Episoder
-
W 35 odcinku podpowiadamy z jakiego prezentu świątecznego ucieszyłby się biegacz i biegaczka :)
-
Głównym tematem 34 odcinka jest strój biegowy w okresie jesienno-zimowym. W co się ubrać, na co zwrócić uwagę, czego się wystrzegać.
Oprócz tego relacja z drugiego biegu City Trail, newsy biegowe, gastro polecajka i pytania od Was.
-
Manglende episoder?
-
Relacja z poznańskiego biegu niepodległości, spora ilość newsów biegowych, wypad do Warszawy na kobiece spotkanie, 13 urodziny KB.
-
Relacja z półmaratonu w Kościanie, weekend w Tatrach, newsy biegowe, gastro polecajki i odpowiedzi na wasze pytania.
-
W dzisiejszym odcinku:
Newsy biegoweNadchodzące wydarzeniaRelacja z Poznań Five i strefy kibica Poznań MaratonRelacja z pierwszego biegu City TrailKącik poprawnej... angielszczyznyNiepolecajka gastronomicznaWasze komentarze -
Rozmawiamy o nadchodzącym maratonie w Poznaniu:
- gdzie warto iść na carboloading
- gdzie zrobić rozruch
- jak odebrać pakiet i co na expo
- omawiamy trasę i punkty kibica
- gdzie będziemy czekali na biegaczy
- komu dopingujemy
- elita, klasyfikacja, nagrody
- gdzie i co zjeść po biegu
-
Relacja z 50 edycji Maratonu Berlińskiego.
-
Odcinek nagrany na tydzień przed startem w Berlinie.
Omawiamy półmaratony w Kopenhadze i Pile, nadchodzące maratony w Berlinie i Poznaniu, rozmawiamy o butach biegowych, 1 mili, segmencie na Stravie.
Odpowiadamy na Wasze pytania i przekazujemy pozdrowienia.
-
Na gorąco opisujemy wrażenia z półmaratonu w Sztokholmie. Oprócz tego wspomnienia z wakacji w Toskanii i Dolomitach i jak radziliśmy sobie tam z treningami.
-
W tym odcinku:
Jak biegać na wakacjachJak połączyć wyjazd wakacyjny z treningiem biegowymKilka słów o maratonie olimpijskim Newsy biegoweTesty odżywek, gadgetów i butów biegowychKącik czytelniczyKącik poprawnej polszczyznyOdpowiedzi na Wasze pytanie -
Zapraszamy na kolejny odcinek a w nim:
Omówienie ceremonii otwarcia IgrzyskCiekawe ciekawostki z ParyżaPodsumowanie męskiego maratonuNajlepsze momenty i najciekawsze konkurencje Kącik poprawnej polszczyzny Gastro polecajka -
Posłuchajcie o naszym weekendzie w Sierakowie i starcie w Chrzypsku Wielkim na dystansie 10.5km.
Mamy też kilka ciekawych newsów biegowych z okazji rozpoczynających się Igrzysk Olimpijskich.
Kontynuujemy cykl gastro poleceń i ruszamy z kącikiem poprawnej polszczyzny
-
Hej, to już 23 odcinek naszego podcastu a w nim spora porcja newsów biegowych, co u nas, „gastro polecajki” a także relacje z Mistrzostw Polski w Lekkiej Atletyce Masters. Zapraszamy!
-
Dziś pogadaliśmy o karmieniu lemurów, o karmieniu nas przez katering dietetyczny (po miesiącu testów robimy podsumowanie) i o wyjeździe do Warszawy na kobiecy bieg. Poza tym newsy biegowe, Cytadela by Night, Szymon Majewski i kilka innych tematów :)
-
Nie było nas przez 3 tygodnie więc w tym odcinku oprócz ciekawych newsów biegowych opowiadamy co u nas, a działo się sporo. Miłego słuchania!
-
Opisujemy weekend w Białymstoku, i nasze starty na 5km i w półmaratonie.
-
Rozpoczynamy drugi sezon! A w nim Newsy Biegowe: rekord zapisów na Londyn Maraton, Mistrzostwa Polski w maratonie, minione i nadchodzące biegi, kenijski skład maratoński na Igrzyska. Oprócz tego wspominamy nasze starty w „Wingsach”, mówimy co w tym biegu nam się podoba, a co chcielibyśmy żeby było poprawione i wyjaśniamy dlaczego w tym roku nie biegniemy.
-
Jak w tytule :) Weekend maratoński w Londynie.
-
Relacja z dzisiejszego maratonu w Hanowerze, a także newsy biegowe i zapowiedź Boston Marathon.
-
Główne tematy odcinka:
- Grand Prix WLKP w Półmaratonie,
- Weekendowe imprezy biegowe,
- Chabowski kończy karierę
- Giżyński jedzie na Igrzyska Olimpijskie
- Dyrektor Recordowej Dziesiątki wyjaśnia brak numeru z nazwiskiem
- Zofia bije życiówkę na Parkrun
- Spotkania biegowe Kobiety Biegają w kolejnych miastach
- Obóz biegowy Kobiety Biegają
- Jedziemy na Podlasie
- Listy od słuchaczy - Vis mere
