Episoder
-
Det her er ikke en ‘fed-ting-at-gå-op-i-selvudvikling’, men en grundlæggende - helt ned i din karaktermæssige DNA - opgradering af din eksistentielle standard.
Hvis dine ressourcer allokeres til de tre B’er (se nedenfor), så kan du ikke få en høj eksistentiel standard. Et Høj Kaliber Liv vil være uden for din rækkevidde.
1. Beskyld (Andre)
At beskylde andre for ens lave eksistentielle standard bruger de samme ressourcer, som dem du vil bruge til at påtage din egen del af ansvaret, så du kan hæve din standard.
2. Beklage (Over Omstændigheder)
At beklage over omstændigheder - både uden for dig selv, men også omstændigheder ved dig selv (fx træk, karakteristikker, forhistorie osv.) - bruger de samme ressourcer, som dem du vil bruge til at påtage dig netop det ansvar, som faktisk ville påvirke standarden af dine omstændigheder.
3. Bevar (Den Lave Standard)
At insistere på at bevare den hidtidige standard bruger de samme ressourcer, som dem du vil bruge til at tage valget om vækst og hæve standarden.
Du må se disse tre kernemekanismer i øjnene og udradere dem først og fremmest i dig selv og derefter i alle fællesskaber, som du indgår i.
Alternativet er at forblive en eksistentiel taber og sidde fast i middelmådighed og dårligdom.
-
Hør hvordan Peter - i takt med at træne sin karakter i Philia Partner - har opnået en eksistentiel standard i sit liv, som overgår alt, hvad hans familie-system har formået at producere. Hvordan de bedre kunne lide ‘den gamle Peter’, som var en eksistentiel taber sammen med dem.
Jeg kortlægger, hvordan, at eksistentielle sværvægtskæmpere som Abaraham Maslow og Rollo May allerede for over 50 år siden påpegede, at det man kalder for den ‘psykologiske normal’ faktisk er en sygelighed.
Få et indblik i, hvordan Peters lederskab i hans eget familie-system leverer rå og utvetydig evidens på, at denne sygelighed lever i bedste velgående. Jeg læser direkte op fra den tale han har skrevet til hans mors 60-års.
-
Manglende episoder?
-
I denne episode deler jeg transparent min egen personlige karakterudvikling i relation med at være vidne til min far udøve vold imod min bror, herunder min konfrontation med den løgn og dårligdom der prægede det familiesystem jeg var en del af.
Frygt ej, det er ikke en Go' Morgen Danmark selvmedlidenheds-fortælling, men en deling af de eksistentielle lektioner der fulgte samt en understregelse af, at ens eneste rival i livet er en selv og ens potentialiteter - nej, ikke din far, din mor, naboen, din kollega, men dig selv.
Allieret med visdom og indsigt fra The Mac-Daddy af menneskelig udvikling, Abraham Maslow samt en titan af eksistentiel klarhed, nemlig Viktor Frankl, kortlægger jeg, hvordan vi, hver især må spørge os selv, hvad livet kaldet på af os i konkret handling og væremåde - og give slip på at spørge passivt til livet, hvad meningen med vores tilværelse er.
Vi kan ikke kontrollere, hvilke oplevelser vi får i livet, men vi har indvirkning på vores respons. Og vores respons er udgjort af vores karakter - dermed bliver vores karakter vores skæbne.
Scott M. Peck "The Road Less Traveled": https://www.amazon.com/Road-Less-Traveled-Timeless-Traditional/dp/0743243153
Abraham Maslow "Toward A Psychology of Being": https://www.amazon.com/Toward-Psychology-Being-Abraham-Maslow/dp/0471293091
Viktor Frankl "Man's Search For Meaning": https://www.amazon.com/Mans-Search-Meaning-Viktor-Frankl-ebook/dp/B009U9S6FI
-
Overvældelse og modstand er en indikator for, at du er på grænsen til udvikling og vækst, men du skal selv tage valget om at træde ud i det.
Jeg gennemgår forskellen på Sansemæssig Overvældelse og Opgavebaseret Overvældelse samt hvordan de hver især relaterer sig til autentisk karakterudvikling - i modsætning til diller-daller personlig udvikling, som intet rykker.
Modstand skal bruges som et kompas i din karakterudvikling frem for noget du undgår; dér hvor din modstand er, der finder du det næste skridt som giver dig mest eksistentiel return on investment.
Karakter Opløft er et af de 5 eksistentielle domæner i min platform og fælleskab 'Høj Kaliber Liv'. I denne episode får du et indblik og en forsmag på de indsigter, modeller, træninger og praksisser som gør sig gældende i dette domæne.
Nævnte bøger i podcasten:
Abraham Maslow 'Toward A Psychology Of Being': https://www.amazon.com/Toward-Psychology-Being-Abraham-Maslow/dp/0471293091
Steven Pressfield 'The War of Art': https://www.amazon.com/War-Art-Through-Creative-Battles/dp/1936891026
Kontakt mig:
instagram.com/lasse_bjerrekaer
-
Jeg kortlægger, hvad der adskiller den person, som møder op til sit liv som en amatør fra den der liver sit liv som en professionel.
Amatøren har lave standarder, mens proffen hæver og opretholder en høj standard i alle domæner af livet.
Amatøren lever sit liv ud fra søgen på anerkendelse, sikkerhed og kontrol (underskudsmotivationer) mens at proffen lever ud fra en mentalitet af eksistentiel overflod.
Amatøren går ikke ud i marken af livet fordi de frygter at lave fejl imens at proffen er dedikeret til at fejle, igen og igen, netop for at blive deres bedste, så de kan gøre mest muligt godt og gøre andre gode på vejen.
-
Det er blevet klart for mig, hvor umådelig vigtigt - hvis ikke nødvendigt - det er, at man grundlæggende tror på, at tingene kan være anderledes.
Det er ikke naiv optimisme det her. Du skal erkende, hvordan tingene er - om det er ubærligt, smerteligt eller tragisk - og så derfra læne dig ind i indstillingen af, at tingene reelt kan være anderledes.
Hvis ikke man har den indstilling, så forbliver man "stuck" i livet.
-
Hvilke "grønne flag" skal man se efter i en mand, hvis man ikke skal blive skuffet, som når man køber en billig Budget leverpostej fra Føtex.
Det kommer jeg omkring i denne episode, herunder med praktiske eksempler.
-
Få klarhed over de sansemæssige komponenter af en given oplevelse.
Skelsættende oplevelser har potentialet til at ændre vores livsbane, hvis vi tager ansvaret for dem og helt reelt - konkret og jordnært - integrerer dem i vores liv.
En øvelse der anvendes i mine individuelle forløb.
-
Opfang og udryd mandags-mentaliteten i dig selv; udrens dine relationer for den og oplev helt reelt at føle dig i live.
Tingene behøver ikke at være et dræn - især ikke mandagen - men det kræver, at du registrerer og gennemskuer de tendenser af medynk der strømmer i dit sind.
Vi har alle disse responser, men forskellen ligger i hvorvidt vi gennemskuer dem og frisætter os selv fra dem.
Ingen har lyst til et liv ledt af medynk. Heller ikke dig.
Hør om hvordan du undgår det for alverdens skyld.
-
Kom med på sidelinjen, når jeg fortæller om de praksiserfaringer og livgreb der tages i det fællesskabet jeg er leder og facilitator for kaldet Philia Partner.
Forbehold er den mentale snak og responser vi har, som tilbageholder os fra at læne os 100% ind i noget, om det er projekter, karakterudvikling eller relationer.
Der er så meget vrøvleri omkring, at du skal tvinge en masse ja'er ind, men her siger jeg: Nej, du skal tværtimod identificere dine nej'er, gennemskue dem og italesætte dem.
Vi har dem alle - det er på tide at vi tager ejerskab for dem.
-
Kom med på sidelinjen, når jeg fortæller om de praksiserfaringer og livgreb der tages i det fællesskabet jeg er leder og facilitator for kaldet Philia Partner.
Spørg dig selv: Har jeg nemmere ved at udpensle alle årsagerne til, hvorfor jeg ikke har overensstemmelse mellem min intention, det jeg siger og det jeg gør, end hvordan jeg vil få lighed mellem disse?
Hvis ja, så står det klart: Din karakterstruktur er sammensat af ansvarsfraskrivende kodninger.
Servicemeddelelse: Vi har alle disse kodninger. Det handler om at gennemskue dem og tage ansvar for dem.
Hør om, hvordan vi gør det i Philia Partner med en bestemt øvelse.
-
Træn evnen til at tage ejerskab for dine følelsesudfoldelser. Det er dit sanseorgan, hvorfor det altid - som i altid - vil være dig, som skal tage ejerskab for, hvad end der udfolder sig (fx sårethed, frustration skuffelse m.m.).
Kriteriet for at kunne tage ejerskab bliver udgjort af tre skridt:
1) Opfang
Bemærk selve igangsættelsen af en følelsesudfoldelse. Du kan ikke påvirke det, som du ikke har intention om eller ikke kan registrere.
2) Undersøg
Alle følelsesudfoldelser bliver udgjort af nogle enkelte indtryk (fx sitren, pressen, tyngde m.m.) og udfolder sig et afgrænset sted i kroppen (fx i midten af brystet). Uden sanseklarhed, så vil du være blændet af følelsesindtrykket og overvældes.
3) Følge
Du vil bevidst følge udfoldelsen uden indblanding ellers kæmper du blot imod dit eget system. Hvis du ender i vedvarende humørtilstande, så er det fordi du har mental friktion og dårlig forvaltning af dine følelsesudfoldelser.
-
Kom med på sidelinjen, når jeg fortæller om de praksiserfaringer og livgreb der tages i det fællesskabet jeg er leder og facilitator for kaldet Philia Partner.
Fortrydelse - en tilstand der er ubehagelig at mærke, men som er sindssygt potent til at skabe ændringer i din karakter og dit liv.
Jeg fortæller om, hvordan en person i Philia så ind i sig selv som gammel, hvor man sidder tilbage med alt det man ikke gjorde, var bange for - ja, alt det man fortryder - og hvordan det skabte meget mere motivation og fremdrift end positivisme og selvhjælpsbøger.
Brug følelsen af fortrydelse til at leve et liv, som du i bund og grund kan være stolt af.
-
Kom med på sidelinjen, når jeg fortæller om de praksiserfaringer og livgreb der tages i det fællesskabet jeg er leder og facilitator for kaldet Philia Partner.
Jeg giver indblik i en øvelse kaldet 'Sekvensen'. Den støtter en til at blive helt konkret, hvad angår: 1) Hvilken karakter man ønsker at være; 2) Hvordan ens liv ville se ud om 6 måneder, hvis man blev den karakter; 3) Hvad der står i vejen for, at det bliver en realitet og; 4) hvilke følelsesindtryk det opvækker, at disse ting står i vejen.
Øvelsen handler ikke om forceret optimisme, men om at se tingene i øjnene og mærke den skuffelse, fortrydelse, nedtrykthed og frustration, som opstår, når man erkender, hvordan man holder sig selv tilbage.
Omstændighederne er et resultat af din karakter - ikke omvendt.
-
Kom med på sidelinjen, når jeg fortæller om de praksiserfaringer og livgreb der tages i det fællesskabet jeg er leder og facilitator for kaldet Philia Partner.
Har du opfattelsen af, at dig og din partner er gode til at snakke om tingene? Det tænker mange nok, men det er sgu ofte noget vrøvl.
Man må spørge sig selv: Snakker vi om de samme ting, igen og igen? Bliver vi egentlig bedre til at løse problematikkerne? Har vi egentlig ændret adfærd på de givne domæner efter vi har snakket?
Hør hvordan en gruppe i Philia Partner skaber en højere standard i deres parforhold - ikke ved at "snakke om tingene", men ved at have rygrad og tage lederskab for trivsel.
-
Kom med på sidelinjen, når jeg fortæller om de praksiserfaringer og livgreb der tages i det fællesskabet jeg er leder og facilitator for kaldet Philia Partner.
"Jeg har ikke tiden til det". Den udtalelse kender vi. Du kender den strømning fra dit eget sind, men opfanger den også i andres udtalelser.
Du har ikke brug for mere tid, men derimod en skarpbogføring med dig selv. Helt specifikt skal du finde de steder, hvor du har tidsmæssig lækage i din hverdag.
-
Kom med på sidelinjen, når jeg fortæller om de praksiserfaringer og livgreb der tages i det fællesskabet jeg er leder og facilitator for kaldet Philia Partner.
Vi har alle vores mentale kodninger og mønstre i vores karakterstruktur, men det betyder IKKE, at vi bare "er som vi er".
Jeg giver indblik i, hvordan en gruppe i Philia Partner har støttet og medledt et medlem i at fravælge en romantisk relation, som ikke opfyldte personens relationelle standard.
Vi sigter efter at være MERE end vores mønstre og kodninger. At frisætte hinanden.
-
Kom med på sidelinjen, når jeg fortæller om de praksiserfaringer og livgreb der tages i det fællesskabet jeg er leder og facilitator for kaldet Philia Partner.
Der er behov for mere klarhed og ædruelighed angående kaliberen af de relationer vi har til hinanden. Hør om, hvor meget skarphed det kræver at skabe relationer, hvor tillid og autenticitet er udgangspunktet.
Det nytter ikke noget at sænke standarden - det er den som sikrer, at tingene ikke forfalder til dårligdom.
-
Kom med på sidelinjen, når jeg fortæller om de praksiserfaringer og livgreb der tages i det fællesskabet jeg er leder og facilitator for kaldet Philia Partner.
Hør om, hvordan én bestemt gruppe har udarbejdet et mobil-maksime, som de følger, hver eneste dag. Endnu vigtigere, så giver jeg indblik i HVORFOR du vil have en kompromisløs tilgang til dit mobilforbrug.
- Vis mere
