Episoder
-
🧠 Téma epizódy:
Ako pornografia ovplyvňuje mladých ľudí, naše vzťahy, sexualitu a pohľad na intimitu. Diskutujeme o rýchlom dopamíne, závislostiach a o tom, prečo nám chýba prirodzená blízkosť a odvaha budovať skutočné vzťahy.
Hosť:
Lívia Halmkan
https://tlakovyhrniec.sk
🔑 Hlavné body epizódy:
Ako pornografia ovplyvňuje mladých ľudí?
Priemerný vek prvého kontaktu s pornografiou je 11 rokov.
Ako rýchlo dostupný dopamín narúša vnímanie intimity a zdravých vzťahov.
Závislosť na pornografii a jej dôsledky:
Prečo pornografia podporuje nereálne očakávania a znižuje kvalitu partnerských vzťahov.
Závislosť na porne ako forma zvládania stresu, osamelosti či úzkostí.
Tlak na výkon v sexualite a vo vzťahoch:
Prečo mladí cítia, že musia "uspieť na prvýkrát."
Aký dôležitý je čas a budovanie dôvery vo vzťahoch.
Praktické rady pre rodičov a mladých ľudí:
Ako viesť deti k zdravým návykom a zvládaniu emócií.
Prečo je dôležité rozprávať sa s deťmi o kráse sexuality a budovať ich sebavedomie.
Alternatívy: šport, umenie a aktivity, ktoré podporujú autentické sociálne kontakty.
🎧 Prečo si epizódu vypočuť?
Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako pornografia formuje moderné vzťahy, ako jej predchádzať a ako budovať skutočnú intimitu v dobe rýchleho dopamínu, táto epizóda je pre vás. Spoločne s Líviou Halmkan hľadáme odpovede na otázky, ktoré môžu zlepšiť vaše vzťahy aj osobný život.
Kapitoly:
(00:00) Úvod & privítanie
(01:55) Debata o etickej pornografii
(04:59) Zmena sexuálnych noriem medzi mladými
(07:55) Strach z intimity a vzťahov
(11:51) Úloha pornografie v sexuálnej výchove
(15:58) Dôsledky skorého vystavenia pornografii
(19:46) Vývoj sexuálnych očakávaní
(24:10) Psychologické účinky pornografie
(28:02) Navigovanie reálnych vzťahov vo svete plnom pornografie
(32:28) Narastajúca prítomnosť žien v pornografii
(36:03) Pochopenie vplyvu pornografie na vzťahy
(40:06) Úloha pornografie v sexuálnej frustrácii a závislosti
(46:20) Intimita v digitálnej ére
(50:38) Tlak na výkon v sexuálnych vzťahoch
(55:30) Vplyv okamžitého uspokojenia na sexuálne očakávania
(01:00:01) Vzdelávanie novej generácie o zdravej sexualite
(01:80) Odporúčanie na ďalšiu epizódu
🔗 Podporte podcast: Pridajte hodnotenie a zdieľajte epizódu so svojimi blízkymi.
Tvoje ďalšie počúvanie:
Chcem byť žena, ktorá má rada sex: s Dominika Bánzska | TERAPIA #64
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/
BONUSOVÝ OBSAH:
https://toldo.app/app/profile/15386
Členstvo v komunite DIGITALCI, s 25% zľavou na prvý mesiac:
https://herohero.co/digitalci/invites/SITNWDNZJQ
-
🔹 Sebahodnota, vzťahy, emócie a rekapitulácia roka – čo nás naučili vzťahové pády, nečakané životné lekcie a ako sa vyrovnať s pocitom strápnenia?
🧠 Téma epizódy:
Tento rok preveril naše vzťahy, sebahodnotu aj odvahu čeliť pravde. Niekedy dostaneš zrkadlo, ktoré si nechcela vidieť. Niekedy sa snažíš zachrániť niečo, čo už dávno nefunguje. A niekedy sa obhajuješ pred ľuďmi, pred ktorými už nemusíš... Ako sa z toho všetkého poučiť?🎧 V tejto epizóde sa dozvieš:
✅ Aké lekcie nám priniesol tento rok a ako ich spracovať
💔 Či sa podarilo zachrániť upadajúci vzťah alebo bolo lepšie ho nechať ísť
😳 Ako prekonať pocit strápnenia a prestať sa zbytočne obhajovať
🔄 Prečo opakujeme staré vzorce vo vzťahoch a ako s tým skoncovať
💡 Ako si chrániť sebahodnotu a vybudovať pevnejšiu sebadôveru💬 Napíš do komentára, ktorá myšlienka ťa v epizóde zasiahla najviac!
Hosť:
Zuzana Husárová
https://www.instagram.com/zuzanhusarova/
La Luna:
https://laluna.eu/
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/
BONUSOVÝ OBSAH:
https://toldo.app/app/profile/15386
-
Manglende episoder?
-
Nice Guy Syndróm: Prečo byť "milý" nie je vždy správne? - TERAPIA #66
Téma: Nice guy syndróm: Ako prehnaná snaha byť milý vedie k frustrácii, nízkemu sebavedomiu a problémom vo vzťahoch.
V tejto epizóde sa dozvieš:
⚡️Prečo muži často nevedia povedať nie a boja sa byť sami sebou.
⚡️Ako strach z neúspechu a neistoty podporuje nice guy syndróm.
⚡️Prečo je dôležité postaviť sa za seba a ako to môže zmeniť tvoj život.
⚡️Praktické tipy na budovanie sebavedomia a nachádzanie vlastného potenciálu.
⚡️Prečo byť "milý", keď nechceš, ťa môže zničiť a viesť k frustrácii.
Hostia:
Peter Podlesny
https://www.instagram.com/peterpodlesny/
Mojmír Prochádzka
https://www.instagram.com/mojmirprochazka/
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/
BONUSOVÝ OBSAH:
https://toldo.app/app/profile/15386
-
Téma: obmedzujúce presvedčenia, sebahodnota, sebavedomie, sebapoznanie
V tejto epizóde sa dozvieš:
✨ Prečo je sebapoznanie celoživotná cesta.
✨ Ako sa chrániť pred toxickými ľuďmi.
✨ Ako prekonať obviňovanie iných a prevziať zodpovednosť za svoj život.
✨ Prečo je dôležité dovoliť si "mať sa lepšie".
✨ Ako pracovať s vlastnými presvedčeniami a budovať zdravé vzťahy.Hosť:
PhDr.Bronislava Švrčková
https://dobrykouc.sk/INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/BONUSOVÝ OBSAH:
https://toldo.app/app/profile/15386See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Téma: sex, sexualita, intimita
V tejto epizóde sa dozvieš:
sex, sexualita a intimita. Aké sú jej skúsenosti, pohľad na otvorené a zdravé debaty o sexe, a ako vníma sexualitu v každodennom živote? Dominika odhaľuje svoj pohľad na to, čo znamená byť autentický vo vzťahu k sebe aj k druhým, a prečo je intímnosť kľúčom k skutočne hlbokým spojeniam.
Kľúčové otázky, ktoré riešime:
• Prečo je komunikácia o sexualite dôležitá?
• Ako sa zbaviť hanby a predsudkov spojených so sexom?
• Ako intímne vzťahy ovplyvňujú naše sebavedomie a vnútorný pokoj?
Táto epizóda je pre každého, kto chce objaviť zdravší prístup k sexualite, prehĺbiť intimitu vo svojich vzťahoch a cítiť sa sebaistejšie vo vlastnom tele.
Nezabudnite nám zanechať komentár a zdieľať svoje myšlienky.💛HOSŤ:
Dominika Bánszka
https://www.instagram.com/23dominika/INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/BONUSOVÝ OBSAH:
https://toldo.app/app/profile/15386See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Téma: Konflikty sú súčasťou života, no správny prístup k ich riešeniu môže zmeniť vzťahy k lepšiemu. Spolu s doktorkou Janou Žemličkovou sa pozrieme na to, ako riešiť konflikty a obnoviť harmóniu vo vzťahoch.
V tejto epizóde sa dozvieš:
• Ako spraviť prvý krok k pozitívnej emócii.
• Čo robiť, keď druhá strana odmieta komunikovať.
• Prečo je tichá domácnosť hrobom vzťahu.
• Ako hovoriť o svojich pocitoch bez strachu a obáv.
• Prečo nehľadať vinníka, ale hľadať riešenia.
• Ako nájsť odvahu povedať svoj názor a začať meniť situáciu.
• Tipy, ako vychádzať s ľuďmi, s ktorými nesúhlasíme.HOSTIA:
PhDr. Jana Žemličková PhD.
https://www.sanatoriumat.sk/Prvá epizóda s PhDr. Jana Žemličková PhD.:
OTVORÍM KAPOTU A SEBAVEDOMIE JE FUČ
https://shorturl.at/RTlMOINSTAGRAM:
https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/Youtube:
https://www.youtube.com/@skupinovaterapia_skNahrávané v štúdiu Podcaster:
https://podcaster.sk/See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Téma: mužská neplodnosť
V tejto epizóde sa dozvieš:
Aké sú najčastejšie príčiny mužskej neplodnosti.
Aké príznaky neplodnosti u mužov si treba všímať.
Prečo je dôležité podstúpiť vyšetrenie spermiogramu.
Aké možnosti riešenia neplodnosti existujú a čo môžete urobiť už dnes.HOSTIA:
Embryológ Mgr. Pavel Svitok, PhD.,
Hasrit Zeqiri (zástupca bežného muža😊)Objednaj sa na SPERMIOGRAM S 50% ZĽAVOU, v mesiaci november 2024:
TEL. ČÍSLO: 0902 818 100
MAIL: OBJEDNÁ[email protected]INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Od snahy byť sebavedomá a mať sa rada, ktorý splnený sen či cieľ ti prinesie ten vytúžený pocit?
Téma: sebavedomie, sebahodnota, sebaláska
V tejto epizóde sa dozvieš:
• Keď si myslíme, že sa máme radi, ale vlastne sa radi nemáme
• Aka získať sebavedomie
• Čo je sebavedomie
• Sebavedomie, odraz nášho vnútra
• Ako sa učíme sa príjmať sa takí akí smeHOSŤ:
Dominika Bánszka
Influencerka
https://www.instagram.com/23dominika/Workshop: Produktivita bez prokrastinacie
Naučíme sa ako pracovať s cenými veličinami: čas, energia, pozornosť.
https://www.inviton.eu/e-15465/workshop-produktivita-bez-prokrastinacieYouTube:
https://shorturl.at/dkvUhINSTAGRAM:
https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/Neskutočné raňajky s podcastami: https://inviton.eu/e-16905/-ne-skutocne-ranajky-s-podcastami-o-obsahu-influenceroch
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Téma: rozvod, ako sa chrániť ak nie sme v manželskom zväzku
Každý vzťah raz skončí, rozvodom (rozchodom) alebo smrťou.
Rozprávať sa o týchto citlivých témach je niekedy strašidelné, niekedy sa nám to zdá nepodstatné a dúfame, že ten druhý to tak má tiež. Oplatí sa to?V tejto epizóde sa dozvieš:
• prečo sa rozchádzame/rozvádzame
• dá sa nahradiť predmanželská zmluva
• čo by sme o sebe mali vedieť vo vzťahu
• kedy by sme sa mali baviť o peniazoch
• ako môžem ochrániť seba a majetokHOSŤ:
JUDr. Roman Hriadeľ
advokát
https://www.hriadelheger.eu/Odporúčanie na epizódu s rozvodovým právnikom:
https://open.spotify.com/episode/6iJedvDOtF3eg6KEn5grdo?si=d856c4d810a24881YouTube:
https://shorturl.at/dkvUhINSTAGRAM:
https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
V tejto epizóde sa venujeme komplexnej téme nevery – čo to vlastne znamená, ako začína, a aké sú jej emocionálne aj fyzické podoby. Spolu s psychoterapeutkou Renatou Kočišovou rozoberáme, ako sa vyrovnať s neverou, či už ide o emocionálnu neveru, alebo neveru bez sexu. Diskutujeme, ako riešiť situáciu, keď nevera zasiahne vzťah, kedy je čas odpustiť a ako správanie partnera po nevere ovplyvňuje rozhodovanie o budúcnosti vzťahu. Tiež sa pozrieme na to, aké sú kroky k uzdraveniu, či už sa rozhodnete pre rozvod alebo druhú šancu.
Nechajte sa previesť touto citlivou témou a zistite, ako zvládnuť ťažké situácie, ktoré nevera prináša, a ako sa posunúť ďalej. 💔💫HOSŤ:
Mgr. Renáta Kočišová
Poradňa pre osobnosť a vzťahy
https://www.mojaterapia.sk/Nahrávané v štúdiu Podcaster:
https://podcaster.sk/YouTube:
https://shorturl.at/dkvUhINSTAGRAM:
https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Téma: reprodukčné zdravie
V tejto epizóde sa dozvieš:
- Prevencia a jej dôležitosť
- Znížená plodnosť a jej symptómy
- Ak necítim potrebu mať deti, nemusím to riešiť, naozaj?
- Mrazenie vajíčok: kedy a pre koho?
- Majú ochorenia vplyv na našu plodnosť?
- Môže si to dovoliť každý?
- Mužská neplodnosť
- Psychický stav a spojenie s plodnosťou.HOSŤ: Lucia Harbuláková https://www.instagram.com/luluharbulak/
Reprodukčná klinika GYN-FIV: http://gyn-fiv.sk/
EPIZÓDA S PSYCHOLOGIČKOU O ZVLÁDANÍ PROBLÉMOV S PLODNOSŤOU: https://open.spotify.com/episode/4lc5k26TwQaJXw6ZPTNSUx?si=e440e171ced74137
EPIZÓDA S KLAUDIOU, O JEJ ZDRAVOTNÝCH PROBLÉMOCH A ZMRAZENÍ VAJÍČOK: https://open.spotify.com/episode/7qgYrZljSmDI6RYyBcsmTj?si=d79346bd595f4fcf
YouTube: https://shorturl.at/dkvUh
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Téma: toxické vzťahy. Pád na úplné dno. Deravé hranice. Jeden prst na neho, tri prsty na mňa. Zapúzdrení v nevedomí. Neznesiteľné utrpenie prináša ZMENU. HOSŤ: Bronislava Švrčková https://www.instagram.com/dobry_kouc/ KNIHA TOXICKÉ VZŤAHY: https://www.pantarhei.sk/346361-toxicke-vztahy-bronislava-svrckova Odporúčaná kniha od hosťa: https://www.pantarhei.sk/357921-toto-sa-nemalo-stat-janina-scarlet
YouTube: https://shorturl.at/dkvUh INSTAGRAM: https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/
NEXT? DVAKRÁT GELUJ A RAZ CIEVKUJ https://open.spotify.com/episode/7LK6JmFaoaChio491aqHNq?si=c1583e321a10405f
Vražedné Psyché a prípad CERVANOVÁ! Už v piatok 11-ho októbra naživo v Edison parku v Bratislave. Zažite jedinečnú kombináciu podcastu so symfonickým orchestrom - Slovenskí Symfonici! Vstupenky www.zapotour.sk
Všetky ZAPOpodcasty BEZ jedinej REKLAMY! Predplať si ZAPO BEZ REKLAMY na TOLDO https://toldo.app/ Podcasty by ZAPO aj na Youtube, ďakujeme za odber https://www.youtube.com/@ZAPOTV Produkcia by ZAPO @zapoofficial
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Téma: gynekológia. Na preventívnu prehliadku chodí 30% žien. Menštruacia ako tvoj základný ukazovateľ zdravia. Osem tabletiek na prežitie. Nezatvárajme si oči pred svojim zdravím. Takto si vieme uchovať svoju plodnosť. Pre každého je iná cesta správna. Dokonalé rande v miske. HOSŤ: MUDr. Michaela Adamec https://www.instagram.com/michala_gynmama/ Katarína Miroš Baniari | cyklus•hormony•plodnost https://www.instagram.com/bagniari/reel/C9AkBn6se74/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/
NEXT? Spláchol celé kura https://open.spotify.com/episode/7mndjVMqrcbdSteeISGMc3?si=-sFj_AbwSwKDJWIXQsegmA
Všetky ZAPOpodcasty BEZ jedinej REKLAMY! Predplať si ZAPO BEZ REKLAMY na TOLDO https://toldo.app/ Podcasty by ZAPO aj na Youtube. Nezabudni nám dať odber https://www.youtube.com/@ZAPOTV Produkcia by ZAPO @zapoofficial
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Téma: disciplína, sebaláska, vzťah k sebe, manželstvo. Odvaha niekedy znamená ísť sám proti sebe. Ten okamžik kedy musíš byť pripravený. Disciplína najvyššia forma sebalásky. Pernamentné šťastie neexistuje. HOSŤ: Maroš Molnár https://www.instagram.com/maros_molnar/ YouTube: https://shorturl.at/dkvUh INSTAGRAM: https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/
Majte plyn aj elektrinu pod jednou strechou, stiahnite si aplikáciu Moje SPP.
Tento podcast vám prináša SPP – váš spoľahlivý partner pre domácnosť https://moje.spp.sk/Objavte antiperspiranty dezodoranty DOVE https://www.dove.com/sk/deodorants.html
Všetky ZAPOpodcasty BEZ jedinej REKLAMY! Predplať si ZAPO BEZ REKLAMY na TOLDO https://toldo.app/ Podcasty by ZAPO aj na Youtube. Nezabudni nám dať odber https://www.youtube.com/@ZAPOTV
Produkcia by ZAPO @zapoofficial
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Téma: vzťahy Musíš zlomiť ten cyklus. Celé tie partnerské vzťahy sú o nás. Chcem lásku, chcem vzťah, ale čo vlastne chcem? Rozhodnutia z hĺbky duše. Racionálne, emocionálne, spirituálne. HOSŤ: PhDr. Jolana Kusá https://www.manzelskaporadna.sk/index.php?id=kontakt-na-amrpaspsr Odporúčania doktorky Kusej na knihy: Eric Byrne - Ako sa ľudia hrajú https://www.pantarhei.sk/230595-ako-sa-ludia-hraju-eric-berne Barbara de Angelis: Tajemství partnerství, aneb hodíme se k sobě? https://knihobot.sk/g/279478 YouTube: https://shorturl.at/dkvUh INSTAGRAM: https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/
Podcasty ZAPO vám tento týždeň prináša MTBIKER https://www.mtbiker.sk/ - najväčší bike web na Slovensku.
Všetky ZAPOpodcasty BEZ jedinej REKLAMY! Predplať si ZAPO BEZ REKLAMY na TOLDO https://toldo.app/ IBA do konca augusta len za 3,33 € a to NAVŽDY! Podcasty by ZAPO aj na Youtube. Nezabudni nám dať odber https://www.youtube.com/@ZAPOTV
Produkcia by ZAPO @zapoofficial
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Téma: Koniec kapitoly
Týmto sa uzatvára naša kapitola
Zostala som ja, sama, holá pred svetom.YouTube: https://shorturl.at/dkvUh
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/
TOLDO: https://toldo.app/app/profile/15386
Objav Samsung ekosystém vybavený Galaxy AI www.samsung.sk
Všetky ZAPOpodcasty BEZ jedinej REKLAMY! Predplať si ZAPO BEZ REKLAMY na TOLDO https://toldo.app/ IBA do konca augusta len za 3,33 € a to NAVŽDY!
Podcasty by ZAPO aj na Youtube. Nezabudni nám dať odber https://www.youtube.com/@ZAPOTV
Produkcia by ZAPO @zapoofficial
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Téma: Gynekologické zdravieMusela som si odpustiť. Ja, ale nie som rozhodnutá či chcem deti. Proces zmrazovania vajíčok. Vo svojej malej bublinke.
HOSŤ: Klaudia Antalová
Reprodukčná klinika: https://www.gyn-fiv.sk/
YouTube: https://shorturl.at/dkvUh
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/
TOLDO: https://toldo.app/app/profile/15386
Aby boli rozhovory o ženskom zdraví pre všetkých prirodzenejšie, dm drogerie markt sa počas celého leta venuje osvete v témach ženského zdravia. Viac nájdete na mojadm.sk/zenske-zdravie
Všetky ZAPOpodcasty BEZ jedinej REKLAMY! Predplať si ZAPO BEZ REKLAMY na TOLDO https://toldo.app/ IBA do konca augusta len za 3,33 € a to NAVŽDY!
Podcasty by ZAPO aj na Youtube. Nezabudni nám dať odber https://www.youtube.com/@ZAPOTV
Produkcia by ZAPO @zapoofficial
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Téma: informačný pretlak, manažovanie prijímania informácii. Niekto, kým by som chcela byť. Prečo sa stále bojíš? Emocionálna špongia. Strach byť sama sebou. Telefón v ruke a roztrieštená pozornosť. Rána v tichu.
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/
TOLDO: https://toldo.app/app/profile/15386
Odporúčane počúvanie: Feel Good - https://open.spotify.com/episode/0E5gxAoNX8VDpwwf16S3iJ?si=yhDteJh5TyuORcpkrK-r6A
Objavte antiperspiranty dezodoranty DOVE https://www.dove.com/sk/deodorants.html
ZAPO BEZ REKLAMY! Iba do konca augusta len za 3,33 € a to NAVŽDY! Na TOLDO https://toldo.app/
NEXT: Vražedné psyché LIVE, pod holým nebom na Zemplínskej Šírave! 19. júla o 18ej zažijete naživo jedinečnú atmosféru true crime príbehu na Moteli Kamenec. Vstupenky na www.zapotour.sk
Podcasty by ZAPO aj na Youtube. Nezabudni nám dať odber https://www.youtube.com/@ZAPOTV
Produkcia by ZAPO @zapoofficial
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Téma: Vizualizacia
Komplikovaný vzťah sebalasky. Nečisté záujmy. Myseľ sa odvďačí. Pripravený vyhrávať. Cyklus, ktorý nemá koniec.
HOSŤ: Martin Lajprik https://www.martinlajprik.sk
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/
TOLDO: https://toldo.app/app/profile/15386
Čerstvé potraviny s doručením až k vám domov https://wolt.com/en/discovery/svk_woltmarket_all
Prémiové doplnky výživy - https://carniumbotanicals.sk/
Vražedné psyché LIVE, pod holým nebom na Zemplínskej Šírave! 19. júla o 18ej zažijete naživo jedinečnú atmosféru true crime príbehu na Moteli Kamenec. Vstupenky na www.zapotour.sk
ZAPO podcasty môžeš počúvať aj na Youtube. Nezabudni nám dať odber 😉 https://www.youtube.com/@ZAPOTV
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Téma: Vzťahy
Skúsenosti z Prahy. Bol som podvedený, tak som podviedol. Na skutočný svet nie je čas.
HOSŤ: Tomáš a Michal
https://www.instagram.com/dlouhysiroky_podcast/
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/
TOLDO: https://toldo.app/app/profile/15386NEXT? GARMIN SIE BITTE (JAGAVÁ EPIZÓDA ft. Šam Sejkspír) https://open.spotify.com/episode/3QONF0uUZoVFoGYNxdRGkp?si=yLt9XlVRQSuHfNtt78H86g
Plyn aj elektrina v jednej aplikácií Moje SPP Pri prepise elektriny do SPP získate finančný bonus do 40€.
Produkty starostlivo vytvorené pre vaše zdravie a pohodu https://carniumbotanicals.sk/
Vražedné psyché LIVE, pod holým nebom na Zemplínskej Šírave! 19. júla o 18ej zažijete naživo jedinečnú atmosféru true crime príbehu na Moteli Kamenec. Vstupenky na www.zapotour.sk
Podcasty by ZAPO aj na Youtube. Nezabudni nám dať odber https://www.youtube.com/@ZAPOTV
Produkcia by ZAPO @zapoofficial
See omnystudio.com/listener for privacy information.
- Vis mere
