Episoder
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Est-il possible de réussir sa vie professionnelle tout en étant une mère épanouie ?
Solenne, maman de trois garçons et entrepreneuse, nous partage son expérience dans cet épisode. Découvre comment elle a dépassé ses préjugés sur la maternité et a trouvé un équilibre entre vie pro et vie perso grâce à une culture d'entreprise favorable et un soutien familial fort.
Solenne nous explique également comment la naissance de ses jumeaux et une réflexion sur les métiers du futur l'ont amenée à créer Soft Kids, une application mobile ludique qui aide les enfants à développer leurs compétences socio-comportementales, aussi appelées "soft skills". Confiance en soi, autonomie, persévérance, gestion des émotions... Autant de compétences essentielles pour s'épanouir et réussir dans un monde en constante évolution.
Tu pensais être seul.e à galérer ? Mets tes écouteurs et Prenons un café
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Tu es sur Prenons un café, le podcast qui parle des sujets de parle de parentalité, mais surtout d’humanité, sans tabou ni complexe. Je suis Elise Bultez, et chaque mardi, je te propose des conversations avec des humain.e.s concerné.e.s de près ou de loin par la parentalité. Nous échangeons sur des sujets importants de société, souvent éloignés des contes de fée, mais toujours criants d’actualité.
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Aujourd’hui, je te propose de découvrir le parcours de Fanny. Son histoire débute avec une relation ambivalente au désir d’enfant, façonnée par sa culture familiale et son parcours de vie. Malgré son envie d’avoir un enfant à 30 ans, la vie en avait décidé autrement.
Et puis, elle rencontre Mathieu… Dès leur rencontre, Fanny et Mathieu ont su qu’ils voulaient devenir parents et investissent très vite ce projet. Mais, après 15 mois d’essais et un diagnostic de SOPK, ils se retrouvent face à une infertilité inexpliquée. Leur parcours de PMA est éprouvant : entre traitements, rendez-vous médicaux, espoirs et déceptions, leur quotidien est mis à rude épreuve. Malgré tout, leur amour reste leur force.
Après quatre ans d’essais, la première FIV fonctionne, et Suzanne, leur fille, vient enfin agrandir leur famille, suivi de Lucien, leur deuxième enfant, qui arrive deux ans plus tard après l’implantation du dernier embryon qui attendait bien au froid. Et puis enfin, la surprise Mahaut, conçue spontanément et pas tellement prévue au programme, vient tout chambouler sur son passage. Cette nouvelle maternité pousse Fanny à enfin affronter des difficultés maternelles enfouies depuis longtemps, avec notamment une dépression post-partum.
Aujourd’hui, Fanny est doula et entrepreneure. Dans cet épisode, elle nous parle de son parcours, de l’importance du soutien à toutes les étapes de la vie, que ce soit pour la maternité, la parentalité, le couple, ou l’entrepreneuriat.
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TEST EPDS POUR AUTO-ÉVALUER UNE DÉPRESSION POST-PARTUM : https://www.maman-blues.fr/1000-jours-epds-widget/
En cas de difficultés maternelles, contactez l’Association Maman Blues
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Manglende episoder?
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Imagine, tu deviens maman à 24 ans tout en jonglant avec une jeune carrière d’ingénieure, alors que pour tes amis c’est plus apero party que couches et biberons la nuit. Et imagine, après l’arrivée de ton troisième petit gars, tu décides de te lancer dans l’entrepreneuriat parce que… Pourquoi pas ?
Cette histoire-là, c’est Margaux, maman de trois garçons et co-fondatrice de Jolly Mama, qui vient la raconter cette semaine sur Prenons un café, et c’était un vrai bonheur de l’écouter.
Dans cet épisode, Margaux nous parle de ses astuces pour concilier vie pro épanouissante et vie de famille dynamique (ou l’inverse ?). De sa gestion des nuits blanches entremêlées à des rendez-vous pro aux premières amours de son fils adolescent Margaux nous dépeint une approche sincère et authentique de la parentalité où la communication et la joie sont au cœur de la famille. Bien sûr, comme tout le monde, Margaux a connu des moments difficiles… Mais cette éternelle optimiste a choisi de s’en inspirer pour ne garder que le meilleur.
Tu pensais être seul.e à galérer ? Mets tes écouteurs et… Prenons un café !
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À l’occasion de la Journée mondiale de la santé mentale, je vous propose de redécouvrir un épisode marquant de Prenons un café. Cette semaine, je rediffuse mon entretien avec Élise Marcende, présidente de l’association Maman Blues, un espace dédié aux mères qui souhaitent témoigner librement de leurs difficultés maternelles.
Élise connaît bien ces défis, ayant elle-même traversé une dépression sévère dès le début de sa grossesse. Les mois ont passé, sa fille est née, mais le bonheur tant espéré ne s’est jamais manifesté. Le jour de sa sortie de la maternité, Elise, submergée par un profond flou, a dû demander à son conjoint de l'emmener aux urgences psychiatriques.
S’en est suivie une longue hospitalisation pour soigner sa dépression post-partum, d’abord en clinique psychiatrique, puis en unité mère-enfant pour l’aider à tisser des liens avec son bébé, un lien qu’elle n’était pas en mesure de créer à la naissance.
Aujourd'hui, Elise a trouvé le chemin de la guérison et fait de son expérience un combat au sein de l’association Maman Blues, afin que plus aucune mère ne soit abandonnée dans une telle détresse. Son objectif : prévenir et accompagner les femmes à travers cette étape de vie, qui peut être à la fois incroyablement joyeuse et déstabilisante.
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Bienvenue dans la saison 7 de Prenons un café !
On démarre cette nouvelle saison sur une note positive et optimiste avec une invitée rayonnante : Bénédicte, plus connue sous son pseudo INstagram @this_perfectday. Son rire communicatif et sa joie de vivre sont contagieux, et il est clair que la stabilité de l'environnement familial dans lequel elle a grandi y est pour beaucoup.
Pour Bénédicte, la famille est un pilier essentiel. Ce sens inné des liens familiaux lui a été transmis par ses parents, qui l'avaient eux-même reçus de leurs propres parents. C'est cette profonde connexion familiale qui m'a donné envie de l'inviter à partager son histoire.
Dans cet épisode, nous avons parlé de ces liens uniques qui la lient à sa famille, de la maternité – une évidence pour elle – et de ce que cela a transformé dans sa vie. Nous avons également abordé sa vie de couple, la répartition des tâches, ses expériences entrepreneuriales, sa vision du travail et de l’éducation, alors qu’elle s’apprête à accueillir son troisième enfant : une petite fille tant attendue.
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J’ai terminé la saison précédente avec un gros point d’interrogation quant à l’avenir de Prenons un café… Et je suis très contente d’être derrière mon micro 4 mois après pour t’annoncer que OUI, il y aura bien une saison 7 à Prenons un café !
Une saison un peu différente en terme de temporalité, mais qui garde la même recette pour le contenu : des témoignages et des invité.e.s prêts à parler de parentalité sans tabou ni complexe.
Je t’explique tout dans cet épisode d’introduction.
Alors tu pensais être seul.e à galérer ? Prépare tes écouteurs et rendez-vous ici-même le mardi 1er octobre pour une nouvelle saison de Prenons un café !
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Aujourd'hui, j'ai le plaisir de reproposer le témoignage de Chloé, consultante en périnatalité et mère d’une fille unique de 6 ans. Chloé est également la créatrice du compte Instagram Mal de mères, où elle aborde sans détour les questions de santé mentale maternelle, et la co-autrice de Dépression Post-partum, la face cachée de la maternité paru en 2023 aux éditions Larousse. Elle connaît bien ces enjeux, ayant elle-même traversé une dépression post-partum fulgurante après la naissance de sa fille, qui a bouleversé toutes ses certitudes sur la maternité.
Depuis, Chloé se consacre à soutenir les jeunes mères qui, comme elle, se retrouvent submergées par la maternité. Elle nous explique pourquoi ce travail est si important pour elle.
Mais Chloé, c’est aussi une maman qui a choisi de n’avoir qu’un enfant. Ensemble, nous avons échangé sur le désir ou non d’agrandir une famille, sur nos parcours personnels et sur cette pression que l'on se met parfois pour compenser l’absence d’un deuxième enfant, un être qui n’a jamais existé.
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Aujourd'hui, je te propose de réécouter l’histoire de Justine, une maquilleuse lilloise et maman de deux enfants. Mais Justine n’a pas eu un parcours simple : elle est tombée enceinte quatre fois. Sa première grossesse, inattendue alors qu’elle prenait la pilule et n'était en couple que depuis 9 mois, a rapidement été désirée et a donné naissance à une petite fille pleine de bonheur.
Treize mois plus tard, une nouvelle surprise survient, cette fois sous stérilet hormonal. Malheureusement, cette seconde grossesse se termine tragiquement par une grossesse extra-utérine, une hémorragie, et un arrêt de grossesse. Après ce traumatisme, la troisième grossesse, cette fois planifiée et désirée, apporte un beau petit garçon à la famille.
Mais c’est la quatrième grossesse qui marque un tournant difficile : une grossesse non désirée qui se termine par le choix de l'IVG.
À travers son histoire, Justine nous rappelle que la grossesse n’est pas toujours une question de choix, mais donner la vie devrait l’être. C’est pour cela qu’elle partage son parcours à mon micro aujourd'hui.
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REPLAY
C’est parti pour un nouvel épisode et pas des moindres : en cette semaine internationale des droits des femmes, nous allons parler contraception définitive chez la femme, plus communément appelée ligature des trompes. Pour en parler, je reçois Pauline, la femme badass qui se cache derrière le compte Insta @break_your_day
Pauline est mariée et mère de deux enfants de 12 et 7 ans. Pendant des années, elle s’est battue pour trouver un moyen de contraception qui lui convenait… En vain. Jusqu’au jour où ce dont elle avait besoin est apparu comme une évidence. Sûre qu’elle ne voudrait plus jamais vivre de grossesse, elle a décidé de se faire ligaturer les trompes.
Dans cet épisode, Pauline nous raconte son cheminement vers ce choix, ce que cela implique dans son quotidien, dans son couple, aussi. Elle nous explique pas à pas les démarches qu’elle a effectuées, de la prise de décision jusqu’au jour de l’opération, bref, elle nous dit tout sur son parcours avec la stérilisation volontaire.
Cette prise de parole paraît d'autant plus importante aujourd'hui, alors que les droits des femmes concernant la procréation sont toujours bafoués aux quatre coin du monde, qu'il s'agisse d'IVG ou de contraception définitive. Plus que jamais, nous revendiquons le droit de disposer de nos corps comme nous le souhaitons.
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REPLAY
Certains sujets restent tabous, tant dans l’espace public que privé. Le regret maternel en fait partie. Rarement abordé, que ce soit dans les conversations entre amies ou dans les cabinets médicaux, il reste un sujet difficile à évoquer. Pourtant, une femme courageuse a décidé de le mettre en lumière : Astrid Hurault de Ligny, autrice du livre "Le regret maternel" paru aux éditions Larousse en septembre 2022.
Pourquoi ce choix ? Parce qu’elle vit elle-même cette réalité.
Astrid s’était toujours imaginée avec un, voire plusieurs enfants. Son fils, elle l’a ardemment désiré, et l’aime plus que tout au monde. Le problème n’est pas lui, mais le rôle de mère et les défis inattendus qui l'accompagnent. Comment aurait-elle pu anticiper ces difficultés quand la maternité est souvent dépeinte comme le but ultime, la source ultime d’épanouissement ? Cette fameuse phrase, "tu comprendras quand tu auras des enfants", se demande-t-elle, comprendre quoi au juste ? La charge mentale écrasante ? Les inégalités qui se creusent encore plus entre les femmes et les hommes ?
Dans cet épisode, Astrid partage son histoire, rappelant que le regret maternel est une expérience profondément personnelle, qui peut évoluer avec le temps. Ce n’est pas quelque chose que l’on "soigne", mais que l’on vit… et il n’est pas incompatible avec l’amour inconditionnel que l’on porte à ses enfants.
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Bienvenue dans le dernier épisode de la capsule estivale de "Prenons un café… Frappé" !
Cet épisode tant attendu arrive enfin, après deux ans d'attente.
Aujourd'hui, je suis ravie de retrouver Natacha et Alison, mamans de la petite Romie, qui a désormais 2 ans.
Dans l’épisode 85, Natacha et Alison partageaient leur parcours du combattant pour concevoir Romie, un chemin marqué par un long processus de PMA à l’étranger et des complications dues à l'endométriose. L’épisode 86 nous plongeait ensuite dans leur grossesse, joyeuse mais assombrie par le diagnostic de cardiopathie congénitale in utero. Nous les avions quittées un mois avant la naissance de leur fille.
Aujourd’hui, elles reviennent pour raconter l'accouchement, la rencontre avec Romie, et le long parcours de soin qui a suivi. Attends-toi à un épisode riche en émotions et en surprises, car Natacha et Alison ont encore beaucoup à partager.
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Il y a 4 ans, j’étais profondément touchée par l’histoire de mon invitée du jour, Yolanda, qu’elle partageait sur son compte Instagram @parlez_moidelle. Elle racontait l’histoire déchirante de sa fille Alice, 15 jours pour toujours. Yolanda a traversé l’immense épreuve du deuil périnatal et était venue nous en parler moins d’un an après le décès de sa fille chérie.
Depuis, 4 années ont passé et une petite Lucie a rejoint la famille en juillet 2023, apportant une grande joie à tous. Cependant, le chemin n'a pas été facile pour Yolanda : PMA, fausse couche et dépression ont marqué ces années. Dans cet épisode, elle nous raconte les épreuves qu’elle a surmontées avant d’enfin apercevoir la lumière.
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CET ÉTÉ, PRENONS UN CAFÉ REVIENT DANS SA VERSION "FRAPPÉE", DANS LAQUELLE ON PREND DES NOUVELLES DES INVITÉ.E.S EMBLÉMATIQUES DU PODCAST !
Haaaa cet épisode, on l’attendait avec impatience… Peut-être autant d’impatience que mon invité.e a pu ressentir avant sa première grossesse… Tu vois de qui je veux parler ? Ouiiiii c’est bien Sylvana qui revient pour un troisième épisode sur Prenons un café, un épisode bien différent des deux premiers.
Souviens-toi, en 2019, dans l’épisode 9, elle nous racontait son si long parcours pour enfin tomber enceinte de sa petite Théa. Puis en 2020, c’est la naissance et l’arrivée toute en détente de sa première fille, pendant le confinement du Covid-19, que Sylvana nous confiait dans l’épisode 33.
Tu t’attends à une suite logique avec la deuxième grossesse ? Eh bien, accroche-toi parce que ce n’est pas du tout le programme de cette conversation ! Nous sommes en 2023, Sylvana est à la tête non pas d’une mais de deux briocheries à Lille, et elle tombe enceinte dès le PREMIER essai bébé. Et comment a-t-elle vécu ce tsunami alors qu'elle gérait deux entreprises en pleine activité ? Elle nous raconte tout dans cet épisode !
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TW : INCESTE, VIOLENCES SEXISTES & SEXUELLES
CET ÉTÉ, PRENONS UN CAFÉ REVIENT DANS SA VERSION "FRAPPÉE", DANS LAQUELLE ON PREND DES NOUVELLES DES INVITÉ.E.S EMBLÉMATIQUES DU PODCAST !
Pour ce troisième café frappé, je suis ravie de retrouver Maitre Olivier Péan de Ponfilly, qui est avocat spécialiste en droit pénal au barreau de Lille et qui défend particulièrement les victimes de violences sexuelles et intrafamiliales. Ce nouvel épisode était une évidence.
Après avoir retrouvé Laetitia la semaine dernière, je ne me voyais pas faire autrement que discuter avec Olivier des effets et impacts concrets que cette semaine dédiée à l’inceste sur Prenons un café a eu sur sa vie personnelle d’une part, mais surtout sur les personnes qui ont frappé à sa porte pour lui confier leurs histoires et être accompagnées.
Avec son témoignage, Olivier montre à quel point parler de ces sujets, que ce soit sur un podcast, en famille, ou dans le cadre d’une procédure judiciaire, est important. À quel point lever le voile sur les tabous que sont l’inceste, les violences sexistes et sexuelles, les violences faites aux enfants a un impact fort sur toute la société.
Parce que lorsqu’on sait que ça existe, on ne peut plus fermer les yeux.
Malheureusement, nous avons eu un petit problème technique pendant cet enregistrement, et il manque l’introduction d’Olivier, pendant laquelle il se présente en quelques mots… Maaaaaiiis si je peux me substituer à ses mots, Olivier Péan de Ponfilly est un chouette gars qui comprend la nature humaine, et qui a choisi de dédier sa vie professionnelle à celles et ceux qui ont eu affaire au très mauvais côté de cette nature. Pour que plus jamais elles ne soient silenciées. Pour que les victimes qu’elles étaient deviennent des résistantes.
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Tu souhaites contacter Maitre Pean de Ponfilly après l’écoute de l’épisode ? Rendez-vous sur https://www.avocats-ponfilly.fr/
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CET ÉTÉ, PRENONS UN CAFÉ REVIENT DANS SA VERSION "FRAPPÉE", DANS LAQUELLE ON PREND DES NOUVELLES DES INVITÉ.E.S EMBLÉMATIQUES DU PODCAST !
Il y a 3 ans, je décidais d’aborder un sujet incroyablement tabou mais pourtant si courant dans les familles françaises : l’inceste et les violences intra-familiales. Pour ce faire, j’ai accueilli Laetitia à mon micro, un.e ancien.ne victime d’inceste qui avait porté plainte contre ses agresseurs et qui était courageusement venu partager son histoire avec transparence et sincérité.
Cet épisode a eu un impact que je n’aurais jamais pu imaginer. Sur des dizaines d’entre vous d’abord, puisque le témoignage de Laetitia a permis à des victimes de violences de prendre le chemin des tribunaux pour porter plainte contre leurs agresseurs et de se battre. Dans les familles, où la parole a été libérée, où on a pu poser des mots sur des faits et expliquer ce qui avait été trop longtemps caché. Sur l’inconscient collectif et la vigilance des uns et des autres, en rappelant que les faits d’inceste ne sont pas anecdotiques, ils concernent 1 enfant sur 10 en France, soit 3 enfants par classe en moyenne. Et sur ma vie personnelle, dont je vous fais part au sein de cet épisode.
Avec Laetitia, nous revenons sur l’impact de ce premier épisode dans nos vies et de ce qui a changé dans la sienne depuis. Laetitia nous raconte la suite de son chemin de résistante sans tabou ni complexe.
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CET ÉTÉ, PRENONS UN CAFÉ REVIENT DANS SA VERSION "FRAPPÉE", DANS LAQUELLE ON PREND DES NOUVELLES DES INVITÉ.E.S EMBLÉMATIQUES DU PODCAST !
Elle est la toute première à être passée sur Prenons un café, elle est lilloise, maman de deux enfants, et elle sévit sur Instragram sous le pseudo Break Your Day. Et oui, c’est Pauline qui ouvre le bal de cette merveilleuse capsule d’été ! 5 ans se sont écoulés depuis notre première échange dans lequel elle nous disait tout de sa maternité. À l’époque, ses enfants avaient 7 et 2 ans, et on peut dire qu’aujourd’hui, les choses ont bien changé ! Parce que si tu fais le calcul, son fils a désormais 12 ans aka l’âge des prémices de l’adolescence. Alors comment Pauline vit cette nouvelle étape dans sa maternité ? Elle nous raconte tout dans cet épisode !
Tu pensais être seul.e à galérer ? Mets tes écouteurs et… Prenons un café !
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Tu es sur Prenons un café, le podcast qui parle des sujets de parle de parentalité, mais surtout d’humanité, sans tabou ni complexe. Je suis Elise Bultez, et chaque mardi, je te propose des conversations avec des humain.e.s concerné.e.s de près ou de loin par la parentalité. Nous échangeons sur des sujets importants de société, souvent éloignés des contes de fée, mais toujours criants d’actualité.
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Mon travail avec Prenons un café a toujours été de montrer que chaque voix compte. Chaque voix est importante.
À travers les centaines de témoignages partagés sur le podcast, j'ai eu à coeur de montrer qu'il n'y avait pas LA parentalité mais autant d'histoire de parentalité que de parents et que chacune compte.
Ce qui se joue en France impacte chacune d'entre elles. Parce que s'il y a bien une chose dont se fout royalement le Rassemblement National, c'est de l'avenir des mères, des pères, et des enfants...
Et j'en parle dans cet épisode.
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Cet été, pour la deuxième année consécutive, la capsule Prenons un café… Frappé revient ! À partir du mardi 9 juillet, on va prendre des nouvelles des invité.e.s emblématiques de Prenons un café avec des épisodes spéciaux “Que sont-iels devenu.e.s ?” Et pour te rafraîchir un peu la mémoire sur l’histoire de ces personnes, je te propose de les réécouter pendant tout le mois de juin.
Aujourd'hui, on replonge dans l'un de nos épisodes les plus marquants de Prenons un café. En septembre 2020, j'ai eu le plaisir de recevoir Sylvana, alias @japanbanana sur Instagram mais aussi fondatrice de la Briocherie Lilloise Sylvana, qui nous a partagé son incroyable parcours pour devenir maman. Après des années de défis et d'attente, elle avait enfin accueilli sa petite Queen, Théa, en mai 2020.
Sylvana nous avait raconté comment elle avait préparé cette maternité comme une vraie championne, affrontant chaque imprévu avec une sérénité et une force impressionnantes. Entre moments de doute et victoires, elle a su transformer cette aventure en un véritable triomphe personnel.
Bien sûr, pour la suite de l’histoire, il faudra attendre le 9 juillet…
Mais en attendant, on retourne dans le passé alors mets tes écouteurs… et Prenons un café !
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Aujourd'hui se termine la saison 6 de Prenons un café, le podcast qui parle de parentalité sans tabou ni complexe.
Et quoi de mieux qu'un épisode solo pour faire le bilan, calmement, en se remémorant chaque instant ?
Dans cet épisode, je te parle des chiffres du podcast : le nombre découtes global et en moyenne par épisode, mais aussi du flouze, de la maille, de la thune qu'a généré ce média entre septembre 2023 et juin 2024.
Je t'expose aussi mes échec et mes réussites. On revient sur les event Prenons l'apéro de l'automne dernier, sur La maison du Père-Nolille diffusée sur Prenons un café, et sur mon état d'esprit en cette fin de saison 6.
Et puis je réponds à la fameuse question qui brûle toutes les lèvres : est-ce qu'il y aura une suite, ou est-ce que Prenons un café c'est fini ?
Pour le savoir... Mets tes écouteurs et... Prenons un café !
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Aujourd’hui, je suis ravie de recevoir Emeline, la créatrice du compte Insta sacree_pondeuse pour parler majoritairement de don d’ovocyte, une cause tellement actuelle et importante dans notre société car il en manque cruellement en France.
Mais avec Emeline, on a aussi abordé son statut de childfree, c’est à dire de personne ne souhaitant pas devenir mère, un désir de ne pas avoir d’enfant, présent chez elle depuis toujours. Nous avons également évoqué son statut de belle-mère, qui bizarrement ne l’a pas du tout freiné quand elle a rencontré son mari, déjà père d’une enfant de 4 ans à l’époque. Et puis enfin de son cheminement vers le don d’ovocyte, des aspects techniques aux convictions idéologiques, en passant par quelques bribes féministes et surtoout profondément humanistes.
Bref, c’est une conversation que j’ai adoré mener et qui, je l’espère, te plaira autant qu’à moi.
Tu pensais être seul.e à galérer ? Mets tes écouteurs et… Prenons un café !
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