Episoder
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In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Selfcare ein und teilen unsere ganz persönlichen Erfahrungen, wie wir uns in stressigen Zeiten wieder mit uns selbst verbinden. Tanja berichtet von ihrer inspirierenden Ayurveda-Auszeit in Österreich, Jules erzählt von den magischen Momenten während einer Shiatsu-Behandlung, und Verena gibt Einblicke, welche kleinen Rituale ihr im Alltag helfen, sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum Selfcare kein Luxus ist, sondern eine Notwendigkeit – und wie jede*r von uns diese Zeit für sich selbst gestalten kann.
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Identitätsklau, Fakeshops, Hatespeech – die Kriminalität im Internet entwickelt sich so rasant, dass wir sie längst nicht mehr auf den ersten Blick erkennen und uns vielleicht auch gar nicht alleine dagegen wehren können.
Deshalb gibt es bei den Itzehoer Versicherungen einen speziellen Service im Privat-Rechtsschutz, der sich genau um solche Probleme kümmert: wenn jemand mit deinen Daten einkauft oder wenn du - und das gilt weltweit –im Internet etwas bestellt hast, aber die Ware nicht ankommt. Wenn Hasskommentare über dich verbreitet werden oder – auch ein großes Thema bei Social-Media – wenn du ein Schreiben bekommst, dass du Urheberrechte verletzt haben sollst. Dann vermittelt dich die Itzehoer durch ihren Cyber-Rechtsschutz an Experten, die sich genau auf solche Fälle spezialisiert haben.
Der Weg zur Rechtsberatung ist bei den Itzehoer Versicherungen super unkompliziert: Über die Hotline oder per Chat bekommst du sie rund um die Uhr, 24/7, zu jedem Thema und kostenlos, wenn du den Privat-Rechtsschutz der Itzehoer hast.
Mehr Informationen zu den Service-Angeboten der Itzehoer Rechtsschutzversicherung findest du unter dem Link www.itzehoer.de
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Tanja @kurvenrausch
Verena @ms_wunderbar
Jules @schoenwild
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Verena und Jules sprechen in dieser Folge, wie man Selbstbewusstsein aufbaut und die Kunst der Schlagfertigkeit meistert. Sie teilen persönliche Erfahrungen und geben praktische Tipps, um in herausfordernden Momenten selbstsicher zu bleiben. Sie teilen ihre Geschichten mit realen Beispielen. Vielleicht lernst Du auch wie du dich mit schlagfertigen Antworten behaupten kannst und mehr innere Stärke in herausfordernden Situationen entwickelst. Diese Folge ist ein Muss für alle, die selbstbewusster auftreten und mit schlagfertigen Antworten punkten wollen.
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Manglende episoder?
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In dieser Folge dreht sich alles um Selfcare in Zeiten von politischem Trubel. Wahlen beeinflussen nicht nur die Politik, sondern oft auch unser emotionales Wohlbefinden und können für viele Menschen Stress und Unsicherheit auslösen. Wir sprechen darüber, warum Selbstfürsorge gerade in solchen Phasen so wichtig ist und wie wir Strategien finden, um bei uns selbst zu bleiben. Von emotionaler Abgrenzung bis zu kleinen Ritualen für innere Ruhe – ein Gespräch über Selbstfürsorge, das dich dabei unterstützt, gut durch intensive gesellschaftliche Zeiten zu kommen.
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Eine neue Folge: Curvy Bestie Club – Dein Lieblings-Podcast für Selbstliebe, Körperakzeptanz und ein Talk unter Freundinnen! Heute sprechen wir unter anderem über unsere Pläne zu Halloween und wieso wir diese Zeit im Jahr so sehr lieben!
Wie sieht es bei euch aus?
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Heute dreht sich alles um eure Absicherung: Wir sprechen über Versicherungen, Tanja’s Vorratskeller der sich als „Schreikeller“ herausstellt & beim Luft machen hilft. Und dann sprechen wir auch nochmal über Versicherungen und was wir uns wünschen. Ein Rundum-sorglos-Paket, damit ihr vorbereitet und entspannt durch den Alltag kommt.
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Eure Besties sind wieder am Start! In dieser Folge bringen wir euch auf den neuesten Stand mit persönlichen Updates und allem, was in unseren Leben gerade abgeht. Außerdem sprechen wir über ein wichtiges Thema: Blutspenden – warum es so dringend gebraucht wird und wie ihr helfen könnt. Natürlich gibt’s auch juicy Talk über den Fall Diddy: Können wir seine Musik nach den aktuellen Anschuldigungen überhaupt noch feiern? Schaltet ein für eine ehrliche und unterhaltsame Diskussion! 💬🎙
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Verena nimmt uns mit aufs Oktoberfest, inklusive all der Highlights und Überraschungen. Ihre Looks sind 🔥
Tanja teilt mit uns die bewegenden Momente von der Lebensfeier für André. Diese Feier war wirklich etwas ganz besonderes.
Jules gibt uns einen Einblick in ihr neuestes Projekt: Sensitivity Reading – und erklärt, warum es so wichtig ist. Freut euch auf eine bunte Mischung aus Festen, Gefühlen und spannenden Themen!
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In dieser Podcast-Episode gehen wir der Frage nach: **Was darf Humor?** Gerade in der Comedy-Szene stoßen Witze über sensible Themen oft auf Kritik. Ein Beispiel dafür ist der Einsatz von Fatsuits oder humoristische Darstellungen von Mehrgewicht, die schnell in Richtung Fettfeindlichkeit abdriften können. Doch wo liegt die Grenze zwischen humorvoller Unterhaltung und verletzender Diskriminierung?
Anlass ist die Raab Rückkehr. Dabei diskutieren wir, wie Humor dazu beitragen kann, gesellschaftliche Tabus aufzubrechen – und wann er die Grenze zum respektlosen Umgang überschreitet.
Darf Humor alles? Und welche Verantwortung tragen Comedians? Humor sollte Menschen verbinden und nicht verletzen, doch oft ist es schwierig, die Balance zu finden. In dieser Episode nehmen wir das Thema differenziert unter die Lupe und sprechen über Humor, Ethik und die Auswirkungen auf Betroffene.
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In dieser Podcast-Episode sprechen wir über die Periode und die verschiedenen Menstruationsprodukte, die uns durch den Zyklus begleiten. Von Tampons und Binden bis hin zu Menstruationstassen und Periodenunterwäsche – welche Produkte sind die besten für dich?
Wir sprechen über den Umgang mit unserer Periode früher vs. heute – offen und ohne Tabus!
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Selbstliebe ist in aller Munde, aber wann wird sie zur Selbstlüge? In dieser Episode des Curvy Bestie Club’s stellen wir uns die Frage: Wann ist es wirklich Selbstakzeptanz und wann reden wir uns etwas schön? Wir sprechen ehrlich über die Herausforderungen der Selbstliebe – zwischen gesellschaftlichem Druck, Körperakzeptanz und dem Wunsch, authentisch zu sein. Kann man sich selbst lieben und trotzdem an sich arbeiten wollen? Wir beleuchten, wie Selbstliebe mehr ist als nur das Akzeptieren des Status quo, sondern ein dynamischer Prozess des Wachstums und der Selbstfürsorge.
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In dieser Folge des Curvy Bestie Clubs tauchen wir ein in die spannende und manchmal nervenaufreibende Welt der Klassentreffen. Alte Freundschaften, neue Perspektiven und der unausweichliche Vergleich: Wer hat sich verändert, wer ist derselbe geblieben?
Wir sprechen darüber, warum Klassentreffen oft so aufgeladen sind – zwischen Nostalgie, Erwartungen und ungeschriebenen sozialen Regeln.
Wie gehen wir als Curvies damit um, wenn alte Unsicherheiten wieder auftauchen? Und vor allem: Wie können wir diese Begegnungen nutzen, um uns selbst in einem neuen Licht zu sehen?
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In der neuesten Folge des "Curvy Bestie Club"-Podcasts geben wir – Tanja, Verena und Jules – ein Update zu einigen aufregenden Erlebnissen, die uns in den letzten Wochen begleitet haben.
Zunächst erzählt Jules uns von ihren Eindrücken vom Coldplay- und Adele-Konzert. Es war einfach magisch! Die Energie, die die Künstler auf die Bühne gebracht haben, und die Emotionen, die durch die Menge gingen, haben wirklich mitgerissen. Sie teilt ihre persönlichen Highlights.
Außerdem berichtet Verena ausführlich über ihren geplanten Bali-Trip und welcher Star vorher in ihrem Bett geschlafen haben wird.
Schließlich sprechen wir offen über Tanjas Lipödem-Operation. Es war eine herausfordernde Zeit, aber auch ein großer Schritt für Tanja. Sie erzählt, wie die OP verlaufen ist, welche Veränderungen sie spürt.
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In dieser Folge dreht sich alles um Finanzen und Vorsorge. Wo stehen wir? Von welchen Möglichkeiten haben wir gehört?
Wir sprechen darüber, wie wir versuchen finanzielle Sicherheit aufzubauen, für die Zukunft zu planen und uns abzusichern. Ob es um Sparpläne, Altersvorsorge oder den Umgang mit Schulden geht – wir teilen unseren aktuellen Stand. Wir sind keine Expertinnen, aber vielleicht seid ihr ja welche und wollt uns und den Curvy Bestie´s mal vernünftige Tipps geben!
Dann schreibt uns gerne und werdet Gäst*in:
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Diese Folge steht ganz im Zeichen der mentalen Gesundheit. Wir beleuchten die Bedeutung von Selbstfürsorge, sprechen über Stressbewältigung, Angstzustände und wie man sich in schweren Zeiten selbst helfen kann. Wir teilen persönliche Geschichten, geben Ratschläge und laden Experten ein, um tiefere Einblicke in die Welt der psychischen Gesundheit zu bieten. Unser Ziel ist es, das Tabu rund um dieses Thema zu brechen und zu zeigen, dass es in Ordnung ist, um Hilfe zu bitten und sich selbst an erste Stelle zu setzen.
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Barbie, Bridgerton & Swiftie Summer - Girl Hood Summer. Wir merken wie sehr sich die Verbindungen unter Frauen in den letzten Jahren zum positiven verändert haben und reflektieren darüber.
Verena berichtet von ihrer Zeit in Hamburg, Tanja gibt uns ein Life Update & Jules berichtet über ihre Pläne im Sommer.
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Bridgerton - Staffel 3! Auch wenn der Hype mittlerweile abgeflacht ist, MÜSSEN wir noch über diese Staffel sprechen. Wir tauchen ein in die schillernde Welt der Regency-Ära und diskutieren, wie die Serie es schafft, historische Fiktion mit moderner Repräsentation zu verbinden. Dabei geht es nicht nur um die neuesten Gerüchte zur Handlung, sondern auch darum, wie wichtig es ist, dass verschiedene Geschichten und Identitäten auf dem Bildschirm repräsentiert werden.
Besonders spannend: Jules erzählt von ihrer eigenen Bridgerton-Geburtstags-Party, die sie in ein königliches Spektakel verwandelt hat – inklusive opulenter Kostüme und einer modernen Teatime, die die Gäste in die Welt der Bridgertons versetzte. Zwischen köstlichen Häppchen und stilvollen Dekorationen wird klar, wie stark die Serie die Fantasie und den Wunsch nach Diversität in den Medien beflügelt hat.
Wir drei diskutieren außerdem, warum diverse Sehgewohnheiten nicht nur eine Bereicherung, sondern auch eine Notwendigkeit sind. Sie teilen persönliche Erlebnisse und sprechen darüber, wie Serien wie Bridgerton uns die Augen für andere Perspektiven öffnen können und warum das Feiern von Vielfalt so wichtig ist – sowohl auf der Leinwand als auch im echten Leben.
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TW: Abschied, Trauer, Krankenhaus
hört diese Folge bitte, wenn ihr euch für solche Themen bereit fühlt.
In dieser Folge widmen wir uns den schweren, aber wichtigen Themen Trauer, Abschied und Vorsorge.
Wir sprechen offen über Verluste, den Umgang mit Trauer und wie wir uns auf den Abschied vorbereiten können.
Dabei teilen wir persönliche Erfahrungen und geben praktische Tipps, wie man sich und seine Liebsten emotional und organisatorisch unterstützen kann.
Diese Gespräche sollen Mut machen und zeigen, dass es in schweren Zeiten immer einen Weg gibt, sich zu stärken und das Leben weiterzuführen.
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Übrigens empfehlen wir Euch von ganzen Herzen die App 1Password - Tanja berichtet darüber wie sehr es ihr gerade in der jetzigen Zeit geholfen hat.
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Nach einer Pause sind Verena und Jules wieder zurück - und dieses Mal haben sie ein neues Mitglied an ihrer Seite: Tanja! Zusammen bilden sie den Curvy Bestie Club und freuen sich riesig, wieder mit euch durchzustarten.
In dieser ersten Folge sprechen wir ausführlich über die Hintergründe unserer Pause und warum wir jetzt stärker und motivierter denn je zurück sind. Es geht um die persönlichen und beruflichen Herausforderungen, die uns begleitet haben, und wie wir sie gemeistert haben. Außerdem erfahrt ihr, was sich bei uns verändert hat und welche spannenden Themen und Projekte in Zukunft auf euch warten.
Taucht ein in unsere Welt und lasst euch von unseren Geschichten und Erfahrungen inspirieren.
Wir sind voller Energie und freuen uns auf die neuen Staffeln!
Seid ihr wieder mit dabei? Wir freuen uns auf euch!
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Unser wundervolles OMR Team hat uns angeboten auf der OMR in der Red Bull Kabine ein kleines Update für euch aufzunehmen. Da haben wir direkt JA gesagt. Tausend Dank dafür 🥰🫶🏻
In dieser Folge lassen wir die letzten Wochen Revue passieren. Wir sind ganz berührt von eurem ganzen Feedback & erzählen euch was bei uns alles los war.
Jules war auf kleiner Europatour und berichtet von den Europawahlen. Geht bitte wählen: Am 09.06.24 - gerne auch per Briefwahl oder vor Ort. Wenn ihr nicht wisst wen ihr wählen sollt, nutzt gerne auch den Wahl-O-Mat: https://www.wahl-o-mat.de/europawahl2024 🫶🏻
Dieses Jahr darf sogar schon ab 16 gewählt werden!
Wir hoffen euch gefällt die kleine Überbrückung. Wir freuen uns schon darauf, wenn uns bald wieder wöchentlich hören! 🥰
Und was wünscht ihr euch für die Zukunft? Soll es zu zweit weitergehen oder vielleicht auch mit Tanja? Neuer Name? Was wünscht ihr euch?
Verena: @ms_wunderbarJules: @schoenwildPodstars: @podstars.omr
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Bevor wir lang drum herum reden, reißen wir das Pflaster lieber schnell ab: Diese Episode wird die letzte Folge produziert vom wundervollen Podstars Team sein, ABER: Wir arbeiten schon ganz fleißig daran wie es weiter geht.
Wenn ihr aus der Podcastbranche kommt, die Wichtigkeit dieses Podcasts seht und Interesse habt unseren Podcast zu produzieren / sponsern / unterstützen - meldet euch gerne: hej@schoenwild.de Jetzt ist eure Chance 😁🎉
Voller Dankbarkeit blicken wir zurück: vier Jahre und 120 Episoden - WOW! Wie hat alles angefangen? Welche Folgen und welche gemeinsamen Erlebnisse sind uns besonders in Erinnerung geblieben? Mit dabei ist unsere Projektmanagerin und Zauberkugel-Queen Maxine mit der die Zusammenarbeit einfach traumhaft war & auch unser super kreativer Marius. Gemeinsam verdrücken wir ein paar Tränen und wollen vor allem eins tun: DANKE sagen. Es war eine verdammt gute Zeit mit euch! Danke, danke, danke für jeden einzelnen von euch da draußen. Für euren Support, eure Liebe und eure Treue! Und natürlich auch an das gesamte Podstars Team 🫶🏻🙌🏻
Jetzt geben wir unser Bestes, damit hier schon ganz bald neue Folgen erscheinen können. Abonniert den Kanal und folgt uns auf Instagram, um nicht zu verpassen, wenn es weitergeht. Und hinterlasst uns gerne Kommentare und/oder Nachrichten: Welche der 120 Episoden hat euch am besten gefallen?
Und was wünscht ihr euch für die Zukunft? Soll es zu zweit weitergehen oder vielleicht auch mit Tanja? Neuer Name? Was wünscht ihr euch?
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