Afspillet
-
I veckans avsnitt berättar Amy om den psykiska ohälsa hon kämpade med i unga år. Den bröt ut i samband med att hon avslutade sin idrottskarriär. Det är ett ganska vanligt fenomen – många idrottare drabbas av identitetskris och depression när karriären tar slut. Om att våga prata om det svåra, om jakten på att hitta sig själv, om att leva med en hyperaktiv hjärna. Vi kommer också in på ADHD och varför det är en gåva.
Musik: https://www.purple-planet.com/
-
I veckans avsnitt diskuterar vi psykisk ohälsa inom idrott. Med oss har vi mentala tränaren Christoph Treier, som har 25 års erfarenhet av att utveckla idrottares mentala förmågor. Vilka är riskerna att drabbas av psykisk ohälsa i olika skeden av idrottskarriären? Vad borde man fokusera på hos idrottande barn och vilket är bästa rådet till idrottssatsande ungdomar för att förebygga illamående? Det blir många konkreta tips och verktyg! T.ex. ”Prioritera sömn i alla lägen.”
Musik: https://www.purple-planet.com
