Episoder
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Stell dir folgendes Szenario vor: Das Jahr neigt sich dem Ende, doch dein Ziel, Traum, Wunsch liegt noch in weiter Ferne? Dann habe ich zwei gute Nachrichten in der November Solofolge für dich. Erstens, du bist nicht allein mit dem Gefühl. Zweitens, dein Gedankenkarussell erhält Futter, um zur Ruhe zu kommen, garniert mit kreativen Ideen, die nachhaltig deinen Alltag entschleunigen. Und wer weiß, vielleicht klappt es noch mit dem Erreichen deines smarten Zieles in 2024. Das wünsche ich dir von Herzen.
Wenn dir gefällt was du hörst, dann abonniere Querantrieb, teile die Folge und like mit ein paar Sternen den Podcast in den sozialen Medien.
Unter [email protected] geht es für dein Interesse am Frauen-Retreat in 2025, Vorschläge für den Bundesweiten Vorlesetag und zum kostenlosen Gesprächs-Termin mit mir. Ich freue mich auf dich.
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Mein heutiger Gast, Irene Rah, kommt aus dem Profisport, war Tänzerin und Trainerin. Sie verrät uns weshalb nach sechszehn Jahren Schluss mit Leistungssport war und sie mit Mitte dreißig ein Psychologiestudium begann.
In der Folge geht es um emotionale Stärke, Einzigartigkeit im Tanzsport, was das mit Persönlichkeitsentwicklung für Tänzer*innen zu tun hat und wie wir es nutzen können.
Außerdem reden wir über unser Herzensthema mentale Gesundheit und das Tabu und Stigma, was häufig noch damit verbunden ist.
Wir machen die Unterschiede zwischen Coaching und psychologischer Beratung/Therapie deutlich und zeigen einzelne Schritte, wie und wo du dir Hilfe suchen kannst. Wir sprechen über Warnzeichen nach Verlust und bei einer Veränderung und was das mit Leistungsdruck und Kontrolle zu tun hat.
Irene klärt uns über Kosten und Möglichkeiten einer Therapie auf und was kreative Arbeit bei einer psychischen Dysbalance bewirken kann.
Es ist wieder eine Menge wertvoller Input für dich dabei, um gut gerüstet in die kommende Jahreszeit zu starten.
Danke fürs Zuhören, Abonnieren, Teilen, Liken, deine Wertschätzung. Hinterlasse sehr gerne ein paar Sterne und eine Bewertung auf deiner Podcast-App.
Mein Gast Irene Rah, Psychologin
https://irene-rah.de/
Infos MHFA (Mental Health First Aid)
https://www.mhfa-ersthelfer.de/de/was-ist-mhfa/
Life-Hacks & weitere Links zur Folge als PDF sowie Infos zum Frauen Retreat 2025 erhälst du unter [email protected]
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Manglende episoder?
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Halleluja und Happy Birthday!! Querantrieb feiert den 5. Geburtstag. Zeit Revue passieren zu lassen und kräftig zu feiern. Dafür habe ich drei Geschenke im Episoden Rucksack. Außerdem liegt auf dem Geburtstagstisch mein erster Hai-Ku Vers.
Lass uns Konfetti werfen, Kerzen anzünden, und die alkoholfreien Sektkorken knallen.
Viel Freude mit der September Folge!
Zur Querantrieb Playlist geht es hier https://open.spotify.com/playlist/2FxiWaqdm46pk2onLqm5Hn?si=eaCTYyyNQf6thWsYX3D4Ag&pi=e-kYVKwxX_Tq2q
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Bitte schön, ich freue mich auf dich. -
Gerade in Zeiten des Wandels und wenn von außen ständig Neues auf uns einprasselt, fällt das Fokussieren auf die eigenen Wünsche, Träume und Ziele schwer. Was wir uns euphorisiert im Schwung des Jahresanfangs vorgenommen haben, gerät im Alltagstrubel gerne in den Hintergrund. Deshalb teile ich in dieser Solofolge vier sommerliche Reminder für dein smartes Ziel in 2024. Und es lohnt sich wie immer bis zum Schluss dranzubleiben, weil ich seit langem mal wieder einen Buchtipp für dich im Gepäck habe.
Ich danke dir fürs Zuhören, Abonnieren, Teilen, Liken und wenn du dem Podcast ein paar Sterne und eine Bewertung hinterlässt. Schreib mir gerne unter [email protected] falls du dir einen kostenlosen Gesprächs-Termin mit mir wünscht. Ich freue mich auf dich und deine Ziele.
(Unbezahlter) Herz-Buchtipp: „Das ist Wasser“, David Foster Wallace, KiWi Paperback, erschienen 2012
Mehr Buchtipps als Video auf Instagram https://www.instagram.com/querantrieb_podcast/
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Mein heutiger Gast ist Sandra Miriam Schneider, die Gründerin von der Literaturschneiderei in Berlin. Ich habe Sandra eingeladen, weil Sie uns wunderbare Beispiele schenkt, wie wir Worte umschneidern dürfen, um daraus etwas Neues, Eigenes zu kreieren. Dafür teilt sie in der Folge ein Experiment, dass dich und deinen Querantrieb liebevoll herausfordert und etwas mit Haiku zu tun hat. Neugierig? Dann leg dir schon mal etwas zum Schreiben oder deine Notiz-App bereit.
Außerdem reden wir über Alltagskreativität, nehmen den spielerischen Geist genauer unter die Lupe und erfahren mehr über den Geniekult in uns allen. Wir steigen tiefer in die Worte Flow und Kritik ein, und was sie uns bedeuten.
Im Anschluss an das Interview teile ich meine 5 Life-Hacks/Learnings-To-Go aus der Interviewfolge mit dir. Es lohnt sich also wieder bis zum Schluss dranzubleiben.
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Mein Gast Sandra Miriam Schneider, Literaturschneiderei, Berlin
https://www.literaturschneiderei.de/
Sandras Buch, Achtsames Schreiben, erschienen im Duden Verlag, 2018
Haiku = poetische Versform, traditionelle, japanische Gedichtform, das Experiment startet bei Minute 51:00 Uhr, viel Spaß!
Schreib mir gerne unter [email protected] wie dir die Folge gefallen hat, und Sandra, wenn du dein Haiku mit ihr teilen magst [email protected]
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Heute teile ich in dieser kurzen Zwischenepisode warum aus zweifellos? neuanfangen! dein Life-Coaching-Podcast-to-go wird. Erfahre was das mit deinem ureigenen Querantrieb zu tun hat, und wie du deine ganz persönliche Weiterentwicklungsreise kreieren kannst. Höre am besten gleich rein und lass dich inspirieren. Auf das Leben, dass noch vieles Schöne für dich bereithält.
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Lust auf eine Selbst-Erkundungsreise? In der motivierenden Solofolge erfährst du, wie du dich aus dem Zustand des Wartens bewegst, um deinen Plänen und Zielen einen Schritt näher zu kommen. Ich teile drei wertvolle Fragen zum sofortigen Ausprobieren, die deinen eigenen Querantrieb mobilisieren. Leg dir Stift und Papier bereit oder öffne deine Notiz-App und finde heraus welcher Erwartungs-Typ du bist und was du alles selbst bewirken kannst. Vergiss nie: Kreativ sein macht glücklich, Selbstcoaching auch.
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In einer Welt, in der es in Bruchteilen von Sekunden Antworten gibt, teile ich mit dir heute 21 Fragen, die ohne Antwort bleiben dürfen. Erfahre anhand meiner Beispiele, wie du dir und anderen Menschen achtsame Momente schenken kannst, deine Kreativität anregen und ein Lächeln auf Lippen zaubern wirst. Begib dich auf Entdeckungsreise mit Stift und Notizheft in der Hand oder halte die Folge an der Stelle an, wo dich eine Frage besonders gefangen nimmt. Los geht es mit der neuen, kraftvollen Solo-Episode #85 in Querantrieb, dein Coaching-to-go Podcast
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In unruhigen Zeiten hilft es, uns täglich eine kleine Achtsamkeitsauszeit zu gönnen. Tauche anhand meiner Beispiele in die Welt der konstruktiven Gedanken und lass das Destruktive hinter dir. Auch wenn manche Spielwiese grüner wirkt als deine, zählt nur das was du daraus machst. Zapfe deinen Querantrieb an und erschaffe eine Kreation für gute Pläne und erreichbare Ziele. Leg dir etwas zu schreiben parat und hör am besten gleich rein in die Powerfolge 84.
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Mein heutiger Gast ist Annette Köhn vom Jaja Verlag in Berlin. Sie nimmt uns mit auf ihre ganz persönliche, kreative Reise. Annette erzählt von Stoffen in Schubladen, vom Sabbatical als Selbstfürsorge, den Sonnen- und Schattenseiten einer Solo-Unternehmerin und warum der Spaß in der Jaja-Familie ihr persönlicher Antrieb ist.
Ich habe Annette eingeladen, weil Sie ein wunderbares Beispiel ist, wie es gelingen kann auch ohne linearen Lebenslauf, abseits der Vita, neuanzufangen. In ihrem Fall hat Verlegerin sein als Quereinstieg funktioniert. Außerdem sprechen wir darüber wie Loslassen in Zeiten des Wandels gelingt und warum das Fällen von wegweisenden Entscheidungen in wichtigen Momenten Annette beflügelt. Es ist also wieder eine Menge für dich dabei, wie dein Querantrieb in Bewegung bleibt.
Viel Freude mit der 1. Interviewfolge in 2024 wünschen Katja und Annette
Hinterlasse sehr gerne Liebe und ein paar Sterne bei Apple Podcast, auf Spotify oder deiner Lieblings-Podcast-App. Danke fürs Zuhören, Abonnieren, Teilen, Liken, deine Katja von Eysmondt
Mein Gast Annette Köhn vom Jaja Verlag, Berlin
https://www.jajaverlag.com/
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Neues Jahr, neue Taten - voller Wunder und Möglichkeiten. 2024 ist für mich und den Podcast ein ganz besonderes Jahr. Was das mit einem smarten Ziel zu tun hat, welches du flugs mit deinen Worten umformulieren kannst, erfährst du in dieser besonderen Solofolge. Denn wo gefeiert wird, da fallen Geschenke. Eines findest du in der heutigen Episode. Zücke einen Stift und Block und schaffe Taten, die Worten folgen. Schreib mir unter [email protected] und los geht es mit dem Geschenke auspacken in 2024.
Alles andere auf meiner Webseite www.katjavoneysmondt.de
Viel Freude wünsche ich beim Hören, Liken, Teilen, deine Katja von Eysmondt -
Es rauscht ein Trommelwirbel durch die Folge, der das angestaubte Urvertrauen aufwirbelt. Nach Abschluss einiger Turbulenzen im privaten Lebensbereich zündet wieder das Feuer für berufliche Lebensziele. Mit der richtigen Pflege pausieren die Zweifel und wächst das Durchhaltevermögen. Was das mit verlängertem Ausatmen, Turbulenzen im Flugzeug und deiner Foto-App zu tun hat, erfährst du in dieser inspirierenden Solo-Episode mit mir als Host von Querantrieb.
Vielen Dank fürs Zuhören, Abonnieren, Teilen, Liken. Schreib mir gerne unter [email protected] wie dir die Folge gefallen hat, wenn du Anregungen hast oder Themen, die wir hier besprechen sollten. Hinterlasse ein paar Sterne und eine erste Bewertung auf deiner Podcast-App. Danke für deine Wertschätzung.
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Nach Wochen der Stille heute zwei Gründe, weshalb Querantrieb in diesem Jahr so unregelmäßig erscheint. Du erfährst etwas sehr Persönliches über mich, und ob und wie es mit dem Podcast weitergeht.
Viel Freude mit der kurzen Zwischenepisode. Ich bin gespannt wie sie dir gefällt. Schreib mir gerne, wenn du mich technisch unterstützen magst unter [email protected] und vergiss nicht, die Benachrichtigungsfunktion deiner Podcast-App zu aktivieren.
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Dank dir, wächst die Querantrieb Podcast Community, und dass, obwohl die Winterpause länger andauert als gedacht. Um dir den Sommer ein bisschen zu versüßen, teile ich mit dir eine wunderbare Interviewfolge, über das was Life-Coaching kann.
Mein heutiger Gast ist Semhar Asgodom. Er ist Quereinsteiger, Koch, Coach, Trainer und Unternehmer. Wir reden über mehr Transparenz im Coaching und was es alles kann. Wir lernen das lösungsorientierte Kurzcoaching aus Semhars Trainer- und Coachingarbeit kennen und teilen unsere Leidenschaft für die wertschätzende Arbeit mit Menschen auf ihrem persönlichen Weg der Weiterentwicklung.
Am Ende der Folge lässt Semhar einen spannenden Selbsthilfe-Coaching-Impuls für dich da. Habe ich natürlich gleich ausprobiert und es wirkt! Hoffentlich auch bei dir.
Ich bin gespannt wie dir die Sommerfolge gefällt. Schreib mir das gerne unter [email protected] und hinterlasse ein paar Sterne und eine Bewertung bei deinem Podcast-Anbieter für Querantrieb.
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Semhar Asgodom https://www.asgodom.de/
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Premiere im Podcast- zwei Gäste bei Querantrieb. Wir feiern das wunderbare Autorenpaar Iny Klocke und Elmar Wohlrath. Unter dem Pseudonym Iny Lorentz schrieben sie den Bestseller „Die Wanderhure“, der ein Millionenpublikum erreichte. Wie Ihnen das gelang, welche Hürden in Form von Ablehnung und Absagen sie erlebten, warum sie trotz Zweifel niemals aufgegeben und lieber weitergeschrieben haben, wie alles mit einer Schreibgruppe und Brieffreundschaft begann, und was das mit Schreibmaschinen und Faxgeräten zu tun hat, erfährst du in dieser wunderbaren Geschichte.
Iny und Elmar nehmen dich mit auf ihre ganz persönliche, kreative Reise, die sie mit andauernder Schreiblust, Disziplin, und üben, üben, üben ebenso wie Feedback aushalten und konstruktiv umsetzen dahin brachten, wo sie jetzt stehen. Wieder eine Interviewfolge voller Inspiration und wertvollen, ehrlichen Tipps für deinen kreativen Weg.
Viel Freude mit der neuen Folge nach der viel zu langen Winterpause wünschen Katja, Iny und Elmar
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Danke fürs Zuhören, Abonnieren, Teilen, Liken! Deine Katja von Eysmondt
Wenn du ein kostenloses, 30-minütiges Austauschgespräch wünscht, schreib mir unter [email protected] und wir machen einen Termin dafür aus.
Meine Gäste Iny Klocke und Elmar Wohlrath
https://www.inys-und-elmars-romane.de/index.php
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Was ich sicher weiß: Wenn wir immer das Gleiche tun, wird sich wenig verändern. Eine Veränderung voran zu treiben, also etwas wirklich anders im eigenen Leben zu gestalten, ist häufig mit sehr viel Anstrengung, Überwindung und Zweifeln verbunden. Und weil das so ist, schauen wir uns in der letzten Folge in 2022 etwas genauer - und zwar deine Sicht auf deine persönliche Jahresreflexion. Was das mit deinem eigenen Querantrieb im Innen und Außen zu tun hat, wie du eine Veränderung anstoßen kannst und aus einer Einladung, diese anzugehen, in die Umsetzung kommst, teile ich dieser besonderen Solofolge vor der Winterpause mit dir. Lege dazu gerne etwas zu schreiben oder halte deine Notiz-App auf dem Handy bereit.
Es erwarten dich drei wertvolle Erkenntnisse aus meinem Jahr 2022 und welche fünf Schritte, du gehen kannst, um das Jahr zu reflektieren. Ich hoffe sie gefallen dir, und du nimmst die Motivation für dein kreatives und spirituelles Sein mit, um weniger das Gleiche und mehr das Andere zu tun. Das wünsche ich dir für das kommende Jahr.
Notes zur Folge:
Schreib mir, wenn du beim Neujahrskalender vom 30.12 – 31.01.2023, Anmeldung bis zum 24.12.2022, dabei sein willst oder dir ein Exemplar der Federwelt wünscht unter [email protected]
Lust persönlich mit mir zu arbeiten? Nutze das kostenlose, 30-minütige Kennenlerngespräch und mach einen Termin unter [email protected] mit mir aus.
Bleibe immer auf dem Laufenden! 50 Affirmationen zum Downloaden erhältst du, wenn du dich für meinen kostenfreien Newsletter anmeldest https://www.querantrieb.de/newsletter-anmeldung/
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Mein heutiger Gast teilt im Podcast ihre ganz persönliche „Ich WILL das machen“ Geschichte. Reingeschlittert in eine große Lebenskrise, erzählt sie davon, was sich alles dabei für sie verändert hat. Caroline Günther, deine Mutlerin, nimmt uns mit auf die Reise, wie sie ihre Zweifel mit täglichem Mut-Training besiegt, warum sie das inzwischen anderen Menschen weitergibt und welche kreativen und spirituellen Multitalente noch in ihr schlummern. Eine Interviewfolge voller Inspiration und Mut machen.
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Viel Freude mit der neuen Folge wünschen Katja und Caroline
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Mein Gast Caroline Günther
https://deinemutlerin.de
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Ich freue mich so sehr wieder eine besondere Folge mit dir zu teilen. Meine Hörerinnen und ich erzählen davon, was DANKBARKEIT für jede von uns bedeutet.
Kleiner Spoiler vorne weg: Es geht bei den meisten um drei wichtige Lebensbereiche, die eng mit dem eigenen Sein und den Beziehungen zu anderen zu tun haben. Das sind:
Freunde/Familie, Körper/Gesundheit und Job
In dieser wunderbaren Folge teile ich wertvolle Sinnfragen, die auch dich zu den Spuren tiefer Dankbarkeit führen …
* welche Rolle spielt Dankbarkeit in deinem Leben?
* wofür bist du wirklich dankbar?
* hat Dankbarkeit überhaupt eine Bedeutung in deinem Leben?
* wo bzw. wem könntest du noch mehr Dankbarkeit schenken?
* und zelebrierst du dankbar zu sein? Wenn ja, wie?
Hör dir diese Episode gerne immer wieder an, wenn du Motivation für dein kreatives und spirituelles Sein brauchst. Denk daran - du bist dein eigener Querantrieb!!!
Notes zur Folge:
Schreib mir, wenn du beim nächsten Online-Schreibtreff am 17.11.2022 dabei sein willst unter [email protected]
Hör dir gerne meinen Gastbeitrag bei Daniela Nagel im Podcast „Bring dein Herzensthema in die Welt“ Folge 14 an, überall wo es Podcast gibt.
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Fängt dein Gedankenkarussell an sich zu drehen, wenn ein privater oder beruflicher Neuanfang ansteht? Kommen dann ungefragt Zweifel in deinen Kopf, die sich dort festsetzen und dich gar nicht mehr loslassen? Ist es vielleicht so, dass du den Zustand der Ungewissheit kaum aushalten kannst und darüber noch mehr verzweifelst? Die Spirale mit negativen Gedanken dreht sich gefühlt weiter und weiter?
Willkommen im Club der Zweifel-Vielfalt.
Um Platz für Kreativität zu schaffen, ist es hin und wieder nötig sich die Zweifel mal genauer anzuschauen und gegebenenfalls den ein oder anderen Gedanken über Bord, in dem Fall aus dem Kopfkarussell zu vertreiben. Wie dir Zerstreuung dabei hilft, warum Akzeptanz ein Schlüssel für fast jeden bevorstehenden Neuanfang ist und wie du deine Vielfalt an Zweifeln schätzen lernst, ohne dass dir dabei die Puste ausgeht.
Die 5 häufigsten Zweifel und was du dagegen tun kannst:
- Selbst-Zweifel und negative Glaubenssätze
- Entscheidungs-Zweifel und dein Schatz an Lebenserfahrung
- Vergleichs-Zweifel und deine Umgebung
- Sicherheits-Zweifel und die Kraft der Akzeptanz
- Urvertrauen-Zweifel und die richtigen Fragen
Schreib mir, wenn du Fragen zur Folge hast unter [email protected]
Gerne auch, wenn du das kostenfreie, 30-minütige Erstgespräch für die Zerstreuung deiner Zweifel nutzen möchtest.
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Glaubst du an Zufälle? Ich schon eine ganze Weile nicht mehr. Dafür aber, dass Begegnungen mit Menschen immer einen Grund haben und sie deshalb genau in bestimmten Momenten passieren. So auch mit meinem heutigen Gast Luke Pan.
Luke hat mich das letzte Jahr begleitet und ich durfte sehr viel von ihm lernen. Er ist nicht nur Künstler, Musiker, Lehrer und Student, sondern hat noch viele andere Talente. Wie er das alles unter einen Hut kriegt und welche Zweifel und Hürden ihn auf seinem Weg begleiten, dass alles und noch einiges mehr teilen wir in dieser Folge.
Übrigens tausend Dank für eure Glückwünsche zum 3. Geburtstag von QUERANTRIEB!!!
Als Dank kannst du mir noch bis zum 30. September 2022 von deiner Hürde, die dich abhält loszulegen, schreiben unter [email protected]
Ich freue mich dir mit einem kostenlosen Mini-Coaching etwas zurückzugeben.
Ich bin dankbar nach einer längeren Pause wieder einen kreativen Gast im Podcast zu haben und wünsche viel Spaß mit Luke Pan.
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Mein Gast Luke Pan
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Empfehlungen zu dieser Folge: Episode #10 und #49
Link-Hinweise zu Stipendien:
https://www.kas.de/de/web/begabtenfoerderung-und-kultur
https://www.stipendiumplus.de/startseite.html
https://www.bafög.de/bafoeg/de/home/home_node.html
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