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前陣子閱讀《親密關係》看到一段話:想要了解自己是一個怎麼樣的人,最好的辦法就是透過親密關係看見自己,書中不斷強 […]
這篇文章 婚姻諮商:探索關係中那些不被看見的需求 最早出現於 我安靜我上進。
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踏入心理諮商研究所後,每天接觸的書以教科書為主,而我個人更傾向閱讀心理治療小說,每當老師或同學推薦那些心理治療 […]
這篇文章 歡迎來到性諮商室:什麼是性諮商?心理師也需要被諮商嗎? 最早出現於 我安靜我上進。
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Missing episodes?
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嫉妒是人類常見的情緒,但我們從不主動說「我嫉妒某某某」,就好像提醒著我們比不上別人,總覺得自己不如他人,眼紅別 […]
這篇文章 見不得別人好?如何善用嫉妒,活出你想要的樣子! 最早出現於 我安靜我上進。
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當你聽到「解夢」,你會有什麼樣的感覺?感覺很玄、不可思議,還是覺得日有所思,夜有所夢,不需要過度解讀夢境?在還 […]
這篇文章 解夢諮詢:從夢境看見自己、理解自己 最早出現於 我安靜我上進。
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30歲就像是個分水嶺,好像不做些什麼就對不起自己。 或許受孔子所說的「三十而立」影響,華人社會強調著30歲必須 […]
這篇文章 致30歲焦慮的妳:別害怕犯錯而錯失了想要的生活 最早出現於 我安靜我上進。
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跟你分享一個生活中很常見的例子:我朋友一向知書達禮,說話輕聲細語,在成為媽媽後無法好好打理自己外表,上一秒平靜 […]
這篇文章 當爸媽心好累!破解育兒困境,成為恆溫父母 最早出現於 我安靜我上進。
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你身邊有內向的朋友嗎?還是你也是個內向者呢?對於「內向」,你的解讀是什麼呢?你會覺得內向者不合群嗎?還是你覺得 […]
這篇文章 致職場內向者:這樣的你並沒有不好,你就是最好的你 最早出現於 我安靜我上進。
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你有沒有試過夢到一個印象非常深刻的夢,甚至連夢境、人物、對白都記得一清二楚,很想知道這個夢到底蘊含了哪些訊息, […]
這篇文章 如何解夢?走進《榮格的30個夢》,開始自我療癒之路 最早出現於 我安靜我上進。
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之前在解憂咖啡館曾分享過一句話:「為什麼宇宙總是不給我想要的東西?」,這句話除了蘊含抱怨的負向情緒,同時也在相 […]
這篇文章 為什麼宇宙不給我想要的?活出自己第一步:處理自己的否定句 最早出現於 我安靜我上進。
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俗話說家家有本難念的經,在成長過程中,原生家庭對我們的價值觀、態度和人格形成都有著不小的影響,像是我們對待親密 […]
這篇文章 影癒心事2:看電影療癒原生家庭傷痕,為你的心找一個家 最早出現於 我安靜我上進。
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相信大家聽過一句話「生氣就是拿別人的過錯懲罰自己」,有些人會拿這句話來勸戒正在氣頭上的人,對於遭受不公平待遇的 […]
這篇文章 如何與憤怒情緒共處? 憤怒的功能是什麼? 最早出現於 我安靜我上進。
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生活裡高低起伏,我們希望人生過得幸福、順遂,卻總是不盡人意。我們一直被教導努力追求自己想要的東西,卻從來沒教會 […]
這篇文章 當你臣服於宇宙, 為自己負起責任, 生命才會改變 最早出現於 我安靜我上進。
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你是否有過類似困擾?渴望愛,卻從未真正感受過愛、在社交圈非常踴躍,卻在人群中感覺孤獨?對身邊的人很好,對自己很 […]
這篇文章 什麼是「小大人症候群」?如何照顧內在小孩, 修復童年的傷口 最早出現於 我安靜我上進。
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我們都知道人生無常,死亡是無可避免的人生課題,但活在當下,能夠了解自己生命意義的人卻很少。曾經聽過一種說法:我 […]
這篇文章 告別哀傷|經歷好友離世,我如何找到生命意義 最早出現於 我安靜我上進。
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從小我就愛問大人:人為什麼而活?什麼是人生意義?然而我並沒找到答案。今天的文章和你分享這些年透過閱讀和思考後, […]
這篇文章 人為什麼而活?如何找到人生意義? 最早出現於 我安靜我上進。
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當你迷失人生方向時,就像地圖與GPS定位訊號中斷,不知道人生該往何去何從。感覺迷失是探索人生常有的狀況,也是再 […]
這篇文章 迷失人生方向的3道深度思考題,重新與自己連結 最早出現於 我安靜我上進。
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有一句話說:當我們出生的時候,就在奔向死亡。尤其這兩年疫情關係,更讓我們體認到生命的脆弱,許多人都在說在有限生 […]
這篇文章 人到最後,可以帶走什麼呢?如何活出不後悔的人生 最早出現於 我安靜我上進。
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前陣子在臉書社團和大家分享我即將就讀心理諮商研究所,這對我來說不是一件容易的事情。我以為人生最瘋狂的事情是27 […]
這篇文章 《人間值得》|人生的滿足感並非由別人決定,因為這是你自己的人生 最早出現於 我安靜我上進。
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疫情期間,打破了許多人過往的生活形態,隨著長期使用手機、遠端工作,讓我們不知不覺中影響了睡眠品質,即使睡眠時間 […]
這篇文章 總是睡不好?改善睡眠焦慮小妙招,讓你一覺到天亮! 最早出現於 我安靜我上進。
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你是否覺得人生好難?努力了很久還是得不到想要的人生?在人生道路上,遇到挫折固然感覺心累,而這也是宇宙給我們的溫 […]
這篇文章 人生好難!如何透過超意識連結自我重建,收穫豐盛人生 最早出現於 我安靜我上進。
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