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  • 今年的你,辛苦啦!
    原本想要流局的年终总结,在PLUS的催促下终于来了!原以为2023没有值得分享的事,直到PLUS列出的灵魂十三问,才发现2023年其实是非常神奇快乐的一年!这期我们三人,老老实实答完灵魂十三问,马不停蹄的就来和大家分享啦!


    请听……

    关于「2023的故事」


    2:25 2023年我尝试跟“科比”工作
    5:22 今年最大的突破就是进入食品行业
    7:18 今天最大的改变就是“花钱带脑了”
    13:10 剔除“60分万岁”观念
    15:42 作为经历派,能做的就是比去年的自己更好!
    17:05 再也不把问题抛脑后,踏实走好每一步
    20:41 无常的一年,让我更加安定
    22:56 在大笑中死去,何尝不是一种幸福?
    24:34 把身边的朋友转换成自己的能量!
    27:38 跨年夜我们投了一笔25%回报率的投资
    31:08 花钱让脚做了一个突破!
    34:28 千金难买我开心!但这一时的开心花了十几万
    38:25 花钱买了一台PS5,诊断出自己电子阳痿了
    40:17 今年花的最亏的一笔钱,还是给阿锚买的那个包!
    41:40 装修避坑小指南:厕所饭盒买的越简单越好!
    45:45 接好运比倒霉运要难得多!
    48:46 种下一颗种子最好的时间要么是十年前,要么就是现在!
    51:59 不要在意别人的快慢,每人都有自己的时区
    59:08 365天,我花了至少300天每天跟朋友们见面
    1:01:22 2023年在生活和工作上都得到了好结果!
    1:03:49 很庆幸在年底对体重进行了一个控制!
    1:06:53 最后悔的事是没有去外地的球场丢脸
    1:08:40 2023年最后悔的事:训练没有用尽百分之一百二十的努力!
    1:09:49 2023年最后悔的事:没有在工作上再勇敢一点!
    1:11:02 今年有成就感的事就是不再恐惧镜头
    1:12:15 2023年我最大的成就是“与家里断绝关系”
    1:16:27 厦漳泉无敌战车一开动,笑声就不会消失!
    1:18:14 2023年最开心的时刻是:一家子过生日
    1:20:04 最开心的事莫过于:一群最熟悉的陌生人重聚
    1:23:27 没想到因为一部喜剧片,让我哭的泣不成声
    1:26:57 在车上听《疼爱》聊爱情,把车上的人都聊哭了
    1:34:51 2024首次!老王在录制现场首度落泪!
    1:45:18 我荣获2023年「卡路里之王」头衔
    1:47:03 很高兴我今年还能做出360度拉杆
    1:47:57 2023年开启了我的旅游元年
    1:48:35 大家的2024年的愿望是什么?

    主播:老王、阿锚、PLUS

  • 当爱吃零食的减脂人碰不得零食,那怎么办?那就买减脂零食!今天三位主播,每人找了4个所谓的“减脂零食”,一起开启了一场“吃听评鉴大会”,看看谁带来的零食能达到运动人爱的效果吧!
    请听……


    1:40 今天就来测测大数据推的减脂零食好不好吃
    4:53 一款所谓能代替蔬菜的零食,真的有用吗?
    8:48 猪肉脯居然是我的运动必备零食?
    13:31 能做二头弯举的减脂零食
    16:59 这个一直做垃圾食品的牌子,竟然还出了这个!
    19:05 比牛肉干便宜又比猪肉干健康的性价比之王!
    23:08 像鸡翅一样的红薯干,吃起来像麦芽糖
    25:42 这个产品的slogan就让我觉得它不好吃
    28:07 这东西难吃的很健康
    30:03 性价比最低的美味零食!
    32:27 吃不完的膳食纤维饼,就拿去玩飞盘
    34:48 我一晚就吃两个巧克力一瓶气泡水
    37:33 超乎想象的甜!配方表居然很干净!
    40:14 这盒薄荷糖只能在特定的便利店才买得到!
    46:28 我们心目中的黑红榜运动零食

    主持人:老王、阿锚、PLUS

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  • 继上期「后悔药剧本杀」的第一幕结束

    本周剧本杀迎来了后续篇章


    录制的夜晚渐浓,我们也深入了后悔这个话题

    我们聊了聊童年时的愚蠢行为

    聊了聊稚嫩时对待感情的玩世不恭

    还聊了聊跟过世亲人的遗憾……


    请听……

    「后悔剧本杀」的最终章



    1:35 坊间曾传闻人民币序列号尾数为38,可100换200


    2:52 我偷钱只为给QQ宠物买一颗「还魂丹」


    6:43 如果回到过去,我要远离那些“狐朋狗友”


    12:19 回到那一年,多陪陪遍体凌伤的我


    22:44 当时鼓吹狼性文化,我去上海做了一年的狗


    24:47 回到2015年,让我放弃那份万里挑一的工作


    37:13 去上海的那一年,事业爱情双失意


    38:40 选错大学悔四年,选错专业毁一生


    51:54 因为沉迷于小红书博主,差点让我后悔一生


    58:22 回到初中的时候,勇敢的向家里人认错


    1:05:08 我只集训了一周,艺考就成功上岸了


    1:11:38 回到2020年,我不会做不会说只会听


    1:19:55 我想要回到过去,多陪陪我那孤单的父亲


    1:30:20 回家见父母,真的不要停留在嘴上说说


    1:40:37 自己一个人独处时也只敢在洗澡的时候哭


    1:43:56 我不吃后悔药,得向未来看齐


    1:46:55 回到过去,让冷暴力离自己远一点!



    主持人:老王、阿锚、PLUS


    嘉宾:一条江、水豚、七七




  • 世上唯一没有的就是后悔药,每个人都要为自己行为所产生的后果负责。那么今天你有三颗后悔药,你会怎么用?今天我们请到了我们的剧本杀老友们,来一场「后悔药剧本杀」,我们聊到回到过去戒掉游戏,回到过去不撒谎,回到过去不早恋…… 
    今天我们也邀请你的耳朵进入我们的「后悔药剧本杀」
    请听……


    3:19 剧本杀豪华团队重聚于此
    4:03 我因为装病撒谎,我爸在全校面前对我一顿暴揍
    12:41 我爸的烟瘾夸张到一边戴着呼吸机一边抽烟
    15:30 如果能回到过去,我会把我姑姑从我爸身边赶走
    21:59 想在驾校不挨骂,抽烟是我唯一的选择
    28:26 回到过去,我就只想安静陪姨丈走完最后一程
    38:53 回归感情本身的状态,无添加!
    41:30 我从爆火的恋爱游戏里悟到了恋爱观
    48:27 如果当初能摆脱那个混混男友,那么985任我选
    53:21 前任学历大比拼!
    54:32 我想回到三年级,将那该死的冒险岛移出我的电脑!
    57:15 会运动的哥哥读书不好,所以我选择打游戏!

    主持人:老王、阿锚、PLUS
    嘉宾:一条江、水豚、七七

  • 在分享完国庆周和补班周之后,我们终于迎来了富有周和入冬准备周!

    在十月的下半月,一条江平衡了工作与生活;PLUS找到了自己的练搭子;阿锚系统性进行了扣篮训练;老王还组织大家一起给家人过了生日。

    大家都给十月的生活画上一个圆满的句号!

    节目的最后,在我们还推荐了十月发现的好物/好店!

    快点击收听!

    「十月简直了!(下)」

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    1.添加@简直茶引�️:Anchor_666666,成为首批体验官即可免费获得简直速溶茶一份!

    2.在下方评论区留下你在十月发生的趣事,我们将在评论区抽出5位幸运听众,每人送出简直茶引提供的简直速溶茶一份!

    1:05 朋友像家人一样给我母亲过生日!

    4:22 富有周的钱是省出来的!

    7:35 富有周最大的收获就是找到了我的练搭子

    9:44 如果我在工地干活,那隆江猪脚饭得上我的必吃榜!

    13:19 只需388,垃圾周末带回家!

    17:50 在一个只能买到水的地方,真的很想喝一杯饮料!

    25:32 身高185CM体重80KG臂展188CM,居然只能轻点到框?!

    25:32 体训测试结束才发现我连跳都不会跳

    28:19 长大后才明白,身体素质是一切运动的基础

    32:06 苦苦坚持的圆环挑战,竟被阿锚找到了BUG?!

    35:28 每个月的24日,我都会去买一张彩票

    39:00 我在这个月找到了工作与生活的平衡

    40:57 内卷升级!下个月准备把骑行和做饭加入到日程当中!

    44:15 厨神做饭神器,即营养健康又美味

    45:22 十元快餐自助,给工友带去了幸福的午餐

    50:40 每一次把胶卷洗出来,就像在开盲盒

    53:44 这小玩意是我这三年来最值的投资

    58:03 一家七层咖啡店,给爱学习人的一个落脚处

    主持人:老王、阿锚、Plus

    嘉宾:一条江


  • 感谢「简直茶饮」对本节目的大力支持!

    当厦门最舒服的气候悄然来临,这预示着全国已正式进入冬令时!

    为了让我们枯燥无谓的生活稍微增加点点乐趣,我们决定把每月的手机图库分享出来。

    这就导致我们不得不去发现或尝试生活中有趣的事,新鲜的事。

    于是诞生了这一期节目,就叫:10月简直了!



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    2:34 「10月简直了!」

    4:31 我的国庆就是在和欲望作斗争!

    11:23 如果条件允许家人愿意每天都是聚会

    15:02 在一场旅游中只做一个花瓶也太爽了!

    19:47 惊魂时刻!大货车差点把我们的车别翻

    25:33 运动手表的圆环挑战,差点要了我们半条命

    28:55 我和我妈下了一个国庆的象棋

    31:32 汉尼拔陪我度过了这无聊的国庆

    34:04 国庆七天乐,喝酒真欢乐!

    42:39 一想到播客接了广告,高兴的三天没睡觉!

    43:41 种下一个树最好的时候,要么是十年前要么是现在!

    45:52 对那块一天三充的运动手表说拜拜!

    48:03 初中时有个家伙以打电话的名义想抢我手机!

    57:40 我们家族的血液里流淌着“厨神基因”

    1:01:02 因为要增肌,所以我一天得吃五餐

    1:04:48 为了计算热量买了称,竟发现食堂缺斤少两

    1:09:30 我在一家自助烧烤摊送别了昔日好友

    主持人:老王、阿锚、Plus

    嘉宾:一条江


  • 金九银十旺五月,这是一年中举办婚礼最热门的时段。当我们与另一半准备步入婚礼殿堂时,会意识到,一场完美的婚礼并非轻而易举就能举办!
    本期我们请来主持举办近千场的婚礼主持人:绵绵
    她是万人婚展的展会策划人,公众号爆火的备婚博主。
    她向我们分享了:
    「闽式婚礼的奇葩习俗」
    「因为疫情不能相见,被迫结婚的新人」
    「好的婚礼主持人有多重要?」

    收听以上详细故事,请听……

    0:55 有的新人婚礼进行到一半就被喊停了

    5:39 闽南人结婚第一件事就是问神明

    9:00 因为怕被海盗抢亲,所以要晚上接亲

    11:47 为什么我不用打包赠送的酒店主持人?

    17:16 备婚到底是在备什么?

    24:23 喜婆都是由亲戚“演变”而来的

    33:32 山东特有活络婚礼的氛围

    36:10 爸妈想要的婚礼,其实在接亲后已经结束了

    56:17 先成家后立还是先立业后成家?

    1:03:23 其实生活才是婚姻的围城

    1:13:56 离异家庭让我认识到我一定不找什么样的另一半

    1:17:29 婚礼从业者眼中想要的婚礼是怎么样的?

    1:22:46 国内婚礼讲究的是“别人觉得好才是真的好”

    主持人:老王/阿锚/PLUS

    嘉宾:绵绵

  • 我们生活中大大小小的骗局也层出不穷,大到人财两空,小到善意的谎言其实都是骗!为了让大家少受骗上当,我们就此话题,给大家分享一下吃过亏,上过的当。希望能给你涨涨「智」

    请听……


    3:33 为了下载一款手游,被骗了1000元


    13:11 骗子斩断了我的十元爱情


    20:25 骗子用120元骗走了我的青春


    29:29 我用我宝贵的AJ换来一双黑成碳的罗斯


    33:12 我的脸在美容院里变魔术


    42:30 一条短信划走了我5万元


    47:59 国内假货为什么可以这么猖獗?


    1:05:32 因为没去成网吧,我对家人拳打脚踢


    1:13:33 初恋把我骗的遍体凌伤


    1:19:19为了“报复”前女友,我骗他说我是同性恋


    1:31:11 因为我的防备之心错过了一支稳赚的投资


    1:36:05 当我防备心过重后,我没有朋友了…


    1:41:38 善良一定不是一张能单独打出去牌


    1:47:20 防骗小贴士tips:



    主持人:老王/阿锚/PLUS


    嘉宾:阿文



  • “篮球真的很好,是我们所有人的梦,但现在破碎了。”


    近期知名网红野球帝闹得沸沸扬扬,作为体育UP,我们就此事来蹭一波热度。由此事我们引发了

    对友谊的思考,聊了聊关于创业、利益、背叛。请听……


    3:12 把爱好当职业就像把小妾扶正


    6:58 将爱好变为职业并不会让我更开心


    12:30 年轻人!得去赚钱养你的爱好


    19:11 我在大学时已经给我的舍友安排好职位了


    28:50 和兄弟的创业经历让我们感情更好了


    36:13 我的创业不需要用到我的兄弟


    39:24 兄弟与利益,你会选择哪一方?


    45:48 别让领导影响你做事的风格


    56:38 最好的朋友没跟我将心比心,那对不起了!


    1:06:17 我有个朋友因为50元跟我闹掰了



    主持人:老王/阿锚/PLUS



  • 泰勒.斯威夫特,大家还是喜欢叫她霉霉。18岁出道,如今17年过去了,一个好胜的人,17年的时间里,摇身一变,从无人问津的胖妞变成令人仰望的12座格莱美奖天后。2015年,霉霉在斯台普斯开演唱会,科比现身,并为她升起一面销量冠军旗帜。两人再一次同框,令全场疯狂!
    今天我们请来了对霉霉“非常了解”的阿珏,同样对科比非常了解的老王。我们一起来聊一聊关于霉霉的故事
    请听……

    3:18 我是通过杂志才认识的泰勒斯威夫特

    13:07 QQ飞车带我打开了欧美音乐的大门

    19:01 NBA球赛就是我家的BGM

    22:12 音乐是我精神力量的来源

    28:39 2017年,我和泰勒同时在那一年重生了

    41:45 泰勒退休之后会开「曼巴学院」吗?

    47:26 从科比上学习“言传身教”

    主持人:老王/阿锚/PLUS

    嘉宾:阿珏


  • 作为一个体育节目录制了这么多期,我们还没正儿八经的聊一聊关于体育装备这件事。

    关于装备,老王、阿锚、Plus都是老装备党了,本期我们就来聊聊我们心中的装备黑红榜。
    请听……


    3:31 买了第一双篮球鞋后就受伤了
    8:15 我专门带我弟弟去假鞋店买鞋
    14:04 儿时梦寐以求的运动装备是一条毛巾和一条泳裤
    17:25 我曾拥有过一副不用换气的泳镜
    19:55 千万不要买“狼牙棒式”的泡沫滚轴!
    23:43 白天苹果表,晚上华为表,里子面子我全都要
    29:40 消费升级!58元全款拿下紧身legging
    32:46 一双鞋解决了我深蹲时“屁股眨眼”
    38:19 一双袜子拯救了我的大拇指
    44:46 装备党真的招人烦吗?
    1:00:51 运动手表激励我养成运动习惯
    1:02:50 随身携带的运动喷雾还有社交属性!
    1:04:40 装得下,健身房都是你的
    1:06:30 请查收您的运动装备避雷指南

    主持人:老王、阿锚、PLUS

  • 演唱会、音乐节大火的当下,我们一起聊聊关于各大现场的趣事儿,我们从活动策划人的角度出发,活动参与人的角度出发,一起聊聊关于活动现场的故事……

    请听……

    16:27 我抛弃了出车祸的男朋友,跟闺蜜去看演唱会

    18:43 公司组织了一场12小时环厦徒步游

    21:09 在印尼活火山参加了一次三天两夜徒步游

    23:19 为什么说厦门是“文化沙漠”?

    30:30 我在高中毕业活动中演了一出《超级变变变》

    39:52好的活动我说不出来,坏的活动听我给你娓娓道来!

    主持人:老王、阿锚、PLUS

    嘉宾:扁头鸭、大江星

  • 在消费降级的当下,原本花钱大手大脚的各位,纷纷苦不堪言!

    因此有感而发讲讲这两年做出过什么离谱的省钱方法,分享给大家。


    请听……



    4:19 蹭完培训课后,我直接告诉销售我没钱


    12:32 我用新人体验券薅便厦门各大健身馆


    18:41 7天无理由退货就是7天无理由试用


    20:17 生小孩之后,我的消费观也改变了


    24:14 在线分享9元营养早餐配方


    29:15 我把网购当成了我的试衣间


    39:26 一个能把4根同色号口红用完的女人


    48:30 古有赵子龙七进七出,今有阿锚三进三出switch


    51:58 近十年最冲动的消费,就是给锚送了个包



    主持人:老王/阿锚、Plus

    嘉宾:大江星、扁头鸭




  • 自从《塞尔达传说:王国之泪》发布以来,PLUS和阿锚纷纷沉迷其中无法自拔。


    老王在三人组中是异类,他“痛恨”所有游戏!


    反游戏主义派的老王,和“喜游派”的PLUS、阿锚展开激烈的辩论赛。


    「游戏是弊大于利,还是利大于弊?」


    请听……



    4:37 小学时的电脑课堂,和黑网吧没什么区别


    7:25 当年充点卡的钱,都能买套房了


    15:10 最早的密保系统源自于我妈


    20:44 因游戏抽奖太兴奋,竟情不自禁吐了出来


    23:57 我有个发小自从接触了游戏,16年没出过家门


    29:20 游戏里的乌托邦和现实中的恶托邦,你会怎么选?


    43:22 游戏、抽烟、喝酒,上瘾程度是一样的吗?


    57:15 如果我拥有PLUS的新家,我愿意一辈子不出门!


    1:48:20 为了通关游戏,我在女朋友家玩到忘乎所以



    主播:老王、阿锚、PLUS



  • 时隔一年,消失的我们,回来了!

    这一年里发生了许多事情,有人从上海回乡,有人公司步入正轨,有人创业失败……

    分享欲爆棚的我们,决定重返播客大家庭!

    这次下定决定,再苦再累也要持续更新!!!



    3:25 一年前,我在三个月里狂炫5箱泡面


    10:22 又健身又晚睡,感觉自己离死亡只有一步之遥


    13:53 考研考公均失败,无奈下海工作


    22:902 我的第一个同事,是我的职场观察样本


    30:03 我送你的生日礼物就是在桌游中抬你一手


    32:01 我录取了第一影响不好的面试者


    38:44 很随机的开了店,很随机的关店


    45:00 这个坑我要是不踩,我意难平!


    51:41 我用2年血泪史做出的创业避坑指南


    主持人:老王、阿锚、PLUS

    嘉宾:大江星、举举



  • 电话,将人们的信息互相传递。
    有人通过电话聊工作,有人通过电话聊生活,有人通过电话聊理想
    我们不一样
    我们用电话聊感情!
    请听……


    3:52 朋友局?交给我就好了!
    9:59 他呀,什么都好,就缺个对象!
    20:41 我对我的社交圈给满分!
    30:42 哟~小伙子,你还有两幅面孔啊?
    52:59 你想法不错,就差点执行力了

    主持人:PLUS
    主播:老王、阿锚
  • NBA Central概括了詹姆斯成就伟大的5大理由:1、18岁以前几乎没得到太多帮助;2、和接发妻子相濡以沫从无艳史;3、规行矩步杜绝一切场外恶习;4、致力于让更多的孩子过上更好的生活。


    “没有受过高等教育、没有父亲、没有专业训练,甚至没有成长模板,可就是这样一个人,还是个18岁孩子的时候,就赚到了42万英镑的周薪。他和高中时候的初恋结婚,从未被警方拘捕,从未服用药物,从未因为婚外情让妻子蒙羞,更不像很多成名球员那样有私生子。”
    今天,我们要聊聊我们眼中的勒布朗·詹姆斯
    请听……


    5:22 贫民窟出身的詹姆斯为何毫无绯闻?
    20:07 如果你是摩羯座,球探报告加5分
    24:24 那些年,我也当过赢球蜜
    33:00 肖华事件后,你还看球吗?
    36:24 詹姆斯退职以后,你会关注谁?
    53:03 为什么联盟要造星?
    59:17 詹姆斯和科比,你会选谁做你的领导?
    1:11:54 可惜我认识詹姆斯太晚了

    播客主:老王、阿锚、PLUS

  • 从「信X哥得永生」到「yyds」再到「我真的会谢」,这些网络热词的更迭非常迅速,也预示着网络词汇的生命力极其脆弱,一个热词最多不消一年,就会沦为“老梗”“烂梗”
    那么,90年、95年、99年,这三个区别巨大的90后是如何看到「网络用语」的呢?
    请听…


    3:52 那些年,属于我们的网络用语
    7:43 我曾因为用网络用语被批判受教育程度太低
    10:23 这些网络用语到底是什么意思?
    19:23 我们那个时代甚至会用文言文交流
    29:16 这些职业难道就不能用网络用语吗?
    38:58 随着网络的发展,网红行为也越来越普遍
    48:59 网络冲浪达人科普网络用语时间
    1:1:30 网络用语不要“拿来主义”

    播客主:老王、阿锚、PLUS

  • 每个人的青春,都追求德智体美劳全面发展。除了少部分人能达到这个标准,其他所有人都或多或少出现“偏科”。今天老王是体育课代表,Plus是学习委员,阿锚作为差生。一起来探讨,学生时期的德智体美劳。


    3:11 因为体格不错,我都成为了校运会常备运动员
    7:48 体育中考是通往高中的第一道门槛
    13:24 我一个变向把同学晃到医院去了
    16:24 体育中考让我暴瘦40斤
    24:42 学习和体育,皆可兼得?
    40:20 为什么我们需要不断的发展体育教育?
    54:06 运动使我们“面目全非”
    1:05:29 为了购买运动补剂,掏空了我的钱包

    主持人:老王、阿锚、Plus

  • 朋友圈,当代人的自我表达窗口。
    有人在朋友圈写段子,有人朋友圈写感悟,有人在朋友圈晒日常
    每一条朋友圈都是自己分享欲的表达
    那么每一条朋友圈背后还隐藏着什么故事呢?
    请听……

    2:26 那些年我们的个性签名…


    10:19 一晚上的“懒觉话”,让我返乡工作

    14:44 居然有人在评论区叫我爸妈“狗男女”

    16:59 这趟旅行安排的很棒,给你发个朋友圈感谢一下

    20:22 分手后我发了一条只有我自己看得见的朋友圈

    22:43 连发6张V商“成功案例”,共勉!

    28:25 每年拜年的朋友圈都是从小被逼后养成的习惯

    33:54 生日当天全裸躺在一群人面前

    42:36 发完这条朋友圈后,我们成立了公司

    50:12 人在Emo情况下,会发什么朋友圈?

    1:08:10 当然要拍照记录啊,他又不是永远无忧无虑

    1:24:23 我为我发的朋友圈设下KPI

    主持人:老王、阿锚

    嘉宾:Plus、扁头鸭