Episoder
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As nossas viagens não têm fim, apenas recomeços! Esta quinta-feira terminamos mais um ciclo de lives para dar lugar a um novo.
Pode acompanhar a live com a Dra. Rosa Basto no Facebook, Youtube e depois em formato podcast no Spotify, Apple Podcasts e Google Podcasts entre outros.No grupo do Facebook: "Comece a Viver Agora" terá acesso exclusivo a uma live por mês, se ainda não é membro, pode aderir agora!
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Estamos perante um conflito na Europa que nos deixa mais apreensivos e naturalmente mais ansiosos diante de um cenário de guerra. É necessário nesta fase mantermos a paz interior acreditando que o melhor dos humanos irá prevalecer. Vamos acreditar e fazer do Amor a principal arma e sentimento mais presente na Europa e no mundo!
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Manglende episoder?
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Este ciclo de lives tem sido muito enriquecedor para mim e quero agradecer-lhe pela forma natural e aberta com que tem colocado as suas questões, sinto-me verdadeiramente uma felizarda por confiar neste nosso espaço.
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Juntos seguimos a nossa viagem e continuamos a DAR-LHE VOZ!
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Hoje estreia um novo ciclo, dedicado exclusivamente a DAR-LHE VOZ! Pergunte, eu respondo! 🗣❤
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Junte-se a nós na última VIAGEM INTERNA de 2021! Como estamos no final do ano vamos falar sobre os seus objetivos para o novo ano e da motivação necessária para alcançar os seus desejos.
No grupo do Facebook: "Comece a Viver Agora" terá a oportunidade de escolher o tema de cada meditação de forma exclusiva! -
Passa a vida a procrastinar os seus hábitos quer no trabalho quer na sua vida pessoal? PARE e REFLITA sobre o que necessita de mudar na sua vida para ser feliz. Conheça bem o seu corpo e as suas emoções, permitindo-se ir ao encontro de tudo o que o faz sentir bem. Tudo será possível se nos propusermos à mudança. Qualquer pessoa que se dedique e se empenhe na sua vida pode superar qualquer desafio que se lhe apresente.
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Já pensou como seria se tivesse a certeza de tudo o que iria acontecer na sua vida? Os desafios deixam-nos mais sábios e mais preparados.
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Nada é nosso, tudo está em evolução. Aprenda o desapego para que nunca se sinta sozinho. O apego provoca tristeza e amargura. Transcenda-se. Supere-se, vá além do que já conhece e permita-se ter mais flexibilidade. Deixe de estar preso a coisas pequenas que lhe trazem pensamentos negativos e o iludem com falsa felicidade. Alargue os seus horizontes para novas aprendizagens, com novos significados para si, atraindo a segurança e confiança.
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Os comportamentos que temos são, nada mais, nada menos, do que a consequência do reflexo daquilo em que acreditamos e por quem nos definimos SER. Pense comigo: Quem eu quero SER daqui para a frente? Quais as novas crenças, princípios e valores que eu quero ter e que me ajudem a obter os meus objetivos e me levem para o caminho da minha paz interior? Pense um pouco nisto!
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Quando não olhamos para as questões psicológicas e emocionais, por mais camufladas que estejam, elas permanecem vivas dentro de nós, podendo manifestar-se a qualquer momento de diferentes formas. Vamos aprender a identificar e a destrancar os laços que apertam as nossas emoções e ações?
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Lembre-se de que a sua pessoa é importante para o mundo e, acima de tudo, para si mesmo. O mais importante é que reconheça o que é essencial para o seu trabalho interior.
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Sabia que as fobias são, em geral, deslocamentos emocionais? As pessoas fóbicas são, por tendência, ansiosas e, algures no tempo, passaram por algum evento traumático ou de grande ansiedade que lhes fez deslocar a emoção para o objeto fóbico do momento em que se encontravam.
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Bastam alguns minutos do seu dia, para se sentar confortavelmente, fechar os olhos, respirar fundo e olhar para si, com amor e paz. Conectar-se consigo próprio. Vamos a isso?
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As crenças são consideradas como a estrutura mais importante do comportamento. Liberte-se dos pensamentos e ideias que o impedem de executar ações que nos poderiam ajudar a prosseguir com os nossos objetivos positivamente.
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Como tudo na vida, as experiências ensinam-nos a redescobrirmo-nos e, muitas vezes, o que era problema vem abrir-nos novas portas para sermos felizes; o que importa é nunca desistir, abraçarmos a pessoa maravilhosa que somos rumo ao equilíbrio e bem-estar.
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Sem medos, receios ou fantasmas. Vamos abraçar o que somos, e mais importante do que isso, o que de facto merecemos ser!
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Às vezes, as pessoas que passaram pela nossa vida podem não merecer o perdão, mas ao perdoar-lhes adquirimos paz para continuar a viver. Aprender a «arrumar as gavetas emocionais» é tão libertador.
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É muito crítico consigo mesmo e não se permite a relaxar? Está na hora de parar e de mudar a forma como fala consigo, pois dentro de si moram muitas partes que já passaram por muito e carecem de apoio e reforços positivos.
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Preparada(o) para um sono tranquilo e reparador?
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