Episoder
-
Hur gör egentligen lyckliga människor för att vara lyckliga? Är det stora livsbeslut, rätt inställning – eller bara små vanor i vardagen? I dagens avsnitt pratar vi om vad forskningen säger om lycka, men också om hur man håller humöret uppe när livet inte riktigt blir som man tänkt sig. För idag kommer vi faktiskt med ett lite sorgligt besked. Och kanske är det just då man behöver musik som mest. Så vi avslutar med låten Cyklande Får – som redan nu spås bli en riktig sommarhit!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Har du någon gång känt andras känslor så starkt att du nästan glömmer bort dina egna? I det här avsnittet pratar vi om empatisk stress, när omtanke, inkännande och viljan att finnas där för andra plötsligt börjar tära på en själv. Var går gränsen mellan empati och självutplåning?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Manglende episoder?
-
När gapskrattade du senast – alltså så att det gjorde ont i magen och du knappt fick luft? För visst är det mesta Idag bara trevligt eller möjligen jättetrevligt. Men var tog det riktigt roliga vägen? I det här avsnittet undrar vi vad som hände med gapskrattet, och om man kan hitta tillbaka till det igen, och kanske till och med lära sig att bli roligare.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Psykopati är inte alltid högljudd. När det gäller kvinnor ser det ofta helt annorlunda ut. Det är subtilt, socialt och svårt att upptäcka. I det här avsnittet pratar vi om hur du känner igen signalerna, och framför allt hur du skyddar dig!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vi pratar ofta om allt vi vill göra innan vi dör. Men hur skulle det vara om vi gör en omvänd bucket list och firar det vi redan gjort och klarat av, istället för att hela tiden jaga nästa mål? Det får du reda på i det här avsnittet!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vi pratar om hur vi mår de olika veckodagarna. Och att måndagar suger, det vet vi. Men hur är det med resten av veckan?
Våra toppar och dalar är faktiskt inte slumpmässiga, utan de följer ett tydligt mönster under veckan.
Om vi förstår hur vi fungerar dag för dag kan vi också börja planera smartare och må bättre, hela veckan lång!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Du vet de där personerna som läser av känslan i ett rum direkt och som vet exakt var gränsen går. Och så finns motsatsen, när det blir lite för mycket och fel i tajming. Så vad är egentligen social intelligens?
Varför tar vi så lätt in andras energier och känner att vi måste bära stämningen i rummet?
Vi lär dig konsten att kunna vara med andra utan att tappa bort sig själv.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vi jagar ständigt nya “metoder” för att må bättre, bli lugnare, lyckligare, få mer i kontroll. Men redan för två tusen år sedan satt de gamla filosoferna som Platon och Sokrates och pratade om exakt samma saker som vi pratar om idag; oro, relationer, meningen med livet och hur man hanterar motgångar.
Varför lyssnar vi hellre på någon som säger det igen, istället för att gå direkt till dem som tänkte ut det från början?
I det här avsnittet gör vi just det. Vi går tillbaka till källan. Och inser att de kanske förstod oss bättre än vi förstår oss själva idag.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vi pratar om ghosting, varför det blivit så vanligt, och vad det gör med oss när vi slutar ge varandra avslut och bara försvinner. Det här kalla sättet att behandla varandra måste vi alla sluta med, och så ska vi göra!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hurra, vi firar 100 poddavsnitt och blickar tillbaka på höjdpunkterna och allt som varit jobbigt. Dessutom berättar vi om våra viktigaste milstolpar i livet, och de är inte riktigt vad du tror. Vi lovar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hur känns det att jobba nära en sårbar narcissist? Varför får vissa personer så stort inflytande över en arbetsplats – och vad händer egentligen i en grupp när narcissistiska beteenden får ta plats? Och framförallt, hur ska vi reda i något som ofta är så subtilt att det är svårt att sätta ord på? I det här avsnittet gästas vi av Elena Hallin, författare till boken Den tysta sabotören, som hjälper oss att reda ut narcissism på jobbet.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vi pratar om A- och B-personligheter och vad det säger om hur de olika personligheterna hanterar stress, tempo och prestation. Varför funkar vi så olika? Är du en A, B eller kanske en C- personlighet? Det kan du testa tillsammans med oss. Det här avsnittet vill du inte missa!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I det här avsnittet lär vi dig att börja längta igen. För visst minns du den där härligt pirriga känslan… Vart tog den vägen egentligen? När vi börjar längta efter små och stora saker i livet mår vi mycket bättre. Missa inte detta avsnitt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I det här avsnittet får du lära dig att snabbmeditera, ett superenkelt sätt att kliva ur stress och in i nuet på bara en minut. Det är lätt och kräver inga förkunskaper, men kan ge dig massor av styrka, fokus och lugn. Varför funkar det, och varför är förmågan att vara närvarande viktigare än vi tror?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vi hanterar konflikter på olika sätt, vissa går i direkt konfrontation, andra undviker eller försöker medla. I det här avsnittet tittar vi på olika konflikttyper och varför det är viktigt att förstå sin egen. För när du vet hur du fungerar i konflikt blir det lättare att hantera den bättre.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Varför bryter vuxna barn kontakten med sina föräldrar? I det här avsnittet tittar vi på fenomenet, pratar om Beckham-gate och reder ut vad som krävs för att behålla en bra relation till sina vuxna barn.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avsnitt dyker vi ner i den lite märkliga psykologin bakom vänskap och samhörighet. Att gnäll kan fungera som social startmotor, att humor bygger djupare band än vi tror, och så avslöjar vi hur många timmar du behöver tillbringa med en vän för att vänskapen ska bli livslång.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Varje år lovar vi oss själva att bli en ny, bättre version. Vi ska träna mer, äta renare, stressa mindre och vara mer disciplinerade. Och varje år känner många av oss samma sak bara några veckor senare: skuld, trötthet och en känsla av att ha misslyckats. Men tänk om problemet inte är du, utan själva nyårslöftet? I det här avsnittet pratar vi om varför det är snällare, smartare och bättre att slopa löftena helt, och vad du kan göra istället för att faktiskt må bra på riktigt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vi dyker ner i självinsiktens kraft. Varför den är så avgörande för våra relationer, våra beslut och hur vi mår, och varför så få av oss faktiskt har den på den nivå vi tror. Självinsikt är en färdighet. Något du kan träna upp och bli riktigt skicklig på. Vi lär dig hur du ska göra.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vad gör egentligen par som varit tillsammans i många år och fortfarande är lyckliga? I det här avsnittet lutar vi oss mot forskningen från en av världens ledande relationsexperter, John Gottman, och pratar om de konkreta beteenden som gör att kärlek håller över tid. Du får tydliga insikter och praktiska verktyg för hur du och din partner kan bygga den bästa möjliga relationen – tillsammans.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Vis mere
