soin de vous, de votre corps et du temps pour vous et pour vous aimer et où vous oserez enfin le faire ou le faire plus.
Je vous expose aussi mes intentions pour ce podcast avec quelques changements dont la bande-annonce, les haltes en gare, les transcriptions,...
D'ailleurs, répondez au sondage.
Alors belles découvertes.
Encore tous mes vœux pour cette nouvelle année 2025 et prenez soin de vous.
----------------------------------------------------------------
Retrouvons nous sur internet : https://sophieame.ovh/où vous pouvez :
* me contacter,
* vous inscrire à ma newsletter hebdomadaire,
* lire la transcription des épisodes précédents,
* ou prendre un rdv pour une séance de magnétisme ou decoaching.
--------------------------------------------------------------
Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à laisserun 5 étoiles sur votre plateforme préférée afin qu'il puisseperdurer.
Partagez le aussi autour de vous.
Et vous pouvez me laisser un commentaire sous l'épisode que je lirai avec plaisir ou vous pouvez m'écrire directement à[email protected] ou sur Instagram : sophieame76
--------------------------------------------------------------------
* Générique produit par Marvin Marchand
* Photo personnelle de Sophie Ame
-
Bonjour les audacieuses et futures audacieuses, excellente et merveilleuse année 2025.
Pour la 2ème année de ce podcast, j'ai légèrement modifié le texte de mon intro alors bonne écoute.
Et à vendredi pour le nouvel épisode 2025 et en savoir plus sur les quelques changements à venir en lien avec mes intentions 2025.
---------------------
Retrouvons nous sur internet : https://sophieame.ovh/
- Générique produit par : https://www.marvinmarchand.com/
- photo personnelle de Sophie Ame
----------------------
Si ce podcast vous plaît, alors abonnez vous et laissez 5 étoiles sur votre plateforme préférée pour qu'il puisse perdurer.
Et partagez le autour de vous.
Vous pouvez aussi me laisser un commentaire que je lirai avec plaisir ou vous pouvez m'écrire directement à [email protected] ou Instagram : sophieame76
-
Bonjour les audacieuses,
Aujourd'hui, c'est le dernier épisode court et il complète la halte précédente, puisque je vais vous demander d'oser demander de l'aide, ... ou le cadeau qui vous ferait vraiment plaisir, dont vous avez envie ou simplement l'autorisation de faire cette séance, ce module,... qui vous plaît tant.Alors profitez de ces fêtes et de noël pour oser demander ce que vous souhaitez vraiment et soyez inspirante pour les autres
Alors bonne écoute.
Joyeuses Fêtes et nous nous retrouverons en 2025
----------------------------------------------------------------
Retrouvons nous sur internet : https://sophieame.ovh/où vous pouvez :
* me contacter,
* vous inscrire à ma newsletter hebdomadaire,
* lire la transcription des épisodes précédents,
* ou prendre un rdv pour une séance d'essai enmagnétisme.
--------------------------------------------------------------
Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à laisserun 5 étoiles sur votre plateforme préférée afin qu'il puisseperdurer.
Partagez le aussi autour de vous.
Et vous pouvez me laisser un commentaire sous l'épisode que je lirai avec plaisir ou vous pouvez m'écrire directement à[email protected] ou sur Instagram : sophieame76
--------------------------------------------------------------------
* Générique produit par Marvin Marchand
* Photo personnelle de Sophie Ame
-
Bonjour les audacieuses,
Aujourd'hui, c'est encore un épisode court où je vous rappelle l'importance de garder du temps pour vous, surtouten ces périodes de fêtes et je vous partage 2 astuces pour vous offrir du temps pour vous.
Alors bonne écoute et Joyeuses Fêtes.
----------------------------------------------------------------
Retrouvons nous sur internet : https://sophieame.ovh/où vous pouvez :
* me contacter,
* vous inscrire à ma newsletter hebdomadaire,
* lire la transcription des épisodes précédents,
* ou prendre un rdv pour une séance d'essai enmagnétisme.
--------------------------------------------------------------
Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à laisserun 5 étoiles sur votre plateforme préférée afin qu'il puisseperdurer.
Partagez le aussi autour de vous.
Et vous pouvez me laisser un commentaire sous l'épisode que je lirai avec plaisir ou vous pouvez m'écrire directement à[email protected] ou sur Instagram : sophieame76
-------------------------------------------------------------------
* Générique produit par Marvin Marchand
* Photo personnelle de Sophie Ame
-
Bonjour les audacieuses,
Aujourd'hui, c'est un épisode court où je vous parle à la fois d'une belle fête : la fête des lumières à Lyon le 8 décembre où Lyon s'illumine avec les bougies à toutes les fenêtres.
Et cela m'a rappelée l'importance de la lumière en hiver et encore plus en décembre.
Et c'est pourquoi, je vous parle aussi de ce livre que j'ai lu sur la vitamine D car il est important de prendre le soleil même que 15mn par jour, un peu comme le tournesol.Donc, continuez à vous aérer, à bouger, à prendre le soleil pour rester en bonne santé et avec un bon moral.
Livre : « La vitamine D, on en a tous besoin ! Les bienfaits de l'hormone solaire . » du Docteur Paul Dupont, dermatologue.
----------------------------------------------------------------
Retrouvons nous sur internet : https://sophieame.ovh/où vous pouvez :
* me contacter,
* vous inscrire à ma newsletter hebdomadaire,
* lire la transcription des épisodes précédents,
* ou prendre un rdv pour une séance d'essai enmagnétisme.
--------------------------------------------------------------
Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à laisser un 5 étoiles sur votre plateforme préférée afin qu'il puisse perdurer. Partagez le aussi autour de vous. Et vous pouvez me laisser un commentaire sous l'épisode que je lirai avec plaisir ou vous pouvez m'écrire directement à [email protected] ou sur Instagram : sophieame76
--------------------------------------------------------------------
* Générique produit par Marvin Marchand
* Photo personnelle de Sophie Ame
-
Bonjour les audacieuses,
C'est la fin de cette série sur les 6 besoins. Vous y retrouverez des astuces et suggestions pour mieux les repérer, les combler au quotidien et 5 minutes peuvent suffire pour commencer.
Bonne écoute et prenez soin de vous pour combler vos 6 besoins.
----------------------------------------------------------------
Retrouvons nous sur internet : https://sophieame.ovh/où vous pouvez :
* me contacter,
* vous inscrire à ma newsletter hebdomadaire,
* lire la transcription des épisodes précédents,
* ou prendre un rdv pour une séance d'essai enmagnétisme.
--------------------------------------------------------------
Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à laisserun 5 étoiles sur votre plateforme préférée afin qu'il puisseperdurer.
Partagez le aussi autour de vous.
Et vous pouvez me laisser un commentaire sous l'épisode que je lirai avec plaisir ou vous pouvez m'écrire directement à[email protected] ou sur Instagram : sophieame76
--------------------------------------------------------------------
* Générique produit par Marvin Marchand
* Photo personnelle de Sophie Ame
-
Bonjour les audacieuses, les audacielles*
Je renoue avec les livres puisque pour compléter l'épisode du jour sur le besoin d'apprendre, une personne de mon entourage m'a soufflée un livre qui est tombé à pic.
C'est le livre de Raphaelle Giordano, Le bazar du zèbre à pois.
Dans ce roman, vous y trouverez des jeux de mots dont l'emprunt* des « aucaciel(les) » et de l' « audacité »,un brainstorming audaciel* pour trouver des idées géniales grâce à l'imagination de chacun sans aucune censure, la peur de plusieurs personnes,... tout cela pour nous inciter à garder l'enthousiasme et la curiosité de notre enfance.
Et, Florence Servan Schreiber, je vous le rappelle nous invite à y consacrer 1h30 par jour.Bonne écoute, audacité*, curiosité avec beaucoup d'enthousiasme.
----------------------------------------------------------------Retrouvons nous sur internet : https://sophieame.ovh/où vous pouvez :
* me contacter,
* vous inscrire à ma newsletter hebdomadaire,
* lire la transcription des épisodes précédents,
* ou prendre un rdv pour une séance d'essai enmagnétisme.
--------------------------------------------------------------
Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à laisserun 5 étoiles sur votre plateforme préférée afin qu'il puisseperdurer.
Partagez le aussi autour de vous.
Et vous pouvez me laisser un commentaire sous l'épisode que je lirai avec plaisir ou vous pouvez m'écrire directement à[email protected] ou sur Instagram : sophieame76
--------------------------------------------------------------------
* Générique produit par Marvin Marchand
* Photo personnelle de Sophie Ame
-
Bonjour les audacieuses,
Pas de livre ou autre complément pour le besoin de contribution.
Aujourd'hui, je vous dévoile le 6ème et dernier besoin que nous avons toutes et tous à combler : le besoin d'apprendre.C'est un besoin très fort chez moi, j'y ai consacré au moins 30 000€ depuis 4 ans et je sais aussi que je dois faire attention à 2 points : oser me lancer à un moment donné car je ne saurai jamais tout et faire attention au perfectionnisme voire même à la comparaison avec les autres.
Soyez curieuse (Cf Florence Servan Schreibernous invite à y consacrer 1h30 par jour) et découvrezcomment prendre soin de vous et encore plus de vous. Apprenez aussi des autres et dans tout ce qui vous entoure, pas que dans les livres ou les formations.
Bonne réflexion.
----------------------------------------------------------------
Retrouvons nous sur internet : https://sophieame.ovh/où vous pouvez :
* me contacter,
* vous inscrire à ma newsletter hebdomadaire,
* lire la transcription des épisodes précédents,
* ou prendre un rdv pour une séance d'essai enmagnétisme.
--------------------------------------------------------------
Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à laisser un 5 étoiles sur votre plateforme préférée afin qu'il puisse perdurer.
Partagez le aussi autour de vous.
Et vous pouvez me laisser un commentaire sous l'épisode que je lirai avec plaisir ou vous pouvez m'écrire directement à [email protected] ou sur Instagram : sophieame76
--------------------------------------------------------------------
* Générique produit par Marvin Marchand
* Photo personnelle de Sophie Ame
-
Bonjour les audacieuses,
Cet épisode est particulier : * car il s'agit d'un besoin qui est cher à mon cœur, qui m'a donnée beaucoup de mal mais aussi mes plus bellesavancées et joies,
* et parce que j'ai osé l'enregistrer sans préparation pour encore avancer un peu plus sur mon chemin du lâcher prise sur mon perfectionnisme.
Aujourd'hui, je vous parle d'un nouveau besoin, celui de la contribution et comme d'habitude, à partir de ma propre expérience et selon mon point de vue.
Je vous partage donc mes difficultés avec le syndrome du sauveur et du burnout qui m'a permis d'enfin prendre soin de moi et de comprendre que c'était par ce chemin là que je pourrai vraiment contribuer auprès des autres.
Bonne réflexion.
Et, prenez soin de vous car c'est le plus important pour pouvoir continuer à contribuer autour de vous.----------------------------------------------------------------
Retrouvons nous sur internet : https://sophieame.ovh/où vous pouvez :
* me contacter,
* vous inscrire à ma newsletter hebdomadaire,
* lire la transcription des épisodes précédents,
* ou prendre un rdv pour une séance d'essai enmagnétisme.
--------------------------------------------------------------
Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à laisser un 5 étoiles sur votre plateforme préférée afin qu'il puisse perdurer.
Partagez le aussi autour de vous.
Et vous pouvez me laisser un commentaire sous l'épisode que je lirai avec plaisir ou vous pouvez m'écrire directement à [email protected] ou sur Instagram : sophieame76
--------------------------------------------------------------------
* Générique produit par Marvin Marchand
* Photo personnelle de Sophie Ame
-
Bonjour les audacieuses,
Aujourd'hui, je reviens sur le besoin de reconnaissance et ce n'est pas encore un livre que je vous propose mais de passer à l'action pour Noël. Et comme je manque d'idées, de suggestions, pensez aussi à partager les vôtres soit en m'écrivant directement, soit en me contactant sur Instagram soit en mettant un commentaire sous la transcription sur mon site internet dont vous avez les coordonnées ci-dessous.
Comment offrir une part de vous ? En réfléchissant seule ou avec une ou un ami sur quel est votre talent, ce que vous faite de manière naturelle, évidente pour vous, qui ne vous demande aucun effort, ou vous pouvez être des heures à le faire avec plaisir. Et une fois que vous l'avez, osez l'offrir à votre entourage ou à une personne au moment de Noël et ainsi vous comblerez ou une partie votre besoin de reconnaissance.
Alors bonne réflexion et partage. Osez être fière de vous, une fierté "saine".
----------------------------------------------------------------
Retrouvons nous sur internet : https://sophieame.ovh/où vous pouvez :
* me contacter,
* vous inscrire à ma newsletter hebdomadaire,
* lire la transcription des épisodes précédents,
* ou prendre un rdv pour une séance d'essai enmagnétisme.
--------------------------------------------------------------
Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à laisser un 5 étoiles sur votre plateforme préférée afin qu'il puisse perdurer.
Partagez le aussi autour de vous.
Et vous pouvez me laisser un commentaire sous l'épisode que je lirai avec plaisir ou vous pouvez m'écrire directement à [email protected] ou sur Instagram : sophieame76
--------------------------------------------------------------------
* Générique produit par Marvin Marchand
* Photo personnelle de Sophie Ame
-
Bonjour les audacieuses,
Aujourd'hui, c'est un épisode court afin de vous laisser du temps pour découvrir et digérer les informations sur les 4 premiers besoins. C'est aussi pour vous rappeler de continuer à prendre soin de vous surtout avec ce changement d'horaire car même si nous reculons d'1 heure et doncque nous gagnons 1h de sommeil, cela peut avoir un impact notammentsur notre sommeil. Donc, prenez du temps pour vous et soin de vous sans oublier de bouger, d'être en mouvement car c'est important aussi pour votre santé.
----------------------------------------------------------------
Retrouvons nous sur internet : https://sophieame.ovh/où vous pouvez :
* me contacter, * vous inscrire à ma newsletter hebdomadaire, * lire la transcription des épisodes précédents,
* ou prendre un rdv pour une séance d'essai enmagnétisme.
-------------------------------------------------------------- Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à laisser un 5 étoiles sur votre plateforme préférée afin qu'il puisse perdurer. Partagez le aussi autour de vous. Et vous pouvez me laisser un commentaire sous l'épisode que je lirai avec plaisir ou vous pouvez m'écrire directement à [email protected] ou sur Instagram : sophieame76
--------------------------------------------------------------------
* Générique produit par Marvin Marchand
* Photo personnelle de Sophie Ame
-
Bonjour les audacieuses,
Aujourd'hui, je vais vous parler du 4ème besoin, celui de la reconnaissance ou de la signifiance (aprèsavoir discuté du besoin de certitude, de nouveauté et d'amour pour soi-même).
Et comme nous sommes des humaines, nous espérons l'admiration des autres, leurs fiertés car depuis toute petite, c'est ce qui nous a motivé, fait du bien, donné de la satisfaction. D'abord, celles de nos parents, de notre famille puis de nos professeurs et enfin de nos collègues et/ou pairs.
Et si nous apprenions à nous donner cette satisfaction nous-m'aime*.
Voilà ce que je vous propose dans cet épisode afin de vous réapproprier vos réussites, vos succès, vos dépassements, quand vous surmontez une épreuve,... Donc, soyez fière de vous, n'attendez plus la reconnaissance des autres et prenez la comme la cerise sur le gâteau.
----------------------------------------------------------------
Retrouvons nous sur internet : https://sophieame.ovh/où vous pouvez :
* me contacter, * vous inscrire à ma newsletter hebdomadaire, * lire la transcription des épisodes précédents,
* ou prendre un rdv pour une séance d'essai enmagnétisme.
-------------------------------------------------------------- Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à laisser un 5 étoiles sur votre plateforme préférée afin qu'il puisse perdurer.
Partagez le aussi autour de vous.
Et vous pouvez me laisser un commentaire sous l'épisode que je lirai avec plaisir ou vous pouvez m'écrire directement à [email protected] ou sur Instagram : sophieame76
--------------------------------------------------------------------
* Générique produit par Marvin Marchand
* Photo personnelle de Sophie Ameslant
-
Bonjour les audacieuses,
Aujourd'hui, pas de livres mais un atelier à 13h sans replay pour 35 places seulement (même si 75 places sont possibles).
Cet atelier d'1h sera un moment de partage, de pratique, d'échange et surtout de connexion à vous-m'aime*
Alors, inscrivez vous en m'écrivant un mail [email protected] avec en objet « atelier ».
Il y aura d'autres ateliers et à d'autres horaires. Doncrépondez au sondage.
----------------------------------------------------------------
Retrouvons nous sur internet : https://sophieame.ovh/où vous pouvez :
* me contacter,
* vous inscrire à ma newsletter hebdomadaire, * lire la transcription des épisodes précédents,
* ou prendre un rdv pour une séance d'essai enmagnétisme.
-------------------------------------------------------------- Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à laisser un 5 étoiles sur votre plateforme préférée afin qu'il puisse perdurer.
Partagez le aussi autour de vous.
Et vous pouvez me laisser un commentaire sous l'épisode que je lirai avec plaisir ou vous pouvez m'écrire directement à [email protected] ou sur Instagram : sophieame76
--------------------------------------------------------------------
* Générique produit par Marvin Marchand
* Photo personnelle de Sophie Ame
- Vis mere
