Episodes
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【 聊天的人 】
俞思远（歌手、音乐人）
小畅（上海人民电台主播、《小畅翻牌》主播）
梵一如
【推广】
【 时间轴 】
00:44 各种意义上的回归：俞思远来做客
05:01 少小离家的足球少年
16:22 从足球到音乐，不变的是那份执拗与叛逆
28:19 “半隐退”的十年，其实没有停止表达
39:56 想让女儿知道除了当爸爸，我还有别的身份
49:36 音乐环境变化翻天覆地，坚持的意义何在？
01:01:11 别为不在乎你的人内耗
【OP】
邹晟栋（童声）
RayHan（音乐）
【ED】
俞思远 - 追求
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【收听方式】
推荐使用苹果系统自带【播客】APP、【小宇宙】APP或任意安卓播客客户端订阅收听《井户端会议》，也可通过【网易云音乐】、【喜马拉雅】、【荔枝FM】、【蜻蜓FM】等APP收听。
【剪辑】
王俊翔、梵一如
【 出品・制作 】
番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
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【 聊天的人 】
老A（播客《足球无双》主播）
梵一如
【时间轴】
01:45 佛得角差点掀翻“神的脚”
09:00 德国队：纳格尔斯曼要怪瓜迪奥拉？
16:50 捷克队：别再认为是昔日那支球队了
20:00 韩国队：不可避免的崩盘
23:50 荷兰队：前场不再有“范大将军”
27:00 乌拉圭队：老帅贝尔萨彻底失控
30:45 土耳其队：年轻，还是年轻
32:55 安切洛蒂 vs 森保一：名帅的“叹息之墙”
43:10 凯恩是图赫尔“亲爹”
【OP】
邹晟栋（童声）
RayHan（音乐）
【ED】
月亮惹的祸 - 张宇
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【剪辑】
梵一如
【 出品・制作 】
番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
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Missing episodes?
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【聊天的人】
贺坪（上海话剧艺术中心演员、秦腔戏曲大院子弟）
藤井树（知名影评人、电影制片人）
梵一如
【时间轴】
04:00 少年贺坪吃到的基本功训练
09:45 看《主角》你都在哪儿哭了？
19:00 儿时被戏曲熏麻了，年纪大了后血脉觉醒
28:30 戏曲大院的成长记忆
40:00 吵架用普通话就弱了，必须陕西话！
43:30 上海话剧艺术中心的强烈西安元素
49:00 被传统戏曲所惊艳的经验
59:00 太平年、主角、阿嬷，“哀兵”气氛反而出精品
1:08:45 戏曲演员比其他演员都是碾压的功力
1:13:05 感觉戏曲等传统文化的新时代来了
【OP】
邹晟栋（童声）
RayHan（音乐）
【ED】
海浪 - 舞台剧《主角》主题音乐
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梵一如
【出品】
番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
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【 聊天的人 】
老A（播客《足球无双》主播）
Hualun（播客《翻转体育》主播）
梵一如
【 时间轴 】
02:23 什么诸神黄昏？我看是回光返照（bushi
10:50 补水时间是本届世界杯最大变量？！
17:44 更衣室政治风云变幻，情商也是主教练能力之一
23:03 宗师级驭人主教练德尚、森保一的团队管理智慧
39:48 梅罗终极对比：球王性格、命运与世界杯执念
51:02 畅想一下国际足联最希望看到的争冠剧本
【OP】
邹晟栋（童声）
RayHan（音乐）
【ED】
韩磊 - 向天再借五百年
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王俊翔、梵一如
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番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
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【 聊天的人 】
小镟（播客《二的三次方》主播）
雷哥（播客《三个火呛手》主播）
海涵（喜剧厂牌“肆笑喜剧”创始人）
王三（播客《得体广播站》主播）
梵一如
【 时间轴 】
02:36 来都来了，问些想问不好意思问的问题
08:27 播客主播分合聚散：“不下牌桌”有多难
19:52 “寄人篱下”还是“自己当家”？
30:12 喜剧播客就“非得赚到钱”吗？
45:40 播客和喜剧，真的能救人命
01:03:12 运营成本60万，听到我都想卖了我的播客
01:19:46 视频播客“做账号”还是“做节目”？
01:26:33 视频播客切片能跟“互动秀”PK吗？
01:43:18 花钱看播客录制？疯了吧？
【OP】
邹晟栋（童声）
RayHan（音乐）
【ED】
梁静茹 - 分手快乐
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【剪辑】
王俊翔、梵一如
【 出品・制作 】
番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
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【 聊天的人 】
梵一如（ID：@梵一如）
老A（播客《足球无双》主播）
【 时间轴 】
01:15 荷兰大胜瑞典后，日本的含金量还在上升
07:14 从何时起，欧洲强队不再敢轻视日本？
13:04 英雄主义不在，体系化的另种足球美学
18:54 本届日本最值得关注的关键球员
24:38 森保一“田忌赛马”式执教，场边画板暗藏什么信息？
32:37 三十年发展天差地别，中日足球差距根源在哪里？
森保一泪流满面
日本队替补席的神秘数字提板
首战荷兰进球的中村敬斗
与突尼斯一站梅开二度的上田绮世
核心作用的镰田大地
【OP】
邹晟栋（童声）
RayHan（音乐）
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【剪辑】
王俊翔、梵一如
【 出品・制作 】
番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
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本期节目是 第28届上海国际电影电视节 × 小宇宙 联合策划播客企划「银幕亮起那一刻」
https://collection.xiaoyuzhoufm.com/SIFF28 特别节目。
当银幕亮起，电影开场，无数对话也随之启程，让我们用声音陪伴你走过这个属于电影的季节。
【OP】
邹晟栋（童声）
RayHan（音乐）
【ED】
月下煮茶 - 陈佳（电影《给阿嬷的情书》主题曲）
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【剪辑】
梵一如
【出品】
番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
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【聊天的人】
Alex（美国佛罗里达人、上海申花球迷、ID：@鸭梨山大的Alex）
罗一天（美国得克萨斯人、播客《飞天胡说》主播）
老A（播客《足球无双》主播）
梵一如
【时间轴】
00:30 请两位中文巨好的美国人聊美加墨世界杯
05:30 美国队这次的短板是门将
10:15 墨西哥加油！苏格兰好玩儿！
19:40 美国人有多少是真的爱足球的？
24:30 罗一天差点成为美国国奥队员？
30:20 中美足球文化的差异
40:00 美国的足球解说真的太烂啦！
53:45 美国资本闯入足球引起部分球迷不适
58:25 严肃探讨中美运动文化与教育问题
01:03:20 东亚家长对孩子的Teamwork重视不够？
01:07:50 美国队成绩和最终冠军的预测
【OP】
邹晟栋（童声）
RayHan（音乐）
【ED】
Performers of Puedes Llegar,Roberto Carlos,Jose Luis Rodríguez - Puedes Llegar
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【收听方式】
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【剪辑】
梵一如
【出品】
番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
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*欢迎上主播梵一如的小红书（@梵一如）观看本期节目的视频版本
【聊天的人】
子豪（健身教练，运动爱好者、小红书账号：@旋风子豪）
Lisa（TheOneCrew社群主理、体育经纪公司创始人、微博小红书账号：@金怡玉玲Lisa）
梵一如
【时间轴】
05:25 健身教练看上Hyrox的热度，决心“蹭一蹭”
15:15 两位德国人在申奥之余打造了“Hyrox”
20:00 低门槛与社交属性让Hyrox热度飞升，上海站参与者破万
30:25 如何打造针对Hyrox比赛的课程甚至综合训练馆？
40:50 相比起一个人默默练，社群属性更能增强用户粘性
45:50 Hyrox等赛事IP的一些问题和未来我们的机会
56:30 中国运动产业的商业价值还有很多空间未别开发
【OP】
邹晟栋（童声）
RayHan（音乐）
【ED】
SpartaPGX
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【剪辑】
梵一如
【出品】
番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
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*本期节目有视频版本，欢迎关注主播小红书账号：@梵一如 观看视频版内容
【 聊天的人 】
沙青青（播客《边角聊》主播）
老A（播客《足球无双》主播）
梵一如
【 时间轴 】
03:38 48 队扩军，世界杯吸引力被稀释了？
09:51 细数青春，哪届世界杯是你的初心？
23:49 美国怎么靠世界杯能赚得盆满钵满的
37:09 足球不止足球，藏着多少历史恩怨？
42:16 亚洲“最强”日本队能突破十六强魔咒吗？
49:39 传奇谢幕：C 罗梅西的最后一届世界杯
52:33 模块化培养体系，天才球员为何越来越少？
【OP】
邹晟栋（童声）
RayHan（音乐）
【ED】
Shakira，Burna Boy - Dai Dai
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【剪辑】
王俊翔、梵一如
【 出品・制作 】
番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
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【一番赏】是“每周一番薯剥壳工作室内容成果大赏”的简称，是梵一如碎片化信息与感受的随机分享（纯solo形式），同时兼具为已上线节目或线下活动的预告与宣传的功能，每周一上线。
【推荐】
话剧《莫扎特传》
演出时间：2026.6.5～6.21
剧场：上海话剧艺术中心 艺术剧院
主持演后谈
【OP】
邹晟栋（童声）
RayHan（音乐）
【ED】
《你们可知道什么是爱情》（歌剧《费加罗的婚礼》唱段）- 莫扎特
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【剪辑】
梵一如
【出品】
番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
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【聊天的人】
吴鼎（单口喜剧演员、喜剧播客最强雇佣兵、开局桌游主理人）
刘洪伟（带娃术士、喜剧演员、综艺导演&编剧）
梵一如
【活动现场图片】
【时间轴】
00:30 现场见识了吴鼎的播客大师课，马不停蹄约来聊
06:20 吴鼎：喜剧播客主要看天赋
13:40 吴鼎：我从杨迪大张伟身上学到的综艺奥义
18:10 刘洪伟：自High和赛道选择，两大秘诀大放送
25:40 吴鼎录播客先保现场 老刘录播客先想卡段
29:50 现场互动：我都在XX的情况下听喜剧播客
34:30 to吴鼎：在播客出圈会对脱口秀有实质帮助吗？
39:55 to刘洪伟：漫才综艺都不做，除了录播客都在干嘛？
53:15 平台综艺时代已近终结，未来大家的归宿都只能是短视频？
57:00 “互动秀”这玩意儿那么赚钱，你们会去做吗？
01:07:55 评价内容好坏的标准除了看挣钱多少，还有别的吗？
01:12:50 视频博主丁大根互动：听了一圈，我还是踏实做短视频吧！
01:18:30 吴鼎：一群人纯瞎聊的时刻很美妙
01:19:40 刘洪伟：把每次播客当作一次老友的生存确认
01:22:00 现场观众互动：听多了现场播客很想上台，该咋整？
01:26:30 现场观众互动：怎么让中文内容更多“出海”卷别人
01:33:00 现场观众互动：喜剧播客老是不挣钱会变咋样？
【OP】
邹晟栋（童声）
RayHan（音乐）
【ED】
陈小春 - 神啊 救救我
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【推荐】
播客《无聊斋》（主播：刘旸教主、六兽）
https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/5e280fac418a84a0461fb129
刘旸教主最新专场《身心俱疲》
【OP】
邹晟栋（童声）
RayHan（音乐）
【ED】
喜人奇妙夜耶耶耶
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【剪辑】
梵一如
【出品】
番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
-
【聊天的人】
唐晖&李翔（播客《足球纸牌屋》主播）
Hualun（播客《翻转体育》主播）
梵一如
【时间轴】
00:30 这味儿有点冲：中年男人要聊足球了
05:20 央视的世界杯转播权谈判之我见
18:20 央视不得不转播世界杯的责任困境
27:45 咪咕入场搅动了原本的局面？
37:10 “联想”的存在感
41:30 世界杯是世界杯 奥运会是奥运会
50:20 体育在中国社会的存在意义
55:15 西甲球队操盘者看欧陆的足球氛围
01:09:00 全球华裔球童是未来国家队的解药？
01:20:40 国际足联别装了，给中国队外卡吧！
01:35:00 无论如何，足球的夏天还是如约而至
【OP】
邹晟栋（童声）
RayHan（音乐）
【ED】
Ricky Martin - La Copa de la Vida ( Spanish Version)
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【推荐】
电视剧《孽债》
导演：黄蜀芹
主演：赵有亮、严晓频、董蓉蓉、金鑫、吴冕、吴竞、王华英
纪录电影《含泪活着》（日文名：泣きながら生きて）
导演：张丽玲
【OP】
邹晟栋（童声）
RayHan（音乐）
【ED】
刘欢 - 梦回的家乡（电视剧《上海人在东京》主题曲）
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【剪辑】
梵一如
【出品】
番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
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【聊天的人】
藤井树（知名影评人、电影制片人）
老庄（潮汕籍、纪录片导演&音乐人）
梵一如
【时间轴】
00:25 说好不蹭热点的，但还是忍不住聊聊《阿嬷》
05:00 藤井树亲历《阿嬷》从剧本到上映全过程
20:00 导演对内容的讲究与对市场的尊重
25:00 潮汕话也跟其他方言一样存在留存危机
34:45 藤井树的感动点：音乐、配角与情怀
44:20 老庄的告白：《阿嬷》让我没那么纠结了
49:20 导演巧妙地对时代背景进行了留白
01:03:45 去中心化的传媒时代，潮汕成了香饽饽
01:08:30 潮汕人的风评扭转
01:13:50 论如何正确使用在地网红资源
01:20:30 期待《阿嬷》也能“下南洋”
【OP】
邹晟栋（童声）
RayHan（音乐）
【ED】
南海姑娘（印尼语） - 邓丽君
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《上海闲话》
沪上代表“好声音”：我们的从艺经历和城市记忆（嘉宾：黄龄、平安、符嘉超）
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a0634e11b7bd502952bc118
*本期节目完整版带字幕视频，请上B站、小红书、视频号搜索“梵一如”订阅收看
【OP】
邹晟栋（童声）
RayHan（音乐）
【ED】
夜来香 - 小野丽莎
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【剪辑】
梵一如
【出品】
番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
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【聊天的人】
吴晨（财经媒体人、《晨读时间》主播）
高蕾（播客《梵高MoneyTalk》主播）
梵一如
*狂喜播客节现场合影
【时间轴】
00:30 先听听啥叫China的三张面孔
05:00 全球对于中国认知的改变
14:00 AI大裁员时代下的政府、企业与个人
22:50 从美剧看到AI时代的重要提示
32:00 金融体系与实体经营互动的未来
42:10 中资企业走出去的挑战
01:05:40 外资队中国的理解鸿沟
01:10:33 《科技共和国》与人生“第二曲线”
01:15:20 好书推荐
【OP】
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RayHan（音乐）
【ED】
Village People - Y.M.C.A
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“星空卫视停播”话题相关节目：
【80后传媒史】星空卫视停播：外资“登陆”尝试20年，是“被注定的败局”？（井户端）https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/69fe0d5fe1eb34a93901b463
【启泰早·5月8日】“星空”虽会熄，但谢谢被记得！（曹启泰个人播客《光忙万账》）
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/69fc23f01b7bd50295a3e1d5
【招募】
线下播客录制招募：和吴鼎、刘洪伟聊聊喜剧播客的“插话”艺术（井户端）
嘉宾：吴鼎、刘洪伟
时间：2026.5.18 下午14点半～16点半
扫码报名，名额有限
【招募】
第三届广东南海大地艺术节发布会招募
时间：2026.5.20 下午3点～5点
地点：上海兰心大戏院
艺术节主视觉海报
发布会报名二维码
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【聊天的人】
老A（播客《足球无双》主播、2006年～2017年任职于星空卫视）
沙青青（播客《边角聊》&《东亚观察局》主播）
梵一如
【时间轴】
04:45 讲足球的老A居然从生物医药转行传媒
18:00 入职星空第一天就看奥斯卡+聚餐，妥妥“小时代”
23:00 彩铃销售业务与经济上升期的传媒业“薪情”
36:30 黄金年代真不长，星空卫视进入第二历史阶段
46:00 “黎叔很生气 后果很严重”
54:45 坚守11年，最终跳槽登上更稳定的船
59:40 传统媒体业这门生意来到了“最后时刻”？
01:04:15 世界杯、WBC反映欧、美对体育产业的不同认知
01:12:20 美国人还在买电视，中国人只看小屏？
01:16:30 回看成长经历，80后“电视儿童”还蛮感谢电视的
【OP】
邹晟栋（童声）
RayHan（音乐）
【片尾曲】
爱是奉献（《正大综艺》主题曲） - 翁倩玉
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