Episoder
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SEASON ONE ist vorbei. Es war voller Wissen, Diskussionen, Geschichten, Erfahrungen & vor allem Gelächter. Ich konnte sehr viel neues lernen von all den verschiedenen Gästen, Gesprächen/Diskussionen & Persönlichkeiten. Es war eine unglaubliche Reise & ich freue mich unglaublich auf die zweite Staffel. Zur zweiten Staffel gibt es auch noch Informationen im Video. Viel Spass mit den Highlights!
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Gäste SEASON ONE:
1: Vanessa Spadini
2: Kim Faist
3: Ugonna Obim, Kelechi Obim, Karym Krayem
4: Dani Burg
5: Dennis Devaja
6: Zeshan Cheema
7: Jürg Hösli
8: Sandro Luginbühl
9: Vanessa Spadini, Sina Figi, Greg Halberstadt
10: (SPECIAL) Vanessa Spadini, Chiara Fontana, Sina Figi, Laura Soccal
11: Chris Vonlanthen
12: Tony Szabo
13: Michelle Rymann
14: Gabriel Palacios
15: Vanessa Spadini
16: Shelly Loreen, LazeBeats, UgiBugi
17: Tim Berni
18: Kai Simon
19: Jason Kuogo, Noah Kuogo
20: Gian Janett, Luis Janett, Greg Halberstadt
21: Kevin Parada
22: Marco Luginbühl
23: Simeon Stecher, David Baumann
24: William Reais
25: Dr. Marco Toigo
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Dr. Marco Toigo & Hassan Krayem sprechen über Marco's Reise & das OYM, Unklarheiten rund um das Thema Training, den Unterschied zwischen Muskel- & Kraftaufbau & Lasten- & Krafttraining, Messungen von Leistungen & reale Gains, den Nutzen von verschiedenen Trainings erkennen, je komplexer der Sport desto weniger Talent braucht es, der Mentale Aspekt des Trainings, die Ernährung im OYM & noch vieles mehr.
Dr. sc. nat. ETH Marco Toigo ist ein international ausgewiesener Forscher und Experte auf dem Gebiet der molekularen, zellulären und systemischen Adaptation des menschlichen Körpers an Trainings- und Ernährungsreizen. Mit seinem Team aus hochqualifizierten Wissenschaftlern, Physiotherapeuten und Athletiktrainern verknüpft er im Rahmen eines einzigartigen Trainings-, Therapie- und Ernährungskonzepts Wissenschaft mit Technik, Daten sowie dem essenziellen Praxistransfer (OYM Performance Engineering), damit Spitzensportler ihr individuelles athletisches Potenzial maximal ausschöpfen können. Zudem ist er Autor des Buches "MuskelRevolution: Konzepte und Rezepte zum Muskel- und Kraftaufbau".
Das Buch: "MuskelRevolution: Konzepte und Rezepte zum Muskel- und Kraftaufbau" von Dr. Marco Toigo ist in jedem Bücherladen erhältlich.
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Manglende episoder?
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William Reais & Hassan Krayem sprechen über die Olympischen Spiele & seine Erfahrungen in Tokyo, Doping, Schnelligkeit-Training, Mentaltraining, Wichtigkeit von Details, Verletzungen & noch vieles mehr.
William Reais ist 100m / 200m / 400m Läufer. Er nahm an der Olympiade 2021 in Tokyo teil & qualifizierte sich sogar für's Halbfinale auf über 200m. Er gewann zudem Gold an der U23 EM in Tallinn über 200m.
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Simeon Stecher, David Baumann & Hassan Krayem sprechen über unagenehme Situationen, Glauben an Gott, den Text "Priester, Anwalt & Politiker" von Hassan, was gute Erziehung aus macht, verschiedene Perspektiven zum Leben, ob unsere Generation soft geworden ist & Social Media, sich selber sein & noch vieles mehr.
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Marco Luginbühl & Hassan Krayem sprechen über Forschungen zu Viren, die Corona-Impfung, die Pharmaindustrie, Tierversuche & Alternativen, Pflanzen, die Grösse unseres Universum, Woke & Cancelculture & noch vieles mehr.
Marco Luginbühl studiert Pharmazeutische Wissenschaften an der ETH Zürich.
Sternenbild 03:36-05:00: https://www.youtube.com/watch?v=4Paagu6G4qI&t=273s
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Kevin Parada & Hassan Krayem sprechen über Challenges die man als Trainer hat, Underdog sein, Fokus auf Individualität oder Team, Glück im Eishockey, Kevin's Typ als Trainer, die Wichtigkeit seine Rolle im Team zu kennen, ob Erfolg eine Entscheidung ist & noch vieles mehr.
Kevin Parada ist der Head Coach der Rapperswil U17 & der Assistent Coach der U16 Schweizer-Nationalmannschaft. Zudem betreibt er im Sommer Skills Training mit NHL-Spieler.
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Gian Janett, Luis Janett, Greg Halberstadt & Hassan Krayem sprechen über Filme, Verschwörungstheorien, das Universum, Selbstmordgedanken, Mörder & Pädophile, ob das Schicksal oder unsere Entscheidungen über unser Leben entscheiden & noch vieles mehr.
Gian Janett (EHC Kloten), Luis Janett (HC Thurgau) & Greg Halberstadt (EVZ Academy) spielen Eishockey in der Swiss League.
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Jason Kuogo, Noah Kuogo & Hassan Krayem sprechen über Jason's Anfang im Boxen, Brüderschaft, das "nine to five" Leben, Social Media, Celebrity-Boxen, gibt es ein Blueprint für Erfolg, Vegan sein & noch vieles mehr.
Jason Kuogo wurde mit nur 18 Jahren Schweizermeister im Boxen. Sein nächstes Ziel ist Gold an den Olympischen Spielen 2024 in Paris. Noah Kuogo ist ein Creative Director & ein anstrebender Label Owner. Zudem ist er seit drei Jahren Vegan.
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Kai Simon & Hassan Krayem sprechen über die Gründung von L'OMBRE Blanche, die Zeit im Militär, Bucket-List & Prioritäten, Angst von Tieren, Unterhaltungen von früheren Generationen, Podcast, neue Perspektiven durch das Militär gewonnen, Chef sein & noch vieles mehr.
Kai Simon ist der Mitgründer von der Kleidermarke L'OMBRE Blanche.
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Tim Berni & Hassan Krayem sprechen über die Off-Season, Talent & harte Arbeit, im jungen Alter Reif sein, Ziele visualisieren, das "nichts zu verlieren oder alles zu verlieren" Mindset, Druck & Erwartungen, das Umfeld, Musik & Tim's Leidenschaft zur Gitarre, den Ausgleich zum Sport, Ehrgeiz, den Unterschied zwischen Nordamerika & der Schweiz, ihre Träume, das eigene Ego & noch vieles mehr.
Tim Berni wurde mit nur 18 Jahren mit den ZSC Lions NL-Schweizermeister. Zudem wurde er 2018 von den Columbus Blue Jackets an der #159 Stelle gedraftet. Nach vier Jahren in der National League, versucht Tim Berni diese Saison sein Glück in Nordamerika.
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Shelly Loreen, LazeBeats, UgiBugi & Hassan Krayem sprechen über gewollt bekannt zu sein, Promotion, den Unterschied zwischen DSDS & THE VOICE, ob Musiker entertainer sind, Hypeman & Connections, die Schweiz & das Ausreisen, Eltern werden, lieber sehen oder hören, verschiedene Träume & noch vieles mehr.
Shelly Loreen, LazeBeats & UgiBugi sind newcomer artist.
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Vanessa Spadini & Hassan Krayem sprechen über Multi-Tasking, wie man mit Gedanken sein Leben beeinflusst, das Jeder-kennt-jeden-Gesetz, den STUDENT OF LIFE PODCAST, Sensibilität, egoistisches / selbstloses Handeln, Lifestyle & noch vieles mehr.
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Gabriel Palacios & Hassan Krayem sprechen über die Definition von Hypnose, der Unterschied zwischen Hypnose, Meditieren & Mentaltraining / Visualisieren, Gabriel's Geschichte, Show-Hypnose, Körpersprache & Nonverbale Kommunikation, wie Werbung uns beeinflusst, der erste Eindruck, Kettenreaktion unserer Ängste & unser Reptiliengehirn, die Urkräfte Liebe & Angst, Zeit alleine, Egoistisches- / Altruistisches- / Prosoziales-Handeln & noch vieles mehr.
Gabriel Palacios ist Hypnosetherapie-Experte und Autor von 9 Bestsellern zu Themen rund um die Kommunikation mit dem Unterbewusstsein. Die Wartezeit für Einzelsitzungen bei ihm persönlich betragen aufgrund der Flut an Anfragen bereits 2018 mehr wie zwei Jahre. Seit 2020 führt er eine auserlesene Anzahl Neuklienten-Sitzungen nur noch dann durch, wenn eine Wohltätigkeitsorganisation nach freier Wahl unterstützt wird, wobei er gänzlich auf das Sitzungshonorar verzichtet. Seine Zielsetzung besteht darin, die Menschen dazu zu bewegen, achtsamer mit einander zu sein und insbesondere einander bewusst oder unwissend weniger Angst zu bereiten. Er ist Veranstalter des grossen Angstfrei Kongresses, der September 2019 zum ersten Mal durchgeführt wurde.
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Michelle Rymann & Hassan Krayem sprechen über Cancelculture & die Sensibilisierung unserer Gesellschaft, Burkaverbot & Abstimmungen, Gleichberechtigung zwischen Mann & Frau, Druck der Gesellschaft, Homo-Ehe & Non-Binäre Menschen, Michelle's Einstieg in die Politik, Anti / Pro Abtreibung & noch vieles mehr.
Michelle Rymann's Interesse an der Politik ist sehr gross und seit Ihrem 18. Altersjahr ist Sie jung Mitglied der Grünenpartei. Sie setzt sich stark für die Gleichberechtigung & eine faire Klimapolitik ein. Ihr Ziel ist es, dabei zu helfen, die Gesellschaft regionaler und sozialer zu gestalten, damit auch die nächste Generation in einem gesunden Umfeld aufwachsen kann. Ebenso kämpf Sie für die Gleichstellung zwischen Frau und Mann und die grundlegende Veränderung der “gesellschaftlichen bzw. traditionellen Normen”.
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Toni Szabo & Hassan Krayem sprechen über Toni's Karriere, die feine Linie zwischen Erfolg & Misserfolg, Brotherhood & Konkurrenz in einem Team, verschiedene Trainertypen, Kommunikation zwischen Trainer & Spieler, Videoanalyse & Mentaltraining, das Garderobe Leben & noch vieles mehr.
Toni Szabo ist mit nur 22 Jahren Assistent Coach bei den U20 Junioren vom EHC Kloten.
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Chris Vonlanthen & Hassan Krayem sprechen über ALL OUT, wie Chris sein "normales Leben" um 180 Grad gedreht hat, Leadership, das Thema produzieren statt konsumieren, die Wichtigkeit deines Umfelds, Verantwortung übernehmen, verschiedene Visionen in einem Team erkennen, sich selber treu sein, die Komfortzone & eigene Erwartungen, das steigern des Selbst-Respekts, Mindset, die Definition von Erfolg, wie wichtig Gewinnen ist & noch vieles mehr.
Chris Vonlanthen lebte bis 28 ein normales Leben. Wirtschaftsstudium, Jobs im Banking & Consulting waren seine Tätigkeiten. Als er 2020 aufgrund von Corona seinen "sicheren Job" verloren hat, stellte er sein Leben komplett um & ging All in with All out. Seither baut er mit seinem Team "ALL OUT" das Nr. 1 Ökosystem für Sport & Mindset in der Schweiz für Privatpersonen wie auch Firmen. Es dreht sich alles um das Thema: "Win the day"! Er ist der Überzeugung, dass alles möglich ist wenn man sich darauf konzentriert jeden einzelnen Tag für sich zu entscheiden.
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SPECIAL EPISODE - THE GIRLS ONLY PODCAST
Ohne Host Hassan Krayem sprechen Vanessa Spadini, Chiara Fontana, Laura Soccal & Sina Figi - im GIRLS ONLY PODCAST (SPECIAL EPISODE) - über Schwierigkeiten mit Männern & Geschwistern, Phobien, Einfluss von Social Media, Streitthemen in der Beziehung, Humor & noch vieles mehr.
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Vanessa Spadini, Sina Figi, Greg Halberstadt & Hassan Krayem sprechen über Unsicherheiten zwischen Männer & Frauen, den gesellschaftlichen Druck, Unterschied zwischen Ehrgeiz & Motivation, Filme, Serienmörder-Doku & die dunkle Seite in jedem Menschen, die Bedeutung der Freundschaft & noch vieles mehr.
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Sandro Luginbühl & Hassan Krayem sprechen über das früh Aufstehen & der optimale Tagesablauf, verschiedene Motivationsschube, Disziplin & Einsamkeit, die Überwindung der Bequemlichkeit, die Definition von intelligent sein & noch vieles mehr.
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Jürg Hösli & Hassan Krayem sprechen über die Verwirrung rund um das Thema Kohlenhydrate, der psychische Aspekt der Ernährung, Vegane-Ernährung, Individualität einer guten Ernährung, Ernährung im Sport, die Vorgehensweise der Erpse & noch vieles mehr.
Jürg Hösli ist seit rund 30 Jahren im Leistungssport als Athlet, Trainer & Ernährungswissenschaftler tätig. Er hat in Köln und Saarbrücken Ernährungswissenschaften studiert, ist leitender Ernährungsberater in verschiedenen Nationalverbänden – darunter der Deutsche Radsportbund und Swiss Volley. Er ist Begründer der Ernährungsdiagnostik und ebenfalls Mitgründer der Schule für Ernährungsdiagnostik erpse. Auf seiner Reise hat er viele Olympiasieger, Weltmeister sowie Menschen mit z.T. schweren Erkrankungen begleitet – und dies in verschiedenen Ländern. Jürg Hösli ist ein Mann mit Weitsicht, der durch seine Erfahrung auch unbequeme Fragen stellt, und in Interviews, seinen Kolumnen und Blogs gerne kontroverse Themen aufgreift.
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