Episodes
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本期内容：最近读了哪些好玩的书
马伯庸 + 微习惯，简单到不可能失败的自我管理
00:43 「花总丢了金箍棒」，小Z出家记
01:15 我读书少，你可别骗我
01:20 末日焚书，烧福柯，黑格尔，还是萨特？南怀瑾？
03:02 湘西航班
03:17 古董局中局
03:50 太白金星有点烦
04:30 长安的荔枝
05:41 食南之徒，美食不会说谎
08:10 长安十二时辰，这是马伯庸最好的作品吗？
11:30 书VS 电视剧，女性角色的笔墨
12:50 电车难题
14:40 微习惯，简单到不可能失败的自我管理，一本9.5万字的小书
15:18 做1个俯卧撑如何改变了他的生活
18:55 什么是微习惯？
19:35 大脑的工作原理：重复
19:56 养成一个习惯，需要多少天？66天
20:25 建立你的微习惯
20:45 微习惯来自于外部压力还是内在价值观
21:10 灵活的日程安排，融入微习惯；带着成功感，很多天后，自己会主动去改善
23:12 建立奖励机制，打通正向循环
24:13 刚开始，一切都很难，看不到效果
25:00 微习惯不会消耗意志力，很容易完成
26:30 时刻提醒自己：这很简单、很容易、很轻松
27:27 微习惯开始，掌控自己的生活
有兴趣可以关注公众号「独来读趣」，公众号有文字稿，还有其他有关英语学习的内容。感谢你的收听。
本期读书推荐：
我读书少，你可别骗我 - 马伯庸
长安的荔枝- 马伯庸
太白金星的烦恼- 马伯庸
食南之徒- 马伯庸
长安十二时辰- 马伯庸
微习惯 – 斯蒂芬盖斯（StephenGuise）
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你好啊，我是MMMolly.
感谢你收听「独来读趣」，关于读书感悟、英语学习、个人成长。
本期内容 中英文 文字稿 请见 公众号：独来读趣
本期开始答读者疑问环节。
00:45 有没有生活类词汇的推荐？
02:03 读英文原版书，先背生词再读书，很痛苦，怎么办？
04:09 我很喜欢的2个英语播客
04:40 How I Built This
06:00 这并不仅仅是关于「成功的商业」，更是关于「人生的脆弱时刻」
06:60 主播Raz 此前并没有商业背景，曾报道伊拉克战争
08:00 没有什么比「谋生故事」更能体现人类的经验
08:35 How I Built This将只收录他喜欢的企业家，探讨企业家的内心故事
09:30 这档播客很像「MBA课程」
10:00 我喜欢这个播客的原因
10:19 成功的律师打算去做酸奶 Chobani
10:50 Shake Shack创始人如何「发现自己真正想做的事情是什么」
11:45 多给鲜花浇水，少关注杂草
12:33 前加拿大间谍教华尔街精英如何更好思考
12:50 The Knowledge Project ，如何做出更好的决策
13:20 主播Shane 曾经在加拿大的情报部门工作
13:50 主播Shane采访了很多知名企业家，领导力、如何做决策、如何获得美好生活
14:50 因为工作，Shane开始研究如何做决策，开始研究巴菲特和芒格
17:09 Shane是如何开始对阅读感兴趣的？
18:20 读完书，怎么才能记得住呢？
19:07 Shane有哪些反复读的书？
20:45 你的典型的一天是什么样子的？
21:09 我为什么喜欢这个播客
21:15 有时候我们赢得比赛，并不是因为我们优秀，而是「对手犯错了」
读书推荐：
The New Oxford Picture Dictionary
穷查理宝典
沉思录（斯多葛主义的经典著作）
巴菲特传记
乔布斯传记
欢迎关注公众号 「独来读趣」，阅读中英文内容。
我是MMMolly，感谢你的收听。
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Missing episodes?
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31:我的工作热情在哪里？ whereis my passion?｜独来读趣
你好啊，我是MMMolly。欢迎你收听我的播客，独来读趣，主要关于读书感悟、英语学习，个人成长。
我的工作热情在哪里？
我的职业发展方向是什么？
00:45 纠结考研/工作的小妹妹
01:30 处在摆烂状态，收入也不算高
02:10 考研的纠结：考研会花很多钱吧
03:56 考研读研其实不会花很多钱
05:00 优先发展自，再帮助别人
06:40 职场就像斗兽场，很残忍。一开始，是很难的。
08:20 我的工作热情在哪里
08:30 Derek Sivers:forget passion and purpose 忘记「热情」这些宏大的表达
09:20 「寻找热情」更像固定型思维
10:00 通过「体验」去发现细微的当下，当下的「吸引力」
10:50 可能这就是你的使命在呼唤你
11:20 在这个领域越来越有价值，发展出「伟大的事业」
11:40 认真做好一件事，就能获得热情和意义
12:30 什么是「伟大的事业」
13:28 成就「伟大的事业」，需要持续多年的练习与提升
14:20 无论现在有没有心情，无论现在的工作环境是否理想，你都要坚持
14:50 做好当下的事情，做好手头的事情
15:40 你的职业资本，来帮你做出改变
17:03 小妹妹现状：月入3万+，瘦身20斤+
17:20 秘诀是什么？做好当下的的事情
18:00 You cansurvive this.
18:45 现在依然会迷茫，但是 迷茫是OK的
文字稿请关注公众号：独来读趣
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30:英语听力提升之完全听不懂美国同事在讲什么，怎么办｜独来读趣完全
你好，我是Molly
本期文字稿请见公众号：独来读趣
01:05 为什么听不懂
02:10 我们该怎么做
02:20 了解自然的发音状态
02:56 了解音标的标准发音
03:20 精听，听写。你要听懂100%
04:00 精听，选择听以下4种材料
06:00 去听真实情景的英语对话
07:30 听写选择什么材料
07:50 听写，具体步骤是什么？
09:10 真正重要的是：what youdid not hear clearly
12:40 不看字幕观看影片，再复述
14:00 推荐适合泛听的美剧
1，老友记
2，摩登家庭
3．小谢尔顿
4，老娘还没死 not deadyet
5， 东邻西舍 The neighborhood
6. 鬼屋欢乐送 Ghosts 【英国/美国两个版本】
7，小学风云
8，夜间法庭
感谢你的收听。
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你有喜欢看的美剧动画片吗？
与日漫不同，美剧动画片的画风可能没有日漫那么唯美，但是美剧动画片有着丰富的想象力，精湛的台词，有趣丰富的故事情节。
本期来推荐5部适合中等英语水平的美剧动画片
【文字稿】
公众号：独来读趣
【本期内容】
1，怪诞小镇
2，希尔达
3，猫头鹰魔法社
4，星蝶公主
5，奇幻沼泽
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【小问题】
1，把手里的球抛上去，扔上去。 请问：「仍」用哪个动词？
2，你在路边，被一块砖头绊倒了。请问「被绊倒」用哪个单词？
答案在 08:00
几乎我所遇到的每一位英语外教都会说：学英语最好的方法是多读书！
但是，为什么我们学英语学了这么久，却还没有自信去读英语原版书呢？应该如何选书呢？
林语堂说：
读书是一种乐趣。一个人并不是为了要使心智进步而读书，因为读书之时如怀着这个念头，则读书的一切乐趣便完全丧失了。
【本期Molly 推荐2本很容易读的书】
Lean in， SherylSandberg， 有关女性的职业发展
She’son the Money，Take charge ofyour financial future， Victoria Devine，有关女性理财，2021年财务类畅销书
【收听指南】
为什么依然读不懂英语原版书？
00:40 开门见山，简单而言，有4个原因
01:50 你对此的兴趣 远远小于 文本的难度
02:30 具体的分析
02:40 你的英语水平如何
03:50 精读和泛读
04:15 更加实际的阅读方法：泛读，带着目的去读
04:20 skimming 和 scanning
06:00 已经考过了四六级托福雅思，依然读不了原版书？
06:50 学术词汇 VS 生活类词汇
09:55 挑选合适的书： 适合你 + 你感兴趣
10:00 要去读经典著作 浪漫与偏见 吗？？
11:29 如何直观判断：这本书的难度是否适合
11:40 流畅的阅读体验
12:20 「英语原版书」的定义
13:26 虚构fiction VS 非虚构non-fiction
14:25 如何简单挑选书籍
15:30 Molly的推荐2本英语原版书
16:30 这本书一定要读完100%吗？
【本期主播】
MMMolly
【文字稿】
公众号：独来读趣
得到本期推荐读书She’s on the Money电子档的方法：
在公众号留言：女性理财
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英语学习方法千千万万。其实我们只需要找到适合自己的方法。那么有哪些靠谱的学习方法呢？
本期推荐两本有关「英语学习方法」相关的书籍
【收听指南】
1， 千万别学英语，主要用来提升英语口语和听力
00:36 「千万别学英语」韩国 郑赞荣
02:30 先打通「听力」
03:30 每周学习6天，休息1天
03:42 第二关：听写
04:40 第三关：英英字典，查单词，查释义
05:30 第四关：模仿发音
06:50 第无关：表达
第二本书：「考拉小巫的英语学习日记」
08:30 考拉小巫：伊甸园字幕组翻译
09:26 背单词，每天背100个
10:59 循环法背单词
11:17 花10天时间集中背GRE单词
13:25 「风雨哈佛路」
14:08 利用碎片化时间学英语，制定非常非常容易完成的小目标
【本期主播】
MMMolly
【文字稿】
公众号：独来读趣
【参考读书】
《千万别学英语》，韩国 郑赞荣
《考拉小巫的英语学习日记》
《十七天搞定GRE单词》，杨鹏
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什么是边界？什么是界限？
是我过分敏感，还是别人侵犯了我的边界？
当别人入侵界限的时候，我们是否清楚知晓：他/她越界了。
【收听指南】
00:50 什么是「边界」，什么是「建立边界」
01:14 常见的「逾越边界」的言语、行为
03:05 简单的判断：如何判断对方越界了
03:35 别人越界的原因：自己不尊重自己的精力与需求
04:10 童年经历、创伤虐待、情感忽视
06:30 什么是情感操控
07:00 你不必成为一家之主，你不必担起家庭的重任
07:20 海灵格「谁在我家」
08:00 常见的6种界限问题：物理界限、性界限、认知界限、情感界限、物质界限和时间界限
11:40 如何应对「入侵边界」
12:30 坦然接受「拒接别人之后的内疚等负面情绪」
13:30 具体例子：如何表明边界
14:14 「非暴力沟通」的方法
15:15 有的人会很顽固，「不断入侵你的边界」，如何面对这些顽固入侵边界的行为？当面讲清，口头声明，最后通牒，结束关系
19:00 关系的结束，设定边界的勇气，追求幸福的决心
20:29 自我关爱，支持关爱帮助自己
22:00 友善对待自己
23:00 良好的财务习惯
24:25 对父母设定界限
25:20 友谊的界限，不健康的友谊 VS 健康的友谊
26:10 工作中的界限
27:10 如何面对「职业倦怠」
29:03 社交媒体的界限
【本期主播】
MMMolly
【文字稿】
公众号：独来读趣
【参考读书】
「界限，通往个人自由的实践指南」
「非暴力沟通」
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女性主义，并不在于知晓多少理论或名词术语。
更重要的是，去了解杰出女性，她们都做了哪些事情。更重要的是：我们要去做实事努力工作！
一个女人一生中最重要的两件事就是健康和经济独立。
争取经济独立和自由才能活得有尊严。
要过上舒适的生活，一定要有足够的金钱支撑，这就是你年轻时挣钱的动力和理由。
靳羽西，美籍华人，羽西品牌化妆品创始人，欧莱雅（中国）荣誉副总裁，
电视节目主持人、制作人、畅销书作家、慈善活动
-1983年到2003年，几乎每年，央视春节晚会，她都会坐在第一排，她的标志性的发型，令人印象深刻
-羽西护肤品创始人
-当代的「马可波罗」，独立制片人，在纽约制作节目「看西方」，向美国介绍神秘的亚洲。
-连接东西方文化，1986年制作并主持《世界各地》，在CCTV播出，累计收视观众超过10亿。
【收听指南】
00:37 靳羽西是谁
01:28 靳羽西的父母
02:10 「母亲是大家闺秀」
02:30 父亲是岭南派画家，完美主义
03:10 母亲的影响，「戴珠宝要戴真的」
04:10 开始弹钢琴
04:45 如果决定要做一件事，就要坚持
05:02 去美国读大学
05:50 水仙花公主
06:05 只身150美元去纽约
06:30 刷信用卡买了一件穿了15年的大衣
07:00 学地道美语
08:00 开始认真制作电视节目
09:30 豁出去的勇气，制作「看东方」，连续播出12年，全美最受欢迎的节目之一
11:43 央视节目「看世界」
12:13 自学普通话
13:28 在意大利拍摄「图兰朵」
15:20 获得艾美奖
15:36 开始创立 羽西化妆品
17:00 羽西娃娃，芭比娃娃， 写书，公益事业
18:15 靳羽西的婚姻观
18:40 如何看待「与有钱人约会」
19:16 女人一生中最重要的2件事
20:45 靳羽西的人生原则
21:20 应该如何选择适合自己的职业工作呢？
23:20 如何知道这件事情是不是热情所在？
24:30 如何管理时间呢？
26:30 羽西母亲的理财观念
28:30 20多岁买下第一栋公寓25000美元
29:50 如何面对挫折？
31:30 如何看待「我们终将变老」？
33:16 李约瑟怎么说？
33:34 淑女的外表
34:00 母亲对成功的定义
【本期主播】
MMMolly
【文字稿】
公众号：独来读趣
【参考读书】
The History of the Jews（《犹太人史》）
The Joy of Yiddish（《美妙的犹太语》）
靳羽西 「你，自成先锋」
靳羽西 「中国淑女」
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软瘾、情绪与理想生活
本期主播：MMMolly
【本期读书】
「软瘾：终结那些窃取你时间、夺走你生活的强迫性习惯 」
作者：朱迪斯·莱特
01:00 识别生活中的软瘾行为
02:20 软瘾的判断标准
04:10 软瘾行为背后的情绪
04:50 软瘾的触发情绪
05:40 精细化描述此时的情绪
06:06 这种情绪的来源：错误的观点、童年经历
07:55 你和你的情绪，都值得好好对待
08:00 因为我们缺了「某个东西」
08:35 你想要什么？
08:50 浅层需求与深层精神需求
10:30 小实验：「你想要什么？」
11:50 做出你的核心决定
13:50 新的好习惯，更充实的生活
14:50 什么是自我关爱？
【本期文字稿】
公众号：独来读趣
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21: 我的第一本英语启蒙资料
文字稿：公众号「独来读趣」
主播：MMMolly
本期适合人群：
英语零基础的小伙伴
这就是 RAZ 分级阅读
Reading from A to Z
分级阅读，就是按照你现在英语水平，来读适合自己水平的资料。
RAZ，即 阅读，从A到Z，
A A是最基础的，接下来是A、B、C、D、等，一直到Z系列。
Z系列，对应的是美国的小学五年级的语言水平。差不多是上海这边 英语高三英语水平。
AA从最简单的词汇入门，
很像 中国小朋友 在2-3岁 进行 汉语启蒙时候
主要步骤：阅读文本、了解单词意思，模仿录音、大声朗读。
前期一定认真听录音，模仿，大声朗读。
自学范围：从AA 读到 C或D
读的时候，要动用脑力，尽量去记住：1，单词的发音； 2，单词的意思。
每天30分钟
可以动笔写一写。
自己学到D，找个老师跟着学简单的语法知识包括：
名词的复数
形容词的比较级、最高级
冠词
介词
情态动词
动词的时态、语态（被动、主动
句子结构（简单句、并列句、 复合句、状语从句、定语从句、名词性从句 主语、找谓语
特殊句子：省略句、倒装句
虚拟语气
等
这些内容，有老师带着，能学效率更高。能少走一些弯路。
背景音乐：Sophie Zelmani - I can't change
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你喜欢读小说吗？
本期内容主要关于 伊坂幸太郎的书。
本期主播：MMMolly
01:00 伊邦幸太郎的魔幻与浪漫
01:25 漫不经心却精心设置的情节
02:10 伊本幸太郎的温暖 VS 冷冰冰的东野圭吾
02:20 唐泽雪穗：我的天空里没有太阳
03:26 因为音乐品味不同而分手？
03:40 伊本幸太郎的主要作品
04:50 《金色梦乡》与 Beatles 的 Golden Slumers
05:20 《解忧杂货铺》里面的Beatles 的 Abby Road
05:40 《金色梦乡》的故事背景：肯尼迪总统
07:00 伊坂幸太郎的温暖时刻
07:10 《金色梦乡》的触动
08:00 人最大的武器是什么？ 是豁出去的决心
08:47 《奥杜邦的祈祷》，大人的童话故事？荒诞的寓言？
【伊坂幸太郎的主要作品】
1996年，「《碍眼的坏蛋们》，后来修改后成为《阳光劫匪倒转地球》。
2000年 作品「奥杜邦的祈祷」 ，第5届新潮推理俱乐部奖。
2004年，《家鸭与野鸭的投币式寄物柜》，获得第25届吉川英治文学新人奖。
2004年，短篇《死神的精确度》，获得第57届日本推理作家协会奖 。
2008年，《金色梦乡》，获得第5届书店大奖，第21届山本周五郎奖。
2014年，《疾风号获得第7届大学读书人大奖。
2017年，《恐妻家获得第6届静冈书店大奖（小说部门）。
2020年，《逆转苏格拉底获得第33届柴田炼三郎奖。
【参考读书】
「金色梦乡」
「奥杜邦的祈祷」
「白夜行」
【本期文字稿】公众号：独来读趣
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读英文原版书？选什么书？｜独来读趣
主播：MMMolly
学英语过程中，很多人都会有这个疑问：需要读英语原版书呢？从什么书开始读呢？
01:00 阅读的必要性
01:30 中学时候的「书虫」
02:00 英语专业本科的推荐读书 林语堂的「吾国与吾民」
02:50 根据你的语言水平
02:57 什么是适合你的英语读物？
03:57 参考之一：蓝思值
04:00 0基础的推荐读物
05:45 有一点点基础的推荐读物
06:21 有一定基础的推荐读物
07:30 主动学习VS被动学习：你的兴趣与需求
09:30 培养阅读习惯
09:40 容易完成的小目标：每天5分钟
10:50 我所读过的印象深刻的英语书
11:00 地铁上读完的哈利波特1，原来1这么简单
13:04 花1个月读完的 Naval Ravikant，收益颇多
15:07 花1周读完的 The Psychology of Money《金钱心理学》
16:30 每个人都是不一样的
17:30 畅销书都是很容易读的
17:50 读了8年都没读完的韦伯斯特的 Vocabulary Builder
19:20 本期内容小结
片头曲片尾曲：
Chez Leith et Anita – Carla Bruni
文字稿请见 公众号：独来读趣
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为什么我们学不好英语？
文字稿：公众号「独来读趣」
Molly介绍：英语专业本科+英语专业硕士，9年的英语教学经验
为什么大多数成年人学不好英语？
01:00 目标不够清晰
02:20 解决方案：根据学生水平，来制定相关的目标。
02:30 雅思7.5分的口语水平
03:20正确的学习方法：听+读+说+写
关于我所推荐的学习方法，具体内容请参考前此前的内容：英语学习方法小结 + 如何提高听说
04:00先用耳朵听，再用眼睛阅读文本
04:20 泛读：大意、细节
04:50 精读 文章的单词、句型、语法、段落结构
05:30 大声朗读
05:58 说：跟读课文、自己朗读、有题目的口语练习
06:55 写：写是输出，一定先有输入（听+读），再有输出。
07:30 坚定信念：「我要学好英语」
08:25意识到「学好英语，并不容易」
09:48 输入1000， 输出1
10:30 学英语 就像 AI的 机器学习
11:40 今日内容小结
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19: 有必要因为钱而放弃考研吗｜独来读趣
文字稿 请见公众号：独来读趣
写给因为学费而纠结考研的小妹妹。本科毕业三年多，目前做着不太喜欢的工作；曾经考过2次研；担心读研的成本（学费+生活费），那是否要考研呢？
我自己是工作后一边工作一边考研，然后全日制研究生。因此想分享下自己的观点。
01:00 读研会花很多钱吗？
01:25 读研期间的实习，XDF兼职一年收入十几万
02:20 本科毕业能经济独立，已经很厉害了
03:05 国家无息助学贷款
03:50 最重要的事：下定决心
04:30 考研失败的原因：没下定决心、不够努力、方法不对
05:00 学习和健身：努力就有正回报
06:42 当下的力量：把手头的事情做好
07:50 可能外界对自己的评价并不准确
08:12 成年人要首先保证自己的经济收入
08:30 如何寻找工作的热情？
09:00 如何确定自己擅长一件事？
09:15 飞过河流才发现
10:08 是我们没有用心做好这件事
10:30 此时此刻此地
11:20 我能做到在职考研吗？
11:50 我在晚上成为我自己
12:10 有效学习时间
12:15 我是如何准备考研的
13:10 理性选择学校与专业
14:00 保研名额占招生人数50%+
14:36 明确单科目标分数-制定目标
15:26 实践计划中，调整计划
15:50 准备时间3-6个月
16:00 一鼓作气 再而衰 三而竭
16:30 高效学习，不打「时间战」
16:50 小红书上深夜2点直播考研学习
18:00 每一天都要全力以赴吗？
18:30 劳逸结合，偶尔出门玩一下
18:57 考上研就有美好的未来吗？
19:40 养家 不是你的责任
20:00 优先发展自己的能力，不要优先满足别人需求
21:00 先滋养自己
21:20 女性更容易成为「照顾者」
22:10 关爱自己不是泡泡浴或做美甲
23:00 什么是关爱自己？
23:15 警惕消费主义陷阱
24:20 认知自己，接纳自己，学会拒绝
24:30 关爱自己的20件小事
27:10 认真想一下，想好就去做
27:30 把握时机：播种只能在春季
27:40 很多偶然因素促成了我们
29:00 Robert Frost未选择的路
The Road Not Taken
Two roads diverged in a yellow wood,
And sorry I could not travel both
And be one traveler, long I stood
And looked down one as far as I could
To where it bent in the undergrowth;
丛林中 有两条路
很遗憾 我不能两者都选
作为旅行者，我久久伫立
尽远地看向其中一条路
看向这条路消失在路的尽头
Then took the other, as just as fair,
And having perhaps the better claim,
Because it was grassy and wanted wear;
Though as for that the passing there
Had worn them really about the same,
我选择了另一条路
荒草萋萋，十分幽静
更为诱人，更为美丽
虽然这条小路
几乎没有人涉足
And both that morning equally lay
In leaves no step had trodden black.
Oh, I kept the first for another day!
Yet knowing how way leads on to way,
I doubted if I should ever come back.
那天早上，两条路都在那里
落叶之上几乎没有足迹
哦，第一条路留待以后再选吧
尽管我知道 路途延绵漫长
恐怕我很难再回首
I shall be telling this with a sigh
Somewhere ages and ages hence:
Two roads diverged in a wood, and I—
I took the one less traveled by,
And that has made all the difference.
很多年以后，再次回首
我应该是带着叹息的：
丛林中有两条路
我选了人少的那条
而这，促成了所有这一切
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Hi你好呀。本期内容为英文原版书Master Your Emotions 的读书笔记，中英文笔记请见文字稿。
文字稿：
公众号：独来读趣
Newsletter：Molly.zhubai.love
本期主要内容如下：
01:00 假象：「只要我做成XX事情，只要我拥有XX」
01:30 享乐适应 hedonic adaptation
长远看来，外界事物不会过多影响人们的幸福指数。
03:00 重要的是「你的态度」，而非「发生的事情」
03:59 警惕ego, 放弃「我应该」
04:50 意识形态带来的争执
05:30 情绪会来，也会走
06:06 把「负面情绪」看作「提升自己的机会」
06:40 「幸福的状态就是停留在当下，不去悔恨过去、也不去谋划将来」
07:55 积极的身体姿势能让人更加自信。
08:24 使用更加坚定的语言
09:13 情绪 =你自己的诠释interpretation+认可identification+重复repetition
11:03 痛苦 来自于「预想」与「现实」的差距
11:45 接受生活的不确定性
12:18 修正自己不成熟的想法
14:00 我们无法确定自己的行为 的结果是什么
16:20 你的想法和情绪，决定你的未来
16:30 如何关爱自己：照顾自己的感受
17:10 感恩日记
18:16 视觉化自己想要的东西，理想的一天
20:20 建立自尊 self-esteem。记录每日成就。
21:28 5秒之内做决策。
22:10 履行对自己的承诺，完成自己的计划
22:30 每天只做一件事 （每周工作4小时）
22:53 解决情绪问题的短期方法
24:38 解决情绪问题的长期方法
26:50 不要自我PUA，相信你自己：你已经足够好。
参考书&电影：
《掌控你的情绪》Master Your Emotions，Thibaut Meurisse
《你想活出怎样的人生》，吉野源三郎
《被人嫌弃的松子的一生》
《人生十二法则》
《纳瓦尔宝典》 Naval Ravikant
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星期四，喝可可
文字稿请见 公众号：独来读趣
本期分享日本女作家 青山美智子的三本书： 「人生借阅室」、「星期四，喝可可」、「星期一，喝抹茶」
00:29 青山美智子-47岁的出道作品《星期四，喝可可》
01:40 适合大人闲暇阅读的都市童话
02:00 读休闲书，慢下来，体会人生的片刻
03:02 《星期四，喝可可》，从东京到悉尼的12个故事
04:40 《星期四，喝可可》的读书笔记
05:03 我立志成为文学翻译家
05:51 《星期一，喝抹茶》，从东京到京都的12个故事
07:34 《星期一，喝抹茶》的读书笔记
07:45 我要设计出令人眼前一亮的内衣。因为喜欢，所以坚持。
08:25 我也知道解读宫泽贤治有多困难
09:27 宫泽贤治的《夜鹰之星》
09:45 它靠自己的力量，奋力升上了天空！
10:19 它从此只会照亮世间，所以夜鹰再也不用烦恼了
10:36 我想做什么都能如愿。我要变成螃蟹在川泽中低语，我要变成大象与同伴互相扶持，我要变成飞鸟翱翔于长空，我要变成骏马驰骋于大地
10:46 曾经的事物会消失，新的事物会出现
12:16 我隐隐觉得自己处于金字塔的底端
13:10 我也潜意识里轻视过成绩比自己差的同学
13:50 我等待着满月升起，兴奋地思索着今后的计划。我要去好多地方，见各种各样的人，积累各种各样的经验。我还要看好多书，还要继续尝试恋爱。我的人生，还没开始啊。
14:19 《人生借阅室》 5个小故事，书与生活
16:09 《人生借阅室》读书笔记
16:20 要自己去体验这些细节
16:35 好好吃饭后的奇迹
17:20 彼得 德鲁克：并行工作，并非主业或副业
17:50 人生就像旋转木马，总是盯着前面的人
18:40 更重要的是，读者如何阅读一本书
19:20 我会一直把小说写下去。今后我也不会辞掉这份工作的。
20:00 只要有个能沉浸其中的爱好，就能健康又幸福
20:16 我究竟在找什么呢？找我未来的……人生方向？
20:45 退休就等同于退出了整个社会，剩下的人生，就好像失去意义了似的。
21:00 遇到喜欢的诗时，无论是喜欢一整首还是一两句，不妨抄在笔记本上。
21:20 宣传页很重要的，可以提高书的销量。
21:30 永远有人需要读书。
22:08 作者无意之间写下的几句话，也许没有特别的深意，读者却和自身联系起来，得出只属于自己的结论。
22:20 虽然被解雇了，我好像是失去了重要的东西，但实际上，我不是什么也没失去吗？
感谢你的收听。
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本期的主题是「英语语法」。
学习英语过程中，很多学生都会说「我语法比较差」「我语法啥都不懂」。
其实，单独「语法」，是很抽象的描述。有的同学语法什么都不懂，但依然能写出/说出正确的句子。为什么？因为是小时候背了一定量的课文。（仅仅背20篇，没用。质量不能保证。数量也不够。）
那么语法是什么？
关于语法：
语法，是一系列的规则。是干巴巴的规则。
可以拆分为：单词、短语、句子、段落、语篇。
单词：重点关注词的发音、拼写、用法。
重要的是用法。仅仅背单词、背词汇书 是没有用的。（要搭配阅读）
单词的用法就涉及到：动词、名词、形容词、副词、介词等。
动词比较复杂，需要了解时态和语态。怎么办？从文章、句子入手。具体情况具体分析，更便于理解。
名词：只需要记下来意思、是否可数、单复数。 阅读+记忆
形容词：比较级、最高级
副词：具体用法
介词：特别关注。中国人容易忽略的地方。
短语：动词短语、介词短语、名词短语。关键在于记忆。背下来搭配、意思。（英语老师的名言「这是固定搭配」。）没有那么多为什么，背下来就好了。
句子：这里有点复杂。需要了解句子结构、简单句、并列句、复合句（定语从句、状语从句、名词性从句）理解这些内容，需要有一定的基础。
此外，语法并非孤立存在，而是有实际意义，因此要去了解这个语法的句子的语境。仅读语法，没有用。
语法应该如何学？如何快速熟悉英语语法？
通过新概念2的50篇文章，来进行语法入门。
适合人群：有一定基础，国内初一/初二的英语水平。
备注：如果你是成年人零基础，建议一定一对一，找个老师。从头开始学。
为什么选新概念英语2？学习方法是什么？
新概念英语一共有4本，高中的同学、大学四六级或考研的的同学，我会推荐新概念3和4。
很多上海的家长会说：新概念英语2，对中考的针对性不强。
我的回复：这种看法很短视，且不够正确。
首先，上海的中考题很简单，学校会带着一遍一遍的练习。如果是要针对中考，那么完全可以在学校学模拟题的测试。
而新概念英语2，主要目的不是学单词。（学英语，不是学单词。学单词，不等于学英语。）
新概念2的亮点在于：仅仅几十篇文章，就可以了解基本语法入门。第一课最简单，在讲一般过去时态。通篇都是简单句子。慢慢开始涉及：过去进行时、现在完成时、过去完成时、被动、状语从句、宾语从句、定语从句、代词的用法、介词的用法、情态动词的用法。这些语法点，就穿插在新概念的文章里面。
新概念的优点在于：文章短小精悍；缺点也在于文章比较短，某些单词只出现了一次，缺乏后续的强化。
怎么学习呢？学习方法是什么呢？听-读-写-背
1，先听课文，尝试复述，再去用眼睛阅读文章
2，读第1遍。略读。读不懂的地方略过去，继续往后。
3，读第2遍，读懂文章的意思。理解每句话的意思。100%理解。如果有一个细节/某一个词不懂，那么要去深究。
4，读第3遍。关注文章句子中的语法点。在新概念的课文的后面，会有语法备注，会有重点句型备注。可以重点关注。但我还是建议你找个比较懂的老师带一带，这样更加专业。有的人可以讲的很清楚。这里涉及到了时态、单词的意思、单词的用法、句子的结构。比如有的课文就是专门在讲现在完成时态，have done； 有的文章涉及到被动语态。
这都是基础。再往下，有的地方开始出现定语从句，开始出现现在分词，句子越来越长。（为了保证后期能理解句子，前期一定要强化背诵。这样后期遇到长句子，才能拆解成自己已经熟悉的简单句子。）
5，当场读第4遍。再读一遍，尝试理解文章的大纲。
6，建议抄一遍。
7，跟读文章5-10遍。
8，朗读并背诵文章。一定要朗读着背诵。一定要读出声音来，刺激大脑皮层，建立口腔的肌肉记忆。不要默默记忆。不要翻译成汉语，看着汉语来背诵。No 你要锻炼你的记忆力。学语言本来就不容易，要下定决心。
9，继续往下走。按照这样的步骤，每天往后推进1-2篇。一周5-6天，每周休息一天。
最后再强调一下过程：听-读-写-背
1，听，复述。
2，读4遍。略读。读懂意思。梳理语法。当场再读一遍。
3，抄写
4，跟读、朗读、背诵
另外一个重点：复习。回头看。
具体而言：当你进行到第20课，再回头看第一课、第二课、第三课，你会觉得「好简单啊」。是的，因为你进步了，你已经内化了一些语法。
学完了新概念2， 英语就很扎实了吗？
当然不是！新概念2只有几十篇文章，仅仅这几十篇就能积累了吗？不够。这样的积累太少。
因此，在学习新概念2的时候，一定要搭配其他的「阅读拓展」。
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学英语的8个顿悟时刻 ｜ 独来读趣
HI, 本期分享的内容是：学习英语过程中，我的8个顿悟时刻。
先自我介绍：
英语专业本科+硕士
强调英语专业是因为：大多数情况下，英语专业生的基础更扎实、专业更加系统。
教学经验：主要是高中英语。到目前为止，正式教高中英语教学，累计有10年经验
（上海的高中英语，是全国最难的，单从词汇上来看，上海英语比考研英语简单10%-20%
上海高考英语如果能考135以上，应该可以考雅思7分左右。140分以上很难，主要是因为题型的设置。）
本期分享的是，个人的学习经验 8个顿悟时刻
1，初中，主要背单词就能考高分
2，要背课文，这样才能写出来流畅
3，高中时，翻译英语文章。你以为自己读懂了，其实你没读懂。
4，大学，听写VOA。听懂100%
5，一口气看6小时「绝望的主妇」。输入100，输出3。
6，学英语就是日积月累。考研时候，每天做英译汉、汉译英。积累半年。
7，输入自己感兴趣/自己需要的内容
8，飞过河流才发现。要等你的英语水平高了，才会意识到一些问题。
推荐读书：
1，中式英语之鉴
2，张培基英译散文
3，武峰 十二天突破英汉翻译
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今天分享的内容是一本英语书，金钱心理学。这是一本去年读过的书。去年的这个时候，每天制定了读书任务，这样慢慢的读完了恩格斯的「家庭私有制和国家的起源」以及「金钱心理学」。那接下来就是来分享这本纽约时报的畅销书，金钱心理学。
投资有哪些基础的原则？英语原版书金钱心理学
金钱心理学The Psychology of Money
纽约时报畅销书
在「华尔街日报」工作多年，Morgan Housel 打磨了很锐利的写作技巧：结构清晰、文字准确简洁
01:50 金钱心理学的写作更加流畅；「更睿智更富有更幸福」的原版不太容易读
03:18 No one’s crazy 每个人都基于每个人的情况而做决定
04:00 我们只是「读过」，但并没有切身体验
05:58 独立做决定
06:40 学会知足。 social comparison 使人不幸福
07:05 最重要的是声誉、自由与独立、家庭与朋友、幸福
Reputation is invaluable. Freedom and independence are invaluable. Family and friends are invaluable.Being loved by those who you want to love you is invaluable. Happiness is invaluable.
07:40 怪物史莱克的中年危机
08:03 复利。复利。复利。 3个月 VS 10年
纳瓦尔 Naval Ravikant：开始做一件事情（比如读书），坚持做1个月、3个月、半年、3年、10年、20年。
09:50 黑天鹅的塔勒布：自己悟出来的道理 VS 书上读到的历史
10:25 稳定的现金流，高储蓄high saving
12:10 多样性投资 + 容错空间
每次下注100，玩100局；而不要孤注一掷
14:00迪斯尼的多样性投资。迪斯尼拍了400多部失败的电影，才有了一部成功的「白雪公主」，才扭亏而赢
15:48亚马逊的多样化投资：多个产品。fire phone失败了，但这个失败不会导致亚马逊失败
17:28巴菲特买了400-500支股票，大多数收益来自于其中的多少支？
18:00彼得林奇（Peter Lunch）：If you're terrific in this business, you're right six times out of 10. You can be wrong half the time and still make a fortune. 十次中有六次成功，你就算很棒的投资人了。哪怕你50%的时机都是错的，你依然有机会赚钱。
18:30不要消费升级
19:10Morgan Housel的投资：高储蓄+不消费升级+购买指数基金。刘玉玲的FUCK MONEY. 未雨绸缪。
19:40没有人在意「那个开法拉利的人」
20:20人们想要获得认可。但真正重要是：谦逊、善良、同理心。
20:30 人们真正想要的是：独立与自由。 这是金钱带来的最好的福利。
查理芒格说：我并未想要成为富人，我只是想要独立。I did not intend to get rich. I just wanted to get independence.
Derek Sivers ： How I got rich on the other hand
Derek攒下了1.2万美元，那一年他22岁。他自由了，他再也无需工作，可以专心实现做音乐人的梦想。
22:00成功的投资 需要 「成本」：前期的经济损失+ 情绪波动
23:00你有什么写作建议吗？
每天散步好几次。好的想法出现在不强迫自己的时候。
坐在电脑前，并不会有灵感。
如果写不出来，可能因为这个idea不好。那就不要写。
25:00接受生活的不确定性。当你想喝牛奶，而别人给你端来了橙汁。这时候你要学会接受并喝下这杯橙汁。
背景音乐：Martin Solveing / Dragonette - Hello
美剧/英剧 Ted Lasso 第二季的插曲。电子舞曲风。
文字版：
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