![Йога без коврика](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts115/v4/00/33/0e/00330e5f-1953-f860-2481-03694de4e0d5/mza_13643334413902452428.jpg/250x250bb.jpg)
Подкаст о йоге за пределами асан.
На коврике мы можем почувствовать спокойствие, легкость, свободу, гармонию, даже любовь… Но как перенести эти ощущения в обычную жизнь?
Настоящая цель йоги – как раз в этом! На подкасте «Йога без коврика» мы вместе попробуем найти способы жить йогой каждый день, не удаляясь в одиночный ретрит в Гималайи:
- медитации, которыми хочется заниматься;
- о психологии практично и просто;
- рассказы о философии йоги и Индии;
- интервью с интересными людьми;
- личный опыт.
Обо мне:
Меня зовут Елена Ломтева, я преподаватель хатха-йоги и йога-нидры, практикующий психолог. В 2018 году я выбрала оставить работу в офисе, чтобы посвятить себя практике, преподаванию йоги и психологии. Что из этого получилось? Включайте и слушайте!
Instagram: @lenaheylena