Cecilia Podcasts
-
Nu slaktar vi! Ut i Simlångsdalen med Cecilia Paulsson, och Paulson Paleo. Dagens avsnitt handlar om att välja väg i livet, och satsa på det man tror på. Ingångsvinkeln för Cecilia handlade om kost och hälsa. Idag kommer vi också mycket riktigt prata om kost och matens betydelse, men detta är inte ännu ett avsnitt om vad vi stoppar i munnen. Dagens avsnitt handlar om att skapa eller bygga en hel gård utifrån samma principer, om helhetshälsan och ett holistiskt tänk.
Du hittar Cecilia och Paulsson Paleo här
John Andreas Gentlemen's Coach & Erik Primal Coach vid “Upptäck din urkraft” 2strongarms
----------
Bli en patreonsponsor
Stöd podcasten och hjälp oss att sprida budskapet om hur man kan leva sitt drömliv till fler människorFördelar för våra Patreonsponsorer
Reklamfria avsnittFå tillgång till avsitten 3 dagar innan alla andraBrutalt fina erbjudande erbjudanden, se vår sida på PatreonLyssna på våra avsnitt på Youtube----------
Mer av Erik “Upptäck din Urkraft”, Coach vid 2strongarms
Webb: http://www.2strongarms.sePepp på äventyr? Följ Erik som "the Primal Swede" på YoutubePassa på, som Podcastlyssnare får du 33% avdrag på alla kurser vid 2strongarms, ange koden Dromliv33Testa Brain.fm för ökat fokus och bättre avslappning, ange koden: theprimalswede för 20% rabattSkaffa Acetrack och spåra din fettförbränning, ange koden "2strongarms" för 400kr rabattHandla tillskott via Upgrit få 10% rabatt på hela sortimentet, skapa konto och börja handla härProva testbaserad näring, handla test och balansolja, bli premiumkund och få 60% rabattLäs boken, "Överlista ditt psyke, från soffan till äventyret på 7 dagar", endast 95krEmail: [email protected]Mer av John-Andreas, Gentlemen's coach
Besök John-Andreas på http://www.gentlemenscoach.com----------
För kännedom,
Detta avsnitt kan innehålla information om produkter eller tjänster som Erik eller John-Andreas arbetar med själva, eller med andra bolag som vi har samarbete med, och som vi kan få kompensation ifrån. Vid sådana tillfällen är det med väl valda samarbetspartners som står för våra värderingar och som stödjer vårt budskap om optimering och att kunna leva sitt drömliv.
Ta del av bonusmaterial och mycket mer via PatreonHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Johanna avslöjar livsregler! Tvål-gate! Cecilia om tågskam, AI-inspirerade bråk & Ebba tar ett radikalt beslut! Och därför är vi tre jubelåsnor…
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I det 32:a avsnittet av podden snackar vi referenser och skiljetecken! Vad händer till exempel med en fråga som saknar frågetecken och vad är egentligen hyfs när det kommer till semikolon? Förutom språkpolisiärt arbete och frågor om frågetecken uttrycks också en hel del astrologi-skepsis samt villkorslös kärlek till författarna Vigdis Hjort och Tone Schunnesson. Dessutom delar Cecilia med sig av sina bästa tips på fristående boklådor i Göteborg. Missa inte det!
Läslista:
Tone Schunnesson – Tone Tur o Retur: Tales från Bullshit city och andra ställen Joshua Clover – Röd epik Liv Strömquist – Liv Strömquists astrologi Vigdis Hjort – Om bara Bora Chung – Cursed Bunny Hanna Hallgren – Silverresenären -
Denna veckan pratar vi om gallan.
Gallan är en vätska som produceras av levern och lagras i gallblåsan.
Det är en viktig del av matsmältningssystemet och hjälper till att bryta ner fett i maten vi äter och att ta upp fett samt att bidrar till en bra tarmflora.
Gallan består huvudsakligen av vatten, kolesterol,
elektrolyter, gallsyror och bilirubin, som är en avfallsprodukt från nedbrytningen av gamla röda blodkroppar.
Gallan är viktig och att du har ett bra gallflöde, detta förklarar Cecilia och ger fler tips på vad du kan göra.
Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om -
Denna veckan delar Cecilia med sig av hälsotips om Omega-3.
Omega-3 är en typ av fleromättat fett och ett viktigt näringsämne som gör många olika saker i kroppen och är viktigt för kroppens normala funktion.
Därför ger ett ökat intag av Omega-3 dig många hälsofördelar.
Det finns olika typer av omega-3-fettsyror, inklusive ALA, EPA, DHA och DPA. Dom två varianterna som man oftast får brist på är EPA och DHA.
Varför behöver vi Omega-3?
Omega-3 är väldigt viktigt för våra celler och dess uppbyggnad samt för att ”stänga av” vissa typer av gener.
Vi behöver Omega-3 för vår hjärnhälsa och för att minska risken av att drabbas av depression och ångest.
Omega-3 förbättrar även sömnen och är viktigt för ögonhälsa.
För vårt immunförsvar är omega-3 en viktig komponent då den hjälper oss med att stänga ner inflammation.
För en bra benhälsa behövs också Omega-3 samt för hjärt- och kärlhälsa.
Så sammanfattningsvis så är Omega-3-fettsyror essentiella för att vi ska fungera optimalt. De är viktiga för våra celler, för hjärthälsa, hjärn- och ögonhälsa, minskad inflammation, benhälsa och för en bra sömn.
Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss. -
Denna veckan pratar vi om sömn och sömnproblem.
Cecilia förklara hur sömnen fungerar med de olika sömnfaserna och ge dig flera tips för att sova bättre.
För dig som har sömnproblem, så går Cecilia igenom de 10 vanligaste orsakerna till att du får problem med sömnen och ger dig samtidigt flera råd om vad du kan göra för att lösa problemen som orsakar sömnproblematiken.
Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss. -
Cecilia hejar på sig själv medans Hanna övar flersamhet med tarmsystemet och prövar bajsbegravningsceremonier. Sen gör vi ett återbesök i män-beskriver-kvinnor-träsket! Har vi sagt att vi ska göra föreställning föresten? Nu säger vi det. Dessutom har vi blitt med Patreon!
-
Äntligen! Försenat avsnitt pga jul, nyår, familjer och annat bös, men nu kan vi till slut dela med oss av dåliga ordvitsar, humorlös AI och "vältränade rimmuskler"! Dessutom upprörs vi över Margaux och svt:s brist på humor, Cecilia sammanfattar Hyckelåret som gått i en episk nyårskrönika, och Yenny ger oss lite efterlängtad 40-tals pendlingsetikett (tex varför man alltid skall ha en vas med sig). God fortsättning!
-
Cecilia Douglas blev redan för 40 år sedan diplomerad massageterapeut och har därefter fortsatt konsekvent att utbilda sig i olika manuella kroppsinterventioner såsom bindvävsmassör, Revolving myofaschial behandlingsteknik, Rolfing och Rosenterapi. hon är även instruktör i Sling myofascial, Pilates och Garuda.
Utöver detta så jobbar Cecilia som lärare i Anatomi Trains in motion på bland annat Axelsons Gymnastiska Institut.
Redan under 1990-talet kom hon i kontakt med den purfärska forskningen om faschian, kroppens största organ.
Varmt välkommen att lyssna till detta spännande samtal om alldeles ny förståelse för hur kroppen, genom rätt applicerade behandlingstekniker kan öka vår hälsa och välbefinnande.
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.
Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.
Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin
-
Året är inne på de sista skälvande dagarna. Cecilia och Malin har laddat upp med var sin lista med årets bästa böcker.
Bokhandlerskans topp-5 lista svällde till över 20 böcker, medan författarinnan har stalker-varning på deckare.
-
Cecilia Tibell är läkare, dubbelspecialiserad i endokrinologi och invärtesmedicin och har även en fot i det internationella funktionsmedicinska tänket.
Cecilia har bland annat arbetat på endokrin, St. Görans sjukhus, men är idag verksam på sin egen privata läkarmottagning som ligger mitt i Stockholm på Odenplan.
Cecilia är känd genom sina bidrag i olika poddar om bland annat sköldkörteln och klimakteriet.
För fjärde gången gästar dr. Cecilia Tibell vår podd och den här gången berättar hon om hur sjukvården, både den privata liksom landstings sjukvården, idag ser på PostCovid och vilka behandlings strategier man tillämpar.
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.
Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.
Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin
-
I avsnitt 20 får du höra ett samtal mellan Cecilia som är ambulanssjuksköterska och Ulrika som har egen erfarenhet av att brottas med suicidtankar. Vi samtalar om bemötanden, både ur ett perspektiv av egen erfarenhet och ur yrkesrollens perspektiv.
Cecilia delar med sig av sina erfarenheter att möta och bemöta personer som inte vill leva och vilka verktyg hon har för att nå dem.
Ulrika berättar hur viktigt bemötandet var från blåljuspersonalen då hon själv var på väg att ta sitt liv. Du som lyssnar får tips och idéer hur du kan göra när någon i din närhet mår dåligt.
Gäster:
Cecilia, ambulanssjuksköterska och larmoperatör
Ulrika Sonander, Hjärnkollambassadör, Riksordförande Balans och verksam inom SPES.
SPES är en förkortning för Riksförbundet för SuicidPrevention och EfterlevandeStöd och betyder hopp på latin.
Samtalsledare:
Louise Edlund
Har du eller någon du känner suicidtankar?
Här kan du få hjälp, tveka inte över att kontakta någon hjälpinsats! Du är inte ensam.
112 – Akutnummer
Ring 112 om du behöver akut vård eller hjälp
Självmordslinjen – Mind
Ring: 90 101. Öppet dygnet runt.
Chatta: https://chat.mind.se. Öppet dygnet runt.
http://mind.se
1177 – Vårdguiden via telefon eller webben
Sjukvårdsrådgivning som kan berätta var du hittar närmsta psykiatriska akutmottagning
www.1177.se
Anhöriglinjen
Ring: 0200-23 95 00. Måndag – tisdag, torsdag – fredag kl. 10.00–15.00 och onsdag och söndag kl. 18.00–21.00
Mejla: [email protected]
https://anhorigasriksforbund.se/anhoriglinjen
SPES stödlinje för efterlevande
Ring: 020 -18 18 00. Alla dagar mellan kl. 19.00 – 22.00.
Mejla: [email protected]://spes.se/
https://spes.se/stodlinjer
Boka Ulrika som Hjärnkollambassadör
Vill du höra mer från Ulrika kan du boka henne genom att kontakta samordnaren Hannes Olsson på [email protected] eller ringa 073-023 25 17.
Läs mer här: vastmanland.hjarnkoll.se/ambassador/ulrika-sonander
Om Bagaget:
Här får du möta våra Hjärnkollambassadörer som delar med sig av sina egna erfarenheter av psykisk ohälsa. Du får också möta anhöriga, forskare, terapeuter, intresseorganisationer som på olika sätt arbetar med att lyfta och synliggöra psykisk ohälsa. Genom att våga prata och våga lyssna så kan vi tillsammans bryta tystnaden och minska stigmat, som individ, som medmänniska och som samhälle.
Bagaget som produceras av Hjärnkoll Västmanland, en del av NSPH i Västmanland.
Läs mer om vårt oss på www.nsphvastmanland.se och vastmanland.hjarnkoll.se.
Följ Bagaget på Facebook www.facebook.com/bagagetpodcast
-
Ett fullspäckat avsnitt! Amy testar menstrosor, Hanna kontrar med disktrasor. Cecilia går i taket över att kvinnor "alltid bråkar", DET ÄR SKILLNAD PÅ BRÅK OCH DISKUSSION! Yenny tar det lite lugnare och låter oss lägga bort titlarna med varandra genom att spotta oss i ansiktet alá 40-tal, innan Hanna avrundar med lite aborträttsbedrövelse. Härligt va!
-
Cecilia har laddat med en hög frågor till Malin. Allt mellan himmel och jord om vad som händer i en bokhandeln. Och vad är den konstigaste saken som en kund har frågat om?
-
Denna veckan pratar vi om förkylning och influensa.
Cecilia delar med sig av flera bra tips på vad du kan göra för att motverka eller förkorta sjukdomstiden vid förkylning och influensa
Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss. - Vis mere
