Episoder
-
Ieva Mackevičiūtė ir Genovaitė Petronienė apie asmenybės sutrikimų subtilybes, narcizus, psichopatus ir ribines asmenybes.—🤍 KVIEČIU MUS REMTI PATREON: https://www.patreon.com/ramybechaose 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩—0:00 Įžanga1:30 Genovaitė Petronienė6:08 Kuo asmenybių sutrikimai skiriasi nuo depresijos, nerimo ir t.t.?8:47 Kaip atsiranda asmenybių sutrikimai?10:38 Kaip konstatuojami asmenybių sutrikimai?14:27 Narcizai gali atrodyti labai empatiški16:14 Ar galima kurti santykius su narcizu?17:25 Narcizai pas psichoterapeutą20:38 Tai sutrikimas ar tik savybės?27:18 Narcizo etiketės klijavimas31:00 Kaip narcizas renkasi auką?33:08 Kaip atsiranda psichopatai?39:26 Kaip apsisaugotu nuo narcizų ir psichopatų?41:53 Serijiniai žudikai44:22 Ar V. Putinas psichopatas?46:55 Ar psichopatai gali kurti santykius?48:50 Kas yra ribinė asmenybė?54:49 Nerimastingas prieraišumo stilius57:13 Kaip atsiranda ribinės asmenybės?1:01:48 Kaip užauginti sveiką vaiką?1:04:40 … o būna meilė vidutinė
-
Ieva Mackevičiūtė, Darius Ražauskas ir Ieva Voveris apie ilgalaikius santykius, pogimdyvinę depresiją ir laimę gyvenime.—🤍 KVIEČIU MUS REMTI CONTRIBEE: https://contribee.com/ramybechaose#/ 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩—0:00 Įžanga1:20 Kodėl Ieva apsilankė pas Darių3:15 Ilgalaikių santykių pagrindas8:30 Pastangos yra kintančios10:16 Krizės santykiuose14:43 Laiškas: vyras nelinkęs kalbėtis18:44 Laiškas: partneris rėkia ir bėga23:25 Baimė pasakyti, kaip jautiesi27:55 Problemos pradžioje — GERAI!31:05 Atvirumas apie praeitį35:07 Soc. medija ir santykiai39:20 Abu verslininkai santykiuose44:51 Finansai santykiuose57:56 Pogimdyvinė depresija1:03:38 5 metus nesiperša1:08:40 Ar svarbu vedybos?1:12:17 Ilgalaikių santykių receptas
-
Manglende episoder?
-
Ieva Mackevičiūtė ir Ieva Auglytė apie moters sveikatą, hormonus, mėnesines ir jos pasirinkimus.—🤍 KVIEČIU MUS REMTI CONTRIBEE: https://contribee.com/ramybechaose#/ 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩—0:00 Įžanga1:25 4 pamatiniai sveikatos dedamieji5:15 Moterims reikia daugiau miego10:12 Sportas ne visada sveikata12:25 Plaukų slinkimas16:10 Laiškas apie striumą18:14 Moters hormonai ir seksas19:53 Mėnesinės ir hormonai27:16 Policistinių kiaušidžių sindromas30:46 Skydliaukė37:27 Ne eiliniai atvejai su hormonais40:03 Ievos perdegimas45:42 Soc. medija ir emocijos51:02 Miegas gerina sveikatą!52:52 STAY STRONG!
-
Ieva Mackevičiūtė ir Diana Wind apie gilų ryšį santykiuose, intymumą ir energiją.—🤍 KVIEČIU MUS REMTI CONTRIBEE: https://contribee.com/ramybechaose#/ 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩—0:00 Įžanga1:32 Diana Wind7:39 Ryšys per prisilietimą12:30 3 sąmoningumo lygiai18:11 Tantros terapija21:19 Meilė be sąmoningumo neegzistuoja24:20 Santykis su nesąmoningu partneriu31:35 Energetinis intelektas44:26 Moteriškumas50:32 Fizinis susiliejimas yra svarbus56:37 Seksualinė energija1:02:16 Moters seksualumas1:08:02 Intymumas 1:12:30 Kodėl žmonės gėdijasi sekso?1:16:26 Nuo ko pradėti?1:20:49 „Aš esu aš, tu esi tu…“
-
Ieva Mackevičiūtė ir Povilas Petrauskas apie verslą, koučingą ir psichologiją.—🤍 KVIEČIU MUS REMTI CONTRIBEE: https://contribee.com/ramybechaose#/ 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩—0:00 Įžanga1:13 Kodėl Povilas panoro dirbti su žmonėm?3:43 Jei nori skleisti žinutę, tave turi žinoti9:31 Psichoterapija ir koučingo sesijos?23:15 Žmones apribojantys įsitikinimai28:54 Apie verslininko gyslelę37:25 Stresas atsiranda iš trūkumo40:42 Kritika46:08 Koučingas santykiuose53:44 Atvirumo riba versle59:39 Manifestacija1:04:18 Ribotas mąstymas1:09:32 Kam negali padėti koučingas?1:13:22 Perfekcionizmas, norint daugiau1:23:40 Kaip pilnai išnaudoti potencialą?1:26:50 Povilo rekomendacijos
-
Ieva Mackevičiūtė ir Jurga Vidugirienė apie UMMA, mamos ir dukros santykį bei merginų paauglystę.—🤍 KVIEČIU MUS REMTI CONTRIBEE: https://contribee.com/ramybechaose#/ 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩—0:00 Įžanga1:24 Jurga Vidugirienė4:30 Kas yra ištreniruotas intravertas?7:44 Paaugliui užaugus reikia pas psichologą?11:18 Kodėl merginos nesutaria su mamom?13:42 Kodėl svarbu išklausyti?15:50 Kaip leisti dukrai būti savarankiška?20:12 Mama turi tinkamu laiku dalintis patirtimi22:34 Kaip mamai priimti, kad ji jau ne autoritetas?26:13 Mama daro geriausią, ką gali29:44 Svarbu rasti laiko vaikams31:03 Mergaitės, augančios be mamos33:30 Kiek svarbus tėvų santykis?37:50 Ką daryti mamai, jei dukrai sudaužė širdį?44:39 Kodėl UMMA stovykla vyksta metus?47:35 Kaip merginoms ugdomi iššūkiai?50:12 Ką daryti, kai neturi pinigų UMMA?52:33 Kaip sustiprinti mamos ir dukros ryšį?54:30 „Jeigu galvą pakeltum, tai visai graži merga būtum.“
-
Ieva Mackevičiūtė ir Ugnė Genienė apie veidoskaitą, veiduose užkoduotus talentus ir charakterio bruožus.—🤍 KVIEČIU MUS REMTI CONTRIBEE: https://contribee.com/ramybechaose#/ 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩—0:00 Įžanga1:27 Kodėl kilo noras pažvelgti giliau į žmones?11:00 Kodėl ne kūno kalba?13:45 Veidoskaitos psichologijos sąsaja16:55 Profesija užkoduota veide25:30 3 veido zonos30:30 Sekėjų nuotraukų veidoskaita1:07:45 Plastinės operacijos ir svorio numetimas1:15:10 Kaip neslopinti savo prigimties talentų?1:19:35 Kiekvieną dieną po žingsnį į priekį
-
Ieva Mackevičiūtė ir Yuliya Asovskaja apie hormonus ir emocijas.—🤍 KVIEČIU MUS REMTI CONTRIBEE: https://contribee.com/ramybechaose#/ 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩—0:00 Įžanga3:33 Ar įmanoma turėti idealią hormonų sistemą?5:15 Kodėl svarbu žinoti apie hormonus?6:50 Laiškas: hipotireozė9:19 Tvarkingas miego rėžimas ir subalansuota mityba10:55 Apie energiją17:00 Emocijos ir hormonai21:14 Streso valdymo svarba27:53 Kaip suprast, kad tau hormonų disbalansas?30:00 Energijos trūkumo priežastys33:10 Dopaminas39:55 Romantiniai santykiai ir hormonai43:22 Libido ir hormonai47:42 Menstruacijos ir hormonai50:02 Vaisingumas ir hormonai51:33 Hormonų balansavimas54:10 Kaip susidraugauti su hormonais?55:44 Savo ribų suvokimas
-
Ieva Mackevičiūtė ir Jekaterina Sčeglova apie pinigų psichologiją.—🤍 KVIEČIU MUS REMTI CONTRIBEE: https://contribee.com/ramybechaose#/ 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩—0:00 Įžanga5:07 Pinigų psichologija ar energetika?8:29 Pilnavertiškumo ir pinigų sąsaja10:26 Onlyfans užsidirbantys žmonės13:27 Poreikiai ir pilnavertiškumas17:15 Kodėl žmonės gyvena nepritekliuje?23:25 Savivertės sąsaja su pinigais26:55 Mes užaugome neturėdami pinigų31:22 Jei nori pinigų, turi dirbti36:14 Kaip atsirinkti informaciją?38:58 Finansinis raštingumas40:40 Iliuzijos apie pinigus45:28 Per dideli poreikiai48:50 Pinigai ir saugumas51:28 Jaučiuosi skoloj vyrui54:33 Vieniša mama1:02:06 Kaip sukurti gerą santykį su pinigais?1:05:04 Priežasčių ir pasekmių supratimas
-
Ieva Mackevičiūtė ir Raimonda Ramanauskienė apie pogimdyvinę depresiją moterims bei vyrams.—🤍 KVIEČIU MUS REMTI CONTRIBEE: https://contribee.com/ramybechaose#/ 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩—0:00 Įžanga2:06 Vyrų pogimdyvinė depresija7:14 Kodėl Raimonda pradėjo domėtis psichologija?11:04 Asmeninė patirtis su pogimdyvine depresija16:44 Kas yra pogimdyvinė depresija?19:26 Reikia atsakingai rinktis vyrą28:13 Ar svarbi santykiu branda?31:02 Ką daryti vieniškai mamai?35:40 Lietuvoje nuskambėjusi tragedija40:31 Kaip tėtis gali padėti vaikui?42:47 Tėčiai pradeda konkuruoti su naujagimiais48:49 Kaip išvengti pogimdyvinės depresijos?51:55 Maži malonumai
-
Ieva Mackevičiūtė su Silvija Petkevičiūte apie toksiškus santykius ir toksiškus santykių modelius.—🤍 KVIEČIU MUS REMTI CONTRIBEE: https://contribee.com/ramybechaose#/ 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩—
-
Podcast’o rėmėjai — www.fantazijos.ltNuolaidos kodas: ❗️ ramybe15 ❗️Su šiuo kodu gausi -15% nuolaidą Fantazijos.lt prekėms. Nuolaidos kodas galioja iki gegužės 21 d. imtinai.—Ieva Mackevičiūtė su Roberta Pečiūraite apie seksualinio potraukio sumažėjimą ir kitas tabu temas.—🤍 KVIEČIU MUS REMTI CONTRIBEE: https://contribee.com/ramybechaose#/ 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩—0:00 Įžanga4:30 Laiškas: Mylintis nejaučiu malonumo9:39 Moteris nenori sekso, vyras - nori12:48 Moteris labiau veikia išoriniai veiksniai16:43 Seksualinis potraukis nėštumo metu20:28 Ar tiesa, kad vyrai myli akimis?22:17 Kompleksai ir gėda sekse27:18 Dalis sekso yra gyvuliška28:36 Makšties „bezdėjimas“30:00 Seksas per mėnesines32:15 Visų pirma reikia priimti ir tyrinėti save34:02 Preliudijos svarba35:44 Ar naujovės gerina sekso kokybę?37:44 Ką daryti, jei išsiskiria seksualiniai poreikiai?42:10 Jeigu 3 mėnesius nėra sekso — skyrybos?44:08 Moterys dažniau vyrus tenkina oraliniu seksu45:14 Moterys gėdijasi dėl makšties išvaizdos47:37 Geriausias seksas tik toksiškuose santykiuose?50:36 Fantazijos apie kitus51:58 Žingsnis, kuris pagerins seksą52:50 Kas pagerino Robertos psichologinę savijautą?
-
Ieva Mackevičiūtė su Dariumi Ražausku apie įsimylėjimą, konfliktus ir žingsnius tikros meilės link—🤍 KVIEČIU MUS REMTI CONTRIBEE: https://contribee.com/ramybechaose#/ 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩—0:00 Kodėl Darius susidomėjo santykių psichologija?8:45 Ar vyrų ir moterų įsimylėjimas skiriasi?15:17 Karštas ar lėtas įsimylėjimas?20:25 Kertiniai klausimai santykių pradžioje23:52 Pripratimas prie partnerio27:04 Trūkumų matymas33:32 „Skiriamės“ naudojimas konflikte37:12 Keisti ne partnerius, o save44:59 Viską galime sakyti be užuolankų46:22 Partnerio priėmimas, tobulėjimas, santykių šlifavimas52:39 Laiškas: jis leidžia laiką su draugais, bet su manim - ne57:00 Saviugdos įtaka santykiams1:02:35 Kaip išvengt „mamos ir sūnaus“ santykio?1:05:15 Kas yra tikra meilė?1:11:08 Koks žingsnis dabar pagerintų santykius?1:15:34 Dalykai, pagerinę Dariaus gyvenimo kokybę
-
Podcast’o rėmėjai — Digiklasė. www.digiklase.ltNuolaidos kodas: ❗️ ramybe ❗️Su šiuo kodu gausi -15€ nuolaidą Digi narystei!—Ieva Mackevičiūtė ir Antanas Grižas apie draugysčių ir socialinių ryšių svarbą.—🤍 KVIEČIU MUS REMTI CONTRIBEE: https://contribee.com/ramybechaose#/ 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩—0:00 Intro1:27 Psichologija4:01 Vyrams psichoterapija nėra tinkamiausia pagalbos forma6:28 Kodėl svarbu draugystės ir socialiniai ryšiai?13:22 Draugystės kaip „Junk food“16:12 Prieraišumo stiliai18:23 Kuriant santinį santykį būtina atskira bendruomenė20:45 Kaip tinkamai išklausyti?24:34 Asmeninė erdvė santykiuose26:57 Kas yra gentys?37:24 Apie pyktį43:59 Laiškas: Kodėl manęs vengia?45:07 Nuo ko pradėti?47:25 Tara Brach ‘Radical Acceptance’
-
Podcast’o rėmėjai — Digiklasė. www.digiklase.lt
Nuolaidos kodas: ❗️ ramybe ❗️
Su šiuo kodu gausi -15€ nuolaidą Digi narystei!
—
Ieva Mackevičiūtė ir Vyrų Kalvės Akademijos įkūrėjai Mindaugu Vidugiriu bei Edvinu Rupšiu apie vyrų emocinę sveikatą ir Lietuvos ateitį.
—
🤍 KVIEČIU MUS REMTI CONTRIBEE: https://contribee.com/ramybechaose#/ 🤍
Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:
Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837
TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaose
Youtube: https://youtube.com/@RamybeChaose
Spotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtg
Jeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩
—
0:00 Intro
1:41 Psichologija
3:03 Kaip atsirado VKA?
6:54 Kaip projekte atsirado Edvinas?
9:37 Kada pasidarė įdomus emocinis pasaulis?
13:40 Kam verta atvykti į VKA?
15:30 Ar VKA studijuoja tik tie, kuriuos „verčia“ tėvai?
16:32 Kaip mokote, jog normalu atsiverti?
19:19 Vyrams svarbu priimti savo žvėriškąją pusę
25:00 Mamai reikia atsitraukti
31:38 Vyrų pažeidžiamumas
32:55 Digi klasė
34:36 Kas nutinka po VKA?
36:22 Savęs stebėjimo kelionė
42:55 Ko mokote apie romantinius santykius?
49:15 VKA įkūrėjų asmeninės gyvenimo patirtys
52:51 Tėčio ir sūnaus santykio svarba
57:20 Tėčio ir sūnaus stovykla
1:00:26 Kaip paleisti paauglį į gyvenimą?
1:03:18 Edvino išėjimas iš komforto zonos
1:05:44 VKA soc. medijos
1:09:15 Toliau į gylį
1:16:50 Homoseksualūs vaikinai VKA
1:20:31 Kad ir kaip būtų sunku, būk maksimaliai pažeidžiamas
1:21:30 Veikti taip, kad jaustumeis, kad Dievas šypsosi -
Ieva Mackevičiūtė su Viktorija Ožogova apie nerimą, panikos atakas, miego paralyžių ir pagalbą sau.
—
🤍 KVIEČIU MUS REMTI CONTRIBEE: https://contribee.com/ramybechaose#/ 🤍
Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:
Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837
TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaose
Youtube: https://youtube.com/@RamybeChaose
Spotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtg
Jeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩
—
0:00 Viktorija Ožogova
3:36 Mindfulness
8:23 Kas yra nerimas?
11:24 Kas yra panikos ataka?
15:29 Nerimo tipai
20:34 Ką daryti, jei panikos ataka prasideda viešumoj?
22:54 Ką daryti, jeigu artimajam panikos ataka?
24:24 Grįžimas į dabartį
27:12 Asmeninė Viktorijos patirtis
29:31 2 nerimo kategorijos
32:34 Nerimas santykiuose
35:00 Miego paralyžius
38:37 Nerimas, trukdantis miegui
41:00 Kodėl panikos atakos kai kuriems nutinka tik miegant?
42:27 Kaip konstatuojamas nerimas?
44:20 Laiškas: Kaip paskatinti kreiptis pagalbos?
49:40 Laiškas: Ką daryti, jei artimieji netiki nerimu?
55:57 Contribee
56:48 Kaip tvarkytis su nerimu?
59:58 Svarbiausia visko nekatastrofuoti -
Ieva Mackevičiūtė su Mokytoja Veronika ir Rugile Šate apie vaikystės autoritetus ir manipuliacijas—Podcast’o rėmėjai — Nebegėda. www.nebegeda.ltNuolaidos kodas: ❗️ RAMYBE ❗️Su šiuo kodu gausi -15% nuolaidą „Smile Makers“ linijos prekėms. Nuolaidos kodas galioja iki kovo 4 d. imtinai.Nebegėda — seksualinę revoliuciją Lietuvoje darantis prekinis ženklas. Norime, jog su šia revoliucija susipažintumėte ir jūs! —🤍 KVIEČIU MUS REMTI CONTRIBEE: https://contribee.com/ramybechaose#/ 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩
-
Ieva Mackevičiūtė su Cannumo bendraįkūrėju Mykolu Karpičium ir Karoliu Poderiu apie savęs priėmimą.—
🤍 KVIEČIU MUS REMTI CONTRIBEE: https://contribee.com/ramybechaose#/ 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩
-
🤍 KVIEČIU MUS REMTI CONTRIBEE: https://contribee.com/ramybechaose#/ 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩0:00 Arnas Markevičius5:31 Evelina Adakauskienė11:44 Rugilė Šatė18:53 Vitalija Navickė ir Karina Garifovaitė23:28 Dainius Jakučionis29:04 Sandra Jatulytė32:59 „Mažieji stebuklai“ direktorė Ugnė Ribokaitė ir Kristina Sadauskienė38:21 Viktoras Šapurovas43:07 Laura Rimkutė ir Eglė Luotytė
-
Podcast’o rėmėjai — Digiklasė. www.digiklase.ltNuolaidos kodas: ❗️ ramybe ❗️Su šiuo kodu gausi -15€ nuolaidą Digi narystei!—Ieva Mackevičiūtė, Laura Rimkutė ir Eglė Luotytė apie dėkingumo ir pozityvumo reikšmę gyvenimui.🤍 KVIEČIU MUS REMTI CONTRIBEE: https://contribee.com/ramybechaose#/ 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩00:00 Laura Rimkutė — „gyvenime mėgaujuosi procesu“4:00 Eglė Luotytė — romantiškai skambanti gyvenimo istorija su neromantiškais išgyvenimais7:50 Dėkingumo dienoraštis10:12 Dėkingumo ir pozityvumo sąsaja13:39 Dėkingumas Balyje16:42 Dėkingumas Lietuvoje20:20 Tėvų įtaka vaiko dėkingumui25:00 Kaip išlikti dėkingu, kai „atsitinka gyvenimas“33:00 Kaip atrasti pozityvą, kai miršta artimasis?36:16 Sąmoningumas itin svarbus, norint gyventi pozityviai39:17 Duoti ne dėl to, kad nori gauti!48:30 Naujųjų metų tikslai56:11 Esminiai žingsniai, norint praktikuoti dėkingumą1:00:54 Dėkingumo praktika1:01:34 „5 valandos klubas“
- Vis mere
