Episoder

  • The Solid Pace Podcast EP.168Powered by Compressport Thailand

    สรุปคู่มือนักวิ่ง BOSTON MARATHON 2025

    ✅จุด Start/Finish อยู่ที่ไหน

    ✅เส้นทางวิ่งเป็นแบบไหน ยังไง

    ✅ควรวางแผนการวิ่งอย่างไร

    ✅วิธีวิ่งในความกดดัน

    ✅วิธีประเมินคุณค่าตัวเองจากการแข่งกีฬา

    โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง MSc Sport & Exercise Psychology USA Triathlon Certified CoachUSA Track & Field Certified CoachEXOS Performance Specialist Our Products & Services

    ✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา https://www.tc-triathlon.com/Coaching-Package/standard/th/

    ✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬาhttps://www.tc-triathlon.com/Sport-Psychology/Package-and-Rate/

    ✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อhttps://www.tc-triathlon.com/Sweat-Expert/sweattest/

    ✅ ONLINE COURSE: เตรียมความพร้อม ก่อนแข่งไตรกีฬาครั้งแรก https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon

    Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon
  • The Solid Pace Podcast EP.167Powered by Compressport Thailand

    สรุป Event Guide LONDON MARATHON 2025

    ✅ขั้นตอนการรับเบอร์วิ่งเป็นยังไง

    ✅จุด Start/Finish อยู่ที่ไหน

    ✅เส้นทางวิ่งเป็นแบบไหน ยังไง

    ✅ควรวางแผนการวิ่งที่ ลอนดอนมาราธอน อย่างไร

    โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง MSc Sport & Exercise Psychology USA Triathlon Certified CoachUSA Track & Field Certified CoachEXOS Performance Specialist Our Products & Services

    ✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา https://www.tc-triathlon.com/Coaching-Package/standard/th/

    ✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬาhttps://www.tc-triathlon.com/Sport-Psychology/Package-and-Rate/

    ✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อhttps://www.tc-triathlon.com/Sweat-Expert/sweattest/

    ✅ ONLINE COURSE: เตรียมความพร้อม ก่อนแข่งไตรกีฬาครั้งแรก https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon

    Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon
  • Manglende episoder?

    Klik her for at forny feed.

  • The Solid Pace Podcast EP.166Powered by Compressport Thailand

    MARATHON PSYCHOLOGY: จิตวิทยาการกีฬาเพื่อนักวิ่งมาราธอน

    🏅ทักษะทางจิตใจที่สำคัญกับนักวิ่งมาราธอนคืออะไร

    🏅ความล้มเหลวช่วยให้คุณเป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นได้ยังไง

    🏅วิธีสร้างความมั่นใจก่อนวิ่งมาราธอน ควรเป็นแบบไหน ยังไง

    🏅ทำไมนักวิ่งควรฝึกฝนทักษะทางจิตใจ

    อ้างอิงจาก Online Course USA Track & Field Marathon Specialist

    โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง MSc Sport & Exercise Psychology USA Triathlon Certified CoachUSA Track & Field Certified CoachEXOS Performance Specialist Our Products & Services

    ✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา https://www.tc-triathlon.com/Coaching-Package/standard/th/

    ✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬาhttps://www.tc-triathlon.com/Sport-Psychology/Package-and-Rate/

    ✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อhttps://www.tc-triathlon.com/Sweat-Expert/sweattest/

    ✅ ONLINE COURSE: เตรียมความพร้อม ก่อนแข่งไตรกีฬาครั้งแรก https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon

    Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon
  • The Solid Pace Podcast EP.165Powered by Compressport Thailand "ความตั้งใจและการพัฒนาทีละขั้นจะทำให้คุณเป็น Marathon Finisher" คุยกับ Coach Golf ธนาคร บุญประสิทธิ์ผล Garmin Run Club Thailand CoachASICS Running Club Thailand CoachSub 3 Hr Marathoner ✅แบ่งปันเรื่องราววันวิ่ง Tokyo Marathon✅ข้อคิดสำหรับคนที่กำลังซ้อมไปมาราธอนแรก✅เทคนิคการเติมพลังงานของ Coach Golf ✅แบบฝึกด้านจิตใจที่นักวิ่งควรฝึก โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง MSc Sport & Exercise Psychology USA Triathlon Certified CoachUSA Track & Field Certified CoachEXOS Performance Specialist Our Products & Services Sydney Marathon Tour มาราธอนทัวร์ โดย Lertsiri Sports Travel (Official Travel Partner of Sydney Marathon) https://lertsiritravel.com/sydney-marathon/ Online Coaching

    เแผนซ้อมไตรกีฬา และ วิ่ง แบบรายบุคคล พร้อมคำแนะนำด้านจิตวิทยาการกีฬา

    Triathlon/ Running/ Strength & Conditioning/ Sport & Exercise Psychology

    https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/

    Sweat Test ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ

    https://www.tc-triathlon.com/sweat-expert/sweattest/

    Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon
  • The Solid Pace Podcast EP.164 เมื่อ SYDNEY มีความฝันแบ่งปันประสบการณ์วิ่ง Sydney Marathon ✅เรื่องราวการเป็น World Marathon Majors ของ Sydney Marathon ✅เส้นทางวิ่งเป็นแบบไหน ยังไง✅เที่ยวที่ไหน หลังแข่ง✅ทำไมต้องไปวิ่ง Sydney Marathon ✅ทำยังไงให้ความฝันกลายเป็นความสำเร็จ โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง MSc Sport & Exercise Psychology USA Triathlon Certified CoachUSA Track & Field Certified CoachEXOS Performance Specialist Our Products & Services Sydney Marathon Tour มาราธอนทัวร์ โดย Lertsiri Sports Travel (Official Travel Partner of Sydney Marathon) https://lertsiritravel.com/sydney-marathon/ Online Coaching

    เแผนซ้อมไตรกีฬา และ วิ่ง แบบรายบุคคล พร้อมคำแนะนำด้านจิตวิทยาการกีฬา

    Triathlon/ Running/ Strength & Conditioning/ Sport & Exercise Psychology

    https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/

    Sweat Test ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ

    https://www.tc-triathlon.com/sweat-expert/sweattest/

    Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon
  • The Solid Pace Podcast EP.163

    น้ำแข็ง, ภูเขา, ลาวา และ หาดทรายดำ 🇮🇸

    แบ่งปันประสบการณ์วิ่ง Reykjavik Half Marathon

    ✅เดินทางไป Iceland ยังไง

    ✅ข้อควรระวังเมื่อท่องเที่ยวที่ Iceland

    ✅มีที่เที่ยวแบบ Landmark หรือ แบบธรรมชาติที่ไหนบ้าง

    ✅รีวิวงานแข่ง Reykjavik Half Marathon

    โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรงUSA Triathlon Certified CoachUSA Track & Field Certified CoachEXOS Performance Specialist MSc Sport & Exercise Psychology Our Products & Services

    ⏱Online Coaching

    เแผนซ้อมไตรกีฬา และ วิ่ง แบบรายบุคคล พร้อมคำแนะนำด้านจิตวิทยาการกีฬา

    Triathlon/ Running/ Strength & Conditioning/ Sport & Exercise Psychology

    https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/

    Sweat Test ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ

    https://www.tc-triathlon.com/sweat-expert/sweattest/

    Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon
  • รู้จักและเข้าใจไตรกีฬาใน Paris Olympics 2024 ✅ ไตรกีฬาใน Olympics คืออะไร ต่างจาก IRONMAN อย่างไร✅ มี course การแข่งเป็นยังไง✅ ไตรกีฬาใน Olympics มีกติกาอย่างไร✅ นักกีฬาที่น่าจะได้เหรียญมีใครบ้าง โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรงUSA Triathlon Certified CoachUSA Track & Field Certified CoachEXOS Performance Specialist MSc Sport & Exercise Psychology Student Our Products & Services

    ⏱Online Coaching

    เแผนซ้อมไตรกีฬา และ วิ่ง แบบรายบุคคล พร้อมคำแนะนำด้านจิตวิทยาการกีฬา

    Triathlon/ Running/ Strength & Conditioning/ Sport & Exercise Psychology

    https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/

    Sweat Test ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ

    https://www.tc-triathlon.com/sweat-expert/sweattest/

    Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon
  • 👟RUN LONDON MARATHON AND DIE 🕊ก่อนตายขอได้วิ่งลอนดอนมาราธอน ✅สมัครยังไง ประกาศผล Ballot เมื่อไหร่✅เส้นทางวิ่ง, จุดเชียร์นักวิ่ง และ Cut Off เป็นยังไง✅ทำไมต้องวิ่งลอนดอนมาราธอน โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรงUSA Triathlon Certified CoachUSA Track & Field Certified CoachEXOS Performance Specialist MSc Sport & Exercise Psychology Student Our Products & Services

    ⏱Online Coaching

    Triathlon/ Running/ Strength & Conditioning/ Sport & Exercise Psychology

    https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/

    Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

    🚨2 Slot สุดท้าย NEW YORK CITY MARATHON !!

    โอกาสเดียวที่คุณจะได้ร่วมวิ่งในงานวิ่งระดับโลก

    ที่วิ่งผ่าน 5 เขตเมืองของ NEW YORK CITY ✅Staten Island✅Brooklyn ✅Queens✅Bronx✅Manhattan

    LERTSIRI TRAVEL IS THE OFFICIAL TRAVEL PARTNER OF

    🗽TCS New York City Marathon

    More Info 👇https://lertsiritravel.com/new-york-marathon/

  • The Solid Pace Podcast EP. 160ULTRAMAN IS ABOUT...? คุยกับ คุณ ซึง สว่างจิต แซ่โง้วผู้หญิงไทยคนแรก ที่จบการแข่ง Ultraman Australia โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรงUSA Triathlon Certified CoachUSA Track & Field Certified CoachEXOS Performance Specialist MSc Sport & Exercise Psychology Student Our Products & Services

    ⏱Online Coaching (Triathlon, Running, Sport & Exercise Psychology)

    https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/

    🚨5 Slot สุดท้าย NEW YORK CITY MARATHON !!

    โอกาสเดียวที่คุณจะได้ร่วมวิ่งในงานวิ่งระดับโลก ที่วิ่งผ่าน 5 เขตเมืองของ NEW YORK CITY ✅Staten Island✅Brooklyn ✅Queens✅Bronx✅Manhattan

    LERTSIRI TRAVEL IS THE OFFICIAL TRAVEL PARTNER OF🗽TCS New York City Marathon

    More Info 👇https://lertsiritravel.com/new-york-marathon/

    Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon
  • FROM NO TO NOW!

    วิธีเปลี่ยนพฤติกรรมให้คุณเริ่มออกกำลังกาย โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรงUSA Triathlon Certified CoachUSA Track & Field Certified CoachEXOS Performance Specialist MSc Sport & Exercise Psychology Student Our Products & Services

    ✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel

    https://lertsiritravel.com/marathon-tour/

    ⏱Online Coaching (Triathlon, Running, Sport & Exercise Psychology)

    https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/

    Chat with us (🇹🇭🇬🇧) 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan

    Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon
  • THE SOLID PACE PODCAST EP. 158

    "ผู้หญิงทุกคนเริ่มต้นเป็นนักไตรกีฬาได้"

    คุยกับ ภัส PANNAPAT KRARUNPETCH

    1st Thai Female Overall

    2024 IRONMAN 70.3 Bangsaen 🇹🇭

    แบ่งปันเรื่องราววันแข่ง IRONMAN 70.3 Bangsaenฝึกร่างกายและจิตใจยังไงให้พร้อมแข่งไตรกีฬาทำไมถึงเลือกเป็นนักไตรกีฬาทำไมผู้หญิงถึงควรเล่นไตรกีฬา

    Interview by ธนากร ชีพธำรง (เก่ง)

    🏅USA Triathlon Certified Coach

    🏅USA Track & Field Certified Coach

    🏅IRONMAN U Certified Coach

    🏅Exos Performance Specialist

    🏅MSc Sport & Exercise Psychology Student, Sheffield Hallam University

    Our Products & Services

    ✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel

    https://lertsiritravel.com/marathon-tour/

    ⏱Online Coaching (Triathlon ,Running, Sport & Exercise Psychology)

    https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/

    Chat with us (🇹🇭🇬🇧) 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan

    Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon
  • สรุปคู่มือนักวิ่ง BOSTON MARATHON 2024

    โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง

    🏅2023 Global Triathlon Awards Finalist (Outstanding Contributor)

    🏅USA Triathlon Certified Coach

    🏅USA Track & Field Certified Coach

    🏅IRONMAN U Certified Coach

    🏅EXOS Performance Specialist

    Online Coaching Service https://www.tc-triathlon.com

    LINE ID: @tctriathlon

    https://lin.ee/Hc29a5h

    Download คู่มือนักวิ่ง Boston Marathon 2024 ได้ที่ https://www.baa.org/sites/default/files/2024-03/128thBMParticipantGuide.pdf

  • The Solid Pace Podcast EP.156

    ฝึกยังไงให้ได้ Sport Confidence ?

    ✅Sport Confidence คืออะไร, มีวิธีฝึกแบบไหน ยังไง

    ✅Coach จะช่วยให้นักกีฬามีความมั่นใจก่อนแข่งได้ยังไง

    ✅Imagery Training ต้องเริ่มฝึกยังไง

    ✅วิธีสร้างความมั่นใจก่อนวันแข่งที่ดีที่สุดคืออะไร

    ----more----

    💻 ONLINE COURSE : เตรียมความพร้อม ก่อนลงแข่งไตรกีฬาครั้งแรก

    ✅ ไตรกีฬาคืออะไร ?

    ✅ ใช้อุปกรณ์อะไรบ้าง?

    ✅ เริ่มซ้อมแบบไหนอย่างไร?

    ✅ ประเมินและวางแผนซ้อมเบื้องต้นด้วยตัวเองแบบไหนอย่างไร?

    🚨 เริ่มเรียนวันนี้รับส่วนลดทันที 500 บาท เหลือจ่ายเพียง 790 บาท ถึง 31 มค 67 https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon

    👩🏻‍💻 ได้รับประกาศนียบัตร เมื่อเรียนจบและผ่านเกณฑ์

    ----more----

    ⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning, Sport Psychology)

    https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/

    ติดต่อเป็น Sponsor สนับสนุนรายการได้ที่ (🇹🇭🇬🇧) https://line.me/R/ti/p/%40638zauan

    Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

    ----more----

    Created by Tanakorn Cheeptumrong

    2023 Global Triathlon Awards Finalist (Outstanding Contributor)IRONMAN U Certified CoachUSA Triathlon Certified CoachUSA Triathlon Certified Race Director EXOS Performance SpecialistFunctional Movement Screen Professional Level 2
  • The Solid Pace Podcast EP.155

    Powered by Compressport Thailand

    คุณเสพติดการวิ่งมาราธอนอยู่หรือไม่ ??

    โดย Coach เก่ง TCtriathlon

    IRONMAN U & USA Triathlon Certified Coach

    ✅ Exercise Addiction คืออะไร ?

    ✅ Exercise Addiction เกิดจากอะไร ?

    ✅ อาการแบบไหนถึงมีความเสี่ยงเสพติดการออกกำลังกาย ?

    ✅ ทำยังไงเพื่อป้องกันปัญหานี้ ?

    ฟังได้ที่นี่

    ----more----

    💻 ONLINE COURSE : เตรียมความพร้อม ก่อนลงแข่งไตรกีฬาครั้งแรก

    ✅ ไตรกีฬาคืออะไร ?

    ✅ ใช้อุปกรณ์อะไรบ้าง?

    ✅ เริ่มซ้อมแบบไหนอย่างไร?

    ✅ ประเมินและวางแผนซ้อมเบื้องต้นด้วยตัวเองแบบไหนอย่างไร?

    🚨 เริ่มเรียนวันนี้รับส่วนลดทันที 500 บาท เหลือจ่ายเพียง 790 บาท ถึง 31 มค 67 https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon

    👩🏻‍💻 ได้รับประกาศนียบัตร เมื่อเรียนจบและผ่านเกณฑ์

    ----more----

    ⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning, Sport Psychology)

    https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/

    Chat with us (🇹🇭🇬🇧) 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan

    Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon
  • The Solid Pace Podcast EP.154

    Powered by Compressport Thailand

    "ผมไม่คิดอะไรเลย นอกจากทำตามแผนแข่ง"คุยกับ Coach ข้าวโพด ธิติ ทองสอาด6 x IRONMAN FINISHER ✅ จุดเริ่มต้นการเล่นไตรกีฬา✅ ที่มาของการเป็น Coach ✅ สนามแข่งที่ชอบและประทับใจ✅ คำแนะนำ ด้าน Nutrition และ Mental ✅ ซ้อมยังไงเพื่อไป IRONMAN Our Products & Services

    ✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel

    https://lertsiritravel.com/marathon-tour/

    ⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning, Sport Psychology)

    https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/

    Chat with us (🇹🇭🇬🇧) 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan

    Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon
  • The Solid Pace Podcast EP.153

    Powered by Compressport Thailand

    🧠 เรียนอะไรใน จิตวิทยาการกีฬา ?🏅

    โดย Coach เก่ง TCtriathlon

    IRONMAN & USA Triathlon Certified Coach

    ✅ Sport Psychology คืออะไร ต่างกับ Exercise Psychology ยังไง

    ✅ Physical Activity, Exercise , Sport เหมือนหรือต่างกันอย่างไร

    ✅ ทำไมการเรียนที่ UK จึงเน้นให้นักเรียนตั้งคำถาม

    ✅ เรียนอะไรใน จิตวิทยาการกีฬา ?

    Our Products & Services

    ✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel

    💧Buy Sodium Capsule for Runner & Triathlete

    ⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning)

    👩🏻‍💻Online Course : Intro To Triathlon เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก

    Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan

    Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon
  • The Solid Pace Podcast EP.152

    Powered by Compressport Thailand

    "FOCUS ON PROCESS NOT GOAL"

    คุยกับ Kipsan Beck 🇹🇭🇳🇿

    IRONMAN 70.3 & IRONMAN World Champ Finisher

    (Available in Thai & English)

    ✅ Life after IRONMAN New Zealand

    ✅ Journey and stories of Lahti 🇫🇮 and Nice 🇫🇷 World Championship

    ✅ Message to Thai endurance comunity

    ✅ What are the thoughts inside his head during the world championship race?

    Our Products & Services

    ✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel

    💧Buy Sodium Capsule for Runner & Triathlete

    ⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning)

    👩🏻‍💻Online Course : Intro To Triathlon เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก

    Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan

    Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon
  • The Solid Pace Podcast EP.151

    Powered by Compressport Thailand

    สรุปข้อมูลก่อนวิ่ง

    Bank of America Chicago Marathon 2023

    By TCtriathlon

    🏅IRONMAN Certified Coach

    🏅USA Triathlon Certified Coach & Race Director

    🏅EXOS Performance Specialist

    Our Products & Services

    ✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel

    💧Buy Sodium Capsule for Runner & Triathlete

    ⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning)

    👩🏻‍💻Online Course : Intro To Triathlon เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก

    Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan

    Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon
  • The Solid Pace Podcast EP.150

    Powered by Compressport Thailand

    "IN FINLAND 🇫🇮

    WE ARE HAPPY OF WHAT WE HAVE"

    🎙Talk with Samut Jokela

    2023 IRONMAN 70.3 World Champ Finisher

    Available in Thai & English

    ✅ Life in Finland

    ✅ Journey to Lahti 70.3 World Championship

    ✅ 70.3 World Championship race day stories

    ✅ Why Triathlon ?

    ✅ Tips for beginners

    Our Products & Services

    ✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel

    💧Buy Sodium Capsule for Runner & Triathlete

    ⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning)

    👩🏻‍💻Online Course : Intro To Triathlon เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก

    Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan

    Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon
  • The Solid Pace Podcast EP.149

    Powered by Compressport Thailand

    รวมเรื่องต้องรู้ก่อนวิ่ง

    🇩🇪BMW BERLIN MARATHON 2023

    โดย Coach เก่ง TCtriathlon

    IRONMAN & USA Triathlon Certified Coach

    ✅Start Pass/ Start Card คืออะไร

    ✅รับเบอร์วิ่งที่ไหน ยังไง

    ✅เดินทางไปจุด Start/ Finish อย่างไร

    ✅เส้นทางวิ่ง , Cut-Off Time, จุดรับน้ำ มีที่ไหนบ้าง

    Our Products & Services

    ✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel

    💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon

    ⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning)

    👩🏻‍💻Online Course : Intro To Triathlon เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก

    Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan

    Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon