Afspillet
-
Como estamos vivenciando o distanciamento social para frear a pandemia? Neste episódio, vamos conversar sobre como o nosso estado de espírito tende a mudar no decorrer da quarentena e o que as pessoas estão fazendo para lidar com os desafios que surgem. É sempre confortante saber que não somos os únicos que passamos por certas situações. E quem sabe a gente possa se inspirar com a experiência de alguém.
Episódios relacionados:
6A Experimentando o mindfulness | Orientações
6B. Experimentando o mindfulness | Meditação guiada
12. Estratégias para baixar a ansiedade
13. SOS Ansiedade/Stress | Meditação guiada
18. Desacelerando a mente para o sono | Meditação guiada
30. Quando o futuro preocupa
32. Quando algo vai mal
33. Nos momentos difíceis | Meditação guiada
38. Em momentos de mudança
39. Abraçando a vida como ela é
40. Para um processo de aceitação | Meditação guiada
42. Quando um relacionamento nos irrita
48. Dar e receber feedback | Parte 1
49. Dar e receber feedback | Parte 2
58. Neste momento de crise
Foto: Agê Barros
