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11月３日
史上初の13時間LIVEにコラボ登壇
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めぐらせたいのはカラダも思考も🤍🧠
そんな想いと共に起き抜けのカラダへのエッセンスとして
お届けしてきたピラストレッチ。
本日最終日でした！
今日までありがとうございます♡
通算1037日。
音声配信があったから今のわたしが在る☺️
毎日本当にありがとうございました。
明日am6:00からVoicyでリニューアルスタートします。
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土曜日行ってらっしゃい♪
#ピラティス #朝活 #おはようございます #ピラストレッチ #呼吸 #ストレッチ
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あといくつかお答えしたかったのだけど
しっかりお答えしたら10分越えになってしまったので
続きは明日、改めて😊🙏
友達の作り方はSNS上でも叶う。
わたしは、その方が話せることもあると思ってます。
カタチにこだわらず
飾らない自分でいられる相手との時間で
本当のあなたを思い出してほしいな
と思っています♪
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
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スタート遅れてしまいごめんなさい🙏
くぅーーーー2日連続、、
明日は最後のスタエフday
最後の締めくくりを最高にしたいと思ってます🤍
では、19:00ごろ
インスタライブでお会いしましょう♪
私の勘違いジェスチャー問題🤭
あれ全部やってみるぞー！！！🤭
いってらっしゃい♪
#朝活 #ストレッチ #ピラストレッチ #温活 #呼吸
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そこを整理整頓するのかー！！！
ほほーーーぅ！と思った方は
さぁ、明日から行動してみてください✨
今やスマホって無くてはならない相棒のはず。
いつも一緒にいるから
自分の好きが溢れてる場所でもあると
私は思ってます。
モノはなんでも使い方のバランス次第で
未来はいかようにも良くなる！
ぜひお試しを！
#アウトプット #発信術 #断捨離
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あなたにとって
お客さん側じゃいられなくなる感覚は
ありましたか？
良かったら教えてください。
今日のはレターがいいですよね✉️
コソッと教えてね🤫
その夢・願い・目標とすることを
私は全力で応援したいです。
#行動力 #自由な生き方 #習うより慣れろ
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アラームよりも頼りになる人が居た🤍
そんな水曜日のはじまり。
背骨の動きから背面に繋ぐ感覚をどうぞ！
いってらっしゃい♪
#ピラティス #呼吸 #ストレッチ #柔軟性 #お尻トレーニング
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お釈迦さまの話が
すぐ沸騰しやすい私の転機になった、という話。
受け取らなければ
相手に返る。
すごくすごくシンプルだからこそ
忘れたくない教えです😊
良かったら大切な人へシェアしてくださいね。
#エネルギーの高め方 #売られた喧嘩 買いません😊
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12/10にVoicyへお引越しします🧡
どうぞみなさまこれからもよろしくお願いします🗣️
今日のピラストレッチは
座ったままいつでもできるボディスキャン。
なんだかおかしいな
いつもと違うな
この違和感に早くて気づけると
無駄に疲れないカラダに近づきますよ。
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バスクリスタルのある暮らし
ひとつひとつ、心を込めてゆか🤶ラッピング中。
1月のシークレットレッスンへのご招待は
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福岡のとある街の、たったひとクラスだけの流行りだったらごめんなさい🤭
だけどこんなに笑顔と笑いを運んでくれる名曲ってないよな
という気づきと
歌ってればイライラなんて1ミクロンにもならない
ちっちゃいことなんだという学び。
うたおうぞ、みんなで！🗣️💕
#質問返し まさかの#カラオケライブ 一瞬だけです。←
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月曜日だから、とがんばりすぎない♡
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わたしの、2つ目のモノづくり
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10名を超える方にお求めいただきました。
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あなたは1・2・3の
どのタイプでしたか？
多かったタイプに合わせて
深掘りしようかなぁー？と
思っています。
良かったらコメント欄か
レターで教えてください☺️
自分を伝えていくシーンで
何を話しても嫌われることはない。
共感者が増えるだけ。良いことしかない。
だからね、自分の歴史に誇りを持とう🤍
#話し方 #話すの苦手 #変わりたい
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1/3の新年の願いの書き出しワークᝰ✍🏻
残席8名さまです♡
ご興味持って下さりありがとうございます。
無料セミナーは2年ぶりかなぁ。お楽しみに✨
みんな急げーーー💨😊
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自分のやりたいことを叶えるためには
少し先をゆくロールモデルを見つけよう！
そんなお話もしてます😊
上半身スッキリ〜！
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最初からうまくできることなんてない。
4月になったら一年じゃない。
3月の終わりに1年生になれていたら
それで花丸なんだよ、というお話しです◎
苦手なことも、不完全なことも
行動の数だけ変わっていくよ〜
#継続 #苦手克服 #在り方
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