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Dufte schlummern im Advent 🎄 🛏️
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Heute geht es um Entspannung für deine Füße. Vielleicht bist du die letzten Tage viel gelaufen oder hast deutlich mehr gestanden als sonst in dieser Jahreszeit?!
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Dufte schlummern im Advent 🎄 🛏️
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Doppeltürchen, denn heute gibt es nochmal ein Gast-Türchen bei meiner zauberhaften Kollegin Maika und hier dreht sich alles um entspannende Klänge & eine besondere Duftkomposition, nicht nur zum wegschlummern!
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Dufte schlummern im Advent 🎄 🛏️
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Heute geht es wieder zurück zu deiner Atmung mit einer besonderen Atemtechnik und ein paar duften Anregungen, rund um Eukalyptus und Co.
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Dufte Schlummern im Advent 🎄✨🛏️
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Die Duft in Love Meditation wartet auf dich und ist ein Auszug aus meinem Aroma Reiki Self Love E-Book, dass du dir am 24. Dezember für 24h für 11,11 € gönnen kannst!
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Dufte schlummern im Advent 🎄 🛏️
30 Tage für erholsameren Schlaf und entspannteres Aufwachen!
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Pfefferminze, Bergatmottminze oder die Kombi mit Majoran und Melisse ist meine neue Lieblingskombi. Stelle dir vor, wie eine kühle, beruhigende Brise über deine Stirn weht. Hilft, Spannungen im Kopf loszulassen und innerlich kühler zu werden.
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Dufte schlummern im Advent🎄 🛏️
30 Tage für erholsameren Schlaf und entspannteres Aufwachen!
Wir bleiben in der Natur, nur nicht unbedingt draußen.
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Dufte schlummern im Advent 🎄 🛏️
30 Tage für erholsameren Schlaf und entspannteres Aufwachen!
Ab nach draußen oder zumindest Schuhe und Socken aus, wir machen einen besonderen Spaziergang. Die Übung kannst du natürlich auch immer machen - und das mit und ohne ätherisches Vetiver Öl.
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Dufte 🎄 schlummern 🛏️ im Advent
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Verdrehte Welt oder neue Perspektiven?!
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Dufte schlummern im Advent 🎄✨🛏️
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Entspannung für deine Hände, die diese Tage soviel mit Einkaufen, Essen vorbereiten, Geschenke verpacken, verstecken und tragen zu haben.
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Kennst du den Unterschied zwischen Anjali Mudra und Gassho?
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Dufte schlummern im Advent 🎄✨🛏️
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Schnapp dir heute ein Heißgetränk deiner Wahl und genieße achtsame und duftende Momente.
Meines ist definitiv „Passion“ von Herbal Cacao! Mit meinem Code sparst du immer 10 %
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Komm heute in eine verspielte, entspannte und maximal beruhigende Balasana (Kindhaltung) Pose. Und wenn du hast, hol dir eine duftende Mandarine oder Clementine dazu.
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Box Breathing hat nichts mit Boxen zu tun, sondern ist eine kraftvolle Atemtechnik + bebendem Duft und Alternative für Kids und sensible Nasen.
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Entspannung und Lockerung für dein Gesicht versteckt sich heute hinter dem Türchen. Falls du Weihnachten immer wieder verspannt bist, durch ein aufgesetztes Dauerlächeln.
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Wir kehren heute nochmal zum Atem zurück mit einer besonderen Wechselatmung, Nadi Shoanda.
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30 Tage für erholsameren Schlaf und entspannteres Aufwachen!
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Heute erwartet dich neben den Nikolausi Türchen einem Erdung-Ritual noch ein Gewinnspiel auf Instagram bei meiner zauberhaften Kollegin Maika von Dr. Mage, unbedingt vorbeischauen!
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Heute öffnet sich eine Übung, die du vielleicht aus dem Yoga kennst und es geht um Tiere. Mehr verrate ich nicht. Hör selbst rein und bewege dich sanft für mehr Entspannung und besseren Schlaf.
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30 Tage für erholsameren Schlaf und entspannteres Aufwachen!
Heute schenke ich dir mit dieser Übung Wärme und Licht für deinen Bauch, dein Solarplexus oder auch Sonnengeflecht. Vier Düfte sind ebenfalls heute dabei, bzw. Gewürze und Früchte.
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