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  • 1 700 km vĂ©gan : le dĂ©fi d’un cycliste đŸšŽâ€â™‚ïž đŸŒ±

    1 700 km végan : le défi d’un cycliste 🚮‍♂ đŸŒ±

    · VEG Athletes

    DĂ©couvrez l’histoire d’Alex, chiropracteur, cycliste ultra-distance et vegan, qui redĂ©finit les limites du corps humain. Au programme :

    ‱ Performance : Son exploit de 1 700 km en 6 jours sans produits animaux, et son mantra : “Un vĂ©gane peut outperformer n’importe quel cycliste”.

    ‱ Stamina : Ses secrets nutritionnels pour tenir 20h en selle (fruits secs, houmous, pizza sans fromage) et gĂ©rer les tendinites rĂ©calcitrantes.

    ‱ Optimisation : Son double rĂŽle de pro de la biomĂ©canique – ajustant vĂ©los ET corps – et sa vision Ă©cologique liant pĂ©dalier et assiette vegan.

    Entre rĂ©cits de l’Ultracycling (Paris-Brest-Paris, traversĂ©e des PyrĂ©nĂ©es), conseils concrets sur l’apport en sel et dĂ©construction des mythes sur le vĂ©gĂ©talisme, Alex prouve qu’on peut concilier santĂ© articulaire, records sportifs et Ă©thique environnementale.

    Un Ă©pisode pour ceux qui veulent repousser leurs limites
 sans laisser de trace sur la planĂšte.

    👉 Retrouvez Alex sur Instagram @vegncyclist et @lechiroquiroule_laval53

  • 🌍 10 000 km Ă  vĂ©lo : L’aventure d’un chiropracteur vĂ©gan đŸšŽâ€â™‚ïž 1/2

    🌍 10 000 km à vélo : L’aventure d’un chiropracteur végan 🚮‍♂ 1/2

    · VEG Athletes

    Dans ce premier Ă©pisode d’une interview en deux parties, Alexandre, chiropracteur et passionnĂ© de cyclisme, partage son aventure extraordinaire :

    đŸŒ± Le vĂ©ganisme et le sport : comment une alimentation vĂ©gĂ©tale a amĂ©liorĂ© sa rĂ©cupĂ©ration et rĂ©duit ses inflammations.â€šđŸš”â€â™‚ïž Un voyage de 10 000 km Ă  vĂ©lo : 13 pays, des dĂ©fis incroyables, et des leçons tirĂ©es de la route.‹💡 Son mĂ©tier de chiropracteur : une expertise qui l’a aidĂ© Ă  mieux prĂ©parer son corps pour ce pĂ©riple hors norme.

    👉 Pour dĂ©couvrir encore plus d’images et d’histoires sur ses aventures, retrouvez les vidĂ©os de son pĂ©riple sur YouTube :
    đŸŽ„ Les dĂ©buts de son voyage
    đŸŽ„ Un aperçu de ses dĂ©fis en chemin
    đŸŽ„ La playlist complĂšte de ses aventures

    👉 La deuxiĂšme partie de l’interview arrive bientĂŽt, alors restez Ă  l’écoute !


    👉 Envie d’ĂȘtre inspirĂ© ? Laisse un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur ta plateforme prĂ©fĂ©rĂ©e. Cela aide Ă  rendre ces histoires accessibles Ă  un plus grand nombre ! Abonne-toi, partage et commente pour aider Ă  la visibilitĂ© du podcast !

    #PodcastFrancophone #CyclingAdventures #Chiropracteur #VeganCyclist #PlantBasedAthlete #PodcastSportif #VeganLife

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  • Lucie Coach VG : RĂ©ussir 100% vĂ©gĂ©tal et sportif đŸ’Ș

    Lucie Coach VG : Réussir 100% végétal et sportif đŸ’Ș

    · VEG Athletes

    Dans cette seconde partie de mon échange avec Lucie, diététicienne et coach sportive végane, on explore des sujets essentiels pour les athlÚtes qui veulent performer tout en restant 100% végétaux.

    Lucie partage son expertise pour Ă©viter les erreurs nutritionnelles, optimiser son alimentation et trouver l’équilibre parfait entre performance et bien-ĂȘtre.

    Mais ce n’est pas tout : on parle aussi de son rĂȘve de crĂ©er un espace dĂ©diĂ© aux vĂ©ganes, oĂč Ă©ducation, soutien et communautĂ© se rencontrent pour inspirer un mode de vie plus sain et Ă©thique.

    Que tu sois dĂ©jĂ  convaincu·e ou en quĂȘte de nouvelles idĂ©es pour booster ton quotidien de sportif·ve vĂ©gĂ©, cet Ă©pisode est une mine d’or d’informations et de motivation. PrĂ©pare-toi Ă  dĂ©couvrir des clĂ©s pour te dĂ©passer, tout en t’imprĂ©gnant de l’énergie et de la passion de Lucie.

    🎧 Écoute maintenant et rejoins la rĂ©volution vĂ©gane dans le monde du sport !

  • Lucie diĂ©tĂ©ticienne alimentation vĂ©gĂ©tale đŸŒ± Ep. 1/2

    Lucie diététicienne alimentation végétale đŸŒ± Ep. 1/2

    · VEG Athletes

    Premiùre partie d’une interview captivante avec Lucie, alias Lucie Coach VG.

    Elle revient sur son passage au vĂ©ganisme, ses motivations profondes et dĂ©monte les mythes qui entourent l’alimentation vĂ©gĂ©tale (non, les vĂ©ganes ne dĂ©truisent pas l’Amazonie 🙄)


    Un Ă©change inspirant et motivant, parfait pour tous ceux qui s’interrogent sur le vĂ©ganisme. Et reste Ă  l’écoute
 la suite de cet entretien rĂ©serve des surprises ! đŸŽ§đŸ’„

  • Équipement sportif : 1 choix - 3 impacts 🌍 đŸŸ

    Équipement sportif : 1 choix - 3 impacts 🌍 đŸŸ

    · VEG Athletes

    Et si ton Ă©quipement de sport pouvait reflĂ©ter tes valeurs ? đŸŒ±

    Dans cet Ă©pisode, on parle d’alternatives Ă©thiques et durables pour faire du sport tout en respectant la planĂšte 🌍 et les animaux đŸŸ.

    MatĂ©riaux recyclĂ©s, production locale, respect de l’environnement
 Choisir des Ă©quipements responsables, c’est un geste simple qui fait toute la diffĂ©rence. Et tu dĂ©couvriras un chiffre surprenant qui montre pourquoi il est urgent de repenser notre façon de consommer.

    Un podcast court et motivant pour allier sport et engagement đŸ’Ș

  • 2025 : Boost tes performances avec le vĂ©gĂ©tal !

    2025 : Boost tes performances avec le végétal !

    · VEG Athletes

    En 2025, finis les limites, place aux records ! 🏆 Dans cet Ă©pisode, dĂ©couvre comment l’alimentation vĂ©gĂ©tale peut t’aider Ă  booster ton endurance, ta force et ta rĂ©cupĂ©ration. Quels aliments te donnent une Ă©nergie durable ? Quels superaliments te propulsent au sommet ? On te dĂ©voile tout, avec des astuces concrĂštes pour performer mieux et plus fort, tout en respectant ton corps et la planĂšte. 🌿

    🎙 Abonne-toi au podcast pour ne manquer aucun Ă©pisode et rejoins-nous sur Instagram @veg.athletes pour encore plus de conseils, recettes et inspiration au quotidien !

  • Quinoa : 6 superpouvoirs pour booster vos performances

    Quinoa : 6 superpouvoirs pour booster vos performances

    · VEG Athletes

    Le quinoa est bien plus qu’un simple grain : c’est un superaliment incontournable pour les sportifs ! Voici ses 6 principaux bienfaits qui feront la diffĂ©rence dans vos performances :

    1ïžâƒŁ Énergie durable : GrĂące Ă  ses glucides complexes, le quinoa libĂšre de l’énergie progressivement, idĂ©al pour les efforts prolongĂ©s.

    2ïžâƒŁ ProtĂ©ines complĂštes : Il contient les 9 acides aminĂ©s essentiels, parfaits pour soutenir la rĂ©cupĂ©ration musculaire aprĂšs l’entraĂźnement.

    3ïžâƒŁ Riche en fer : Ce minĂ©ral booste l’oxygĂ©nation des muscles, amĂ©liorant ainsi l’endurance et rĂ©duisant la fatigue.

    4ïžâƒŁ MagnĂ©sium anti-crampes : Sa forte teneur en magnĂ©sium aide Ă  prĂ©venir les crampes et favorise la relaxation musculaire.

    5ïžâƒŁ Digestion facile : LĂ©ger et sans gluten, le quinoa est une excellente option avant l’effort pour Ă©viter les inconforts digestifs.

    6ïžâƒŁ RĂ©cupĂ©ration rapide : Complet et nutritif, il aide votre corps Ă  se recharger efficacement aprĂšs une sĂ©ance intense.

    Découvrez dans cet épisode comment le quinoa peut devenir votre meilleur allié pour performer naturellement et atteindre vos objectifs sportifs !


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  • Martin Wack : La sincĂ©ritĂ© au cƓur du vĂ©ganisme et des relations humaines - 3/3

    Martin Wack : La sincérité au cœur du véganisme et des relations humaines - 3/3

    · VEG Athletes

    Dans cette troisiĂšme et derniĂšre partie de notre Ă©change avec Martin, athlĂšte vĂ©gan et co-crĂ©ateur du podcast Vegan Fighter France, on clĂŽture une discussion riche en Ă©motions et en rĂ©flexions. AprĂšs avoir explorĂ© son dĂ©clic pour le vĂ©ganisme et l’impact sur sa famille, Martin se livre sur des aspects plus personnels : ses relations, les compromis qu’il doit parfois faire, et les dĂ©fis qu’il rencontre dans les contextes sociaux.

    Avec beaucoup de sincérité, il partage des anecdotes marquantes et des réflexions profondes sur la maniÚre dont il concilie ses valeurs avec le quotidien. Un épisode qui termine en beauté cette série de conversations inspirantes, entre authenticité, introspection et courage.

    Tu as écouté les deux premiers volets ? Ne manque pas cette conclusion pleine de surprises.


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  • Comment Performer en Tant qu’AthlĂšte Vegan ? Le Secret de Martin Wack - 2/3

    Comment Performer en Tant qu’Athlète Vegan ? Le Secret de Martin Wack - 2/3

    · VEG Athletes

    Dans ce deuxiĂšme Ă©pisode, Martin, co-crĂ©ateur de Vegan Fighter France, partage son approche pour performer en tant qu’athlĂšte vegan. Il revient sur les dĂ©fis de la nutrition vĂ©gĂ©tale, expliquant comment allier plaisir, Ă©quilibre et performance, tout en brisant les clichĂ©s sur les protĂ©ines.

    On aborde aussi les complĂ©ments alimentaires comme la vitamine B12 et la crĂ©atine, ainsi que des rĂ©flexions sur l’éthique et l’écologie, pour mieux comprendre l’impact de nos choix alimentaires.

    Un Ă©pisode qui prouve que l’on peut allier passion sportive, conviction personnelle et excellence. Une vĂ©ritable source d’inspiration pour tous ceux qui veulent se dĂ©passer.


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  • VEG 1 - Martin : Vegan Fighter France, entre Ă©thique et performance - 1/3

    VEG 1 - Martin : Vegan Fighter France, entre éthique et performance - 1/3

    · VEG Athletes

    Dans ce premier volet d’une sĂ©rie en trois Ă©pisodes, plongez dans l’univers de Martin, co-crĂ©ateur de Vegan Fighter France. Comment allier passion pour les sports de combat et engagement pour le vĂ©ganisme ? Martin nous livre son parcours captivant, entre dĂ©fis personnels et quĂȘte de performance.

    Il revient sur le dĂ©clic qui a transformĂ© sa vie, sa transition vers une alimentation vĂ©gĂ©tale, et les leçons tirĂ©es de ses annĂ©es d’entraĂźnement et de compĂ©tition. Ce podcast va bien au-delĂ  du sport : c’est une rĂ©flexion sur la rĂ©silience, l’éthique, et la capacitĂ© Ă  repousser ses limites sans compromis.

    Et pour ceux qui restent jusqu’au bout, une petite surprise rĂ©alisĂ©e par mes soins vous attend Ă  la fin de l’épisode ! Un bonus Ă  ne pas manquer !


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