Episoder
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Bist du vielleicht grade an dem Punkt, wo es scheint, als würden dir zahlreiche Steine in den Weg gelegt werden? Hörst du diese leise Stimme in dir, die langsam lauter wird: "Du machst was falsch", "Du machst nicht genug", "Gib auf"
In dieser Folge von The Soul Body Project möchte ich einmal einen ganz genauen Blick auf das Thema "Herausforderungen" werfen, und dir Lösungsansätze mitgeben, wie du Probleme in Zukunft sogar mit Freude betrachten kannst.
Also machs dir gemütlich und los geht's!Body, Mind & Soul
Endlich so richtig wohlfühlen im eigenen Körper, mit Personal Training & Coaching das weiter geht! Erfahre, wie du bei intensiven HIIT Einheiten deinen Körper in Schwung bringst und anschließend bei einer entspannenden Stressbewältigungseinheit innere Ruhe und Balance verspürst.
Du wohnst im Raum Wiesbaden? Vereinbare jetzt dein kostenloses Probetraining mit dem Code: "Podhörer" www.soulbodyproject.de 💛
Du möchtest dich endlich rundum wohlfühlen in deinem Körper, aber hast Diäten satt? In meinem Coaching erarbeiten wir gemeinsam das innovative Pause & Think Konzept, mit dem du intuitiv deinen Wohlfühlkörper kreieren wirst, ganz ohne Diät!
Erfahre mehr über meinen ganzheitlichen Weightloss Ansatz 💪 -
Du willst einen schlanken oder fitten oder muskulösen Körper? Aber warum eigentlich? Weil du dich damit besser fühlen würdest?
Diese Frage habe ich mir in der aktuellen Podcast Folge von The Soul Body Project gestellt.
Erfahre, warum du mit großer Wahrscheinlichkeit aus den falschen Motivationsgründen Sport treibst und wie du deine Gedanken darüber entsprechend anpassen kannst!
Mach's dir gemütlich und schalte ein.Body, Mind & Soul
Endlich so richtig wohlfühlen im eigenen Körper, mit Personal Training & Coaching das weiter geht! Erfahre, wie du bei intensiven HIIT Einheiten deinen Körper in Schwung bringst und anschließend bei einer entspannenden Stressbewältigungseinheit innere Ruhe und Balance verspürst.
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Du möchtest dich endlich rundum wohlfühlen in deinem Körper, aber hast Diäten satt? In meinem Coaching erarbeiten wir gemeinsam das innovative Pause & Think Konzept, mit dem du intuitiv deinen Wohlfühlkörper kreieren wirst, ganz ohne Diät!
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Manglende episoder?
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Diese Folge ist Teil 2 der Serie zum Thema negatives Selbstgespräch & innerer Kritiker. Wir werden uns ansehen, wie du es schaffst, die negativen Stimmen mit einer simplen Übung hinter dir zu lassen und endlich mit Selbstvertrauen deinen Abnehmzielen näher kommst! ☺️
Body, Mind & Soul
Endlich so richtig wohlfühlen im eigenen Körper, mit Personal Training & Coaching das weiter geht! Erfahre, wie du bei intensiven HIIT Einheiten deinen Körper in Schwung bringst und anschließend bei einer entspannenden Stressbewältigungseinheit innere Ruhe und Balance verspürst.
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Du möchtest dich endlich rundum wohlfühlen in deinem Körper, aber hast Diäten satt? In meinem Coaching erarbeiten wir gemeinsam das innovative Pause & Think Konzept, mit dem du intuitiv deinen Wohlfühlkörper kreieren wirst, ganz ohne Diät!
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Kennst du diese innere Stimme in dir dir zweifelt ob du genug machst ob du es überhaupt richtig machst, und vielleicht sogar, dass du besser aufgeben solltest, weil du eh scheitern wirst.
Wir alle kennen diese oder ähnliche Selbstgespräche! Spannend zu verstehen ist, dass diese innere Stimme häufig gar nicht so viel mit uns selbst und sehr viel mit der Meinung anderer zu tun hat, die wir über die Jahre lediglich internalisiert haben!
In dieser Folge schauen wir uns an, wo die Stimme des inneren Kritikers her kommt und wie du die Perspektive ändern kannst, um mit Selbstvertrauen und Zuversicht dein Wunschgewicht und deine Abnehmziele zu erreichen.
Schalte ein und erfahre, wie du die optimalen Voraussetzungen schaffen kannst, um endlich erfolgreich deinen Wohlfühlkörper zu erreichen.
Viel Spaß mit der Folge 💛Body, Mind & Soul
Endlich so richtig wohlfühlen im eigenen Körper, mit Personal Training & Coaching das weiter geht! Erfahre, wie du bei intensiven HIIT Einheiten deinen Körper in Schwung bringst und anschließend bei einer entspannenden Stressbewältigungseinheit innere Ruhe und Balance verspürst.
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Du möchtest dich endlich rundum wohlfühlen in deinem Körper, aber hast Diäten satt? In meinem Coaching erarbeiten wir gemeinsam das innovative Pause & Think Konzept, mit dem du intuitiv deinen Wohlfühlkörper kreieren wirst, ganz ohne Diät!
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In dieser Sonderfolge möchte ich ganz praktisch mit dir eine Technik üben, die dir dabei helfen wird, mit mehr Selbstvertrauen und Zuversicht auf deine (Abnehm-) Ziele hinzuarbeiten, ohne auf Grund von Selbstzweifeln letzten Endes vorschnell aufzugeben.
Schalte ein und erfahre, wie du die optimalen Voraussetzungen schaffen kannst, um endlich erfolgreich deinen Wohlfühlkörper zu erreichen!
Viel Spaß mit dieser Übung 💛Body, Mind & Soul
Endlich so richtig wohlfühlen im eigenen Körper, mit Personal Training & Coaching das weiter geht! Erfahre, wie du bei intensiven HIIT Einheiten deinen Körper in Schwung bringst und anschließend bei einer entspannenden Stressbewältigungseinheit innere Ruhe und Balance verspürst.
Du wohnst im Raum Wiesbaden? Vereinbare jetzt dein kostenloses Probetraining mit dem Code: "Podhörer" www.soulbodyproject.de 💛
Du möchtest dich endlich rundum wohlfühlen in deinem Körper, aber hast Diäten satt? In meinem Coaching erarbeiten wir gemeinsam das innovative Pause & Think Konzept, mit dem du intuitiv deinen Wohlfühlkörper kreieren wirst, ganz ohne Diät!
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"Gute" vs. "schlechte" Lebensmittel. Was ich vom pauschalisierenden Labeling von Essen halte. Schalte ein und erfahre, wie du die optimalen Voraussetzungen schaffen kannst, um endlich erfolgreich deinen Wohlfühlkörper zu erreichen!
Viel Spaß mit der Folge 💛Body, Mind & Soul
Endlich so richtig wohlfühlen im eigenen Körper, mit Personal Training & Coaching das weiter geht! Erfahre, wie du bei intensiven HIIT Einheiten deinen Körper in Schwung bringst und anschließend bei einer entspannenden Stressbewältigungseinheit innere Ruhe und Balance verspürst.
Du wohnst im Raum Wiesbaden? Vereinbare jetzt dein kostenloses Probetraining mit dem Code: "Podhörer" www.soulbodyproject.de 💛
Du möchtest dich endlich rundum wohlfühlen in deinem Körper, aber hast Diäten satt? In meinem Coaching erarbeiten wir gemeinsam das innovative Pause & Think Konzept, mit dem du intuitiv deinen Wohlfühlkörper kreieren wirst, ganz ohne Diät!
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In dieser Folge nehmen wir Diäten einmal ganz genau unter die Lupe, und ich verrate dir, warum ich mit einer sehr hohen Wahrscheinlichkeit voraussagen kann, dass deine nächste Diät wieder scheitern wird. Schalte ein und erfahre, wie du die optimalen Voraussetzungen schaffen kannst, um endlich erfolgreich deinen Wohlfühlkörper zu erreichen!
Body, Mind & Soul
Endlich so richtig wohlfühlen im eigenen Körper, mit Personal Training & Coaching das weiter geht! Erfahre, wie du bei intensiven HIIT Einheiten deinen Körper in Schwung bringst und anschließend bei einer entspannenden Stressbewältigungseinheit innere Ruhe und Balance verspürst.
Du wohnst im Raum Wiesbaden? Vereinbare jetzt dein kostenloses Probetraining mit dem Code: "Podhörer" www.soulbodyproject.de 💛
Du möchtest dich endlich rundum wohlfühlen in deinem Körper, aber hast Diäten satt? In meinem Coaching erarbeiten wir gemeinsam das innovative Pause & Think Konzept, mit dem du intuitiv deinen Wohlfühlkörper kreieren wirst, ganz ohne Diät!
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Fragst du dich, warum dein Abnehmvorhaben schon wieder gescheitert ist? Es gibt einige verdeckte Gründe, wieso das der Fall sein kann! Und die schauen wir uns in dieser Folge mal ganz genau an!
Schalte ein und erfahre, wie du die optimalen Voraussetzungen schaffen kannst, um endlich erfolgreich deinen Wohlfühlkörper zu kreieren!
Viel Spaß mit der Folge ☺️Body, Mind & Soul
Endlich so richtig wohlfühlen im eigenen Körper, mit Personal Training & Coaching das weiter geht! Erfahre, wie du bei intensiven HIIT Einheiten deinen Körper in Schwung bringst und anschließend bei einer entspannenden Stressbewältigungseinheit innere Ruhe und Balance verspürst.
Du wohnst im Raum Wiesbaden? Vereinbare jetzt dein kostenloses Probetraining mit dem Code: "Podhörer" www.soulbodyproject.de 💛
Du möchtest dich endlich rundum wohlfühlen in deinem Körper, aber hast Diäten satt? In meinem Coaching erarbeiten wir gemeinsam das innovative Pause & Think Konzept, mit dem du intuitiv deinen Wohlfühlkörper kreieren wirst, ganz ohne Diät!
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Kennst du diese leise oder vllt. auch laute Stimme in deinem Ohr, die sich ständig beschwert: "Warum passiert hier nichts? Warum nehme ich nicht schneller ab? Das dauert hier alles viel zu lange! Wahrscheinlich klappt es eh nicht! Du machst bestimmt was falsch oder nicht gut genug!" Wir alle kennen diese Stimme! Schalte ein und erfahre, wie du die optimalen Voraussetzungen schaffen kannst, um endlich erfolgreich und ohne Zweifel und Ungeduld deinen Wohlfühlkörper zu erreichen!
Viel Spaß mit der Folge 💛Body, Mind & Soul
Endlich so richtig wohlfühlen im eigenen Körper, mit Personal Training & Coaching das weiter geht! Erfahre, wie du bei intensiven HIIT Einheiten deinen Körper in Schwung bringst und anschließend bei einer entspannenden Stressbewältigungseinheit innere Ruhe und Balance verspürst.
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Nur ein ausbalanciertes Nervensystem kann mühelos sein Übergewicht verlieren! Schalte ein und erfahre, wie du die optimalen Voraussetzungen schaffen kannst, um endlich erfolgreich deinen Wohlfühlkörper zu erreichen!
Viel Spaß mit der Folge 💛
Buch: Gesund durch Meditation von Jon Kabatt-ZinBody, Mind & Soul
Endlich so richtig wohlfühlen im eigenen Körper, mit Personal Training & Coaching das weiter geht! Erfahre, wie du bei intensiven HIIT Einheiten deinen Körper in Schwung bringst und anschließend bei einer entspannenden Stressbewältigungseinheit innere Ruhe und Balance verspürst.
Du wohnst im Raum Wiesbaden? Vereinbare jetzt dein kostenloses Probetraining mit dem Code: "Podhörer" www.soulbodyproject.de 💛
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Kann uns Achtsamkeit beim Abnehmen helfen? Kurzgesagt, JA! Schalte ein und erfahre, wie du die optimalen Voraussetzungen schaffen kannst, um endlich erfolgreich deinen Wohlfühlkörper zu erreichen!
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Du möchtest dich endlich rundum wohlfühlen in deinem Körper, aber hast Diäten satt? In meinem Coaching erarbeiten wir gemeinsam das innovative Pause & Think Konzept, mit dem du intuitiv deinen Wohlfühlkörper kreieren wirst, ganz ohne Diät!
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In dieser Meditation wirst du eine kraftvolle Technik erlernen, die es dir ermöglicht negative Glaubenssätze, welche dich daran hindern mit Leichtigkeit deinen Soul Body zu kreieren, endlich zu transformieren. Schalte ein und erfahre, wie du die optimalen Voraussetzungen schaffen kannst, um endlich erfolgreich deinen Wohlfühlkörper zu erreichen!
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Endlich so richtig wohlfühlen im eigenen Körper, mit Personal Training & Coaching das weiter geht! Erfahre, wie du bei intensiven HIIT Einheiten deinen Körper in Schwung bringst und anschließend bei einer entspannenden Stressbewältigungseinheit innere Ruhe und Balance verspürst.
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Du möchtest dich endlich rundum wohlfühlen in deinem Körper, aber hast Diäten satt? In meinem Coaching erarbeiten wir gemeinsam das innovative Pause & Think Konzept, mit dem du intuitiv deinen Wohlfühlkörper kreieren wirst, ganz ohne Diät!
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Warum abnehmen im Kopf beginnt! In dieser Folge schauen wir uns an, wie unterbewusste Glaubenssätze uns daran hindern einen fitten Körper zu bekommen und was du tun kannst, um diese Glaubenssätze endlich zu transformieren. Schalte ein und erfahre, wie du die optimalen Voraussetzungen schaffen kannst, um endlich erfolgreich deinen Wohlfühlkörper zu erreichen!
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In dieser Folge betrachten wir das Thema Stress, und wie es uns dabei behindert endlich unseren Soul Body zu kreieren. Schalte ein und erfahre, wie du die optimalen Voraussetzungen schaffen kannst, um endlich erfolgreich deinen Wohlfühlkörper zu erreichen!
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Endlich so richtig wohlfühlen im eigenen Körper, mit Personal Training & Coaching das weiter geht! Erfahre, wie du bei intensiven HIIT Einheiten deinen Körper in Schwung bringst und anschließend bei einer entspannenden Stressbewältigungseinheit innere Ruhe und Balance verspürst.
Du wohnst im Raum Wiesbaden? Vereinbare jetzt dein kostenloses Probetraining mit dem Code: "Podhörer" www.soulbodyproject.de 💛
Du möchtest dich endlich rundum wohlfühlen in deinem Körper, aber hast Diäten satt? In meinem Coaching erarbeiten wir gemeinsam das innovative Pause & Think Konzept, mit dem du intuitiv deinen Wohlfühlkörper kreieren wirst, ganz ohne Diät!
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In dieser Folge dreht sich alles darum, zu verstehen, was dein Unterbewusstsein mit deinem Abnehmerfolg zu tun hat und was du tun kannst, um das erfolgreich zu nutzen!
Viel Spaß mit der Folge 💛Body, Mind & Soul
Endlich so richtig wohlfühlen im eigenen Körper, mit Personal Training & Coaching das weiter geht! Erfahre, wie du bei intensiven HIIT Einheiten deinen Körper in Schwung bringst und anschließend bei einer entspannenden Stressbewältigungseinheit innere Ruhe und Balance verspürst.
Du wohnst im Raum Wiesbaden? Vereinbare jetzt dein kostenloses Probetraining mit dem Code: "Podhörer" www.soulbodyproject.de 💛
Du möchtest dich endlich rundum wohlfühlen in deinem Körper, aber hast Diäten satt? In meinem Coaching erarbeiten wir gemeinsam das innovative Pause & Think Konzept, mit dem du intuitiv deinen Wohlfühlkörper kreieren wirst, ganz ohne Diät!
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