Episoder
-
Volg The Queencast & laat een comment achter over de inzichten die je van deze aflevering hebt gekregen.
Podcasthost Nienke Thurlings is te volgen op Instagram: https://www.instagram.com/nienkethurlings/
Meld je aan bij het VrouwenVuur Membership: https://www.nienkethurlings.com/membership/
Liefs Nien
-
Volg The Queencast & laat een comment achter over de inzichten die je van deze aflevering hebt gekregen.
Podcasthost Nienke Thurlings is te volgen op Instagram: https://www.instagram.com/nienkethurlings/
Meld je aan bij het VrouwenVuur Membership: https://www.nienkethurlings.com/membership/
Liefs Nien
-
Manglende episoder?
-
Volg The Queencast & laat een comment achter over de inzichten die je van deze aflevering hebt gekregen.
Podcasthost Nienke Thurlings is te volgen op Instagram: https://www.instagram.com/nienkethurlings/
Meld je aan bij het VrouwenVuur Membership: https://www.nienkethurlings.com/membership/
Lief Nien
-
Hoe houd je een goede balans tussen lekker leven en gezonde discipline, zodat je goed voor je lijf, hoofd én dromen kunt zorgen? Charlotte de Jong geeft haar beste tips om een leefstijl te creëren die zorgt voor energie. Fun fact: Charlotte volgde jaren geleden zelf een van Nienke's trajecten (De Burn-out Doorbraak), waarna haar helingsproces van stress écht op gang kwam. Nu helpt zij met haar gecombineerde kennis als voedingsdeskundige en stresscoach andere vrouwen om ook weer helemaal happy in balans te raken.
Je vindt Charlotte via:
Charlie's Kitchen website https://charlies-kitchen.nl/
Echt in Balans website https://echtinbalans.nl/
Instagram https://www.instagram.com/charlie_s_kitchen/
Echt in Balans, de podcast https://open.spotify.com/show/0rSjArv2HnJljxVK1HaVbe?si=245745c95d9b4c58
De trainingen en coaching van Nienke kun je via de volgende link bekijken:
Https://www.nienkethurlings.com
-
Als je denkt dat seks met jezelf vooral 'even snel ontladen en doorrr met je leven' is, dan mis je ongeveer 90% procent van de magie. Masturbatie kan namelijk een vorm van meditatie zijn. Een manier om op een diepere laag contact te maken met niet alleen je lichaam, maar ook je hart en ziel. In deze aflevering van The Queencast leg ik je (mét wetenschappelijke onderbouwing) uit waarom masturbatie een vorm van meditatie kan zijn, en krijg je concrete tips om van jouw self pleasure practice een écht vervullend moment voor jezelf te maken.
Zin om jouw seksuele kracht en genot op een diepere laag te ontdekken? Wellicht is mijn gloednieuwe Super Sexy Summerschool dan wat voor jou: https://www.nienkethurlings.com/summerschool
Volg The Queencast & laat een comment achter over de inzichten die je van deze aflevering hebt gekregen.
Podcasthost Nienke Thurlings is te volgen op Instagram: https://www.instagram.com/nienkethurlings/
Meld je aan bij het VrouwenVuur Membership: https://www.nienkethurlings.com/membership/
Liefs, Nien
-
Heb je het gevoel dat je altijd onder druk staat of dat er nooit genoeg uren in je dag zitten? Wellicht ben je dan ongemerkt een people pleaser. In deze aflevering van The Queencast geef ik je inzicht in drie onverwachte vormen van people pleasing. Ik ben benieuwd of jij jezelf er in herkent!
Volg The Queencast en laat een comment achter over de inzichten die je van deze aflevering hebt gekregen.
Podcasthost Nienke Thurlings is te volgen op Instagram: https://www.instagram.com/nienkethurlings/
Meld je aan bij het VrouwenVuur Membership: https://www.nienkethurlings.com/membership/
Liefs Nien
-
Wow, de 100e aflevering alweer. Het is een MEGA reis geweest. Ik weet nog dat ik twijfelde of ik een podcast zou beginnen, en nu ben ik zó blij dat ik het gedaan heb. Daarom is deze 100e aflevering helemaal gewijd aan het volgen van je dromen. Durf er gewoon voor te gaan, Queen! Want je ziet hoeveel moois eruit voort kan komen.
Volg The Queencast & laat een comment achter over de inzichten die je van deze aflevering hebt gekregen.
Podcasthost Nienke Thurlings is te volgen op Instagram: https://www.instagram.com/nienkethurlings/
Meld je aan bij het VrouwenVuur Membership: https://www.nienkethurlings.com/membership/
Liefs, Nien
-
Vrouwen werken alsof ze geen gezin of sociaal leven hebben en gaan met hun gezin en sociaal leven om alsof ze niet hoeven te werken. Met uitputting en zelfverwaarlozing tot gevolg. Dat is uiteraard niet enkel de vrouwen zelf te verwijten. Er liggen bredere maatschappelijke verwachtingen en stereotype rolpatronen onder. Met andere woorden: we krijgen het zo geleerd. En dat moet maar eens klaar zijn. Hierover ga ik in gesprek met auteur, coach en contentcreator Anouck Meier.
Anouck Meier is een voormalig advocaat die haar toga aan de haak hing om ondernemer te worden. Als coach bij Ampersand werkt ze met vrouwelijke ondernemers rond rebelse marketing en ongetemde productiviteit. Haar eerste boek "Op een dag ben je dood" is sinds enkele maanden uit en kwam direct binnen op de Belgische bestsellerlijsten. In dit boek pleit Anouck voor een feministische tijd-revolutie, waarin vrouwen weer radicaal hun eigen tijd gaan opeisen. Ook als anderen het daar niet mee eens zijn.
Website Anouck: https://www.ampersandcopy.com/
Instagram Anouck: https://www.instagram.com/anouck_ampersand/
Coaching van podcasthost Nienke Thurlings: https://www.nienkethurlings.com/membership
-
Norma Buster is the Chief of Staff at C.A. Goldberg Law, a victim's rights frim based in the United States that is leading the charge against image based sexual abuse and tech-facilitated harrasment. In our conversation today we talk about the wide spread problem of tech-facilitated abuse like sextortion, revenge porn and now also deep fake porn. Why do so many perpatrators still get away with this kind of abuse, what can be done against it and what are some of the important battles that are already being won by legislators and law firms like C.A. Goldberg Law?
On a personal note, Norma knows what it’s like to come to a law firm for the first time in crisis; her journey with C.A. Goldberg, PLLC started when she was a client. After college, where she studied Advertising and Marketing Communications at the Fashion Institute of Technology, Norma became the target of stalking and revenge porn at the hands of her ex. She struggled to get help until finding C.A. Goldberg, PLLC, when her attorney helped her secure a lifetime restraining order and criminal charges against her ex for nonconsensual pornography. It was the most traumatic experience of her life, but it inspired Norma to join the fight to end injustices like the ones she faced, and empower others to demand justice for themselves. In her time at the firm she has listened to and processed over 2.000 stories of victims and helped guide them through the first steps of the legal process.
Website C.A. Goldberg, PLLC: https://www.cagoldberglaw.com/
Norma's Instagram: https://www.instagram.com/normabuster_/
Coaching by podcasthost Nienke: https://www.nienkethurlings.com/membership
-
Nederland is Europees koploper op het gebied van deeltijdwerken. Driekwart van de vrouwen werkt parttime en er lijkt zelfs een soort taboe te zijn op voltijd werken voor vrouwen. Journalist Liesbeth Staats vroeg zich af waarom dit zo is, en kwam in haar onderzoek tot een aantal verassende conclusies. Zo krijgen vrouwen ook bij voltijd werk minder betaald, waardoor het in een heterorelatie logischer is dat de vrouw minder gaat werken als er meer (mantel)zorgtaken zijn voor een stel. Maar er zijn ook minder voor de hand liggende oorzaken, zoals diep ingesleten intergenerationele vooroordelen over wat een 'goede vrouw' hoort te doen met haar tijd.
In dit boeiende gesprek krijg je handvatten om even stil te staan bij hoe jij de balans tussen werk en privé wilt inrichten, en wat de consequenties van die keuzes zijn voor je zelfontwikkeling, persoonlijke onafhanklijkheid en jouw toekomst.
Liesbeth Staats is journalist en presentator bij BNR. Ze is ook de maker van de docuserie Waarom Werken Vrouwen Niet? bij de KRONCRV, en schrijver van het boek Waarom vrouwen minder werken dan mannen (en dat ook jouw probleem is).
Petitie voor 21e Eeuws Ouderschapsverlof:
https://www.change.org/p/het-is-tijd-voor-21e-eeuws-verlof-ook-in-nederland
Je vindt Liesbeth Staats via:
Instagram https://www.instagram.com/liesbethstaats
Coaching en training van podcasthost Nienke Thurlings kun je ontvangen via:
Https://www.nienkethurlings.com
-
Deze aflevering van The Queencast is voor alle vrouwen, maar specifiek voor elke vrouw met een eigen onderneming. Marjan Heemskerk (1985) is Registeraccountant (RA). In 2016 richtte ze het online platform ‘the happy financial’ op. Hiermee wil ze het gat dichten tussen wat ondernemers weten en wat accountants dénken dat ondernemers weten. Door middel van praktische, korte video’s laat ze zien dat financiën helemaal niet zo saai en ingewikkeld zijn.
Op het platform kun je onder andere terecht voor online colleges, bijvoorbeeld het het online college 'bedrijf starten - belastingen en administratie' of het nieuwste online college van 2024 'je eerste BTW aangifte als zzp'er'. Daarnaast zijn er ebooks en handreikingen te downloaden die je als (startend) zzp'er op weg helpen met belastingen en administratie. Met behulp van de templates, waarvan inmiddels al meer dan 3.000 exemplaren zijn verkocht, reken je bijvoorbeeld eenvoudig uit hoeveel je opzij moet zetten voor je belasting, wat een goed uurtarief is, of je je auto beter op de zaak kunt zetten of dat het tijd wordt om je eenmanszaak om te zetten naar een BV.
Sinds 2008 is ze werkzaam als accountant en adviseerde ze tal van bedrijven op financieel gebied. Ze is auteur van twee boeken: ‘the happy financial - in 5 stappen je financiële doelen bereiken’ en ‘Groeien met je bedrijf’ (Uitgeverij Business Contact).
Daarnaast is ze docent in de Master opleiding accountancy op Nyenrode Business Universiteit. In 2019 en 2021 is ze op basis van positieve studentenevaluaties uitgeroepen tot docent van het jaar.
Je vindt Marjan Heemskerk via de volgende kanalen:
Instagram https://www.instagram.com/thehappyfinancial/
Tiktok https://www.tiktok.com/@thehappyfinancial
Website https://thehappyfinancial.com/
Je vindt podcasthost Nienke Thurlings via de volgende kanalen:
Https://www.instagram.com/nienkethurlings
Https://www.nienkethurlings.com (voor trainingen en coaching)
-
Jezelf de gratis meditatie en Sexy Birthday Bundle gunnen?
Schrijf je in via de volgende link: https://3mvetcu0fa7.typeform.com/to/Oo00HCDyWat de Sexy Birthday Bundle je gaat brengen:
Deze twee masterclasses zijn samen al 143 keer gekocht, en ik krijg er constant super positieve reacties op! Andere vrouwen zeggen dat het meedoen aan deze masterclasses:
Meer begrip geeft over je eigen lichaam, met liefdevollere communicatie én het beter aan kunnen geven van wensen en grenzen tot gevolg.
Daadwerkelijk inzicht geeft in jouw 'pleasure triggers': waar ga jij van AAN? Hoewel de kleren aan blijven in beide masterclasses, krijg je wel oefeningen die je direct in dat moment kunt meedoen en toepassen. Dat helpt je om gelijk een positief verschil te voelen.
Wat dus ook zorgt voor betere seks met jezelf of een partner. Want je benadert je seksualiteit op een hele andere, relaxtere manier, voelt je mooier en kunt je makkelijker overgeven aan het moment.
Dit geeft je weer eigenaarschap over je eigen seksualiteit en zorgt ervoor dat jij je sexy kunt voelen van binnenuit doordat je gaat bruisen van seksuele levensenergie
Er zijn zelfs vrouwen die aangaven dat de masterclasses een helende ervaring waren, doordat ze een hele nieuwe benadering van hun lichaam en seksualiteit ontdekten (en de masterclasses zijn zo ingericht dat je ook kunt meedoen als je bijvoorbeeld een traumatische seksuele ervaring hebt gehad).
In totaal krijg je bijna 5 uur (!) aan videotraining van me.
Het zijn lekker dynamische, praktisch toepasbare masterclasses (dus niet alleen maar 'luisteren').
Je krijgt onderweg:
Theorie voor de herkenning en zelfbegrip,
7 oefeningen,
2 meditaties / ademoefeningen,
... en je gaat daar al tijdens de masterclasses mee aan de slag, dus je merkt meteen het effect
Enne... je mag dit allemaal LEVENSLANG houden.
Dit allemaal voor maar 38,- in plaats van 194,-. Dat is 80% korting!
OMG, ik kan niet geloven dat ik dit doe. Haha.Ik zit er zelf gewoon helemaal van te stuiteren Vooral omdat ik ook weet hoeveel (seks)levens deze masterclasses al veranderd hebben. Dat gun ik iedereen!
Ga snel naar de volgende link om jezelf dit fijne cadeau te geven: https://3mvetcu0fa7.typeform.com/to/Oo00HCDy
Liefs, Nien
-
Dit onderwerp roept vaak nogal veel reacties op. Voor sommigen is het logisch, een inkoppertje. Maar ik krijg ook nog wel eens boze reacties van volgers als ik zeg dat elke vrouw haar eigen geld moet hebben, ook in een steady relatie waarbij je partner misschien (het meeste) geld in het laatje brengt. In deze aflevering van The Queencast laat ik je zien waarom je eigen geld hebben zo belangrijk is én hoe je dit in kunt richten als jij bijvoorbeeld minder verdient dan je partner. Een slimme meid is op haar toekomst voorbereid, enzo ;-P Liefs, Nien
Voor trainingen en coaching van Nienke bezoek je:
https://www.nienkethurlings.com
-
Er wordt weleens gezegd dat je darmen je tweede hersenen zijn, omdat je darmflora van grote invloed is op je hormonale gezondheid. Als er in je darmen iets niet goed zit, gaat het vaak op ook op andere vlakken van je leven niet lekker. Je kunt je daardoor bijvoorbeeld gestrest of depressief voelen, je minder goed concentreren of slecht slapen. In deze aflevering van The Queencast vertelt 'poepdokter' Nienke Gottenbos alles wat jij moet weten over een goede darmflora én goede gezondheid in het algemeen.
Nienke Gottenbos is darmfloratherapeut en voedingskundige. Ze heeft al meer dan 15 jaar een praktijk op het gebied van de darmgezondheid en is auteur van de bestseller De Poepdokter - Gezond van Mond tot Kont, waarvan er inmiddels meer dan 60.000 exemplaren verkocht zijn.
Haar missie is kennis delen, en dat doet ze dan ook via haar boeken, blogs, lezingen, online academy en op instagram. En vandaag ook hier in de Queencast!
Je vindt Nienke Gottenbos hier:
Website: https://groenevrouw.nl/
Instagram: https://www.instagram.com/degroenevrouw/
En voor trainingen en coaching van podcasthost Nienke Thurlings ga je naar:
https://www.nienkethurlings.com
-
Leef je altijd met één voet op de rem en eentje op het gas? Dan is deze aflevering van The Queencast voor jou! Je hebt dromen, doelen en wensen, maar je bent als de dood dat je overweldigd door al die plannen als je er écht voor gaat. Uit angst om op te branden blijf je hangen in het comfortabele midden. Well... no more of that! Deze aflevering van The Queencast geeft je de handvatten om jezelf niet langer klein te houden uit angst voor overwhelm. Enjoy! Liefs, Nien
Voor trainingen en coaching, bezoek: https://www.nienkethurlings.com
-
Niemand wordt perfectionistisch geboren. Een van de dingen waar ik me MEGA aan erger in de moderne psychologie, is dat vrouwen met stress- of angstklachten of een grote behoefte aan controle nog steeds vaak worden omschreven als perfectionistisch. Perfectionisme zou in zo'n geval 'nu eenmaal onderdeel zijn van iemand's persoonlijkheid. En daarmee is alles verklaard. I call bullshit! In deze aflevering van The Queencast laat ik je zien waarom ik van mening ben dat perfectionisme een beschermingsmechanisme is voor een dieper liggend probleem, en wat je er aan kunt doen om aan de verlammende greep van perfectionisme te ontsnappen. Zodat jij je oprecht krachtig kunt gaan voelen, vanuit een ontspannen plek. Enjoy!
Voor cursussen en coaching: https://www.nienkethurlings.com
Liefs, Nien -
In onze moderne, gehaaste samenleving zijn we het contact met de natuur behoorlijk kwijtgeraakt. Sanne Giesen is psychosomatisch coach. Ze heeft zich verdiept in de helende werking van de natuur op ons zenuwstelsel en algehele welzijn. In deze aflevering van The Queencast ontdek je hoe je jouw connectie met de natuur kunt herstellen en zo een diepere rust, vertrouwen en zekerheid kunt ervaren. Je leert hoe je weer thuis kunt komen in je lichaam en je veilig en sterk kunt voelen in jouw leven door je opnieuw te verbinden met de natuur om je heen. Het mooiste? Je hoeft er niet voor aan de rand van het bos te wonen. De connectie met de natuur is ook in de stad te vinden (ja, echt). Luister snel deze aflevering van The Queencast, en geniet van Sanne's wijsheid.
Je vindt Sanne hier:
Website: https://www.thewildrootsguide.com/
Instagram: https://www.instagram.com/runningwithsheep
Podcast: https://open.spotify.com/show/1Z7YAMuI1YcvjDyLcrwylX?si=878d83a6a060495c
-
Ga je door een moeilijke tijd en wil je weten hoe je hier sterker uit kunt komen? Dan is dit dé Queencastaflevering voor jou. Aan de hand van mijn persoonlijke ervaring van het afgelopen jaar, vertel ik je hoe je lichamelijk en geestelijk weer in balans kunt komen.
Volg The Queencast & laat een comment achter over de inzichten die je van deze aflevering hebt gekregen.
Voor cursussen en coaching, ga naar: http://www.nienkethurlings.com
Liefs, Nien
-
The Queencast heeft even stil gelegen, want woejjjj... ik had een pittig jaar op persoonlijk gebied. In deze aflevering neem ik je mee in de (zeer fijne) plannen voor The Queencast het komende jaar en een paar belangrijke lessen die ik heb geleerd. En vanaf nu mag je weer elke dinsdag een nieuwe Queencast verwachten. Let's goooo!
Zorg dat je The Queencast volgt op jouw favoriete platform, en laat een comment achter over wat deze aflevering voor je gedaan heeft.
Voor cursussen & coaching, check: https://www.nienkethurlings.com
Liefs, Nien
-
Prof. dr. Liesbeth Woertman is emeritus hoogleraar en gespecialiseerd in beeldvorming over het lichaam en seksualiteit. In haar boek, 'Wie ben ik als er niemand kijkt?' onderzoekt ze de vraag wat het verdwijnen van de 'male gaze' doet met de identiteit en gevoelde schoonheid van vrouwen boven de veertig. Dat mannen steeds minder vaak naar je kijken als je ouder wordt, is iets dat gevoeld wordt door veel vrouwen. Sommigen ervaren het als een opluchting, terwijl anderen hierdoor ineens gaan twijfelen aan hun eigen begeerlijkheid. Opeens wordt duidelijk hoeveel van jezelf gedefinieerd is geweest door de ogen van anderen. En wie ben je dan... als er niemand meer kijkt? Het is een vraag die nieuwe vrijheden en mogelijkheden bied in je leven als vrouw, indien je je ervoor open kunt stellen. Luister mee naar dit heerlijke gesprek met de immer wijze Liesbeth Woertman.
Je vindt Liesbeth via haar website:
https://www.psychologievanhetuiterlijk.nl/
Nienke vind je via de volgende kanalen:
Website: https://www.nienkethurlings.com
Instagram: https://www.instagram.com/nienkethurlings
- Vis mere
