Episoder
-
Çalışmayı ayakta, oturarak ya da tamamen uzanarak yapabilirsiniz. El ve ayaklarınızın çapraz olmamasına ve açık durmasına dikkat edin, oturarak yapıyorsanız ayak tabanlarınızın yere değmesini sağlayın. Çalışma boyunca gözlerinizi kapatabilirsiniz.
Severek takip ettiğim Mor Alev bloğunda yayınlanan "2022'ye Girerken" yazısındaki çalışmayı sizin için seslendirdim. Umarım iyi gelir ve tam da zamanında size ulaşır.
Yazının tamamına ulaşmak için tıklayın.
-
Unutma, ağaçtaki bir meyve gibiyiz. Toprağın karanlığına gömülmezsek büyüyemeyiz. Hatırlamak ve kendime hatırlatmak için karanlığın değerini de anlamak adına bu bölümde, ilham aldığım Ege Soley'in Sakin kitabının 15. ve 17. bölümlerini paylaştım.
-
Manglende episoder?
-
Beni korkutacak şeylere daha mı çabuk inanıyorum derken her yola düşen gibi korkularımı fark etmeye başlarken kendimi yakaladım. Yola düşünce insanın aklına da karşısına da türlü türlü şeyler geliyor. Judith Malika Liberman'nın Masallarla Yola Çık kitabındaki Fare masalı bana çok yardımcı oldu ve bu masalı sizinle de paylaşmak istedim. Kitabın tamamı kahramanca bir serüven ve tam 40 haftalık bir süreç, oldukça ilham dolu 40 masal...Her masal için 1 hafta üzerinde düşün-uygula-hayata geçir egzersizleri var. Sahi sizin korkular neye benziyor? Bir şeye benzemek zorunda değil gerçi, neye mal olduğu önemli! Benimkilerin çoğu potansiyelimi göremeyişime, sağlıklı bağlar kuramayışıma, sevgimi doğru ve açık ifade edemeyişime mal olmuştu...
-
Michael Ende'nin kitabı MOMO'yu okuyana kadar içime sinen bir zaman tanımım yoktu. Pandemi döneminde okuduğum bu kitap sayesinde artık zamanı, zaman hırsızlarını daha iyi tanımlayabiliyorum. Duman Adamların kim olduğunu, Momo'nun mücadelesini, Hora Usta'nın görevini merak ettiyseniz, en önemlisi kendi yüreğinizin içine, sizi elinizden tutarak götüren bu kitabı mutlaka okuyun. Duman adamları daha güncel daha yakından tanımamızı sağlayan belgesel, Social Dilemma'yı da izlemeyi ihmal etmeyin. Siz de fark ettiklerinizi benimle de paylaşın, merak ederim :)
-
Bazen güneş doğar,
Bazen ay,
Yine de gidilmesi gereken yollar seni bekler.
Murat Moroğlu'nun Gergedan Yayınlarından çıkan kitabı, Yola Düşmek...Çünkü herkes bir yol hayal eder. Ve sadece yolculuğu ile erken yüzleşenler, kendi yolculuklarının gerçek kahramanı olur. Bir çocuk kitabı zannettiyseniz fena yanılırsınız benden söylemesi, beni yola düşürdü, hikayemi başlatmakta ilham oldu, bloğumdaki bir yazıya giriş oldu, mucizemin doğduğu bu güne yoldaş oldu :)
Kitabı alırsanız, içindeki bir cümleyi en başa tutturduğumu da fark edeceksiniz...
-
Fark etmenin kıymetini anladığımdan beri, heybemde biriktirdiklerimi kısa kesitler ile bazen bir kitap, bazen bir film, bir video, bir müzik, bazen şiir, anekdot, bazen de kendi yazılarım, anılarımı paylaşacağım...Bilenler bilir, mottom yaşat, fark et, çoğalt! İşte bunlar hep deneme, öyle ya, denemeden tadı çıkmazdı :)
