Présent pour soi - le podcast : sophrologie & relaxation guidée

Ce podcast propose une série d'épisodes de 10 minutes destinés à vous initier à la pratique de la sophrologie et de la relaxation.
Chaque épisode est animé par un sophrologue professionnel qui vous guidera à travers différentes techniques et exercices visant à vous aider à atteindre un état de relaxation profonde et de paix intérieure.
Tous les 15 jours, initiez-vous à une nouvelle pratique vers un mieux-être au quotidien.